के तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ? तपाईंले जान्नै पर्ने १६ चेतावनी संकेतहरू!

आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई राष्ट्रको रक्षा गर्ने उच्च प्रशिक्षित सेनाको रूपमा सोच्नुहोस्। जब यो सही रूपमा काम गर्छ, यसको प्राथमिक कर्तव्य भनेको तपाईंलाई रोगबाट जोगाउनु हो। यद्यपि, कोषहरू, तन्तुहरू र अंगहरूको यो जटिल सञ्जालले सधैं १००% दक्षतामा काम गर्दैन। कहिलेकाहीं, हाम्रो आन्तरिक अभिभावकले समस्याहरूको सामना गर्छन्।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यदि प्रणाली अत्यधिक सक्रिय भयो भने, तपाईंले एलर्जी, दम, वा एक्जिमा जस्ता अवस्थाहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। अन्य अवस्थामा, बाह्य कीटाणुहरूलाई आक्रमण गर्नुको सट्टा, प्रणाली तपाईंको शरीरको स्वस्थ कोषहरू विरुद्ध जान्छ - यसलाई हामी अटोइम्यून विकार भन्छौं। उदाहरणहरूमा रुमेटोइड गठिया र टाइप १ मधुमेह समावेश छन्। यी बाहेक, लुपस, मल्टिपल स्क्लेरोसिस र सोरायसिस जस्ता प्रतिरक्षा प्रणाली समस्याहरूसँग सम्बन्धित ८० भन्दा बढी अवस्थाहरू छन्। यी मध्ये धेरैमा एउटा सामान्य विशेषता भनेको सूजन हो। तर तपाईंको शरीरले तपाईंलाई अन्य कुन चेतावनी संकेतहरू पठाउँदैछ? आउनुहोस् तिनीहरूको बारेमा छलफल गरौं। कृपया सम्झनुहोस्, यी लक्षणहरू धेरै फरक कारकहरूको कारणले हुन सक्छन्। के भइरहेको छ भनेर ठ्याक्कै बुझ्नको लागि, तपाईंले व्यावसायिक चिकित्सा मूल्याङ्कनको लागि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

यी सामान्य परिवर्तनहरूमा ध्यान दिनुहोस्

केही लक्षणहरूले तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्छ। यी लक्षणहरू चाँडै पहिचान गर्नाले तपाईंलाई चाँडै सही उपचार पाउन मद्दत गर्न सक्छ।

१. थकित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? (थकान)

के तपाईंलाई अत्यधिक थकान महसुस हुन्छ, जस्तै फ्लूसँग लड्दा? यदि तपाईं राम्रो निद्रा पछि पनि ताजा महसुस गर्नुहुन्न भने, यो तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली संघर्ष गरिरहेको संकेत हुन सक्छ। यो प्रायः जोर्नी वा मांसपेशी दुखाइसँगै हुन्छ। धेरै कुराहरूले यस स्तरको थकानको कारण हुन सक्छ, यो प्रतिरक्षा समस्याको सम्भावित सूचक हो।

२. लगातार हल्का ज्वरो

यदि तपाईंको शरीरको तापक्रम सामान्य भन्दा अलि बढी छ र तपाईंलाई लामो समयसम्म हल्का ज्वरो आएको छ भने, यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली अत्यधिक काम गरिरहेको संकेत गर्न सक्छ। यो विकासशील संक्रमण वा अटोइम्यून अवस्थाको सुरुवातको कारणले हुन सक्छ।

३. लगातार टाउको दुख्नु

कतिपय अवस्थामा, टाउको दुखाइ प्रतिरक्षा प्रणालीसँग जोडिएको हुन्छ। उदाहरणका लागि, भास्कुलाइटिस - संक्रमण वा अटोइम्यून रोगको कारणले हुने रक्तनलीहरूको सूजन - ले बारम्बार टाउको दुखाइ निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईंलाई अस्पष्ट, लगातार टाउको दुखाइ छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई बताउनुहोस्।

४. जोर्नी दुख्ने वा सुन्निने

जब तपाईंको जोर्नीको अस्तर सुन्निन्छ, त्यो क्षेत्र स्पर्श गर्दा कोमल, कडा वा सुन्निएको हुन सक्छ। यसले धेरै जोर्नीहरूलाई असर गर्न सक्छ। तपाईंले बिहान उठ्दा यो दुखाइ र कडापन उल्लेखनीय रूपमा बढेको याद गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको छाला, आँखा र कपालबाट देखिने संकेतहरू

तपाईंको छालाले ऐनाको रूपमा काम गर्छ, जसले तपाईंको आन्तरिक प्रणालीहरूले कसरी काम गरिरहेको छ भनेर प्रतिबिम्बित गर्छ। थप रूपमा, तपाईंको आँखा र कपालमा हुने परिवर्तनहरूले महत्त्वपूर्ण संकेतहरू प्रदान गर्न सक्छन्।

आन्तरिक चेतावनी संकेतहरू

केही लक्षणहरू बाहिरबाट देखिँदैनन्, तर तिनीहरूले हामीलाई भित्र के भइरहेको छ भन्ने बारेमा महत्त्वपूर्ण कथाहरू बताउँछन्।

१. चिसो हात र खुट्टा

यदि तपाईंको रक्तनलीहरू सुन्निएका छन् भने, तपाईंले आफ्नो औंला, औंला, कान र नाकलाई न्यानो राख्न संघर्ष गर्न सक्नुहुन्छ। चिसोको सम्पर्कमा आउँदा, यी क्षेत्रहरू सेतो र त्यसपछि नीलो हुन सक्छन्, रक्तसञ्चार फिर्ता आउँदा सम्भावित रूपमा रातो हुन सक्छन्। डाक्टरहरूले यसलाई "रेनाउडको घटना" भन्छन्। प्रतिरक्षा समस्याहरूसँग जोडिएको भए तापनि, यो धूम्रपान, केही औषधिहरू, वा धमनी रोगहरूले पनि ट्रिगर गर्न सक्छ।

२. बाथरूम समस्याहरू

२-४ हप्ताभन्दा लामो समयसम्म लाग्ने पखाला तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले तपाईंको सानो आन्द्रा वा पाचन प्रणालीको अस्तरलाई क्षति पुर्‍याइरहेको छ भन्ने चेतावनी हुन सक्छ। कब्जियतमा पनि ध्यान दिनुहोस्। यदि दिसा चलाउन गाह्रो, धेरै कडा, वा गोली जस्तो छ भने, यो प्रतिरक्षा प्रणाली गतिविधिको कारणले आन्द्राको गतिशीलतामा कमीको कारणले हुन सक्छ।

३. झनझनाउने वा सुन्निने

यो विभिन्न कारणले हुन सक्छ, तर कहिलेकाहीं यसले तपाईंको शरीरले तपाईंको मांसपेशीहरूमा संकेत पठाउने स्नायुहरूमा आक्रमण गरिरहेको संकेत गर्छ। उदाहरणका लागि, गुइलेन-ब्यारे सिन्ड्रोममा, मानिसहरूले खुट्टाबाट सुरु भएर हात र छातीतिर फैलिएको झनझन अनुभव गर्न सक्छन्।

४. निल्न समस्या हुनु

यदि तपाईंलाई निल्न गाह्रो भइरहेको छ भने, तपाईंको अन्ननली सुन्निएको वा कमजोर भएको हुन सक्छ। केही मानिसहरूले यसलाई आफ्नो घाँटी वा छातीमा खाना अड्किएको जस्तो महसुस भएको रूपमा वर्णन गर्छन्। यो अर्को लक्षण हो जुन प्रतिरक्षा प्रणालीको खराबीसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

५. अस्पष्ट तौल परिवर्तनहरू

के तपाईंको आहार वा व्यायाम दिनचर्यामा कुनै परिवर्तन नगरी तौल बढ्दै वा घट्दै छ? यो कहिलेकाहीं अटोइम्यून अवस्थाको कारणले गर्दा थाइराइड ग्रन्थिमा क्षतिको साइड इफेक्ट हुन सक्छ।

प्रतिरक्षा प्रणाली, प्रतिरक्षा स्वास्थ्य, अटोइम्यून, लक्षणहरू, बारम्बार बिरामी, जोर्नी दुखाइ, छालाको अवस्था