केही मानिसहरूलाई किन चश्मा चाहिन्छ? दृष्टि समस्या र समाधान (चश्मा र कन्ट्याक्ट लेन्स)

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंको साथीलाई चश्मा किन चाहिन्छ जबकि तपाईंलाई चाहिदैन? वा किन कसैलाई किताब पढ्न चश्मा चाहिन्छ, जबकि कसैलाई टाढा हेर्न चश्मा चाहिन्छ? हाम्रा आँखाहरू साँच्चै विशेष छन्, एकअर्काबाट फरक छन्। कहिलेकाहीँ आँखा भित्रका साना भागहरूले राम्रोसँग काम नगर्दा हामी स्पष्ट रूपमा देख्न सक्दैनौं। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यसमा मद्दत गर्न चश्मा र कन्ट्याक्ट लेन्सहरू छन्। आज यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, के हामी?

हाम्रो आँखाले कसरी काम गर्छ? यो त अचम्मको कुरा हो नि, होइन र?

आफ्नो आँखालाई एउटा सानो, धेरै जटिल क्यामेराको रूपमा सोच्नुहोस्। यो क्यामेरालाई "छवि" सिर्जना गर्न आवश्यक पर्ने कुरा प्रकाश हो। आँखा भित्र धेरै प्रमुख भागहरू छन् जसले यसलाई यो काम गर्न मद्दत गर्दछ।

• कोर्निया: यो आँखाको स्पष्ट, घडी जस्तो भाग हो। जब प्रकाश आँखामा प्रवेश गर्छ, यो पहिले अपवर्तित हुन्छ, वा मोडिन्छ, र कोर्नियाद्वारा आँखामा निर्देशित हुन्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, आँखामा प्रवेश गर्ने प्रकाशलाई ध्यान केन्द्रित गर्ने वा केन्द्रित गर्ने प्रक्रिया यहाँबाट सुरु हुन्छ।
• आइरिस: तपाईंको आँखा नीलो, खैरो, खैरो वा कालो छ कि छैन भन्ने कुरा यो "आइरिस" मा भएको पिग्मेन्टमा निर्भर गर्दछ। यो मांसपेशीयुक्त भाग हो।
• पुतली: यो (आइरिस) को बीचमा रहेको सानो कालो घेरा हो। यो वास्तवमा एउटा प्वाल हो। यो क्यामेराको (एपर्चर) जस्तै हो। जब धेरै प्रकाश हुन्छ, यो (पुतली) सानो हुन्छ, र जब थोरै प्रकाश हुन्छ (अँध्यारोमा), यो ठूलो हुन्छ। यसको मुख्य काम आँखामा प्रवेश गर्ने प्रकाशको मात्रा नियन्त्रण गर्नु हो।
• लेन्स: यो (पुतली) पछाडिको पारदर्शी भाग हो, जुन काँचको सानो टुक्रा जस्तै हो। (कोर्निया) पछि, (लेन्स) ले प्रकाशलाई थप केन्द्रित गर्छ र यसलाई ठ्याक्कै (रेटिना) मा खसाउँछ। यस (लेन्स) को विशेष कुरा के हो भने यसले आफ्नो आकार परिवर्तन गर्न सक्छ (यो साना मांसपेशीहरूद्वारा गरिन्छ) र तपाईंलाई नजिकका साथै टाढाका चीजहरू स्पष्ट रूपमा हेर्न मद्दत गर्दछ।
• रेटिना: यो आँखाको पछाडिको प्रकाश-संवेदनशील तह हो। यो क्यामेरामा रहेको "(सेन्सर)" वा पुरानो क्यामेरामा रहेको "(फिल्म रोल)" जस्तै हो। जब "(कोर्निया)" र "(लेन्स)" द्वारा सङ्कलन गरिएको प्रकाश यस "(रेटिना)" मा पर्छ, त्यहाँ एउटा छवि बन्छ। यो "(रेटिना)" मा लाखौं विशेष कोषहरू ("(फोटोरिसेप्टर कोषहरू)") हुन्छन् जुन प्रकाश र रंगप्रति संवेदनशील हुन्छन्। यी कोषहरूले प्रकाशलाई विद्युतीय संकेतहरूमा रूपान्तरण गर्छन्।

त्यसपछि, यी विद्युतीय संकेतहरू अप्टिक नर्भ हुँदै मस्तिष्कमा पुग्छन्। मस्तिष्कले यी संकेतहरूको विश्लेषण गर्छ र हामीलाई भन्छ, "यो तपाईंले देखिरहनुभएको छवि हो।" यो सानो आँखा भित्र के भइरहेको छ भन्ने कुरा अचम्मको छ!

किन सबैको दृष्टि एउटै हुँदैन? यी दृष्टि कमजोरीहरू के हुन्?

हाम्रो औंठाछाप जस्तै, सबैको आँखा अलि फरक हुन्छ। यसको मतलब आँखाको बलको लम्बाइ, (कोर्निया) को वक्रता, र (लेन्स) को आकार जस्ता कुराहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। यी भिन्नताहरूले गर्दा केही मानिसहरूलाई चश्मा चाहिन्छ र अरूलाई पर्दैन। यदि प्रकाश (रेटिना) मा ठ्याक्कै केन्द्रित छैन भने, दृष्टि धमिलो हुन्छ। हामी यी अपवर्तक त्रुटिहरू भन्छौं। हामीले देख्ने मुख्य प्रकारका अपवर्तक त्रुटिहरू हेरौं।

१. मायोपिया वा नजिकको दृष्टिदोष

यो त्यतिबेला हुन्छ जब तपाईं नजिकका चीजहरू स्पष्ट रूपमा देख्न सकिन्छ, तर टाढाका चीजहरू धमिलो हुन्छन्। यो टाढाबाट टिभी हेरिरहेको जस्तो हो र पाठ स्पष्ट छैन। उदाहरणहरूमा कक्षाकोठामा ब्ल्याकबोर्डमा के लेखिएको छ भनेर देख्न नसक्ने बच्चाहरू वा टाढाबाट बस साइन पढ्न नसक्ने मानिसहरू समावेश छन्।

• यो किन हुन्छ? सरल भाषामा भन्नुपर्दा, या त तपाईंको आँखाको बल अलि लामो छ, या तपाईंको "कोर्निया" वा "लेन्स" मा धेरै ध्यान केन्द्रित गर्ने शक्ति छ। त्यसपछि आँखामा प्रवेश गर्ने प्रकाश "रेटिना" मा ठ्याक्कै केन्द्रित हुँदैन, बरु यसको अगाडि अलि बढी हुन्छ।
• चश्माले यसलाई कसरी सच्याउछ? (मायोपिया) भएका मानिसहरूलाई अवतल लेन्स (अन्तरदृष्टि लेन्स / माइनस पावर लेन्स) भएको चश्मा दिइन्छ। यी लेन्सहरूले प्रकाशलाई थोरै विचलित गर्छन्, जसले गर्दा यो सिधै (रेटिना) मा पर्छ।

२. दूरदृष्टिविहीनता वा दूरदृष्टिविहीनता

यसमा , टाढाका वस्तुहरू तुलनात्मक रूपमा स्पष्ट रूपमा देख्न सकिने भए तापनि, नजिकका वस्तुहरू, विशेष गरी किताबहरू पढ्दा, फोन हेर्दा वा सिलाई गर्दा, धमिलो देखिन्छ। कहिलेकाहीँ, नजिकबाट हेर्ने प्रयास गर्दा, आँखा थाक्न सक्छ ("(आँखाको तनाव)") र टाउको दुख्न सक्छ। जब साना बच्चाहरूलाई "(हाइपरोपिया)" हुन्छ, तिनीहरूमा कहिलेकाहीँ आँखा भित्रतिर हेर्ने अवस्था विकास हुन सक्छ ("(क्रस गरिएको आँखा)" / "(एसोट्रोपिया)")।

• यो किन हुन्छ? यो (मायोपिया) को विपरीत हो। या त तपाईंको आँखाको बल अलि छोटो छ, वा तपाईंको (कोर्निया) वा (लेन्स) मा पर्याप्त ध्यान केन्द्रित गर्ने शक्ति छैन। त्यसपछि प्रकाशले (रेटिना) पछाडि ध्यान केन्द्रित गर्ने प्रयास गर्छ (सटीक रूपमा भन्नुपर्दा, (लेन्स) ले (रेटिना) माथि ध्यान केन्द्रित गर्न कडा परिश्रम गर्नुपर्छ)।
• चश्माले यसलाई कसरी सच्याउने? (हाइपरोपिया) भएका मानिसहरूलाई उत्तल लेन्स (उत्तल लेन्स / प्लस पावर लेन्स) भएको चश्मा दिइन्छ। यी लेन्सहरूले प्रकाशलाई एकसाथ ल्याउँछन् (अभिसरण) र (रेटिना) मा ल्याउँछन्।

३. दृष्टिवैषम्य

यो अलि फरक प्रकारको कमजोरी हो। यहाँ , नजिक र टाढाका दुवै वस्तुहरू धमिलो देखिन सक्छन्, कहिलेकाहीं फैलिएका हुन्छन्, र छायाको रूपमा देखा पर्न सक्छन्। रातमा गाडी चलाउँदा, तपाईंले बत्तीहरू वरिपरि ताराहरू फुटेको पनि देख्न सक्नुहुन्छ। मायोपिया वा हाइपरोपियासँगै दृष्टिवैषम्य पनि हुन सक्छ।

• यो किन भइरहेको छ?सामान्यतया, स्वस्थ आँखाको (कोर्निया) र (लेन्स) गोलाकार हुन्छन्, जसको चारैतिर गोल बलको सतह जस्तै वक्रता हुन्छ। यद्यपि, (अस्टिग्मेटिज्म) भएका व्यक्तिहरूमा, (कोर्निया) (प्रायः (कोर्निया)) र (लेन्स) अंडाकार / फुटबल आकारका हुन्छन्, जसको एकातिर बढी वक्रता र अर्कोतिर कम वक्रता हुन्छ। त्यसपछि, प्रत्येक दिशाबाट आउने प्रकाश फरक-फरक ठाउँमा फरक-फरक रूपमा केन्द्रित हुन्छ। त्यसैले छवि धमिलो र फैलिएको देखिन्छ।
• चश्माले यसलाई कसरी सच्याउछ? तिनीहरूले विशेष आकारका, बेलनाकार लेन्सहरू प्रयोग गर्छन्। यिनीहरूले असमान वक्रतालाई सच्याउछन् र प्रकाशलाई एउटै समतलमा केन्द्रित गर्छन्, जसले गर्दा स्पष्ट दृष्टि प्राप्त हुन्छ।

४. नजिकको दृष्टि (प्रेस्बायोपिया)

यो कुनै रोग होइन, तर उमेरसँगै हुने प्राकृतिक परिवर्तन हो। यो सामान्यतया ४०-४५ वर्षको उमेरका धेरैजसो मानिसहरूमा हुन्छ। पहिले राम्रो आँखा भएकाहरूलाई पनि सानो अक्षर पढ्न वा सुईमा धागो लगाउने जस्ता नजिकका कामहरू गर्न गाह्रो हुन्छ। त्यसैले त्यो उमेरका मानिसहरूले अखबार पढ्दा वा फोन हेर्दा आफ्नो हात थोरै तन्काउँछन्, र कहिलेकाहीँ भन्छन् कि उनीहरूलाई "हात थाकेको छ" जस्तो लाग्छ।

• यो किन हुन्छ? उमेर बढ्दै जाँदा, हाम्रो आँखा भित्रको "(लेन्स)" ले बिस्तारै आफ्नो लचिलोपन गुमाउँछ, अर्थात् सजिलै आकार परिवर्तन गर्ने क्षमता। हामी जवान हुँदा, यो "(लेन्स)" सजिलै उत्तल बन्छ र नजिकबाट हेर्दा ध्यान केन्द्रित गर्छ। यद्यपि, उमेर बढ्दै जाँदा, यो क्षमता घट्दै जान्छ, त्यसैले जब हामीले नजिकबाट हेर्नु पर्छ, "(लेन्स)" ले राम्रोसँग ध्यान केन्द्रित गर्न सक्दैन।
• समाधान के हो? तपाईं यसको लागि पढ्ने चश्मा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा बाइफोकल लेन्स वा प्रगतिशील लेन्सहरू जसले तपाईंलाई एउटै चश्माले टाढा र नजिक दुवै हेर्न अनुमति दिन्छ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

आँखा जाँच गराउनु किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

यदि तपाईंले आफ्नो दृष्टिमा कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने - अर्थात्, तपाईं पहिले जस्तो स्पष्ट रूपमा देख्न सक्नुहुन्न, तपाईंलाई बारम्बार टाउको दुख्छ, तपाईंको आँखा थाकेको महसुस हुन्छ - वा केही गडबड नभए पनि , वर्षमा कम्तिमा एक पटक आँखा परीक्षण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। अभिभावकको रूपमा, हामीले विशेष गरी हाम्रा बच्चाहरूको दृष्टिको बारेमा चिन्तित हुनुपर्छ। किनभने तिनीहरूले देख्न सक्दैनन् भनेर नभन्न सक्छन्। साथै, "(मधुमेह मेलिटस)" (मधुमेह) जस्ता रोग भएका मानिसहरूमा आँखाको जटिलताहरू विकास हुन सक्छन्, त्यसैले नियमित आँखा परीक्षण गर्नु आवश्यक छ।

आँखा जाँच गर्दा सामान्यतया के गरिन्छ?

• दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण: यो तपाईंले प्रत्येक आँखाले स्नेलेन चार्टमा पढ्नुभएको कुरा हो। यसले तपाईं कति स्पष्ट र कति टाढा देख्न सक्नुहुन्छ भनेर मापन गर्दछ।
• अपवर्तन परीक्षण: यो तपाईंलाई मायोपिया, हाइपरोपिया, वा दृष्टिवैषम्य छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न प्रयोग गरिन्छ, र यदि छ भने, तपाईंलाई कुन पावर लेन्स चाहिन्छ। तपाईंले फोरोप्टर भनिने मेसिन देख्नुभएको होला जसले एक-एक लेन्सहरू घुसाएर तपाईंको दृष्टि परीक्षण गर्छ।
• आँखाको चाप नाप्ने (टोनोमेट्री):आँखा भित्रको चाप मापन गरिन्छ। यो "ग्लुकोमा" भनिने रोगको निदान गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
• फैलिएको आँखाको जाँच: कहिलेकाहीँ, आँखाको थोपा लगाएर नानीको नानी फैलाइन्छ, र आँखा भित्रका भागहरू, जस्तै रेटिना र अप्टिक नर्भ, विशेष उपकरणहरू (अफथाल्मोस्कोप र स्लिट ल्याम्प) मार्फत जाँच गरिन्छ।

तपाईं कसलाई देखाउन चाहनुहुन्छ?

सामान्यतया, एक अप्टोमेट्रिस्टले आँखाको जाँच गर्छन् र चश्मा लेख्छन्। यी अपवर्तक त्रुटिहरूको निदान गर्ने र तिनीहरूलाई सच्याउने चश्मा वा कन्ट्याक्ट लेन्स सिफारिस गर्नेहरू उनीहरू नै हुन्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई थप गहन जाँच, उपचार, वा शल्यक्रियाको लागि आँखा डाक्टर (जस्तै, ग्लुकोमा, मोतियाबिंद, रेटिनल डिटेचमेन्ट) हेर्न आवश्यक छ भने, तपाईंले नेत्र रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुपर्छ । आवश्यक परेमा एक अप्टोमेट्रिस्टले तपाईंलाई नेत्र रोग विशेषज्ञकहाँ पनि पठाउन सक्छ।

चस्मा राम्रो कि कन्ट्याक्ट लेन्स?

अब, यदि डाक्टरले तपाईंलाई चश्मा चाहिन्छ भने, अर्को प्रश्न यो हो, 'मैले चश्मा लगाउनु पर्छ कि '(कन्ट्याक्ट लेन्स)?' यो वास्तवमै व्यक्तिगत निर्णय हो। दुवैका फाइदा र बेफाइदा छन्।

चस्मा (चश्मा):

• फाइदा:
• यो लगाउन र उतार्न धेरै सजिलो छ। कुनै विशेष तालिम आवश्यक पर्दैन।
• आँखालाई सिधै नछुने भएकाले संक्रमणको जोखिम धेरै कम हुन्छ।
• कम मर्मतसम्भार। कुनै विशेष "समाधान" आवश्यक पर्दैन, केवल पुछ्नुहोस् र सफा राख्नुहोस्।
• तपाईं विभिन्न (शैली), (फ्रेम), र रङहरूबाट छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको लुकमा केही नयाँपन थप्छ।
• यो सुख्खा आँखा र एलर्जी भएकाहरूका लागि उत्तम हो।
• बेफाइदाहरू:
• केही खेलकुद वा व्यायाम गर्न गाह्रो हुन सक्छ, र तपाईं चिप्लिएर लड्न सक्नुहुन्छ।
• वर्षाको समयमा, न्यानो ठाउँबाट चिसो ठाउँमा सर्दा कुहिरो लाग्न सक्छ।
• केही मानिसहरूलाई आफ्नो अनुहारमा भारीपन र नाकको दुबै छेउमा गाँठो महसुस हुन सक्छ।
• फ्रेमले गर्दा परिधीय दृष्टिमा थोरै अवरोध आउन सक्छ।
• कतिपय मानिसहरूलाई आफ्नो रूपको बारेमा अलि असहज महसुस हुन सक्छ।

सम्पर्क लेन्सहरू:

• फाइदा:
• यो अनुहारमा ऐना जस्तो देखिँदैन, यसले प्राकृतिक लुक दिन्छ।
• यो खेलकुद खेल्ने र सक्रिय जीवन बिताउनेहरूका लागि धेरै सुविधाजनक छ। दौडँदा वा उफ्रँदा कुनै अवरोध हुँदैन।
• पार्श्व दृष्टिमा कुनै अवरोध छैन। दृष्टिको क्षेत्र पूर्ण छ।
• अत्यधिक मायोपिया र केराटोकोनस जस्ता कोर्नियल अनियमितता जस्ता केही अवस्थाहरूको लागि, चश्माले राम्रो, स्पष्ट दृष्टि प्रदान गर्न सक्छ।
• पानी वा कुहिरोको कुनै समस्या छैन।
• बेफाइदाहरू:
• सरसफाइमा धेरै ध्यान दिनुपर्छ। यदि तपाईंले आफ्नो लेन्स राम्ररी सफा गर्नुभएन भने, सुत्दा फुकाल्नुभएन भने, र डाक्टरको निर्देशन अनुसार प्रयोग गर्नुभएन भने, तपाईंलाई गम्भीर आँखाको संक्रमण ("(गम्भीर आँखाको संक्रमण)") र कोर्नियल अल्सर हुन सक्छ। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो!
• लगाउने र फुकाल्ने बानी पर्न केही समय लाग्छ, अभ्यास चाहिन्छ।
• सुख्खा आँखा भएका मानिसहरूलाई असुविधा, रातोपन र चिलाउने अनुभव हुन सक्छ।
• तिनीहरू चश्मा भन्दा अलि महँगो हुन सक्छन् (लेन्स र सोल्युसनको लागतका कारण जुन बारम्बार बदल्नु पर्छ)।
• सुत्नुअघि तपाईंले तिनीहरूलाई हटाउनु पर्छ (यद्यपि त्यहाँ केही विशेष प्रकारका "विस्तारित पहिरन लेन्स" छन्, तर ती पनि डाक्टरले मात्र सिफारिस गर्छन्)।

चश्मा र कन्ट्याक्ट लेन्सको हेरचाह कसरी गर्ने?

तपाईंको दृष्टि स्पष्ट राख्न मद्दत गर्ने यी दुई उपकरणहरूको ख्याल राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, अन्यथा तपाईं तिनीहरूबाट राम्रोसँग लाभ उठाउन सक्नुहुन्न, र (कन्ट्याक्ट लेन्स) ले तपाईंको आँखालाई पनि हानि पुर्‍याउन सक्छ।

यदि चस्मा:

• प्रयोगमा नभएको बेला, यसलाई दिइएको "केस" मा राख्नुहोस्। यसरी, यो खरोंच वा भाँचिने सम्भावना कम हुन्छ।
• नरम कपडा (माइक्रोफाइबर कपडा) र विशेष लेन्स सफा गर्ने घोलले मात्र सफा गर्नुहोस्। शर्ट, साडी वा टिस्युको कुना प्रयोग गरेर सफा नगर्नुहोस्, किनकि यसले लेन्सहरू खरोंच्न सक्छ।
• टेबलमा ऐना राख्दा, लेन्सहरू तलतिर फर्काएर नराख्नुहोस्, किनकि तिनीहरू कोरिन सक्छन्।
• आफ्नो चश्माको फ्रेम वा लेन्सलाई कठोर साबुन वा घोलकले सफा नगर्नुहोस्।

कन्ट्याक्ट लेन्स (यो कुरा मनमा राख्नुहोस्!)

साबुन र पानीले राम्ररी हात नधोई र सफा तौलियाले नपुछी कहिल्यै पनि आफ्नो "कन्ट्याक्ट लेन्स" नछुनुहोस्, घुसाउनुहोस् वा नहटाउनुहोस्! यो नै पहिलो नियम हो।

• तपाईंको डाक्टर वा आँखा विशेषज्ञले सिफारिस गरेको कीटाणुनाशक घोलले मात्र लेन्सहरू सफा गर्नुहोस्, कीटाणुरहित गर्नुहोस् र भण्डारण गर्नुहोस्। धाराको पानी, बोतलको पानी, र्‍याल, वा घरमै बनाइएको नुनिलो घोलमा कहिल्यै भिजाउनुहोस्, कुल्ला नगर्नुहोस् वा नराख्नुहोस्। यिनीहरूमा कीटाणुहरू हुन सक्छन् जसले गम्भीर संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।
• तपाईंले हरेक दिन प्रयोग गर्नुभएको "(घाउ)" हटाएर, ताजा "(घाउ)" ले पखालेर, हावामा राखेर र सुक्न दिएर आफ्नो "कन्ट्याक्ट लेन्स केस" सफा राख्नुहोस्। कम्तिमा प्रत्येक तीन महिनामा एक पटक "(घाउ)" बदल्नुहोस्।
• सुत्नु अघि, नुहाउनु अघि, वा पौडी खेल्नु अघि (पोखरी वा समुद्रमा) आफ्नो कन्ट्याक्ट लेन्स हटाउन निश्चित गर्नुहोस्।
• एउटै (लेन्स) आफ्नो डाक्टरले तोकेको अवधिभन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस् (जस्तै, दैनिक (डिस्पोजेबल लेन्स) एक दिनको लागि हो, मासिक (लेन्स) एक महिनाको लागि हो)। म्याद सकिएको (लेन्स) प्रयोग नगर्नुहोस्।
• यदि तपाईंको आँखा रातो, चिलाउने, दुख्ने, धमिलो वा आँखाबाट पानी बग्ने समस्या भयो भने, तुरुन्तै आफ्नो कन्ट्याक्ट लेन्स निकाल्नुहोस् र डाक्टरलाई देखाउनुहोस्। डाक्टरले नभनेसम्म फेरि नलगाउनुहोस्।
• आफ्नो कन्ट्याक्ट लेन्स कसैसँग साझा नगर्नुहोस्, न त अरू कसैको कन्ट्याक्ट लेन्स नलगाउनुहोस्।

यदि यस्तो केहि भयो भने, अवश्य डाक्टरलाई भेट्नुहोस्! (रातो झण्डा)

कहिलेकाहीँ आँखामा हुने साना परिवर्तनहरू ठूलो समस्याको संकेत हुन सक्छन्। त्यसैले तपाईंलाई के भनिएको छ भन्ने कुरामा धेरै सावधान रहनुहोस्, किनकि प्रारम्भिक उपचारले कहिलेकाहीँ दृष्टि गुम्नबाट बचाउन सक्छ।

• यदि तपाईंले अचानक कम दृष्टि वा धमिलो दृष्टि अनुभव गर्नुभयो भने (एउटा वा दुवै आँखामा)।
• यदि तपाईंलाई आँखामा गम्भीर दुखाइ छ भने।
• यदि तपाईंको आँखा प्रकाश हेर्न धेरै नीलो लाग्छ वा तपाईंको आँखाले प्रकाश सहन सक्दैन भने ((प्रकाश संवेदनशीलता))।
• आँखा रातो भएमा, सुन्निएमा, लगातार आँसु बगिरहेमा वा पिप जस्तो स्राव भएमा।
• यदि तपाईंले अचानक आफ्नो आँखा अगाडि धेरै भन्दा धेरै कालो थोप्ला, जालो, वा माकुराको जालो तैरिरहेको देख्नुभयो, वा प्रकाशको चमक देख्नुभयो भने।
• यदि तपाईंले दुईवटा चीजहरू ((दोहोरो दृष्टि)) देख्नुभयो र यो अचानक सुरु भयो भने।
• यदि दृश्य क्षेत्रको केही भाग हराएको जस्तो देखिन्छ (मानौं पर्दा खसेको छ)।

यदि यस्तो केहि भयो भने , ढिलाइ नगरी वा घरेलु उपचारहरू प्रयास नगरी तुरुन्तै नेत्र रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्।

त्यसोभए, हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट सम्झनुपर्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन् (घर पठाउनुहोस् सन्देश):

त्यसोभए, हामीले आज आँखा, चश्मा र "(कन्ट्याक्ट लेन्स)" को बारेमा धेरै कुरा गर्यौं, होइन र? यी सबैलाई संक्षेपमा भन्नुपर्दा, यहाँ सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्:

• सबैको आँखा फरक हुन्छ, त्यसैले केही मानिसहरूलाई चश्मा चाहिनु सामान्य हो, र यसमा लाज मान्नु पर्दैन।
• यदि तपाईंले आफ्नो दृष्टिमा थोरै मात्र पनि परिवर्तन देख्नुभयो भने, डाक्टरलाई भेटेर आफ्नो आँखा जाँच गराउन निश्चित हुनुहोस्। यदि कुनै रोग सुरुमै पत्ता लाग्यो भने, यसको उपचार गर्न सजिलो हुन्छ र तपाईं आफ्नो दृष्टिलाई सुरक्षित राख्न सक्नुहुन्छ।
• आफ्नो जीवनशैली, प्राथमिकता, आवश्यकता र डाक्टरको सल्लाहको आधारमा चश्मा लगाउने कि कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउने भन्ने निर्णय गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई सफा राख्नमा अत्यन्तै ध्यान दिनुहोस्। यो तपाईंको आँखाको सुरक्षाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ! यसलाई कहिल्यै हल्का रूपमा नलिनुहोस्।
• आँखा धेरै बहुमूल्य र संवेदनशील अंगहरू हुन्। त्यसैले तिनीहरूको राम्रो हेरचाह गर्नुहोस्! उचित पोषण, पर्याप्त निद्रा, र कम्प्युटर स्क्रिनबाट विश्राम लिने जस्ता कुराहरू पनि आँखाको स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छन्।

मलाई आशा छ कि तपाईंले यो जानकारी उपयोगी पाउनुभयो। यदि तपाईंसँग थप कुनै प्रश्नहरू छन् भने, डाक्टरलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।