तपाईंको जीवनको सबैभन्दा सुन्दर र अत्यधिक प्रतिक्षा गरिएको दिन बिस्तारै नजिकिँदैछ। यस समयमा थोरै डराउनु, जिज्ञासु हुनु र धेरै खुसी हुनु धेरै सामान्य हो। अरू सबैजस्तै, तपाईंको मनमा सबैभन्दा ठूलो प्रश्न यो हो, "के यो पीडा साँच्चै बच्चा जन्माउँदाको पीडा हो? वा यो केवल नक्कली पीडा हो?" त्यसैले आज, यसको बारेमा, अर्थात्, बच्चा जन्माउने लक्षणहरूको बारेमा, स्पष्ट र तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले कुरा गरौं।
प्रसव पीडाका संकेतहरू के के हुन्?
बच्चा जन्माउने काम अचानक सुरु हुने कुरा होइन। तपाईंको शरीरले यसको लागि बिस्तारै तयारी गर्छ। यो तयारीको क्रममा तपाईंले विभिन्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। केही मानिसहरूले यी लक्षणहरू धेरै स्पष्ट रूपमा महसुस गर्छन्, जबकि अरूले त्यति धेरै महसुस नगर्न सक्छन्।
बच्चा तल आउँदैछ (बिजुली)
यो एउटा अद्भुत कुरा हो। प्रसव हुनुभन्दा केही हप्ता वा घण्टा अघि, तपाईंको बच्चाले टाउको निहुराउँछ र तपाईंको पेल्भिसमा बस्छ। यो तपाईंको सुटकेस प्याक गरेर भर्याङबाट तल झर्नु जस्तै हो। यसलाई हामी "लाइटनिङ" भन्छौं।
यो हुँदा तपाईंले धेरै कुराहरू महसुस गर्नुहुनेछ:
- पाठेघरबाट मूत्राशयमा दबाब बढ्छ, जसले गर्दा बारम्बार पिसाब फेर्नुपर्ने हुन्छ।
- एकै समयमा, बच्चा कम हुन्छ, त्यसैले छातीमा कसिलोपन कम हुन्छ, जसले गर्दा सास फेर्न सजिलो हुन्छ। यदि छातीमा कुनै सूजन भएको थियो भने, यो पनि थोरै कम हुन सक्छ।
म्यूकस प्लग हटाउने
तपाईंको गर्भावस्थाभरि, तपाईंको पाठेघरको मुखमा बाक्लो म्यूकस प्लग हुन्छ जसले तपाईंको पाठेघरको मुखलाई जोगाउँछ र संक्रमणलाई प्रवेश गर्नबाट रोक्छ। हामी यसलाई "म्यूकस प्लग" भन्छौं। प्रसव नजिकिँदै गर्दा, तपाईंको पाठेघरको मुख खुल्न थाल्दा, यो म्यूकस प्लग तपाईंको योनिबाट बाहिर निस्कन्छ।
यो स्पष्ट, गुलाबी, वा थोरै रगत भएको हुन सक्छ। केही मानिसहरू यसलाई "शो" भन्छन्। यो बाहिर निस्केको तुरुन्तै बच्चा जन्मिने छैन। यो एक वा दुई दिन, वा एक वा दुई हप्ता पनि लाग्न सक्छ। त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्।
पेट दुख्ने र ढाड दुख्ने
गर्भावस्थामा ढाड दुख्नु सामान्य भए पनि, प्रसव पीडासँगै आउने ढाड दुखाइ अलि फरक हुन्छ। यो तल्लो ढाडबाट सुरु भएर पेटसम्म फैलिने दुखाइ हो। यो महिनावारीको दुखाइ जस्तो महसुस हुन सक्छ। यो दुखाइ निरन्तर र निरन्तर हुन सक्छ, वा यो आउन र जान सक्छ।
पखाला
यो एउटा अनौठो लक्षण जस्तो लाग्न सक्छ, तर केही मानिसहरूलाई बच्चा जन्माउनुभन्दा २४-४८ घण्टा अघि पेट भरिएको वा पखाला लागेको महसुस हुन सक्छ।
थोरै तौल घटाउने
गर्भवतीसमयसँगै तपाईंको तौल बढ्दै गए पनि, तपाईंको बच्चा जन्मनुभन्दा केही दिन अगाडि तपाईंले लगभग एक किलोग्राम घटाउन सक्नुहुन्छ। यो किनभने तपाईंको शरीरले अतिरिक्त तरल पदार्थबाट छुटकारा पाइरहेको छ।
"गुँड बनाउने प्रवृत्ति"
केही आमाहरूले बच्चा जन्माउने समय नजिकिँदै गर्दा अचानक ऊर्जा र उत्साहको लहर महसुस गर्छन्। हप्तौंको कडा परिश्रम पछि, उनीहरूलाई अचानक घरको काम गर्ने, सफा गर्ने, बच्चालाई लुगा लगाउने र खाना पकाउने इच्छा हुन्छ। यसलाई "नेस्टिङ इन्स्टिंक्ट" भनिन्छ। तर यस समयमा यो धेरै नगर्नुहोस्, किनकि तपाईंलाई बच्चा जन्माउन धेरै ऊर्जा चाहिन्छ।
पानीको झोला फुटाउने (पानी फुटाउने)
गर्भावस्थाभरि, बच्चा एम्नियोटिक तरल पदार्थले भरिएको थैली भित्र सुरक्षित हुन्छ। जब यो थैली प्रसवको समयमा फुट्छ, हामी यसलाई "पानीको झोला फुटाउनु" भन्छौं।
- यो अचानक पानीको बहाब जस्तो देखिन सक्छ, वा यो बिस्तारै चुहावट जस्तो देखिन सक्छ।
- यो तरल पदार्थ सामान्यतया गन्धहीन र रंगहीन वा परालको रंगको हुन्छ।
- यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको पानी फुटेको छ भने, समय, बाहिर निस्केको मात्रा र यो कस्तो देखिन्थ्यो सम्झनुहोस् वा लेख्नुहोस्, र तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। उनले तपाईंलाई अब के गर्ने भनेर बताउनेछन्।
घरमा सबैले आफ्नो पानीको झोला फुटाउँदैनन्। कहिलेकाहीँ, अस्पताल गएपछि डाक्टरले नै फुटाउँछन्। त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।
साँचो श्रम र झूटो श्रम बीचको भिन्नता
"के यो साँच्चै प्रसव पीडा हो?" भनेर सोच्नु सामान्य हो किनभने गर्भावस्थाको अन्त्यतिर तपाईंले "झूटा प्रसव पीडा" अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। हामी यसलाई "ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन" भन्छौं। यी तपाईंको शरीरले वास्तविक प्रसव पीडाको लागि अभ्यास गरिरहेको जस्तै हुन्।
यी दुई बीचको भिन्नता ठ्याक्कै जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
| विशेषता | साँचो श्रम | गलत प्रसव पीडा (ब्रेक्सटन हिक्स) |
|---|---|---|
| पीडाको ढाँचा | संकुचन बीचको समय अन्तराल बिस्तारै घट्दै जान्छ (जस्तै २०, १५, १०, ५ मिनेट)। | यो उस्तै तरिकाले आउँदैन। यो अनियमित छ। यो केही समय पछि गायब हुन्छ। |
| पीडा तीव्र छ। | समय बित्दै जाँदा पीडा बढ्दै जान्छ। | यो झन् खराब हुँदैन। यो उस्तै रहन्छ वा झन् खराब हुँदै जान्छ। |
| दुखाइको अवधि | दुखाइको अवधि समयसँगै बढ्दै जान्छ (जस्तै ३०, ४५, ६० सेकेन्ड)। | यो परिवर्तन हुनेछैन। |
| जहाँ पीडा महसुस हुन्छ | यो सामान्यतया पछाडिबाट सुरु हुन्छ र पेटतिर सर्छ। | पेटको अगाडिको भाग मात्र कसिएको जस्तो महसुस हुन्छ। |
| स्थान परिवर्तन गर्दा | म आसन परिवर्तन गर्दा वा हिँड्दा पनि दुखाइ रोकिँदैन। कहिलेकाहीँ यो झन् खराब हुँदै जान्छ। | यो प्रायः स्थान परिवर्तन गर्दा, हिँड्दा वा पानी पिउँदा बन्द हुन्छ। |
दुखाइको सुरुवात कसरी सही रूपमा मापन गर्ने?
यदि तपाईंलाई साँच्चै प्रसव पीडा भइरहेको जस्तो लाग्छ भने, पीडाको समय निर्धारण गर्न सुरु गर्नुहोस्। यस समस्यामा तपाईंको श्रीमान वा अरू कसैलाई मद्दत गर्न भन्नुहोस्।
१. दुखाइ सुरु भएको समय लेख्नुहोस्।
२. दुखाइ कहिले समाप्त हुन्छ लेख्नुहोस्। (यसले तपाईंलाई दुखाइ कति समयदेखि भइरहेको छ भनेर जान्न मद्दत गर्नेछ)।
३. अर्को दुखाइ सुरु हुने समय लेख्नुहोस्। (पहिलो दुखाइ र अर्को दुखाइ बीचको समय महत्त्वपूर्ण छ)।
सामान्यतया, सक्रिय प्रसव भनेको प्रत्येक ३-४ मिनेटमा तीव्र संकुचन हुनु हो, जुन ४५-६० सेकेन्डसम्म रहन्छ । यो समयमा तपाईंलाई अस्पताल जान आवश्यक पर्दछ।
तपाईं कहिले अस्पताल जानुपर्छ?
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो । यदि:अथवा अस्पताल जानुहोस्।
- यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको पानीको झोला बिग्रिएको छ ।
- यदि रक्तस्राव भइरहेको छ भने (केवल दाग मात्र देखिने भन्दा बढी)।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको चाल सामान्य भन्दा कम भएको महसुस हुन्छ भने।
- यदि दुखाइ धेरै गम्भीर छ र एक घण्टाको लागि हरेक ५ मिनेटमा आउँछ भने।
- यदि तपाईं अझै ३७ हप्ताको गर्भवती हुनुहुन्न , तर प्रसव वेदनाका यी कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ किनकि यो समयपूर्व प्रसवको संकेत हुन सक्छ।
सुत्केरी हुने सुषुप्त चरणमा, घरमै बस्नु सबैभन्दा सजिलो हुन्छ। यस समयमा, छोटो पैदल यात्रा गर्नुहोस्, चलचित्र हेर्नुहोस्, आफूलाई ध्यान भंग गर्नुहोस्। तातो नुहाउनुहोस्। आफ्नो श्रीमानलाई आफ्नो ढाड मालिस गर्न भन्नुहोस्। यी कुराहरूले दुखाइबाट केही राहत प्रदान गर्नेछ।
घर लैजाने सन्देश
- तपाईंको शरीरले प्रसव बेथा लाग्नुअघि विभिन्न संकेतहरू दिन्छ, र ती संकेतहरू बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
- साँचो श्रम र झूटो श्रम बीचको भिन्नता बुझ्नुहोस् (ब्रेक्सटन हिक्स)।
- दुखाइ सुरु हुँदा नआत्तिनुहोस्, तर समय र ढाँचालाई ध्यान दिनुहोस्। यो डाक्टरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछ।
- यदि तपाईंको पानी फुट्यो, रगत बग्यो, तपाईंको बच्चाको चाल सुस्त भयो, वा तपाईंले निर्धारित मिति भन्दा पहिले दुखाइ अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् वा अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
- यो तपाईंले एक्लै गर्ने यात्रा होइन। तपाईंको श्रीमान, परिवार र चिकित्सा कर्मचारीहरू तपाईंसँगै छन्। त्यसैले बलियो रहनुहोस्!
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्