आमा बन्ने भएकोले, तपाईंले बच्चा जन्माउने दिनको बारेमा धेरै सपनाहरू देख्नुहुनेछ। केही आमाहरूले सकेसम्म चिकित्सा उपकरण र औषधिहरूबाट टाढा रहन रुचाउँछन् र यो अनुभवलाई धेरै प्राकृतिक तरिकाले अनुभव गर्छन्। यो वीरतापूर्ण काम गर्ने बारेमा होइन, तर आफ्नो शरीरको शक्तिमा भरोसा गर्ने र यो अद्भुत यात्रामा जान इच्छुक हुने बारेमा हो। त्यसैले आज, यो प्राकृतिक जन्म , अर्थात् 'प्राकृतिक जन्म' बारे कुरा गरौं।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
प्राकृतिक जन्म भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, प्राकृतिक जन्म भनेको सकेसम्म कम चिकित्सा हस्तक्षेप बिना नै प्राकृतिक प्रसव प्रक्रियालाई हुन दिनु हो। यहाँ के हुन्छ भन्ने कुरा छ:
- दुखाइ कम गर्ने औषधि प्रयोग नगर्ने: प्रसव वेदना सुरु भएको क्षणदेखि बच्चा जन्मिएसम्म, एपिड्युरल जस्ता दुखाइ कम गर्ने औषधि प्रयोग गरिँदैन। बरु, श्वासप्रश्वासको अभ्यास र विभिन्न आसनहरू मार्फत दुखाइ व्यवस्थापन गरिन्छ।
- कम कृत्रिम हस्तक्षेपहरू: बच्चालाई बाहिर निस्कन बाटो बनाउन योनि र गुदा (पेरिनियम) बीचको क्षेत्रमा सानो काट्ने (एपिसियोटोमी) गर्ने वा बच्चाको मुटुको धड्कनको निरन्तर निगरानी गर्ने (निरन्तर भ्रूण निगरानी) जस्ता कामहरू अत्यन्त आवश्यक नभएसम्म गरिँदैन।
- आमा पहिलो: आमाले सम्पूर्ण प्रक्रियाको नेतृत्व गर्ने अवसर पाउँछिन्। उनलाई आरामदायी स्थितिमा बस्ने, हिँड्ने र बच्चासँग आफ्नो इच्छा अनुसार काम गर्ने स्वतन्त्रता हुन्छ।
यस विधिले बच्चा जन्माउनु कुनै रोग होइन, बरु महिला शरीरमा निहित एक धेरै प्राकृतिक र शक्तिशाली प्रक्रिया हो भन्ने विचारलाई जोड दिने प्रयास गर्दछ।
किन केही आमाहरू यो विधि रुचाउँछन्?
प्राकृतिक जन्म रोज्नुको कारण व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ। यहाँ केही सामान्य कारणहरू छन्।
| कारण | विवरण |
|---|---|
| चिकित्सा हस्तक्षेपहरू गर्न अनिच्छा | दुखाइ निवारक औषधि वा कृत्रिम रूपमा प्रेरित प्रसव बिना पूर्ण रूपमा प्राकृतिक रूपमा बच्चा जन्माउने इच्छा। |
| सजिलो, परिचित वातावरण | घर जस्तो परिचित, आरामदायी ठाउँमा परिवारसँग यो क्षणको सामना गर्ने इच्छा। |
| अस्पतालको सेवाप्रति असन्तुष्टि | सायद तपाईं अर्को विकल्प खोज्दै हुनुहुन्छ किनभने तपाईं पहिलेको अस्पतालमा प्राप्त गर्नुभएको सेवाहरूबाट सन्तुष्ट हुनुहुन्नथ्यो। |
| थप स्वतन्त्रता र नियन्त्रण | सम्पूर्ण प्रक्रिया उनीहरूको नियन्त्रणमा होस् भन्ने चाहना, उनीहरूले चाहेअनुसार। |
| सांस्कृतिक वा धार्मिक कारणहरू | आफ्नो सांस्कृतिक वा धार्मिक विश्वास अनुसार बच्चा जन्माउने इच्छा। |
| कम लागत | कतिपय अवस्थामा, यो अस्पतालमा डेलिभरीको लागतभन्दा कम लागतमा गर्न सकिन्छ। |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →यस प्रक्रियाको क्रममा हुने पीडालाई तपाईं कसरी सामना गर्नुहुन्छ?
औषधि बिना यो पीडा कसरी सामना गर्ने भनेर तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। त्यसो गर्ने विभिन्न तरिकाहरू पनि छन्। यसले आमालाई बलियो बनाउन सक्छ र पीडा व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
संसारका दुई सबैभन्दा प्रसिद्ध विधिहरू (लामाज) र (ब्राडली) विधिहरू हुन्।
- लामेज प्रविधि: यो विधिले बच्चा जन्माउनु एक प्राकृतिक, स्वस्थ प्रक्रिया हो भन्ने कुरामा जोड दिन्छ। यद्यपि, आमाले चाहेमा दुखाइ निवारक औषधि प्रयोग गर्न अनुमति छ। यसले आमालाई आफ्नो लागि के उत्तम छ भनेर निर्णय गर्न अधिकार दिन्छ।
- ब्राडली विधि: यसलाई "पति-प्रशिक्षित जन्म" पनि भनिन्छ। यहाँ, सकेसम्म औषधिको प्रयोगबाट बच्न जोड दिइएको छ। गर्भावस्थामा, राम्रो पोषण, व्यायाम, गहिरो सास फेर्ने तरिकाहरू, र आराम गर्ने तरिकाहरू सिकाइन्छ। तर आमालाई आपतकालीन अवस्थाको लागि पनि मानसिक रूपमा तयार पारिएको हुन्छ, सिजेरियन सेक्सन पनि।
यी दुई विधिहरू बाहेक, धेरै अन्य चीजहरूले तपाईंलाई दुखाइसँग सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छन्:
- स्थान परिवर्तन गर्दै:बिस्तारै हल्लाउँदै, भित्तामा अडेस लागेर, प्रसूति बलमा बसेर।
- ध्यान भंग गर्ने क्षमता: संगीत सुन्ने, आफूलाई मन पर्ने कुराको बारेमा सोच्ने।
- सम्मोहन: यसलाई (हिप्नोबर्थिंग)'' पनि भनिन्छ। सम्मोहन मनलाई शान्त पार्न र पीडा नियन्त्रण गर्न प्रयोग गरिन्छ।
- पानीमा हुनु: तातो टब वा ज्याकुजीमा हुनुले शरीरलाई आराम दिन्छ।
- मालिस: आफ्नो श्रीमान वा सहयोगीलाई आफ्नो ढाड र घाँटीमा मालिस गराउन लगाउनुहोस्।
- ध्यान र पैदल यात्रा।
कस्ता परिस्थितिहरूमा तुरुन्तै अस्पताल स्थानान्तरण गर्न आवश्यक हुन्छ?
यदि तपाईंले प्राकृतिक रूपमा जन्म दिने योजना बनाउनुभएको छ भने पनि, कहिलेकाहीँ अप्रत्याशित जटिलताहरू उत्पन्न हुन सक्छन्। यदि त्यसो भयो भने, तपाईं र तपाईंको बच्चालाई अस्पतालमा स्थानान्तरण गर्नुपर्नेछ, सामान्यतया आपतकालीन विभाग (ETU) । यस्तो अवस्थामा यस्तो हुन सक्छ।
| अस्पताल स्थानान्तरण गर्नुपर्ने अवस्थाहरू | |
|---|---|
| डेलिभरीमा ढिलाइ | महिनावारी सुरु भएको धेरै समय भइसक्यो, तर पाठेघरको मुख खुल्ने जस्ता कुराहरू अपेक्षाकृत हुँदैनन्। |
| बच्चा असहज छ। | बच्चा तनावमा छ भन्ने संकेतहरू, जस्तै असामान्य मुटुको धड्कन। |
| बच्चाको स्थिति | बच्चा टाउको तल राख्नुको सट्टा फरक स्थितिमा (जस्तै, नितम्ब तल) हुन्छ। |
| पीडा सहन नसक्नु | यदि प्राकृतिक विधिहरू प्रयोग गरेर दुखाइ असह्य भयो भने दुखाइ कम गर्ने औषधि चाहिन्छ। |
| उच्च रक्तचाप | यदि गर्भावस्थामा उच्च रक्तचाप (प्रि-एक्लेम्पसिया) जस्तो अवस्था देखा पर्यो भने। |
| अत्यधिक रक्तस्राव | बच्चा जन्मनुभन्दा पहिले वा पछि धेरै रक्तस्राव हुन थाल्यो भने। |
के यो विधि तपाईंलाई साँच्चै उपयुक्त छ?
प्राकृतिक प्रसव आमाको लागि सुन्दर र सशक्त अनुभव हुन सक्छ। यदि तपाईं जन्म प्रक्रियामा सक्रिय सहभागी हुन चाहनुहुन्छ, आफूले चाहेको स्थितिमा रहन चाहनुहुन्छ, जन्म पछि आफ्नो बच्चालाई नजिकबाट समात्नुहोस्, र आफ्नो परिवारसँग त्यो क्षण साझा गर्नुहोस् भने, यो तपाईंको लागि राम्रो विकल्प हुन सक्छ।
तर, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो बुझ्नु हो कि यो सबैको लागि होइन। बच्चा जन्माउनु, चाहे घरमा होस् वा अस्पतालमा, केही जोखिमहरू बोकेको हुन्छ। त्यसैले, सावधानीपूर्वक अनुसन्धान गर्नु र सूचित निर्णय लिनु आवश्यक छ।
विचार गर्नुपर्ने केही कुराहरू
- आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्: यो पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम हो। आफ्नो प्राथमिकताहरूको बारेमा आफ्नो प्रसूति विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको स्वास्थ्य अवस्थालाई ध्यानमा राख्दै, प्राकृतिक जन्म तपाईंको लागि कति सुरक्षित छ भनेर बताउन उहाँ नै उत्तम व्यक्ति हुनुहुन्छ।
- योजना बी बनाउनुहोस्: यदि तपाईंलाई लाग्छ कि सबै कुरा ठीकठाक हुनेछ, आपतकालीन अवस्थामा योजना बनाउनुहोस्। अस्पताल स्थानान्तरण गर्नु परेमा तपाईं के गर्नुहुन्छ र कसलाई सम्पर्क गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा पहिले नै योजना बनाउनुहोस्।
- योग्य सुडेनी छनौट गर्नुहोस्: यदि तपाईं यसको लागि सुडेनीको सहयोग खोज्दै हुनुहुन्छ भने, उनको अनुभव र योग्यताहरू ध्यानपूर्वक अनुसन्धान गर्नुहोस्। तपाईंको विचारको सम्मान गर्ने र तपाईंले विश्वास गर्न सक्ने व्यक्ति छान्नुहोस्।
- बाल रोग विशेषज्ञ: तपाईंको बच्चा जन्मिने बित्तिकै जाँच गर्न सक्ने बाल रोग विशेषज्ञ खोज्नुहोस् र पहिले नै कुरा गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- प्राकृतिक प्रसव भनेको औषधि र चिकित्सा हस्तक्षेपलाई कम गर्नु र प्राकृतिक प्रसव प्रक्रियालाई हुन दिनु हो।
- यो एक सुन्दर र सशक्त अनुभव हुन सक्छ, तर यो सबैलाई मिल्ने, जोखिममुक्त अनुभव होइन।
- यसबारे निर्णय गर्नुअघि, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र यो तपाईंको स्वास्थ्य अवस्थाको लागि उपयुक्त छ कि छैन भन्ने बारे सल्लाह लिनुहोस्।
- आपतकालीन अवस्थाको लागि सधैं तयार रहनुहोस्। अस्पतालमा स्थानान्तरण गर्नु पर्ने भएमा ब्याकअप योजना हुनु आवश्यक छ।
- बच्चा जन्म कसरी भयो भन्ने कुराले फरक पार्दैन, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा आमा र बच्चाको सुरक्षा हो।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.