के तपाईंलाई आफ्नो नसामा दुखाइ वा कसिलोपन महसुस हुन्छ? यो स्नायु दुखाइको बारेमा कुरा गरौं।

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो खुट्टा वा पाखुरामा झनझनाउने, काँप्ने वा जलेको महसुस गर्नुभएको छ? यी कुराहरू सामान्य लाग्ने भए पनि, तिनीहरू तपाईंको शरीरको स्नायु प्रणालीबाट आएको संकेत हुन सक्छन्। यो स्नायु प्रणाली सास फेर्नेदेखि लिएर तपाईंको मांसपेशीहरूलाई नियन्त्रण गर्नेदेखि गर्मी र चिसो महसुस गर्नेसम्म सबै कुरामा संलग्न छ। त्यसैले यदि यी स्नायुहरू क्षतिग्रस्त छन् वा दुखाइमा छन् भने, यसले तपाईंको जीवनमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। त्यसैले, आज यस बारेमा अलि विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।

पहिले हेरौं, यी स्नायुहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, स्नायु प्रणाली भनेको हाम्रो शरीर वरिपरि जानकारी बोक्ने 'तार प्रणाली' हो। यो दुई भागमा विभाजित छ। एउटा केन्द्रीय स्नायु प्रणाली हो। यसमा हाम्रो मस्तिष्क र मेरुदण्ड समावेश छ। अर्को परिधीय स्नायु प्रणाली हो। यसले मस्तिष्क र मेरुदण्डबाट शरीरका अन्य सबै भागहरूमा सन्देशहरू बोक्छ।

हाम्रो शरीरमा मुख्यतया तीन प्रकारका स्नायुहरू हुन्छन्:

१. स्वायत्त स्नायुहरू: यी ती हुन् जसले हाम्रो शरीरमा 'स्वचालित' चीजहरूलाई नियन्त्रण गर्छन्। हामीले सचेत रूपमा नियन्त्रण नगर्ने चीजहरूको बारेमा सोच्नुहोस्, जस्तै हाम्रो मुटुको धड्कन , रक्तचाप, पसिना, र पाचन। यी स्नायुहरूले यी चीजहरू स्वचालित रूपमा हुन मद्दत गर्छन्।

२. मोटर स्नायु: यी स्नायुहरूले हाम्रा चालहरूलाई नियन्त्रण गर्छन्, जस्तै हाम्रा हात र खुट्टा चलाउने, हिँड्ने, आदि। यी 'मोटर' स्नायुहरूले मस्तिष्कबाट मांसपेशीहरूमा सन्देशहरू पुर्‍याउँछन्, जसले ती चालहरू निम्त्याउँछ।

३. संवेदी स्नायुहरू: यी स्नायुहरूले हाम्रो छाला र मांसपेशीहरूबाट महसुस हुने संवेदनाहरू - दुखाइ, स्पर्श र गर्मी जस्ता चीजहरू - मस्तिष्क र मेरुदण्डमा फिर्ता लैजान्छन्। 'दूत' जस्तै।

कतिपय मानिसहरूले 'न्युरोलजिया' र ' न्युरोप्याथी ' शब्दहरूलाई भ्रमित गर्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, न्युरोप्याथी भनेको रोग वा दुर्घटनाको कारणले हुने स्नायुमा हुने क्षति हो। न्युरोप्याथी भनेको त्यो क्षतिले हुने स्नायु दुखाइ हो। अर्थात्, न्युरोप्याथी न्युरोप्याथीको लक्षणहरू मध्ये एक हो।

स्नायु क्षतिका लक्षणहरू के के हुन्?

स्नायु क्षतिका लक्षणहरू कुन प्रकारको स्नायु क्षतिग्रस्त छ र कहाँ छ भन्ने आधारमा फरक-फरक हुन्छन्। प्रत्येक प्रकारको स्नायुमा क्षतिका लक्षणहरू हेरौं।

कहिलेकाहीँ एक व्यक्तिले एकै समयमा यी दुई वा तीन प्रकारका न्यूरोपैथीका लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंले आफ्नो खुट्टामा कमजोरीसँगै जलन महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

यी स्नायुहरू किन बिग्रन्छन्? कारणहरू के हुन्?

स्नायु क्षतिका १०० भन्दा बढी कारणहरू छन्। प्रत्येक कारण अनुसार लक्षण र उपचार फरक हुन सक्छन्। यहाँ केही मुख्य कारणहरू दिइएका छन्।

• मधुमेह: स्नायु क्षतिको प्रमुख र सबैभन्दा सामान्य कारण मधुमेह हो। मधुमेह भएका लगभग ७०% मानिसहरूमा केही हदसम्म स्नायु क्षति हुन्छ। यदि यो रोग नियन्त्रण गरिएन भने, यो अवस्था झन् खराब हुनेछ। हामी यसलाई मधुमेह न्यूरोपैथी भन्छौं।
• अटोइम्यून रोगहरू:हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रा आफ्नै स्नायुहरूमा आक्रमण गर्ने रोगहरू। उदाहरणहरूमा मल्टिपल स्क्लेरोसिस, गुइलेन-ब्यारे सिन्ड्रोम र लुपस जस्ता रोगहरू समावेश छन्।
• क्यान्सर: ट्युमरले स्नायुमा थिच्दा वा केही प्रकारका क्यान्सरले शरीरमा पोषणको कमी निम्त्याउँदा स्नायु क्षति हुन सक्छ। साथै, क्यान्सरको लागि केही केमोथेरापी र विकिरण उपचारको साइड इफेक्टको रूपमा स्नायु दुखाइ हुन सक्छ।
• कम्प्रेसन/आघात: पिन्च गरिएको स्नायु, गम्भीर चोटपटक, वा कार्पल टनेल सिन्ड्रोम जस्ता अवस्थाहरूको कारणले स्नायु क्षति हुन सक्छ।
• पोषणको कमी: भिटामिनको कमी, विशेष गरी भिटामिन B6 र B12 ले स्नायु कमजोरी, दुखाइ र सूजन निम्त्याउन सक्छ। यो अवस्था अत्यधिक मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिहरूमा पनि हुन सक्छ।
• मदिरा र विषाक्त पदार्थहरू: लामो समयसम्म अत्यधिक मदिरा सेवन स्नायु क्षतिको प्रमुख कारण हो। साथै, सिसा, आर्सेनिक र पारा जस्ता विषाक्त पदार्थहरू सेवन गर्नाले पनि स्नायु क्षति हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई शंका छ कि तपाईंले अनजानमा विषाक्त पदार्थ सेवन गर्नुभएको छ भने, तुरुन्तै कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा सम्पर्क गर्नुहोस्।
• संक्रामक रोगहरू: लाइम रोग, हर्पेस भाइरस, एचआईभी, र हेपाटाइटिस सी जस्ता केही संक्रमणहरूले स्नायुहरूलाई असर गर्न सक्छन्।
• औषधिको साइड इफेक्ट: एचआईभीको लागि केही औषधिहरू र क्यान्सरको लागि केही केमोथेरापी औषधिहरूले साइड इफेक्टको रूपमा स्नायु दुखाइ निम्त्याउन सक्छ।

यसको उपचार के के छन्?

धेरैजसो अवस्थामा, स्नायु क्षति पूर्ण रूपमा निको पार्न गाह्रो हुन्छ। यद्यपि, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र जीवनलाई सजिलो बनाउन मद्दत गर्ने धेरै उपचारहरू छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको लक्षणहरू सुरु हुने बित्तिकै डाक्टरलाई भेट्नु हो। तपाईंले जति चाँडो उपचार सुरु गर्नुहुन्छ, स्थायी क्षति रोक्ने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।

उपचार सुरुमा स्नायु दुखाइ निम्त्याउने अन्तर्निहित अवस्थाको उपचारमा केन्द्रित हुन्छ।

• यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रणमा राख्नुहोस् ।
• यदि पोषणको कमी छ भने, आवश्यक भिटामिनहरू प्रदान गर्नुहोस्।
• यदि यो अवस्था औषधिको कारणले भएको हो भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र औषधि परिवर्तन गर्नुहोस्।
• पिन्च गरिएको स्नायु जस्तो अवस्थाको लागि शारीरिक उपचार वा शल्यक्रिया।
• अटोइम्यून रोगहरूको लागि औषधि दिने।

दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू

तपाईंको दुखाइ कम गर्न तपाईंको डाक्टरले निम्न औषधिहरू लेख्न सक्छन्:

• सामान्य दुखाइ निवारक औषधि।
• डिप्रेसनको लागि केही औषधिहरू, जस्तै एमिट्रिप्टाइलाइन र डुलोक्सेटिन (सिम्बाल्टा)।
• मिर्गी (चक्कर) को लागि केही औषधिहरू। यद्यपि यी मिर्गीको लागि औषधिहरू हुन्, तिनीहरू स्नायु दुखाइ नियन्त्रण गर्न पनि धेरै प्रभावकारी छन्। उदाहरणहरू: गाबापेन्टिन (न्यूरोनटिन) र प्रेगाबालिन (लिरिका)।
• छालाको क्रिमका प्रकारहरू। उदाहरणहरू: क्याप्साइसिन र लिडोकेन भएको क्रिमहरू।

अन्य उपचारहरू

औषधिको अतिरिक्त, डाक्टरले निम्न उपचारहरू पनि सिफारिस गर्न सक्छन्:

• शारीरिक उपचार: व्यायाम र मालिसले मांसपेशी कमजोरी रोक्न र राम्रो जोर्नी गतिशीलता कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
• शल्यक्रिया: पिन्च गरिएको स्नायु वा दुर्घटनाबाट हुने दुखाइको लागि शल्यक्रिया उत्तम समाधान हुन सक्छ।
• स्नायु अवरोध: दुख्ने स्नायुको वरिपरि सुन्न पार्ने औषधि इन्जेक्सन गर्नाले दुखाइको संकेतहरू मस्तिष्कमा पुग्नबाट अस्थायी रूपमा रोकिन्छ।
• TENS (ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्भ स्टिमुलेशन): दुखाइ नियन्त्रण गर्न साना विद्युतीय संकेतहरू प्रयोग गर्ने उपकरण।
• वैकल्पिक उपचार: एक्यूपंक्चर, ध्यान, र केही भिटामिनहरू (चिकित्सा पर्यवेक्षणमा) जस्ता कुराहरूले पनि केही मानिसहरूलाई राहत प्रदान गर्न सक्छन्। यद्यपि, कुनै पनि वैकल्पिक उपचार सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।