तपाईंको सानो बच्चाको पहिलो डाक्टर जाँच (नवजात शिशु स्वास्थ्य भ्रमण): यसबारे कुरा गरौं!

तपाईं र तपाईंको परिवारलाई बधाई छ! सानो बच्चा यस संसारमा आउँदा तपाईंले महसुस गर्ने खुशी शब्दमा व्यक्त गर्न सकिँदैन। त्यसैले, बच्चा जन्मेपछि, उसको पहिलो डाक्टरको जाँच अस्पतालमा हुनेछ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा हो। हेरौं यस समयमा के हुन्छ र तपाईंले के आशा गर्नुपर्छ।

अस्पतालमा के हुन्छ?

अस्पतालमा, डाक्टर र नर्सले तपाईंको बच्चाको हेरचाह गर्न मिलेर काम गर्नेछन्। चिन्ता लिनु पर्दैन, यो सबै बच्चाको स्वास्थ्यको लागि गरिन्छ।

बच्चाको वृद्धि कसरी जाँच गर्ने

पहिले, तिनीहरूले तपाईंको बच्चाको तौल, उचाइ र टाउकोको घेरा नाप्छन्। त्यसपछि तिनीहरूले यी मापनहरू आफ्नो "वृद्धि चार्ट" मा रेकर्ड गर्छन्। यसरी तिनीहरूले बच्चा ठीकसँग बढिरहेको छ कि छैन भनेर बुझ्छन्।

तपाईंको लागि प्रश्नहरू, तपाईंको लागि सल्लाह

त्यसपछि, डाक्टर वा नर्सले तपाईंको बच्चाको हेरचाह कसरी गर्ने भन्ने बारेमा प्रश्नहरू सोध्नेछन्। यो तपाईंको कुनै पनि प्रश्न वा चिन्ताको बारेमा उनीहरूसँग कुरा गर्ने उत्तम समय हो। उनीहरूले तपाईंलाई बहुमूल्य सल्लाह दिनेछन्।

खुवाउने

• स्तनपान : उनीहरू भन्छन् कि आमाको दूध बच्चाको लागि उत्तम पोषण हो । यद्यपि, यदि स्तनपान कहिलेकाहीं गाह्रो हुन्छ भने, तपाईंको बच्चालाई आवश्यक पोषण प्रदान गर्न फर्मुला दूध पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। नवजात शिशुहरूलाई भोक लागेको बेला खुवाउनु पर्छ। यसको अर्थ सामान्यतया प्रत्येक १ देखि ३ घण्टामा हुन्छ । डाक्टर वा नर्सले तपाईंलाई खुवाउने हेरचाह गर्नेछन् र कुनै समस्या भएमा मद्दत गर्नेछन्।
• फर्मुला खुवाउने: फर्मुला खुवाउने बच्चाले एक पटकमा लगभग १-१½ औंस (३०-४५ मिलिलिटर) पिउनेछ।
• बाछोलाई खुवाउने: बाछो आधा भरिएको वा खुवाइसकेपछि पूर्ण रूपमा भरिएको अवस्थामा मात्र खुवाउन नबिर्सनुहोस्। बाछो बढ्दै जाँदा, उसले पिउने दूधको मात्रा बढ्दै जान्छ, त्यसैले प्रति दिन खुवाउने संख्या घट्दै जान्छ।

पिसाब फेर्ने र दिसा गर्ने तरिका

• पिसाबको मात्रा: स्तनपान गराएको बच्चाले आमाको दूध राम्ररी नआएसम्म दिनमा एक वा दुई पटक पिसाब फेर्नेछ । ३-५ दिनमा, प्रत्येक बच्चाले दिनमा लगभग ६ वटा भिजेको डायपर खानुपर्छ ।
• दिसा कसरी गर्ने: नवजात शिशुहरूले सुरुका केही दिन दिनमा लगभग एक पटक दिसा गर्न सक्छन्। सुरुका केही दिनहरूमा, तिनीहरूको दिसा गाढा कालो र टाँसिएको हुन्छ । ३-४ दिन पछि, यो अलि बग्ने र हरियो-पहेंलो हुन्छ। स्तनपान गराउने बच्चाहरूले सामान्यतया दिनमा धेरै पटक दिसा गर्छन्, जबकि फर्मुला खुवाउने बच्चाहरूले कम पटक दिसा गर्छन्। यो सामान्य हो।नडराऊ, ठीक छ?

सुतिरहेको

नवजात शिशु २४ घण्टामध्ये लगभग १४-१७ घण्टा सुत्न सक्छ। यद्यपि, तिनीहरू खाना खानको लागि बारम्बार (दिन र रात दुवै) उठ्छन्।

• स्तनपान गराएका बच्चाहरू सामान्यतया हरेक १-३ घण्टामा दूध चुस्न उठ्छन्।
• फर्मुला खुवाउने बच्चाहरू अलि बढी सुत्ने गर्छन्, हरेक २-४ घण्टामा उठ्छन् (फर्मुला पचाउन धेरै समय लाग्छ, त्यसैले बच्चा पेट भरिएको महसुस गर्छ)।
• कुकुरको तौल राम्रोसँग नबढेसम्म, जुन सुरुका केही हप्ताहरूमा हुन्छ, उसलाई खुवाउने बीचको अन्तरालमा ४ घण्टाभन्दा बढी सुत्न नदिनुहोस्। त्यसपछि, कुकुर लामो समयसम्म सुत्नु ठीक हुन्छ।

बच्चाको विकास

नवजात शिशुहरूले यी कुराहरू गर्नुपर्छ:

• तिनीहरू ८-१२ इन्च (२०-३० सेन्टिमिटर) टाढा रहेका अनुहारहरू र चम्किलो उज्यालो भएका वस्तुहरूलाई ध्यानपूर्वक हेर्छन् ।
• आवाजहरूमा प्रतिक्रिया दिन्छ - आमा वा बुबाको आवाजबाट टाढा जान सक्छ, चुपचाप बस्न सक्छ, आँखा झिम्क्याउन सक्छ , झिम्क्याउन सक्छ, वा रुन सक्छ।
• हात र खुट्टालाई झुकेको अवस्थामा राखिन्छ।
• यी जन्मजात प्रतिक्रियाहरू ('नवजात रिफ्लेक्स') राम्रो हुनुपर्छ:
• जरा गाड्ने र चुस्ने रिफ्लेक्स : जब ओठको नजिक केहि राखिन्छ, बच्चाले आफ्नो टाउको त्यस दिशामा घुमाउँछ र दूध चुस्न थाल्छ।
• रिफ्लेक्सलाई समात्नुहोस्: यदि तपाईंले आफ्नो हात भित्र औंला राख्नुभयो भने, तपाईंले यसलाई बलियोसँग समात्नुहुनेछ।
• फेन्सरको आसन: जब टाउको एक तर्फ फर्काइन्छ, त्यस तर्फको हात फैलिएको हुन्छ र अर्को तर्फको हात झुकेको हुन्छ।
• मोरो रिफ्लेक्स (चकित पार्ने प्रतिक्रिया): यदि अचानक चकित भयो भने, बच्चाले दुवै हात र खुट्टा बाहिर फ्याँक्छ र त्यसपछि फेरि भित्र ल्याउँछ।

पूर्ण शरीर परीक्षण

तपाईंको अगाडि, बच्चालाई लुगा फुकालिनेछ र पूर्ण शरीरको जाँच गरिनेछ। यसमा बच्चाको आँखा जाँच गर्ने, बच्चाको मुटु सुन्ने, नाडी जाँच गर्ने, नाभी जाँच गर्ने, र बच्चाको मेरुदण्ड, कम्मर र खुट्टा जाँच गर्ने समावेश हुनेछ।

केही विशेष स्क्रिनिङ परीक्षणहरू

बच्चालाई हानिकारक हुन सक्ने केही रोगहरूको जाँच गर्न धेरै विशेष परीक्षणहरू ("स्क्रिनिङ परीक्षणहरू") पनि गरिन्छ।

• यी परीक्षणहरू कुकुरको कुर्कुच्चाबाट रगतको सानो थोपा लिएर गरिन्छ।
• साथै, अस्पताल छोड्नु अघि , बच्चाको श्रवणशक्ति परीक्षण ("श्रवण परीक्षण") गरिन्छ र अक्सिजनको स्तर जाँच गरिन्छ ।

पहिलो खोपहरू

तपाईंको बच्चालाई पहिलो खोप अस्पतालमै लगाउनुपर्छ। यी खोपहरूले बच्चाहरूलाई गम्भीर बाल्यकालका रोगहरूबाट बचाउँछन्।समयमै खोप लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ। खोप तालिका थोरै फरक हुन सक्छ, त्यसैले के भइरहेको छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

अर्को जाँच नभएसम्म यी कुराहरू सम्झनुहोस्

तपाईंको अर्को चेक-अप नभएसम्म यी कुराहरूको ख्याल राख्नुहोस्, जुन केही दिनमा हुनेछ।

खुवाउने तरिकाहरूको बारेमा

स्तनपान गराउने आमाहरूको लागि

• आफ्नो बच्चालाई राम्रोसँग दूध चुस्न मद्दत गर्नुहोस् : आफ्नो मुख चौडा खोल्नुहोस्, जिब्रो मुनि राख्नुहोस्, र सकेसम्म धेरै स्तन आफ्नो मुखमा लिनुहोस्।
• तपाईंको बच्चाले स्तनपानसँग राम्रोसँग परिचित नभएसम्म बोतल वा प्यासिफायर प्रयोग नगर्नुहोस् ।
• तपाईंको बच्चा भोकाएको बेलामा स्तनपान गराउनुहोस्।
• तपाईंको बच्चा भरिएको छ भन्ने संकेतहरूमा ध्यान दिनुहोस् (जस्तै, निप्पलबाट तान्नु, उसको मुख छोप्नु)।
• आफ्नो प्रसवपूर्व भिटामिन वा मल्टिभिटामिन दैनिक लिनुहोस् ।

फर्मुला-खुवाउने आमाहरूको लागि

• आफ्नो बच्चालाई आइरन-फोर्टिफाइड फर्मुला दिनुहोस्।
• बोतलहरू बनाउँदा र भण्डारण गर्दा सूत्र प्याकेटमा दिइएका निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस् ।
• तपाईंको बच्चाको फर्मुलामा अतिरिक्त पानी नथपाउनुहोस्।
• बोतलहरू नराख्नुहोस् वा आफ्नो बच्चालाई मुखमा बोतल राखेर सुत्न नदिनुहोस्।
• तपाईंको बच्चालाई भोक लागेको बेला एक बोतल दूध दिनुहोस्।
• तपाईंको बच्चा पेट भरिएको छ भन्ने संकेतहरूमा ध्यान दिनुहोस् (जस्तै, बोतलबाट बाहिर निकाल्ने, उसको मुख छोप्ने)।

आफ्नो बच्चाको दैनिक हेरचाह कसरी गर्ने (डेली बेबी केयर)

• बच्चालाई छुनु अघि आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस् । बिरामी मानिसहरूबाट बच्चालाई टाढा राख्नुहोस्।
• बच्चालाई अँगालो हाल्नुहोस्, उसको आवश्यकताको ख्याल राख्नुहोस्। नवजात शिशुलाई बिगार्न सक्नुहुन्न।
• डायपरलाई नाभीको तल सुकाउन राख्नुहोस्। नाभी सामान्यतया १०-१४ दिनमा खस्छ।
• खतना गरिएका केटाहरूको जननेन्द्रिय वा लिंगको अगाडिको भागमा थोरै पेट्रोलियम जेली लगाउनुहोस्।
• बच्चा जन्मेको पहिलो हप्तामा केही थोपा रगत सहित योनिबाट पानी बग्न सक्छ । यसमा चिन्ता लिनु पर्दैन।
• नाभी नखुलेसम्म शरीरलाई ओसिलो राख्नुहोस् ("स्पन्ज बाथ") र केटाको हकमा, खतना गरिएको ठाउँ निको हुँदैन। पानी धेरै तातो छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि आफ्नो नाडी त्यसमा राखेर परीक्षण गर्नुहोस्। सुगन्धित साबुन र लोशन प्रयोग गर्नुहोस्।

डाक्टरलाई कहिले भेट्ने

यी समयमा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ:

• बच्चाको तल (मलद्वार) बाट हेर्दायदि ज्वरो १००.४ फरेनहाइट (३८ सेल्सियस) वा सोभन्दा बढी छ भने।
• यदि कुकुरको बच्चामा रोगको लक्षण देखिइरहेको छ , उसले खाना खाइरहेको छैन, पिसाब गरिरहेको छैन वा दिसा गरिरहेको छैन भने।
• स्तनपान गराउँदा यदि तपाईंले राम्रोसँग स्तनपान गराउनुभएन वा राम्रोसँग चुस्नुभएन भने ।
• यदि तपाईं स्तनपानबाट सन्तुष्ट हुनुहुन्न भने।
• यदि शरीर पहेंलो (जन्डिस) देखिन्छ भने।
• यदि नाभीको वरिपरिको क्षेत्र वा खतना गरिएको ठाउँ रातो र पीप जस्तो छ भने ।
• डाक्टरसँग कुरा नगरी कुनै पनि औषधि नदिनुहोस्।

आमाको स्वास्थ्य पनि महत्त्वपूर्ण छ!

नयाँ आमाहरूले कहिलेकाहीं थकित र भारित महसुस गर्नु सामान्य हो । तर यदि यी भावनाहरू धेरै प्रबल छन्, यदि तपाईं सधैं दुःखी, रिसाएको वा चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् ।

जीवनयापनको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ?

के तपाईं आफ्नो जीवनयापनको अवस्थाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ? के तपाईंसँग आफ्नो बच्चाको हेरचाह गर्न आवश्यक पर्ने कुराहरू छन्? के तपाईंसँग पर्याप्त खाना छ, बस्नको लागि सुरक्षित ठाउँ छ, स्वास्थ्य बीमा छ? यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई सामुदायिक स्रोतहरूको बारेमा बताउन सक्नुहुन्छ वा तपाईंलाई सामाजिक कार्यकर्ताकहाँ पठाउन सक्नुहुन्छ।

पहिले सुरक्षा!

अचानक शिशु मृत्यु सिन्ड्रोम (SIDS) कसरी रोक्ने?

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। `SIDS` भनेको कुनै स्पष्ट कारण बिना नै बच्चाको अचानक मृत्यु हो। यसलाई रोक्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• आफ्नो बच्चालाई सुताउँदा, उसलाई सधैं अनुहार पारेर, समतल, बलियो गद्दामा, क्रोध वा बेसिनेटमा सुताउनुहोस् । आफ्नो बच्चालाई उसको पेट वा छेउमा नराख्नुहोस्। क्रोधको छेउमा बम्पर, कम्बल, तकिया वा नरम खेलौना नराख्नुहोस्।
• सम्भव भएसम्म स्तनपान गराउनुहोस् ।
• आफ्नो बच्चालाई उसको पहिलो जन्मदिनसम्म, वा कम्तिमा ६ महिनासम्म, आफ्नो कोठामा, आफ्नो ओछ्यानको छेउमा एउटा क्रोधमा राख्नुहोस्। यो त्यतिबेला हुन्छ जब SIDS को जोखिम सबैभन्दा बढी हुन्छ। (ओछ्यान बाँड्न सिफारिस गरिँदैन।)
• कोठाको तापक्रम आरामदायी राख्नुहोस् र बच्चालाई धेरै तातो हुनबाट जोगाउनुहोस् । बच्चालाई कोठाको तापक्रम अनुसार लुगा लगाउनुहोस्, धेरै लुगा नलगाउनुहोस् । सुत्दा बच्चाको टाउको नछोप्नुहोस् । पसिना आएको छ कि छैन र शरीर छुँदा तातो महसुस भएको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंको बच्चालाई मन पर्छ भने, उसलाई प्यासिफायर लगाएर सुत्न दिनुहोस् । यदि तपाईंको बच्चाले प्यासिफायर लिन अस्वीकार गर्छ भने, जबरजस्ती नगर्नुहोस्। यदि सुतिरहेको बेला प्यासिफायर निलियो भने, यसलाई फेरि भित्र नराख्नुहोस्। यदि तपाईं स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने, उसलाई राम्रोसँग स्तनपान गराउन अभ्यस्त नभएसम्म प्यासिफायर नदिनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई कुनै पनि चीजमा सुत्न नदिनुहोस् जुन विशेष गरी बच्चाहरूको लागि डिजाइन गरिएको छैन।उदाहरणका लागि, बस्ने उपकरणहरू (जस्तै कार सिट), खुवाउने तकियाहरू, र शिशुहरूको लाउन्जरहरू जस्ता चीजहरू।
• SIDS को जोखिम कम गर्ने दाबी गर्ने उपकरणहरू प्रयोग नगर्नुहोस् (जस्तै स्लीप पोजिसनर वा बच्चाको मुटुको धड्कन र श्वासप्रश्वास मापन गर्ने मनिटरहरू)। वास्तवमा यो गर्ने कुनै पनि उत्पादनहरू छैनन्।
• तपाईंको बच्चाको सुत्न प्रयोग गर्ने कुनै पनि सुत्ने सतह वा उत्पादन अमेरिकी उपभोक्ता उत्पादन सुरक्षा आयोग (CPSC) जस्ता प्रतिष्ठित एजेन्सीद्वारा अनुमोदित भएको सुनिश्चित गर्नुहोस्। (यदि श्रीलंकामा हुनुहुन्छ भने, सुरक्षित प्रमाणित र मापदण्डहरू पूरा गर्ने उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्। )

अन्य सुरक्षा सुझावहरू

• धूम्रपान नगर्नुहोस् वा ई-चुरोट प्रयोग नगर्नुहोस्। आफ्नो बच्चाको नजिक कसैलाई पनि धूम्रपान वा भेप गर्न नदिनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई सधैं पछाडि फर्केको कार सिटमा, गाडीको पछाडिको सिटमा राख्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई कहिल्यै पनि कारमा एक्लै नछोड्नुहोस्।
• तपाईंको बच्चा जागा हुँदा एक्लै नछोड्नुहोस् , विशेष गरी उच्च ठाउँमा वा नुहाउँदा।
• आफ्नो बच्चालाई कहिल्यै नहल्लाउनुहोस् - यसले मस्तिष्क रक्तस्राव र मृत्यु पनि निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईंलाई कहिल्यै आफ्नो बच्चालाई चोट पुर्‍याउन सक्छ जस्तो लाग्छ भने, आफ्नो बच्चालाई केही मिनेटको लागि खोरमा वा सुरक्षित ठाउँमा राख्नुहोस् र मद्दतको लागि साथी, आफन्त वा आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई सकेसम्म धेरै छायाँमा राखेर घामबाट जोगाउनुहोस् । ६ महिना मुनिका बच्चाहरूलाई सनस्क्रिन लगाउन सिफारिस गरिँदैन। यद्यपि, यदि छायाँ र कपडाले पर्याप्त सुरक्षा प्रदान गर्दैन भने, ६ महिना मुनिका बच्चालाई थोरै मात्रामा सनस्क्रिन लगाउन सकिन्छ।

यी चेक-अप पानाहरू अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स (AAP)/ब्राइट फ्युचर्स दिशानिर्देशहरू अनुसार छन्।

घर लैजाने सन्देश

त्यसैले, नवजात शिशुको पहिलो डाक्टरको जाँच बच्चाको स्वास्थ्य यात्रामा एक धेरै महत्त्वपूर्ण चरण हो।

नडराउनुहोस्, प्रश्नहरू सोध्नुहोस्, र डाक्टर र नर्सले के भनिरहेका छन् ध्यानपूर्वक सुन्नुहोस्। तिनीहरू तपाईं र तपाईंको बच्चालाई मद्दत गर्न त्यहाँ छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको बच्चाको खाना, निद्रा, विकास र सुरक्षाको ख्याल राख्नु हो। आमाको रूपमा, तपाईंको स्वास्थ्य पनि महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ भने मात्र तपाईं आफ्नो बच्चाको राम्रो हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, हामी सबैले तपाईं र तपाईंको बच्चालाई यो नयाँ यात्राको लागि खुशी र स्वस्थ सुरुवातको कामना गर्दछौं!

` शिशु स्वास्थ्य, पहिलो चिकित्सा जाँच, नवजात शिशु हेरचाह, स्तनपान, सूत्र, शिशु निद्रा, SIDS रोकथाम