टाउकोमा चोट लाग्दा हुने 'कन्कसन' बारे जानौं।

कल्पना गर्नुहोस् तपाईंको बच्चा खेल मैदानमा दौडिरहेको र खेलिरहेको बेला अचानक लड्यो र टाउकोमा ठोक्कियो। वा यदि तपाईं खेल्दै हुनुहुन्थ्यो, अचानक कारले ठक्कर दियो, वा घरमै बसेर चिप्लिएर लडेर टाउकोमा ठोक्कियो भने के हुन्छ? कहिलेकाहीँ हामी यसमा धेरै ध्यान नदिन सक्छौं, सोच्दै, "ओह, यो केहि गम्भीर कुरा होइन।" यद्यपि, टाउकोमा यस्तो सानो ठोक्किँदा पनि 'कन्कसन' भनिने अवस्था हुन सक्छ जुन हामी आज कुरा गर्दैछौं। त्यसोभए, यो के हो, यो किन हुन्छ, र यदि यो भयो भने के गर्ने भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं।

कन्कसन भनेको के हो? यसलाई सरल तरिकाले बुझौं!

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कन्कसन भनेको तपाईंको मस्तिष्कमा हुने अस्थायी चोट हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, डाक्टरहरूले यसलाई हल्का ट्राउमेटिक ब्रेन इन्जुरी (TBI) भन्छन्। यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: जब तपाईंको टाउकोमा ठूलो चोट लाग्छ, वा तपाईंको शरीर अचानक झट्किन्छ, तपाईंको मस्तिष्क तपाईंको टाउको भित्रको खोपडीको भित्तामा ठोक्किन्छ। जसरी तपाईंले पानीको बोतललाई जोरले हल्लाउनुहुन्छ, त्यस भित्रको पानी अगाडि पछाडि उफ्रिन्छ।

जब मस्तिष्कमा यसरी प्रहार हुन्छ, मस्तिष्कका कोषहरू (हामी तिनीहरूलाई न्यूरोन भन्छौं) अस्थायी रूपमा क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्। साथै, मस्तिष्कका रसायनहरू (हामी तिनीहरूलाई न्यूरोट्रान्समिटर भन्छौं) को कार्यमा थोरै बाधा पुग्न सक्छ। महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि कन्कसन हुनको लागि तपाईंले होश गुमाउनु पर्दैन। कहिलेकाहीँ तपाईंलाई अलिकति चक्कर लाग्ने वा टाउको दुख्ने महसुस हुन सक्छ।

कन्कसन कसरी चिन्ने? यी संकेतहरू देखिएमा ध्यान दिनुहोस्!

कन्कसनका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। केही व्यक्तिहरूले तुरुन्तै लक्षणहरू अनुभव गर्छन्, जबकि अरूले केही घण्टा वा एक वा दुई दिन पछि पनि लक्षणहरू अनुभव नगर्न सक्छन्। त्यसैले, टाउकोमा चोट लागेपछि यी लक्षणहरूमा ध्यान दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सामान्य लक्षणहरू:

• टाउको दुखाइ: यो सबैभन्दा सामान्य लक्षण हो।
• चक्कर लाग्ने: उभिरहेको वा हिँडिरहेको बेला महसुस हुन सक्छ।
• भ्रम: के भयो वा तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ जस्ता कुराहरू सम्झना नहुनु।
• वाकवाकी लाग्ने वा बान्ता हुने: विशेष गरी चोटपटकको सुरुवाती चरणमा।
• हिँड्न गाह्रो हुनु, सन्तुलन गुमाउनु (सन्तुलन समस्या)।
• प्रकाश वा आवाजप्रति संवेदनशीलता।
• सुस्त, धुमिल, कुहिरो लागेको वा वान्ता भएको महसुस हुनु।
• ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई।
• स्मरणशक्ति समस्या: दुर्घटना अघि वा पछि के भयो भनेर बिर्सनु।
• निद्रामा परिवर्तन: सामान्य भन्दा बढी सुत्नु, निदाउन गाह्रो हुनु, वा सधैं निद्रा लाग्नु।
• मुड परिवर्तन: चिडचिडाहट, उदास, चिन्तित।

साना बच्चाहरूलाई मस्तिष्कघात भयो भने के हुन्छ?

साना केटाकेटीहरू, विशेष गरी बोल्न नसक्ने बच्चाहरूले यी लक्षणहरू सही रूपमा वर्णन गर्न सक्षम नहुन सक्छन्। त्यसैले अभिभावकको रूपमा, हामीले यी कुराहरूमा विशेष ध्यान दिन आवश्यक छ:

• निरन्तर रोइरहनु, असह्य।
• खाने बानीमा परिवर्तन (भोक नलाग्ने, दूध सेवनमा कमी)।
• निद्राको ढाँचामा ठूलो परिवर्तन।
• मनपर्ने खेलौनाहरूमा रुचि हराउनु।
• दौरा (यो खतरनाक संकेत हो र तुरुन्तै अस्पताल भर्ना आवश्यक छ)।
• लगातार निद्रा लाग्नु, उठ्न गाह्रो हुनु।

महत्त्वपूर्ण: टाउकोमा चोट लागेपछि, विशेष गरी बच्चामा, यसलाई सामान्य कुरा ठानेर बेवास्ता नगर्नुहोस्। यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षण देख्नुभयो भने, चिकित्सा सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

कन्कसनका "खतरनाक संकेतहरू" के हुन्? यदि तपाईंले यी देख्नुभयो भने, तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्!

कहिलेकाहीँ मस्तिष्कघातसँगै मस्तिष्क भित्र रक्तस्राव ("(ब्रेन हेमोरेज)") जस्ता गम्भीर अवस्था पनि आउन सक्छ। त्यसैले, यदि यी मध्ये कुनै पनि "रातो झण्डा चिन्ह" देखा परेमा, बिरामीलाई एक मिनेट पनि ढिलाइ नगरी तुरुन्तै नजिकको अस्पतालमा लैजानुपर्छ ।

• टाउको दुख्ने समस्या जुन झन् खराब हुँदै जान्छ र असह्य हुन्छ।
• बारम्बार बान्ता हुनु।
• बोल्न गाह्रो हुनु, बोली धमिलो हुनु।
• हिँड्दा हात वा खुट्टामा कमजोरी, सुन्निने र एकातिर भारीपन।
• दुई आँखाका नानीहरूको आकार असमान (एउटा ठूलो, अर्को सानो)।
• आघात वा दौरा।
• ब्यूँझाउन नसकिने गहिरो निद्रा वा असामान्य निद्रा।
• भ्रम, बेचैनी र चिन्ता बढ्दै गएको छ।
• चेतना गुमाउनु - केही सेकेन्डको लागि पनि।
• ज्वरोसँगै घाँटी दुख्ने वा दुख्ने।

यदि यी मध्ये कुनै पनि संकेतहरू छन् भने, यसको अर्थ गम्भीर मस्तिष्क क्षति हुन सक्छ। त्यसैले, तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ।

मस्तिष्कघात हुनुको मुख्य कारण के हो?

मस्तिष्कघात हुनुका धेरै कारणहरू छन्। मुख्य कारणहरू यस प्रकार छन्:

• खेलकुदमा चोटपटक: रग्बी, फुटबल, बक्सिङ, साइकल चलाउने र क्रिकेट (टाउकोमा बल लागेर) जस्ता खेलहरूमा सामान्यतया देखिन्छ।
• लड्नु: विशेष गरी साना केटाकेटी र वृद्धवृद्धाहरूमाझ सामान्य। बाथरूममा चिप्लिएर, भर्‍याङबाट खस्दा।
• कार दुर्घटना: सानो दुर्घटनाले पनि टाउकोमा चोट लाग्न सक्छ।
• कुनै वस्तुले प्रहार गर्नु: झगडाको क्रममा माथिबाट टाउकोमा केही खस्नु, टाउकोमा ठोक्किनु।
• खेल मैदान दुर्घटनाहरू: झुलाबाट खस्नु, अर्को बच्चासँग ठोक्किनु।

मस्तिष्कघात कसरी निदान गरिन्छ?

यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई टाउकोमा चोट लागेपछि कन्कसनको लक्षण देखा पर्यो भने, डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ। डाक्टरले सामान्यतया निम्न अनुसार अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्नेछन्:

१. प्रश्न सोध्ने: दुर्घटना कसरी भयो, लक्षणहरू के हुन्, कति समयदेखि छन्, र पहिले कुनै टाउकोमा चोट लागेको छ कि छैन भनेर सोध्ने।

२. शारीरिक परीक्षण: तपाईंको दृष्टि, श्रवणशक्ति, सन्तुलन, रिफ्लेक्स, स्मरणशक्ति र ध्यान जाँच गर्न विशेष गरी स्नायु सम्बन्धी परीक्षण गरिनेछ।

३. कहिलेकाहीँ मस्तिष्क स्क्यान: हल्का कन्कसनको लागि सामान्यतया CT (कम्प्युटेड टोमोग्राफी) स्क्यान वा MRI (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) स्क्यान आवश्यक पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंसँग माथिका कुनै पनि चेतावनी संकेतहरू छन्, वा यदि तपाईंको डाक्टरले रक्तस्राव, सुन्निने, वा खोपडी भाँचिएको शंका गर्नुहुन्छ भने, यी स्क्यानहरू गर्न सकिन्छ।

कन्कसनको उपचार कसरी गर्ने? निको हुन के गर्नुपर्छ?

कन्कसनको मुख्य उपचार भनेको आराम गर्नु हो। हो, ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, दिमागलाई आराम दिनु।

१. शारीरिक आराम:

• तपाईंले सबै खेलकुद र कडा गतिविधिहरू पूर्ण रूपमा त्याग्नु पर्छ। दौडने, हाम फाल्ने वा तौल उठाउने जस्ता कुनै पनि काम गर्नु राम्रो होइन।
• डाक्टरले "ठीक छ, अब बिस्तारै फेरि सुरु गर" नभनेसम्म यो आराम महत्त्वपूर्ण छ।

२. संज्ञानात्मक आराम:

यो पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले केही समयको लागि आफ्नो दिमागलाई तनाव दिने कामहरूबाट टाढा रहनु आवश्यक छ।

• केही समयको लागि स्कूलको काम र अफिसको काम रोक्नुहोस्।
• कम्प्युटर गेम खेल्ने, फोनमा धेरै समय बिताउने र टिभी हेर्ने कम गर्नुहोस्।
• धेरै सोचविचार र एकाग्रता आवश्यक पर्ने कामबाट विश्राम लिनुहोस्।

सोच्नुहोस्, तपाईंको दिमागमा पनि सानो चोट लागेको छ, त्यसैले तपाईंले यसलाई निको हुन समय र आराम दिनुपर्छ, हैन र? जसरी तपाईंको खुट्टामा चोट लाग्दा, तपाईंले यसलाई आराम दिनुहुन्छ।

३. गतिविधिहरूमा क्रमिक रूपमा फर्कने:

पूर्ण आराम पछि, पहिले गरेका सबै काम तुरुन्तै सुरु गर्नु राम्रो विचार होइन। चिकित्सा सल्लाह अनुसार, तपाईंले बिस्तारै, चरणबद्ध रूपमा सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कनु पर्छ।

• पहिले, हल्का काम गर्नुहोस्: जस्तै छोटो पैदल यात्रा गर्ने वा किताब पढ्ने।
• अर्को: स्कूल/कामको लागि अलि बढी समय बिदा।
• त्यसपछि मात्र तपाईंले खेलकुद जस्ता कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ। तर पहिले, तपाईंले हल्का प्रशिक्षणबाट सुरु गर्नुपर्छ र बिस्तारै तीव्रता बढाउनुपर्छ।
• "सिक्न फर्कनुहोस्" "खेल्न फर्कनुहोस्" भन्दा पहिले आउनु पर्छ। अर्थात्, तपाईंले आफ्नो स्कूलको काम राम्ररी गर्न सकेपछि मात्र खेलकुदको बारेमा सोच्नु पर्छ।

४. दुखाइ निवारक:

डाक्टरले तपाईंलाई टाउको दुखाइको लागि "प्यारासिटामोल" जस्तो औषधि दिन सक्छन्। यद्यपि,चिकित्सकीय सल्लाह बिना एस्पिरिन वा अन्य NSAIDs (गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) नलिनुहोस्, किनकि यसले कहिलेकाहीं रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छ।

निको हुन कति समय लाग्छ?

धेरैजसो समय, कन्कसनका लक्षणहरू केही दिन, दुई देखि तीन हप्ता वा एक महिना भित्र पूर्ण रूपमा हराउँछन्। यद्यपि, केही मानिसहरू, विशेष गरी युवाहरू, पहिले कन्कसन भएकाहरू, वा धेरै गम्भीर लक्षणहरू भएकाहरूलाई निको हुन धेरै समय लाग्न सक्छ।

पोस्ट-कन्कसन सिन्ड्रोम (PCS) भनेको के हो?

कहिलेकाहीँ, कन्कसन पछि लक्षणहरू हप्ता, महिना, वा अझ लामो समयसम्म रहन सक्छन्। यो एक अवस्था हो जसलाई हामी पोस्ट-कन्कसन सिन्ड्रोम (PCS) भन्छौं।

• लगातार टाउको दुखाइ
• चक्कर लाग्नु
• थकान
• रिस
• अनिद्रा
• ध्यान र स्मृति समस्याहरू
• प्रकाश र ध्वनिको लागि संवेदनशीलता

यदि तपाईंलाई यस्तो अवस्था छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ र आवश्यक परेमा विशेषज्ञको हेरचाह लिनुपर्छ।

मस्तिष्कघात हुनबाट जोगाउन हामी के गर्न सक्छौं?

"रोकथाम उपचार भन्दा राम्रो हो," उनीहरू भन्छन्। त्यसैले मस्तिष्कघातको जोखिम कम गर्न हामीले गर्न सक्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• सुरक्षात्मक हेल्मेट लगाउने: साइकल, मोटरसाइकल चलाउँदा वा रग्बी, क्रिकेट (ब्याटिङ, विकेटकिपिङ) जस्ता उच्च प्रभाव पार्ने खेलहरू खेल्दा गुणस्तरीय हेल्मेट लगाउन निश्चित गर्नुहोस्।
• सवारी साधनमा यात्रा गर्दा सिटबेल्ट लगाउनुहोस्। साना बच्चाहरूको लागि उपयुक्त कार सिटहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• घरको सुरक्षा: साना केटाकेटी र वृद्धवृद्धाहरूको लागि लड्ने जोखिम कम गर्नुहोस्। भुइँबाट चिप्लो वस्तुहरू हटाउने, भर्‍याङहरूमा ह्यान्डरेलहरू जडान गर्ने र राम्रो प्रकाश सुनिश्चित गर्ने जस्ता कुराहरू।
• बच्चाहरू खेल्ने ठाउँहरू सुरक्षित छन् भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। ती ठाउँहरू धारिला किनाराहरू, ढुङ्गा र गिट्टीहरूबाट मुक्त हुनुपर्छ।
• खेल खेल्दा नियमहरू पालना गर्नुहोस्। अनावश्यक द्वन्द्वबाट बच्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई मस्तिष्कघात भएको शंका छ भने के गर्ने?

"शंका लागेमा, तिनीहरूलाई बाहिर राख्नुहोस्/बाहिर लैजानुहोस्।"

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। विशेष गरी यदि तपाईंले खेलको क्रममा आफ्नो टाउकोमा हिर्काउनुभयो, र यदि तपाईंलाई यो कन्कसन हो कि होइन भनेर निश्चित छैन भने, खेल्न जारी नराख्नुहोस् र संलग्न व्यक्तिलाई बाहिर निकाल्नुहोस्/हटाउनुहोस्। किनभने यदि तपाईंलाई पहिलो कन्कसन निको हुनुभन्दा पहिले अर्को कन्कसन भयो भने, यसले मस्तिष्कलाई पुर्‍याउन सक्ने क्षति धेरै गम्भीर हुन्छ। यसलाई 'सेकेन्ड इम्प्याक्ट सिन्ड्रोम' भनिन्छ, र यो जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ।

त्यसकारण, यदि तपाईंको टाउकोमा चोट लाग्यो र लक्षणहरू देखा परे भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। छिटो निको हुनको लागि आत्तिनु (चिन्ता - चिन्ता) नगर्नुहोस्। आफ्नो दिमागलाई निको हुन आवश्यक समय दिनुहोस्।

अन्तमा, यो सम्झनुहोस् (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठिक छ, त्यसैले म आशा गर्छु कि अब तपाईंले कन्कसनको बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुभएको छ। याद राख्नुहोस्, टाउकोमा लागेको सानो चोटलाई पनि हल्का रूपमा नलिनुहोस्।

• लक्षणहरू बारे सचेत रहनुहोस्।
• यदि खतरनाक लक्षणहरू देखिएमा, तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्।
• नबिर्सनुहोस् कि स्वास्थ्यलाभको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा आराम हो - शारीरिक र मानसिक दुवै आराम।
• चिकित्सकीय सल्लाह ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस् र काममा फर्कन हतार नगर्नुहोस्।
• यसलाई रोक्न हरसम्भव प्रयास गर्नुहोस्।

आफ्नो र आफ्ना प्रियजनहरूको सुरक्षाको ख्याल राख्नुहोस्। मस्तिष्क हाम्रो शरीरको सबैभन्दा मूल्यवान अंग हो। यसको हेरचाह गर्नु हाम्रो जिम्मेवारी हो।