- यो पेट दुखाइ महिनामा कम्तिमा चार पटक आउनु पर्छ।
- यो कम्तिमा दुई महिनासम्म यसरी नै जारी रहनुपर्छ ।
- धेरैजसो समय, यो दुखाइ एक घण्टा भन्दा बढी रहँदैन।
- यो पेट दुखाइ विशेष गरी खाना खाने, दौडने वा शौचालय जानेसँग सम्बन्धित जस्तो लाग्दैन।
- यो अवस्था भएको बच्चा बढ्दै जाँदा अग्लो र स्वस्थ हुन्छ। तौल घट्ने समस्या सामान्यतया देखिँदैन।
- यद्यपि, कहिलेकाहीँ तनाव वा चिन्ता हुँदा यो पीडा बढ्न सक्छ।
खुशीको खबर यो हो कि "कार्यात्मक पेट दुखाइ" भएका धेरैजसो बच्चाहरू केही हप्ता वा महिना भित्र निको हुन्छन्। ठूलो, दीर्घकालीन समस्या विकास हुनु दुर्लभ छ।
⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
पेट दुख्ने बाहेक अरु के लक्षणहरू छन्?
मुख्य कुरा तपाईंले उल्लेख गर्नुभएको पेट दुखाइ हो। यद्यपि, बच्चाले अन्य असुविधाहरू पनि अनुभव गर्न सक्छ जस्तै:- वाकवाकी लाग्नु: यसको अर्थ तपाईंलाई बान्ता हुन लागेको वा तपाईंको पेट पल्टिएको जस्तो महसुस हुनु हो।
- टाउको दुखाइ: केही बच्चाहरूलाई पेट दुख्नुका साथै टाउको दुख्नु सामान्य कुरा हो।
- चक्कर लाग्नु: टाउको हल्का हुने र घुम्ने जस्तो महसुस हुनु।
- अत्यन्तै थकित महसुस हुनु: तपाईंलाई यति धेरै थकित महसुस हुन सक्छ कि तपाईं केही गर्न सक्नुहुन्न।
यो कार्यात्मक पेट दुखाइ किन हुन्छ? यसको कारण के हो?
वास्तवमा, डाक्टरहरूलाई अझै पनि १०० प्रतिशत निश्चित रूपमा थाहा छैन कि कार्यात्मक पेट दुखाइ के कारणले हुन्छ। यद्यपि, त्यहाँ धेरै सिद्धान्तहरू छन्। यो मस्तिष्क-आन्द्राको अक्षमा संवेदनशीलतासँग सम्बन्धित मानिन्छ, जुन हाम्रो मस्तिष्क र आन्द्रा बीचको स्नायु संकेत प्रणाली हो । सरल भाषामा भन्नुपर्दा, केही बच्चाहरूको आन्द्रा औसत व्यक्तिको तुलनामा साधारण उत्तेजनाहरू (उदाहरणका लागि, जब पेट वा मलाशय थोरै फैलिएको हुन्छ) प्रति पनि बढी संवेदनशील हुन्छ। यो भिसेरल अतिसंवेदनशीलताको कारण, यी बच्चाहरूले केहि महसुस नगर्दा पनि दुखाइ अनुभव गर्न सक्छन्। यी स्नायु संकेतहरूको कार्यप्रणाली अलि फरक हुन सक्छ। यो अवस्था सामान्यतया ४ देखि १६ वर्ष उमेरका बच्चाहरूमा देखिन्छ। कहिलेकाहीँ, यस प्रकारको दुखाइ पहिलेको आन्द्राको संक्रमण पछि पनि सुरु हुन सक्छ। अर्थात्, पेटको कीरा गएपछि र निको भएपछि पनि, आन्द्राको संवेदनशीलता केही समयको लागि बढेको हुन सक्छ। साथै, तनावले यसमा ठूलो प्रभाव पार्छ। कल्पना गर्नुहोस्, यदि घरको वातावरणमा ठूलो परिवर्तन भएको थियो (नयाँ घरमा सर्नु, विद्यालय परिवर्तन गर्नु, पारिवारिक समस्याहरू, आमाबाबु अलग हुनु, आदि), यो पेट दुखाइ त्यस्ता तनावपूर्ण घटनाहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। केही बच्चाहरू छन्, तिनीहरू अलि संवेदनशील हुन्छन्, तिनीहरू सजिलै चिन्तित हुन्छन्। त्यस्ता बच्चाहरूमा पनि यो अवस्था हुने सम्भावना बढी हुन्छ।डाक्टरले यसलाई कार्यात्मक पेट दुखाइको रूपमा कसरी सही निदान गर्छन्?
जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई यसरी पेट दुखेको बारेमा बताउनुहुन्छ, डाक्टरले गर्ने पहिलो कुरा भनेको अन्य कुनै गम्भीर चिकित्सा अवस्था छैन भनेर सुनिश्चित गर्नु हो। यसमा समावेश हुन सक्छ:- आफ्नो बच्चा र आफैलाई लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहोस्: आफ्नो बच्चा र आफैलाई दुखाइको प्रकृति, यो कति समयदेखि रहेको छ, र दुखाइसँग सम्बन्धित अन्य समस्याहरू बारे सोध्नुहोस्। विशेष गरी, तौल घट्ने, बढ्न नसक्ने, ज्वरो आउने, शरीर दुख्ने, लगातार बान्ता हुने, दिसामा रगत देखिने र गठिया जस्ता "रातो झण्डा" लक्षणहरू हेर्नुहोस्।
- शारीरिक परीक्षण: बच्चाको राम्ररी जाँच गरिन्छ। पेटको भाग धड्कन दिइन्छ र अन्य असामान्यताहरू जाँच गरिन्छ।
- आधारभूत परीक्षणहरू: सामान्यतया, धेरै रगत परीक्षणहरू र गुप्त रगतको लागि दिसा परीक्षण गरिन्छ। यसले आन्द्रामा सूजन छ कि छैन भन्ने बारे केही अनुमान दिन सक्छ।
- तनावको बारेमा सोध्ने:हामी बच्चाको जीवनमा हालसालै भएका परिवर्तनहरू, स्कूलमा भएका समस्याहरू र घरको वातावरणमा तनावको बारेमा पनि सोध्छौं। किनभने, हामीले पहिले भनेझैं, तनावले यसलाई असर गर्न सक्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि बच्चामा पहिले उल्लेख गरिएका कुनै पनि "चेतावनी संकेतहरू" छैनन् भने, शारीरिक परीक्षण सामान्य छ भने, र रगत र दिसा परीक्षणहरू कुनै पनि ठूलो समस्या बिना सामान्य छन् भने, धेरैजसो अवस्थामा अन्य प्रमुख, जटिल परीक्षणहरू (जस्तै, (एन्डोस्कोपी), (अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान)) गर्नु आवश्यक पर्दैन। डाक्टरले अन्य गम्भीर कारणहरूलाई अस्वीकार गरेपछि मात्र (कार्यात्मक पेट दुखाइ) रहेको निष्कर्ष निकाल्नेछन्।
यसको उपचार के के छन्? म कसरी निको हुन सक्छु?
जब कार्यात्मक पेट दुखाइको उपचारको कुरा आउँछ, त्यहाँ कुनै एक-आकार-फिट-सबै दृष्टिकोण छैन। लक्षणहरूको प्रकृतिमा निर्भर गर्दै, उपचार बच्चा अनुसार फरक हुन सक्छ। डाक्टरहरूले यी विधिहरूको एक वा संयोजन प्रयोग गरेर यसको उपचार गर्न सक्छन्:- आहारमा परिवर्तन:
- बन्दा, ब्रोकाउली र काउली, र सिमी जस्ता केही खानेकुराहरूको सेवन कम गर्न सल्लाह दिइन्छ।
- तैलीय, तारेको खाना र फास्ट फूड जस्ता चीजहरू सीमित गर्नु राम्रो हुन्छ।
- सोडा, गुलियो पेय पदार्थ र मसालेदार खाना जस्ता कार्बोनेटेड पेय पदार्थहरू पनि केही बच्चाहरूको लागि समस्या हुन सक्छन्।
- केही बच्चाहरूलाई "ल्याक्टोज असहिष्णुता" जस्ता अवस्थाहरूको लागि पनि परीक्षण गर्न सकिन्छ र आवश्यक परेमा दूध र दुग्धजन्य पदार्थहरू सीमित गर्न भनिन सक्छ।
- औषधिहरू ):
- पेट दुख्ने र ऐंठन कम गर्न दिइने औषधिहरू छन्।
- यदि तपाईंलाई पेटमा एसिड अलि बढी भएको महसुस हुन्छ भने, यसलाई कम गर्ने औषधिहरू (जस्तै, एन्टासिड, प्रोटोन पम्प इन्हिबिटर ) छोटो समयको लागि दिन सकिन्छ।
- कहिलेकाहीँ, डाक्टरले दुखाइप्रति संवेदनशीलता कम गर्न मद्दत गर्न स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने कम-डोज औषधिहरू (जस्तै "एमिट्रिप्टाइलाइन") पनि लेख्न सक्छन्। यद्यपि, यी सावधानीपूर्वक दिइन्छ।
- जब दुखाइ सबैभन्दा खराब हुन्छ, तपाईंलाई छोटो समयको लागि साधारण दुखाइ निवारक (जस्तै प्यारासिटामोल) प्रयोग गर्न सल्लाह दिइन्छ।
- परामर्श वा आराम गर्ने तरिकाहरू:
- यो एकदमै महत्त्वपूर्ण पक्ष हो। बच्चाको तनाव र चिन्ता कम गर्न र त्यस्ता भावनाहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर सिक्न परामर्श वा मनोचिकित्सा धेरै सहयोगी हुन सक्छ।
- श्वासप्रश्वास अभ्यास, माइन्डफुलनेस ध्यान, र योग जस्ता आराम प्रविधिहरूको अभ्यास गर्नु दुखाइ व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्ने एक राम्रो तरिका हुन सक्छ।
तपाईंलाई फेरि कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंको बच्चालाई डाक्टरले "कार्यात्मक पेट दुखाइ" भएको निदान गरेको छ भने, यो सामान्यतया चिन्ताको विषय होइन। यद्यपि, यदि यी मध्ये कुनै पनि नयाँ "चेतावनी संकेतहरू" देखा परेमा, तपाईंले निश्चित रूपमा चाँडै फेरि डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ:- दिसामा रगत छ भने (कालो वा रातो)।
- यदि पखाला दुई दिनभन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने , विशेष गरी यदि यो पानी जस्तो छ भने।
- दुई दिनभन्दा बढी समयसम्म बान्ता भइरह्यो वा बान्ता गम्भीर भयो भने।
- यदि बान्तामा रगत छ भने (कफी ग्राउन्ड जस्तै वा रातो)।
- यदि पेट दुखाइ एक घण्टाभन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने , वा दुखाइ बढ्दै गयो भने।
- यदि तपाईंलाई उच्च ज्वरो आएको छ (विशेष गरी अन्य कुनै कारणले)।
- यदि बच्चाको भोक हराएको छ र खानाको मात्रा उल्लेखनीय रूपमा कम गरेको छ वा खानै सक्दैन भने।
- पिसाब फेर्दा दुखाइ वा जलन भएमा।
- यदि तपाईंलाई कब्जियत छ र धेरै दिनदेखि शौचालय जानुभएको छैन भने, र यो बच्चाको लागि असहज छ।
- जोर्नीहरू सुन्निएका र दुखेका छन् भने।
- यदि यसले छालालाई हानि पुर्याउँछ भने।
- यदि बच्चाको तौल घटिरहेको छ वा उचाइमा समस्या छ भने।
आमाबाबुको रूपमा हामी आफ्नो बच्चालाई कसरी मद्दत गर्न सक्छौं?
पेटको कार्यात्मक दुखाइ भएका बच्चाहरू कहिलेकाहीं दुखाइसँग बाँच्दा उदास वा चिन्तित महसुस गर्न सक्छन्। स्कूलको काम र खेल छुटाउँदा उनीहरूलाई दुःख लाग्नु सामान्य हो। त्यसैले, अभिभावकको रूपमा, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई यी तरिकाले सहयोग गर्न सक्नुहुन्छ:- आफ्नो बच्चालाई दैनिक गतिविधिहरूमा व्यस्त राख्नुहोस्: सकेसम्म धेरै, आफ्नो बच्चालाई सामान्य रूपमा काम गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्, जस्तै उनीहरूलाई स्कूल पठाउने, खेलकुद खेल्ने र उनीहरूलाई मनपर्ने शौकहरू खेल्ने, र साथीभाइ र परिवारसँग समय बिताउने। सबै कुरालाई रोकेर राख्ने र पीडाको कारणले घरमा राख्ने गर्नाले बच्चाले यसको बारेमा बढी सोच्न बाध्य हुनेछ।
- बच्चालाई आश्वस्त पार्नुहोस्: "यो पीडाको कुनै गम्भीर शारीरिक कारण छैन। यो धेरै बच्चाहरूलाई हुने कुरा हो। यो चाँडै निको हुनेछ।" बच्चालाई आश्वस्त पार्नुहोस् र उनीहरूको आत्मविश्वास बढाउनुहोस्।
- आफ्नो बच्चाको पीडाको बारेमा सधैं कुरा नगर्नुहोस्: हो, आफ्नो बच्चाले आफ्नो पीडाको बारेमा कुरा गर्दा उसको कुरा सुन्नुहोस्, र सान्त्वना दिनुहोस्। तर दिनभरि "के तपाईंको पेट दुख्छ? अहिले कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ?" जस्ता प्रश्नहरू निरन्तर नसोध्नुहोस्। बरु, उनीहरूले के भन्छन्, उनीहरूको प्रतिभा र उनीहरूका गतिविधिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। आफ्ना आमाबाबुले उनीहरूको बारेमा धेरै चिन्ता गरेको देख्दा बच्चाहरूले अझ बढी दुःखी र दुखी महसुस गर्न सक्छन्।
- आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा पनि सोच्नुहोस्: यदि तपाईं आफ्नो बच्चाको अवस्थाको बारेमा तनावग्रस्त वा चिन्तित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, मद्दतको लागि सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस्। यसमा लाज मान्नु पर्ने कुनै कुरा छैन। यदि तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ भने मात्र तपाईं आफ्नो बच्चालाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
- आफ्नो बच्चाको लागि परामर्श दिने बारे विचार गर्नुहोस्: आफ्नो बच्चालाई आफ्ना भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न, पीडासँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर सिक्न र आराम गर्ने तरिकाहरू अभ्यास गर्न मद्दत गर्न बाल सल्लाहकारको सहयोग प्रदान गर्ने बारे विचार गर्नुहोस्।
त्यसो भए, यस कथाबाट हामीले घरमा ल्याउनुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो? (घरमा सन्देश पठाउनुहोस्)
ठीक छ, अब तपाईंले हामीले के कुरा गरिरहेका छौं (कार्यात्मक पेट दुखाइ) बारे राम्रोसँग बुझ्नुभएको छ। अन्तमा, यी बुँदाहरू मनमा राख्नुहोस्:- सरल भाषामा भन्नुपर्दा, "कार्यात्मक पेट दुखाइ" भनेको बच्चाहरूमा हुने पेट दुखाइ हो र परीक्षणहरू मार्फत यसको स्पष्ट शारीरिक कारण पत्ता लगाउन सकिँदैन, तर वास्तवमा बच्चाले महसुस गर्छ।
- यो सामान्यतया गम्भीर, खतरनाक रोगको संकेत होइन। यदि तपाईंको बच्चा राम्रोसँग बढिरहेको छ, तौल घटिरहेको छैन, र डाक्टरले जाँच गराएको छ र अन्य कुनै गम्भीर समस्या नभएको पुष्टि गरेको छ भने, अनावश्यक रूपमा चिन्ता नगर्नुहोस्।
- तनाव, चिन्ता र स्कूलमा हुने समस्या जस्ता मनोवैज्ञानिक कारकहरूले यो पीडालाई प्रत्यक्ष रूपमा असर गर्न सक्छन्। त्यसैले, आफ्नो बच्चाको मानसिक स्वास्थ्यको सधैं ख्याल राख्नु र उनीहरूसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- आफ्नो आहारमा साना परिवर्तनहरू गर्नु, आवश्यक परेमा डाक्टरले तोकेको औषधि प्रयोग गर्नु, र विशेष गरी आराम गर्ने तरिकाहरू र परामर्श यस अवस्थाको लागि राम्रो उपचार हो।
- यदि तपाईंको बच्चामा पहिले कहिल्यै नभएका नयाँ, गम्भीर लक्षणहरू (हामीले पहिले कुरा गरेका "चेतावनी संकेतहरू") देखा परेमा मात्र, तपाईंले ढिलाइ नगरी डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ।
- आमाबाबुको रूपमा, तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको यस यात्रामा आफ्नो बच्चालाई धैर्य गर्नु, बुझ्नु र मायालु साथ दिनु हो। तपाईंको समर्थन तपाईंको बच्चाको लागि ठूलो बल हुनेछ!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.