⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
हामीले कस्तो प्रकारको थर्मोमिटर प्रयोग गर्नुपर्छ?
सम्झनुहोस् जब गिलास थर्मोमिटरहरू थिए? तर अब डाक्टरहरूले डिजिटल थर्मोमिटरहरू मात्र सिफारिस गर्छन्। किनभने तिनीहरूले तपाईंको तापक्रम छिटो र सही रूपमा लिन सक्छन्। तिनीहरू सुरक्षित पनि छन्। डिजिटल थर्मोमिटरका तीन मुख्य प्रकारहरू छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।१. नियमित डिजिटल थर्मोमिटरहरू
यी हामी प्रायः देख्छौं। यी एउटा सानो सीधा लौरो जस्तै देखिन्छन्, जसको एउटा छेउमा तापक्रम मापन गर्ने "सेन्सर" र अर्को छेउमा सानो स्क्रिन ("डिजिटल डिस्प्ले") हुन्छ जसले हामीलाई तापक्रम हेर्न अनुमति दिन्छ। यस प्रकारको थर्मोमिटरको साथ, हामी धेरै तरिकाले तापक्रम जाँच गर्न सक्छौं।- मुखबाट आफ्नो तापक्रम लिनुहोस् ('मौखिक तापक्रम')
- आफ्नो काखीको तापक्रम जाँच गर्नुहोस् ('बगलको तापक्रम')
- मलाशय मार्फत तापक्रम जाँच गर्नुहोस् (गुदाशयको तापक्रम)
२. कानको डिजिटल थर्मोमिटरहरू
यस प्रकारको कानको थर्मोमिटरले कानको भित्री भागमा रहेको कानको जालीबाट निस्कने ताप तरंगहरू मापन गर्छ। यो थर्मोमिटरले कानमा सानो प्लास्टिक प्रोब घुसाएर तापक्रम मापन गर्छ।महत्त्वपूर्ण कुरा, यो कान थर्मोमिटर ६ महिनाभन्दा माथिका बच्चाहरूमा मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ। त्यो भन्दा साना बच्चाहरूको कानको नहर धेरै सानो हुन्छ, त्यसैले तापक्रम सही रूपमा मापन गर्न गाह्रो हुन सक्छ, र गलत रिडिङ प्राप्त हुन सक्छ।
३. टेम्पोरल आर्टरी डिजिटल थर्मोमिटरहरू
यो तुलनात्मक रूपमा नयाँ प्रविधि हो। यो थर्मोमिटरले टेम्पोरल आर्टरीबाट आउने ताप तरंगहरू मापन गर्दछ, जुन रक्तनली निधारबाट, विशेष गरी छाला मुनि बग्छ। यसलाई ज्वरो जाँच गर्न निधारको 'स्क्यान' जस्तै सोच्नुहोस्। यसको सबैभन्दा राम्रो कुरा यो हो कि यसलाई सबै उमेरका बालबालिका र वयस्कहरूले प्रयोग गर्न सक्छन्। सानो बच्चा सुतिरहेको बेला पनि, उसलाई नउठाईकन उसको तापक्रम जाँच गर्न धेरै सजिलो छ। तर एउटा कुरा याद राख्नु पर्छ कि विभिन्न कम्पनीहरू ('निर्माताहरू') द्वारा बनाइएको यस प्रकारको थर्मोमिटर प्रयोग गर्ने तरिका थोरै फरक हुन सक्छ। त्यसकारण, यसको साथ आउने 'प्याकेज इन्सर्ट' ध्यानपूर्वक पढ्नु आवश्यक छ।यी बाँसका स्किवरहरू प्रयोग नगर्नु नै राम्रो!
बजारमा अहिले धेरै प्रकारका ज्वरो नाप्ने उपकरणहरू छन्। यद्यपि, केही प्रकारका ज्वरो नाप्ने उपकरणहरू छन् जुन डाक्टरहरूले सिफारिस गर्दैनन् किनभने तिनीहरू धेरै सटीक छैनन्। त्यसैले, आफ्नो ज्वरो जाँच गर्न यी उपकरणहरू प्रयोग नगर्नुहोस्।- प्लास्टिक स्ट्रिप थर्मोमिटरहरू: यी निधारमा राखिन्छन्, तर तिनीहरूले शरीर भित्रको तापक्रम सही रूपमा मापन गर्दैनन्।
- प्यासिफायर थर्मोमिटरहरू: तपाईंको बच्चाले प्यासिफायर चुसिरहेको बेला तापक्रम लिन सकिन्छ भन्छन्, तर सही मापन पाउनको लागि तपाईंले आफ्नो बच्चाको मुखमा प्यासिफायर राख्नु पर्छ। यो अलि गाह्रो छ।
- स्मार्टफोनको तापक्रम एपहरू: यी अझै पनि धेरै भरपर्दो छैनन्।
- गिलास थर्मोमिटरहरू: यी अब कहिल्यै प्रयोग गर्नु हुँदैन। पहिले उपलब्ध भए तापनि, यी पाराबाट बनेका हुन्छन्। यदि यी गल्तिले फुटे भने, पारा बाहिर चुहिन सक्छ र बच्चा र घरका अरूको लागि धेरै खतरनाक हुन सक्छ। त्यसैले, यी अब सिफारिस गरिँदैन।
बच्चाको उमेर अनुसार उसको ज्वरो जाँच गर्ने उत्तम तरिका के के हुन्?
तपाईंलाई थाहा छ, रिसाएको बच्चामा ज्वरो जाँच गर्न कति गाह्रो हुन्छ। कहिलेकाहीँ उनीहरूले तपाईंलाई ज्वरो थर्मोमिटर लिन पनि दिँदैनन्। त्यसैले, जाँच गर्ने उत्तम तरिका भनेको बच्चाको उमेर र उनीहरू कति सहयोगी छन् भन्ने कुरा विचार गर्नु हो। डाक्टरहरूले सामान्यतया के सिफारिस गर्छन्:- ३ महिना मुनिका बच्चाहरूको लागि:
- ३ देखि ६ महिना सम्मका बच्चाहरूको लागि:
- ६ महिनादेखि ३ वर्षसम्मका बच्चाहरूको लागि:
- ४ वर्षभन्दा माथिका बच्चाहरूको लागि:
ज्वरो पत्ता लगाउने विधिहरूको संक्षिप्त व्याख्या
तपाईंले जुनसुकै विधि रोज्नुभए पनि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको बाँसको स्किवरसँग आउने निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु हो।मलाशयको तापक्रम कसरी लिने
यो डाक्टरहरूले प्रायः धेरै साना बच्चाहरूको लागि सिफारिस गर्ने सबैभन्दा सही विधि हो। यसको लागि तपाईं नियमित डिजिटल थर्मोमिटर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। थर्मोमिटरको टुप्पोमा थोरै लुब्रिकेन्ट (अधिमानतः पानीमा आधारित) लगाउनुहोस्, बच्चालाई आरामसँग समात्नुहोस्, र यो धेरै सावधानीपूर्वक गर्नुहोस्। थर्मोमिटर लगभग १.५ देखि २.५ सेन्टिमिटर सम्म घुसाउनु पर्छ।मुखबाट तापक्रम कसरी नाप्ने (मौखिक तापक्रम)
यसमा, तपाईंले थर्मोमिटरलाई आफ्नो जिब्रो मुनि, आफ्नो मुखको एक छेउमा वा पछाडि राख्नु पर्छ, आफ्नो मुख बन्द गर्नुपर्छ, र तापक्रम ननापिएसम्म थर्मोमिटरलाई आफ्नो ओठले समात्नु पर्छ। तापक्रम नाप्नुभन्दा लगभग १५ मिनेट अघि तातो वा चिसो केहि पनि पिउनु राम्रो विचार होइन। यो अलि ठूलो बच्चाको लागि सजिलो छ जसले तपाईंले भनेको कुरा सुन्छ।काखीबाट ज्वरो कसरी लिने (बगलको तापक्रम)
यस अवस्थामा, थर्मोमिटरको टुप्पो काखीको बीचमा, सुख्खा छालामा राख्नुपर्छ, र बच्चाको पाखुरा शरीरको नजिक राख्नुपर्छ, काखी राम्रोसँग छोपेर राख्नुपर्छ। यस विधिबाट तापक्रम लिँदा, तापक्रम अन्य विधिहरू (विशेष गरी मलाशय) भन्दा थोरै कम हुन सक्छ। त्यसैले, यसको बारेमा थोरै बुझाइ हुनु राम्रो हुन्छ।ज्वरो जाँच गर्दा यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्:
तापक्रम जाँच गर्नु सानो कुरा जस्तो लागे पनि, यसलाई सही बनाउन यी कुराहरूको ख्याल राख्नुहोस्।- नुहाइसकेपछि तुरुन्तै आफ्नो बच्चाको तापक्रम ननाप्नुहोस्। साथै, बच्चा राम्रोसँग बेरिएको वा धेरै लुगा लगाएको (वा सानो बच्चा राम्रोसँग बेरिएको) तुरुन्तै तापक्रम ननाप्नुहोस्। यसले अस्थायी रूपमा शरीरको तापक्रम परिवर्तन गर्न सक्छ र थर्मोमिटरले गलत तरिकाले पढ्न सक्छ। केही समय पर्खनुहोस् र बच्चा सामान्य स्थितिमा हुँदा तापक्रम जाँच गर्नुहोस्।
- ज्वरो जाँच गर्दा आफ्नो बच्चाको नजिकै रहनुहोस्। उसलाई एक्लै नछोड्नुहोस्, विशेष गरी मुख वा मलद्वारबाट ज्वरो जाँच गर्दा।
- प्रयोग गर्नु अघि र पछि बाँसको स्किवरलाई राम्ररी सफा गर्नुहोस्। तपाईंले यसलाई अल्कोहलमा भिजाइएको कपासको स्वाबले पुछेर, पानीले पखालेर र सुकाएर यो गर्न सक्नुहुन्छ। प्याकेजिङमा दिइएका निर्देशनहरू अनुसार यसलाई सफा गर्नु राम्रो हुन्छ।
अन्तमा, के सम्झने (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
त्यसैले, यदि तपाईंको सानो बच्चालाई ज्वरो आएको जस्तो लाग्छ भने, आत्तिनु पर्दैन, पहिले ज्वरो जाँच गराउनुहोस्।सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सही डिजिटल थर्मोमिटर प्रयोग गर्नु र बच्चाको उमेर अनुसार उपयुक्त हुने तरिकाले तापक्रम लिनु हो।ज्वरोको गम्भीरता, तपाईंको बच्चाको उमेर र अन्य कुनै पनि लक्षणहरू विचार गर्नुहोस्, र सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। विशेष गरी यदि तपाईंको बच्चा ३ महिना भन्दा कम उमेरको छ र ज्वरो छ (सामान्यतया ३८ सेल्सियस / १००.४ फरेनहाइट वा सोभन्दा माथि), यो धेरै गम्भीर हुन सक्छ र तुरुन्तै डाक्टरकहाँ लैजानुपर्छ। मलाई आशा छ कि यो जानकारी उपयोगी हुनेछ। म तपाईंको बच्चाको छिटो स्वास्थ्यलाभको कामना गर्दछु!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.