के तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई गर्भावस्थामा प्रिक्लाम्पसिया भनिने रोग लाग्ने उच्च जोखिममा रहेको बताएका छन्? यो नाम सुन्ने बित्तिकै तपाईंलाई अलिकति डर र चिन्ता लाग्छ, होइन र? तर चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरको सहयोगमा, यो जोखिमको सामना गर्नु तपाईंले सोचेजस्तो डरलाग्दो छैन। आउनुहोस् यस बारे थप जानौं, ताकि तपाईं यसलाई राम्रोसँग बुझ्न सक्नुहुन्छ।
प्रिक्लाम्पसिया भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यदि तपाईंलाई पहिले कहिल्यै उच्च रक्तचाप भएको छैन, तर गर्भावस्थाको २० हप्ता पछि तपाईंको रक्तचाप १४०/९० mmHg भन्दा माथि बढ्छ भने, यो अवस्थालाई हामी प्रिक्लाम्पसिया भन्छौं। कतिपय मानिसहरू यसलाई टोक्सिमिया पनि भन्छन्। यस समयमा तपाईंको मिर्गौला पनि केही तनावमा भएको हुनाले, तपाईंको डाक्टरले प्रोटिनको लागि तपाईंको पिसाब पनि जाँच गर्नेछन्।
यो अवस्था तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको लागि हानिकारक हुन सक्छ। यदि राम्रोसँग उपचार गरिएन भने, यसले तपाईंको मस्तिष्क, मिर्गौला र कलेजोलाई क्षति पुर्याउन सक्छ। यदि यो बिग्रियो भने, यसले एक्लेम्पसिया नामक अवस्था निम्त्याउन सक्छ, जुन आमा र बच्चा दुवैको लागि ज्यान जोखिममा पार्न सक्छ।
तर यो कुरा मनमा राख्नुहोस्, यदि तपाईं आफ्नो डाक्टरले तोकेको हरेक क्लिनिकमा जानुभयो भने, तपाईंले प्रिक्लाम्पसियाबाट हुने गम्भीर जटिलताहरू हुने जोखिमलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्नुहुन्छ। वास्तवमा, प्रिक्लाम्पसिया भएका धेरै गर्भवती महिलाहरूले स्वस्थ बच्चाहरूलाई जन्म दिन्छन्।
म किन बढी जोखिममा छु?
लगभग ८% गर्भवती आमाहरूले यो अवस्था अनुभव गर्छन्। प्रिक्लाम्पसिया हुने जोखिम बढाउन सक्ने धेरै कारकहरू छन्। ती के हुन् भनेर हेरौं।
| प्रिक्लाम्पसियाको जोखिम बढाउने कारकहरू | |
|---|---|
| यदि तपाईंसँग यी रोगहरूको इतिहास छ भने: | |
| उच्च रक्तचाप | यदि तपाईंलाई गर्भवती हुनुभन्दा पहिले उच्च रक्तचाप थियो भने। |
| अघिल्लो गर्भावस्थाको समयमा | यदि तपाईंलाई अघिल्लो गर्भावस्थामा प्रिक्लाम्पसिया वा उच्च रक्तचाप भएको थियो भने। |
| अन्य रोगहरू | यदि तपाईंलाई मधुमेह वा मिर्गौला रोग छ भने। |
| अटोइम्यून विकारहरू | यदि तपाईंलाई रुमेटोइड गठिया, स्क्लेरोडर्मा, वा लुपस जस्ता रोगहरू छन् भने। |
| अन्य जोखिम कारकहरू: | |
| उमेर | यदि तपाईं जवान हुनुहुन्छ (जस्तै २० वर्ष मुनिको) वा ४० वर्षभन्दा माथिको। |
| मोटोपना | यदि गर्भावस्था अघि नै तपाईंको शरीरको तौल सिफारिस गरिएको मात्रा भन्दा धेरै बढी थियो भने। |
| पहिलो प्रसव | यदि यो तपाईंको पहिलो बच्चा हो भने। |
| धेरै गर्भावस्था | यदि तपाईंको गर्भमा जुम्ल्याहा वा सोभन्दा बढी बच्चाहरू छन् भने। |
के प्रिक्लाम्पसिया पूर्ण रूपमा रोक्न सकिन्छ?
इमान्दारीपूर्वक भन्नुपर्दा, हालको ज्ञान अनुसार यो अवस्थालाई १००% रोक्ने कुनै उपाय छैन। तर अनुसन्धानकर्ताहरू अझै पनि यसबारे अनुसन्धान गरिरहेका छन्। एउटा अध्ययनले उच्च जोखिममा रहेका महिलाहरूलाई एमिनो एसिड एल-आर्जिनिन र एन्टिअक्सिडेन्ट भिटामिन भएको विशेष आहार दिनाले प्रिक्लाम्पसियाको जोखिम कम भएको देखाएको छ। अर्को अध्ययनले गर्भावस्था अघि मोटोपना भएका महिलाहरूले गर्भावस्थाको समयमा आफ्नो तौल नियन्त्रण गरेर (७ किलोग्रामभन्दा कम तौल बढाएर) आफ्नो जोखिम कम गर्न सक्ने देखाएको छ।
तर यो कुरा याद राख्नुहोस्: आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श नगरी कहिल्यै पनि कुनै पनि नयाँ आहार, औषधि वा भिटामिन सुरु नगर्नुहोस्। सबै कुरा चिकित्सकको सल्लाहमा मात्र गर्नुपर्छ।
त्यसो भए जोखिम कम गर्न म अरू के गर्न सक्छु?
प्रिक्लाम्पसियाको गम्भीरता कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। आफ्ना लक्षणहरूको बारेमा आफूलाई जानकारी राख्नाले तपाईंको डाक्टरलाई चाँडै उपचार सुरु गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
हरेक क्लिनिकमा जानुहोस्।
गर्भावस्थाभरि तपाईं र तपाईंको बच्चालाई स्वस्थ राख्नको लागि सबैभन्दा राम्रो र महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको डाक्टरले भन्नुभएको प्रत्येक क्लिनिक अपोइन्टमेन्टमा जानु हो। त्यसपछि डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्न सक्छन्:
- रक्तचाप
- रगत परीक्षण
- पिसाबमा प्रोटिनको मात्रा
- बच्चाको वृद्धि र तौल वृद्धि
कुराहरूको निगरानी गरिरहनुहोस्। यदि कुनै समस्या छ भने, यसलाई चाँडै पहिचान गर्न सकिन्छ।
आफ्नो तौल र रक्तचापमा ध्यान दिनुहोस्।
यदि तपाईंलाई गर्भवती हुनुभन्दा पहिलेदेखि नै उच्च रक्तचाप छ भने, क्लिनिक भ्रमणको पहिलो दिनमा आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई घरमै तपाईंको तौल र रक्तचाप नाप्न र रेकर्ड गर्न पनि भन्न सक्छन्।
रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्ने कुराहरू
तपाईंको रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न, तपाईंको डाक्टरले अतिरिक्त क्याल्सियम वा कम-डोज एस्पिरिन लिन सिफारिस गर्न सक्छन्। फेरि, यी तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेमा मात्र लिनुपर्छ। साथै, सुत्दा वा आराम गर्दा आफ्नो बायाँ तर्फ फर्कँदा रक्त प्रवाहमा मद्दत गर्न सक्छ। साथै, आफ्नो आहारमा ध्यान दिनुहोस्। प्रशस्त फलफूल र तरकारीहरू खानुहोस्। आफ्नो नुनको सेवन कम गर्नुहोस्।
के प्रिक्लाम्पसियाको उपचार छ?
हो, बिल्कुल। यदि तपाईंलाई हल्का प्रिक्लाम्पसिया छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आराम गर्न र धेरै परिश्रम नगर्न भन्नुहुनेछ। केही अवस्थामा, विशेष गरी यदि तपाईंलाई गम्भीर प्रिक्लाम्पसिया छ भने, तपाईंलाई उपचारको लागि औषधि, ओछ्यानमा आराम, वा अस्पताल भर्ना आवश्यक पर्न सक्छ।
बच्चा जन्माउने
प्रिक्लाम्पसियालाई पूर्ण रूपमा रोक्ने एक मात्र तरिका भनेको बच्चा जन्माउनु हो। यद्यपि, यो कहिलेकाहीं तपाईंको बच्चा जन्मेपछि पनि हुन सक्छ, वा यो छ हप्तासम्म रहन सक्छ। तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैलाई स्वस्थ राख्नको लागि, तपाईंको डाक्टरले चाँडै प्रसव गराउने निर्णय गर्न सक्छन्। प्रसवको समयमा तपाईंको रक्तचाप कम गर्न तपाईंले विशेष औषधिहरू पनि लिनुपर्ने हुन सक्छ।
तपाईं र तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दै, तपाईंको डाक्टरले सामान्य प्रसवको सट्टा सिजेरियन सेक्सनद्वारा बच्चा जन्माउने निर्णय गर्न सक्छन्।
बच्चा जन्माएपछि
तपाईंलाई प्रिक्लाम्पसिया भएको हुनाले, बच्चा जन्माएपछि सामान्य भन्दा केही दिन बढी अस्पतालमा बस्नु पर्ने हुन सक्छ। बच्चा जन्माएको केही हप्ता भित्र तपाईंको रक्तचाप सामान्यमा फर्कनु पर्छ। यद्यपि, गर्भावस्थामा प्रिक्लाम्पसिया भएमा भविष्यमा उच्च रक्तचाप वा मुटु रोग लाग्ने जोखिम हुन सक्छ। त्यसैले जीवनभर स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- प्रिक्लाम्पसिया एक डरलाग्दो अवस्था हो, तर चिकित्सा सल्लाह पालना गरेर यसलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
- तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र उत्तम कुरा भनेको तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेको प्रत्येक क्लिनिकमा निश्चित रूपमा उपस्थित हुनु हो।
- तपाईंसँग के-कस्ता जोखिम कारकहरू छन् भनेर जान्न र तिनीहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- डाक्टरको सल्लाह बिना कुनै पनि अतिरिक्त भिटामिन, नयाँ खाना, वा एस्पिरिन जस्ता औषधिहरू सुरु नगर्नुहोस्।
- यस अवस्थाको एक मात्र स्थायी समाधान भनेको डेलिभरी हो। तपाईं र तपाईंको बच्चालाई सुरक्षित राख्नको लागि डेलिभरीको लागि सबैभन्दा राम्रो समय कहिले हो भनेर तपाईंको डाक्टरले निर्णय गर्नेछन्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्