तपाईंको लागि खुसीको खबर! तपाईं अब दोस्रो त्रैमासिकमा प्रवेश गर्नुभएको छ, जुन तपाईंको गर्भावस्थाको धेरै महत्त्वपूर्ण चरण हो। धेरै आमाहरूका लागि, यो अवधि अघिल्ला हप्ताहरू भन्दा अलि बढी आरामदायी र सहज महसुस हुन सक्छ। त्यसोभए, यो विशेष १३ औं हप्तामा तपाईंको सानी छोरी वा छोरा कसरी विकास भइरहेको छ र तपाईंको गर्भमा के भइरहेको छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं, ठीक छ?
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
यो हप्ता तपाईंको बच्चाको विकास कस्तो छ?
यो १३ औं हप्ता तपाईंको बच्चाको विकासमा द्रुत, आश्चर्यजनक परिवर्तनहरूको समय हो। आउनुहोस् हेरौं ती के हुन्।
बच्चाको जीवन रेखा: प्लेसेन्टाको भूमिका
अहिले सम्म, तपाईंको बच्चाको जीवनको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा, प्लेसेन्टा , विकसित भइसकेको छ र काम गर्न थालेको छ। यसलाई तपाईंको बच्चाको लागि समर्पित जीवन बचाउने केन्द्रको रूपमा सोच्नुहोस्! यो प्लेसेन्टा मार्फत तपाईंको सानो बच्चाले बाँच्न र वृद्धिको लागि आवश्यक अक्सिजन प्राप्त गर्दछ। जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ, तपाईंको बच्चाले तपाईंको शरीरले प्राप्त गर्ने केही अक्सिजन पनि प्राप्त गर्दछ।
त्यति मात्र होइन, तपाईंको बच्चालाई बढ्न र शक्ति प्राप्त गर्न आवश्यक पर्ने सबै पोषक तत्वहरू - भिटामिन, खनिज र प्रोटिन - प्लेसेन्टा मार्फत तपाईंको बच्चामा पुर्याइन्छ। यो तपाईंको बच्चाको लागि विशेष कुरियर सेवा जस्तै हो, हैन? तपाईंको बच्चाले तपाईंले खानुहुने पौष्टिक खानाबाट यो सबै पाउँछ। त्यसैले यो समयमा राम्रो सन्तुलित आहार खानु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
साथै, प्लेसेन्टा त्यो हो जसले तपाईंको बच्चाको सानो शरीरबाट फोहोर उत्पादनहरू (जस्तै कार्बन डाइअक्साइड) हटाउन र तपाईंको रक्तप्रवाहमा फिर्ता ल्याउन र तपाईंको शरीरबाट बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसले तपाईंको बच्चाको लागि सबै भारी उठाउने काम गर्छ, जसमा सास फेर्ने , खुवाउने र फोहोर निकाल्ने काम समावेश छ। प्रकृतिले कसरी काम गर्छ भन्ने कुरा अचम्मको छैन र?
प्लेसेन्टा एउटा अद्भुत अंग हो जुन बच्चाको विकासको लागि आवश्यक छ, यसले बच्चाको संरक्षक र पोषणको स्रोत दुवैको रूपमा काम गर्दछ।
अर्को धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने प्लेसेन्टाले दुई आवश्यक हार्मोनहरू उत्पादन गर्छ जसले तपाईंलाई स्वस्थ र राम्रोसँग काम गर्ने गर्भावस्था कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यी हार्मोनहरू हुन् प्रोजेस्टेरोन र एस्ट्रोजेन । यी दुई हार्मोनहरू तपाईंको शरीर भित्र चलाख, अदृश्य कामदारहरू जस्तै हुन्। तिनीहरूले नै यो गर्भावस्थाको सुरक्षा गर्छन् र गर्भ भित्र बच्चालाई आरामदायी र सुरक्षित राख्नको लागि उत्तम वातावरण सिर्जना गर्छन्।
- प्रोजेस्टेरोन हर्मोनले पाठेघरको अस्तरलाई बच्चालाई राम्रोसँग जोड्न र बढ्नको लागि तयार पार्छ। यो स्थिर गर्भावस्था कायम राख्नको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- एस्ट्रोजेन हार्मोनले बच्चाको विभिन्न अंगहरू (उदाहरणका लागि, कलेजो, मिर्गौला) र गर्भावस्थासँग सम्बन्धित अन्य धेरै महत्त्वपूर्ण कार्यहरू (उदाहरणका लागि, आमाको स्तन ग्रंथिहरूको विकास) को विकासमा पनि मद्दत गर्छ।
त्यसैले, प्लेसेन्टा बच्चाको पहिलो साथी र संरक्षक हो।
साना आँखाको लागि सुरक्षा
यस हप्ता तपाईंले देख्नुहुने अर्को अचम्मको कुरा के हो भने तपाईंको बच्चाको आँखाको पलकहरू एकसाथ टाँसिएका छन्, लगभग बन्द जस्तै । चिन्ता नगर्नुहोस्, यो पूर्णतया सामान्य हो। के तपाईंलाई थाहा छ किन? प्रकृतिले तपाईंको बच्चाको नाजुक आँखा भित्र विकास हुँदै जाँदा अधिकतम सुरक्षा प्रदान गर्न यो तरिका डिजाइन गरेको छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, बच्चा गर्भमा घुम्दा वा अन्य कुनै तरिकाले पूर्ण रूपमा विकसित नभएसम्म क्षतिबाट जोगाउनको लागि पलकहरूलाई यसरी बन्द गरिएको हुन्छ। यो बहुमूल्य चीजलाई सावधानीपूर्वक छोपिएको जस्तो छ।
बच्चाको आँखा पूर्ण रूपमा विकसित भएपछि, सामान्यतया २६ देखि २८ हप्ताको बीचमा, यी पलकहरू फेरि खुल्छन्।
तर, जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई घर ल्याउनुहुन्छ, र आफ्नो सानो बच्चा दिनको धेरैजसो समय जागा रहेको देख्नुहुन्छ, कहिलेकाहीं तपाईं सोच्नुहुन्छ, "ओहो, यदि ती आँखाहरू एक क्षणको लागि बन्द गर्न सकिएला भने, म पनि केही निदाउन सक्थें!" त्यो एउटा सुन्दर अनुभव हो जुन लगभग हरेक नयाँ आमाले अनुभव गर्न पाउँछिन्!
बच्चाको पछिल्लो प्यारो कुरा: उसको ठूलो औंला चुस्दै
यो हप्ता, तपाईंको बच्चाले अझ प्यारो कुरा गर्न थाल्न सक्छ। उसले मुखमा औंला राखेर चुस्ने प्रयास गरिरहेको छ! मुखमा औंला राखेर त्यो प्यारो सानो हातको कल्पना गर्नुहोस्! स्क्यानको क्रममा तपाईंले यो प्यारो दृश्य पनि देख्न सक्नुहुन्छ।
यद्यपि, चुस्न प्रयोग हुने मांसपेशीहरू (अर्थात्, चुस्न मद्दत गर्ने मुख वरिपरिका मांसपेशीहरू ) अझै पूर्ण रूपमा विकसित भएका छैनन्। यसको अर्थ उसले अझै पनि राम्रोसँग चुस्न सिकिरहेको छ, त्यो क्षमता विकास गरिरहेको छ। यो भविष्यमा दूध चुस्ने र खाना खाने सानो तालिम जस्तै हो। यो बच्चाको प्राकृतिक रिफ्लेक्स हो, अर्थात्, स्वचालित रूपमा हुने कुरा। यस्ता रिफ्लेक्सहरूले बच्चालाई जन्म पछि बाँच्न मद्दत गर्छन्।
कहिलेकाहीँ, यो औंला चुस्ने काम बच्चाको लागि गर्भमा हुँदा नै आफूलाई शान्त पार्ने तरिका हुन सक्छ। त्यसैले, यो एकदमै सामान्य, स्वस्थ विकासको विशेषता हो। चिन्ता लिनुपर्ने कुनै कुरा छैन।
त्यसोभए, यो हप्ता हामीले के सम्झनु पर्छ?
तपाईंको गर्भावस्थाको यात्रामा १३ औं हप्ता अर्को सुन्दर र रोमाञ्चक कोसेढुङ्गा हो। तपाईंको शरीर भित्र सानो जीवनले आकार लिने र बढ्दै जाने यो अद्भुत प्रक्रियाको बारेमा सोच्नु एक अद्भुत अनुभूति हो, होइन र?
- प्लेसेन्टा तपाईंको बच्चाको सुपरहिरो हो: यसले बच्चालाई अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दछ, फोहोर उत्पादनहरू हटाउँछ, र गर्भावस्था कायम राख्न मद्दत गर्ने हार्मोनहरू उत्पादन गर्दछ। त्यसैले तपाईंको प्लेसेन्टा स्वस्थ राख्नको लागि आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- साना आँखाहरूको लागि विशेष सुरक्षा: बच्चाको आँखाको पलकहरू एकसाथ टाँसिएका हुन्छन्, त्यसैले नाजुक विकासशील आँखाहरूलाई सुरक्षित राख्नुहोस्। यो बच्चाको स्वस्थ विकासको अंश हो।
- प्यारा बानीहरू सुरु हुँदैछन्: यस हप्ता बुढी औंला चुस्नु पनि धेरै प्यारो छ। यो बच्चाको प्राकृतिक प्रतिबिम्बहरू मध्ये एक हो।
त्यसोभए, यी सबैसँगै, तपाईंको सानो बच्चा दिन प्रतिदिन, बिस्तारै तपाईंको संसारमा आउन तयार हुँदैछ। यो समय सकेसम्म खुशी, आराम र आशावादी रूपमा बिताउनुहोस्। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्न, शंका वा चिन्ता छ भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टर वा पारिवारिक स्वास्थ्यकर्मीसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्, ठीक छ? तिनीहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न तयार छन्। तपाईं र तपाईंको बच्चालाई शुभकामना!
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →डाक्टरको नोट
गर्भावस्थाको १३ औं हप्ता पहिलो त्रैमासिकदेखि दोस्रो त्रैमासिकसम्मको संक्रमणकालीन अवधि हो। अब बच्चाको भोकल कर्ड र दाँत गुफाहरू बन्न थालेका छन्। बच्चाको आन्द्रा अब पेटको गुहामा ठीकसँग राखिएको छ। यो साधारण गर्भावस्था अभ्यास र पौष्टिक खाना खाने को लागी एक राम्रो समय हो किनभने आमाले महसुस गर्ने हार्मोनल उतार-चढ़ाव अलिकति कम भएको छ र उनी बलियो महसुस गर्न थालेको छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.