के तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंका भावनाहरू, चाहे त्यो खुशी होस् वा दुःख, अविश्वसनीय गतिमा माथि र तल गइरहेका छन्? के तपाईं आज यति खुसी र ऊर्जावान महसुस गर्नुहुन्छ, र त्यसपछि यति दुःखी र खाली महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं भोलि ओछ्यानबाट उठ्न पनि सक्नुहुन्न? भावनाहरूको यो द्रुत चक्र द्विध्रुवी विकारसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। आज यस बारेमा कुरा गरौं, साथीसँग कुरा गरे जस्तै।
र्यापिड साइक्लिङ भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, र्यापिड साइकल चलाउनु भनेको बाइपोलर डिसअर्डर भएको व्यक्तिमा मुड एपिसोडहरूमा बारम्बार, द्रुत परिवर्तनहरूको ढाँचा हो। विशेष गरी, यदि तपाईंले एक वर्षमा उन्माद, हाइपोमेनिया, वा डिप्रेसनको कम्तिमा चार वा बढी विशिष्ट एपिसोडहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने डाक्टरहरूले यसलाई र्यापिड साइकल चलाउने भन्दछन्।
यहाँ बुझ्नुपर्ने महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यो छुट्टै रोग होइन। यो बाइपोलर डिसअर्डरको विशेषता हो, वा "कोर्स स्पेसिफायर" हो। यो ढाँचा जुनसुकै बेला सुरु हुन सक्छ, र उपचारसँगै समयसँगै हराउन पनि सक्छ। त्यसैले यसलाई सधैं रहने कुराको रूपमा नसोच्नुहोस्।
यो अवस्था कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ?
द्विध्रुवीय विकारले जो कोहीलाई पनि असर गर्न सक्छ। यसले विश्वको जनसंख्याको एक महत्वपूर्ण भागलाई असर गर्छ। ती मध्ये, १०% देखि २०% सम्ममा तीव्र साइकल चलाउने समस्या हुन सक्छ।
अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि यो अवस्था महिला र बाइपोलर II डिसअर्डर भएकाहरूमा हुने सम्भावना अलि बढी हुन्छ।
द्विध्रुवी विकारका लक्षणहरू सामान्यतया १८-२५ वर्षको उमेरमा युवाहरूमा देखा पर्छन्। प्रायः यो रोग ५० वर्षको उमेरभन्दा पहिले नै निदान गरिन्छ। यदि तपाईंको नजिकको कसैलाई (आमा, बुबा, दाजुभाइ) द्विध्रुवी विकार छ भने, तपाईंलाई पनि यो अवस्था हुने जोखिम हुन्छ।
बाइपोलर डिसअर्डरका मुख्य लक्षणहरू के के हुन्?
यो तीव्र चक्रीय प्रक्रिया बुझ्नु अघि, बाइपोलर डिसअर्डरका तीन मुख्य मानसिक अवस्थाहरूको बारेमा थोरै जानौं।
| मुड एपिसोड | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| उन्माद | असामान्य रूपमा उत्साहित र ऊर्जाले भरिपूर्ण महसुस हुनु। यो अवस्था कम्तिमा एक हप्तासम्म रहन्छ। यस समयमा रातमा निदाउन नसक्ने, धेरै बोल्ने, लापरवाहीपूर्वक पैसा खर्च गर्ने र जोखिमपूर्ण कार्यहरू गर्ने जस्ता कुराहरू हुन सक्छन्। |
| हाइपोमेनिया | यो कम गम्भीर, व्यवस्थित आनन्दको अवस्था हो। यो कम्तिमा चार दिनसम्म रहन्छ। यस समयमा अझै पनि धेरै खुशी र ऊर्जा हुन्छ, तर यसले उन्मादको समयमा जस्तो दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्दैन। धेरै मानिसहरू यसलाई "राम्रो मुडको समय" को रूपमा सोच्छन्। |
| प्रमुख डिप्रेसन | यस समयमा अत्यधिक उदासी, निराशा र तपाईंले पहिले रमाइलो गर्ने कुराहरूमा रुचि गुमाउने भावनाहरू सामान्य छन्। सुस्तीको भावना, निरन्तर थकान, निद्रा र भोकमा परिवर्तन, र जीवनसँग निराशा जस्ता लक्षणहरू सामान्य छन्। |
द्रुत साइकल चलाउने धेरै मानिसहरूका लागि, तिनीहरू उन्माद वा हाइपोमेनिया भन्दा डिप्रेसनको अवस्थामा बढी समय बिताउँछन् । यसको अर्थ तिनीहरूले बारम्बार डिप्रेसनको एपिसोडहरू अनुभव गर्छन्, छोटो अवधिको उत्साह (उन्मत्त/हाइपोमेनिक) वा सामान्य मुडको साथ।
तपाईंलाई र्यापिड साइकल चलिरहेको छ कि छैन भनेर डाक्टरले कसरी पत्ता लगाउने?
कहिलेकाहीं यो पहिचान गर्न अलि गाह्रो हुन सक्छ, किनकि कहिलेकाहीं एउटै एपिसोड पूर्ण रूपमा हराउन सक्दैन, तर कम वा बढी बारम्बार हुन सक्छ। यो चार अलग एपिसोड हो वा केवल एक उतारचढाव हो भनेर भन्न गाह्रो हुन सक्छ।
यससँगको सबैभन्दा ठूलो चुनौती भनेको गलत निदान हो। र्यापिड साइकल चलाउने धेरै व्यक्तिहरू पनि डिप्रेसनमा हुने भएकाले, उनीहरूलाई द्विध्रुवी विकारको सट्टा "सामान्य डिप्रेसन" वा "एकध्रुवीय डिप्रेसन" को रूपमा गलत निदान हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
यसलाई यसरी सोच्नुहोस्। तपाईं आफ्नो अत्यधिक उदासी र डिप्रेसनको बारेमा बताउन डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ। तर तपाईं उसलाई कहिलेकाहीं हाइपोमेनियाको बारेमा बताउनुहुन्न। किनभने तपाईं यसलाई "केही समयको लागि राम्रो, खुशीको समय, जब तपाईं धेरै काम गर्न सक्नुहुन्छ" भन्ने सोच्नुहुन्छ, रोगको लक्षणको रूपमा होइन। त्यसपछि डाक्टरले कथाको एउटा पक्ष मात्र पाउँछन्। त्यसैले उसले तपाईंको भावनाहरूको पूर्ण तस्वीर पाउँदैन।यसको मतलब यो हो कि तपाईंको डाक्टरसँग उतारचढाव दुवैको बारेमा खुलेर कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यसको उपचार के के छन्?
द्रुत साइकल चलाउने धेरै मानिसहरूमा प्रमुख डिप्रेसनका लक्षणहरू हुन्छन्। त्यसैले उपचारको मुख्य लक्ष्य भनेको तपाईंको मुडलाई स्थिर बनाउनु हो ("मुड स्थिरीकरण")। अर्थात्, डिप्रेसनबाट राहत दिँदै नयाँ एपिसोडहरू रोक्नु हो।
के तपाईं एन्टीडिप्रेसेन्टको बारेमा चिन्तित हुनुपर्छ?
अध्ययनहरूले देखाएको छ कि सामान्य डिप्रेसनको लागि औषधिहरू, जस्तै फ्लुओक्सेटिन (प्रोज्याक) र सेर्ट्रालाइन (जोलोफ्ट), द्रुत साइकल चलाउने द्विध्रुवी विकारको उपचारमा धेरै प्रभावकारी छैनन्। तिनीहरूले कहिलेकाहीं एपिसोडहरू अझ खराब बनाउन सक्छन् । त्यसैले धेरै डाक्टरहरू द्रुत साइकल चलाउने मानिसहरूका लागि, विशेष गरी दीर्घकालीन रूपमा यी औषधिहरू प्रयोग गर्न हिचकिचाउँछन्।
त्यसो भए मुख्य उपचारहरू के के हुन्?
यहाँको मुख्य उपचार भनेको मुड स्थिर गर्ने औषधि हो।
- `कार्बामाजेपाइन (टेग्रेटोल)`
- ` लामोट्रिजिन (लामिक्टल)`
- ``लिथियम (लिथोबिड)``
- `भ्याल्प्रोएट (डेपाकोट)`
यी उपचारको मूल कुरा हुन्। कहिलेकाहीँ, यो द्रुत चक्रलाई नियन्त्रण गर्न एउटै औषधि मात्र पर्याप्त नहुन सक्छ। त्यस्तो अवस्थामा, डाक्टरले यी दुई वा बढी औषधिहरू सँगै दिने निर्णय गर्न सक्छन्।
यसको अतिरिक्त, मनोविकृति भए पनि वा नभए पनि, मुड स्थिर गर्न ओलान्जापाइन (जाइप्रेक्सा) वा क्वेटियापाइन (सेरोक्वेल) जस्ता केही एन्टिसाइकोटिक औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ।
धेरै महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई राम्रो महसुस भइरहेको छ र कुनै समस्या छैन भने पनि, तपाईंको डाक्टरले तोकेको औषधि लिन नछोड्नुहोस्। भविष्यमा हुने एपिसोडहरू रोक्नको लागि यो औषधि लिन जारी राख्नुहोस्। यदि तपाईंलाई आफ्नो औषधि कम गर्न वा बन्द गर्न आवश्यक छ भने, आफ्नो डाक्टरको सल्लाहमा मात्र गर्नुहोस्।
तीव्र गतिमा साइकल चलाउँदा के कस्ता जोखिमहरू हुन्छन्?
यो कुरा गर्न गाह्रो विषय हो, तर यो जान्नु महत्त्वपूर्ण छ। द्विध्रुवी विकारमा द्रुत साइकल चलाउनेसँग सम्बन्धित सबैभन्दा गम्भीर जोखिम आत्महत्या हो । द्विध्रुवी विकार भएका व्यक्तिहरूले आत्महत्या नगर्नेहरूको तुलनामा १०-२० गुणा बढी आत्महत्या गर्ने सम्भावना हुन्छ। दुःखको कुरा, द्विध्रुवी विकार भएका ८% देखि २०% मानिसहरू आत्महत्याबाट मर्छन्।
तीव्र गतिमा साइकल चलाउने मानिसहरूमा यो जोखिम अझ बढी हुन सक्छ। उनीहरूलाई धेरै पटक अस्पतालमा भर्ना गर्नुपर्ने हुन सक्छ, र उनीहरूका लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
यद्यपि, उचित उपचारले यो जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ।विशेष गरी, लिथियम औषधिको लामो समयसम्म प्रयोगले आत्महत्याको जोखिम कम गर्ने देखाइएको छ।
यसको अतिरिक्त, द्विध्रुवी विकार भएका व्यक्तिहरू लागूपदार्थ र मदिराको लतको जोखिममा हुन्छन्। यी लतहरूले अवस्थालाई अझ खराब र नियन्त्रण गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- र्यापिड साइकल चलाउनु कुनै छुट्टै रोग होइन, तर बाइपोलर डिसअर्डर भित्रको एउटा ढाँचा हो। यदि तपाईंले वर्षमा चार पटक भन्दा बढी स्पष्ट मुड स्विङ (एपिसोड) अनुभव गर्नुहुन्छ भने, यो यो ढाँचा हुन सक्छ।
- यो ढाँचा भएका धेरै व्यक्तिहरूले बढी डिप्रेसनका लक्षणहरू अनुभव गर्छन्, जसलाई सामान्य डिप्रेसनको रूपमा गलत निदान गर्न सकिन्छ।
- उपचारको मुख्य लक्ष्य मुड स्टेबिलाइजरहरू प्रयोग गरेर भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्नु हो। एन्टीडिप्रेसेन्टहरू धेरै सावधानीपूर्वक प्रयोग गरिन्छ।
- तपाईंको उच्च मुड (हाइपोमेनिया) र कम मुडको अवधिको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुला र इमानदार हुनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई राम्रो महसुस भयो भने पनि, डाक्टरको सल्लाह बिना औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस्। उपचार नै तपाईंलाई मद्दत गर्ने उत्तम तरिका हो।
- यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोही यो असुविधा अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, एक्लै नबस्नुहोस्। तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र मद्दत खोज्नुहोस्। उचित उपचारको साथ, तपाईं यो अवस्था नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ र सामान्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्