के हामी गर्भावस्थामा छालाको अवस्थाको बारेमा कुरा गरौं?

आमा बन्ने क्रममा, तपाईंले आजकल आफ्नो शरीरमा धेरै परिवर्तनहरू महसुस गरिरहनुभएको हुन सक्छ। जब तपाईं बच्चाको आशा गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंको शरीर भित्री र बाहिरी दुवै रूपमा धेरै परिवर्तन हुन्छ। तपाईंको छालामा परिवर्तनहरू देखेर तपाईं अलि डराउन सक्नुहुन्छ। के तपाईंलाई "ओहो, मेरो अनुहारमा दागहरू छन्," "मेरो पेटमा स्ट्रेच मार्क्स देखिन थालेको छ," र "मलाई साँच्चै चिलाउने छ?" जस्ता कुराहरू पनि लाग्छन् तर चिन्ता नगर्नुहोस्। गर्भावस्थाको समयमा हुने यी धेरैजसो छाला परिवर्तनहरू सामान्य हुन्छन्। आज, हामी सबै कुराको बारेमा धेरै सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं।

गर्भावस्थामा छाला किन यति धेरै परिवर्तन हुन्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो सबैको मुख्य कारण तपाईंको शरीरमा हुने हार्मोनल परिवर्तनहरू हुन्। यस समयमा, तपाईंको शरीरको हार्मोनको स्तर धेरै माथि र तल जान्छ। यसले छालालाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। हामी यी छालाको अवस्थाहरूलाई तीन मुख्य वर्गमा विभाजन गर्न सक्छौं।

१. हर्मोनका कारण हुने कुराहरू: यी सबैभन्दा सामान्य हुन्। हर्मोनको प्रभावका कारण छालाको रंग परिवर्तन हुने र मुँहासे बढ्ने जस्ता कुराहरू।

२. पहिलेदेखि नै भएका समस्याहरू बिग्रनु: यदि तपाईंलाई गर्भावस्था अघि मुँहासे वा एक्जिमा जस्ता समस्याहरू थिए भने, यो समयमा ती समस्याहरू बिग्रन सक्छन्।

३. गर्भावस्थासँग सम्बन्धित रोगहरू: यी केही छाला रोगहरू हुन् जुन गर्भावस्थामा मात्र हुन्छन् र केही ध्यान दिन आवश्यक पर्दछ।

गर्भावस्थाको समयमा छालामा हुने सबैभन्दा सामान्य परिवर्तनहरू के के हुन्?

ठिक छ, अब हेरौं तपाईंले यी दिनहरूमा छालामा कस्ता परिवर्तनहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ। म यी कुराहरूलाई तालिकामा व्याख्या गर्नेछु ताकि तपाईंलाई बुझ्न सजिलो होस्।

के हामी पहिलेका छाला रोगहरूलाई पनि हेरौं?

यदि तपाईंलाई गर्भवती हुनुभन्दा पहिले मुँहासे , एटोपिक डर्मेटाइटिस , वा सोरायसिस जस्ता समस्याहरू थिए भने, गर्भावस्थामा यी समस्याहरू परिवर्तन हुन सक्छन्। केही मानिसहरूको लागि, यी लक्षणहरू धेरै कम गम्भीर हुनेछन्। अरूको लागि, यी लक्षणहरू अझ गम्भीर र कष्टकर हुन सक्छन्। यो सबै हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले हो।

यी छाला समस्याहरूको उपचार कसरी गर्ने?

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो। गर्भावस्थामा डाक्टरसँग परामर्श नगरी कुनै पनि औषधि वा क्रिम प्रयोग नगर्नुहोस्। फार्मेसीमा सोधेको वा साथीले भनेको कारणले गर्दा प्रयोग नगर्नुहोस्। किनभने केही औषधिहरू बच्चाको लागि हानिकारक हुन सक्छन्।

• मेलास्मा (दाग) को लागि: घामबाट बच्नु नै सबैभन्दा राम्रो उपाय हो। बिहान १० बजेदेखि दिउँसो २ बजेसम्म घाममा आफ्नो सम्पर्क सीमित गर्नुहोस्। यदि तपाईं बाहिर जानुहुन्छ भने, ३० वा सोभन्दा माथिको SPF भएको राम्रो सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले बच्चाहरूको लागि सुरक्षित क्रिम सिफारिस गर्नेछन्।
• PUPPP (प्रुरिटस एनी): यसको लागि, डाक्टरले चिलाउने कम गर्न एन्टिहिस्टामाइन वा सामयिक कोर्टिकोस्टेरोइड लेख्नेछन्। साथै, मनतातो पानीले नुहाउने, सुती जस्ता हल्का लुगा लगाउने र चिलाउने ठाउँहरूमा साबुन नलगाउने गर्नाले राहत मिल्नेछ।
• स्ट्रेच मार्क्स: यसको लागि कुनै प्रमाणित उपचार छैन। बच्चा जन्माएपछि यी सामान्यतया समयसँगै हराउँछन्। कहिलेकाहीँ, डाक्टरले तोकेको लेजर उपचार वा क्रिमले केही हदसम्म तिनीहरूको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• छालाका ट्यागहरू: यी कष्टकर नभएसम्म उपचारको आवश्यकता पर्दैन। आवश्यक परेमा , बच्चा जन्मेपछि डाक्टरले सजिलै हटाउन सक्छन्।
• इन्ट्राहेपाटिक कोलेस्टेसिस: मैले पहिले भनेझैं, यो एक यस्तो अवस्था हो जसलाई तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ। यदि तपाईंले आफ्नो हात र खुट्टामा अस्पष्ट चिलाउने अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। उहाँले आवश्यक परीक्षणहरू गर्नुहुनेछ र तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि सुरक्षित उपचार सुरु गर्नुहुनेछ।

घरमै गर्न सकिने साधारण कामहरू

तपाईंको डाक्टरले दिने उपचारको अतिरिक्त, छालाको चिलाउने र असुविधा कम गर्न तपाईंले घरमै गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्।

• राम्रो मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्: दिनको दुई देखि तीन पटक सुगन्धरहित र छालालाई मोइस्चराइज गर्ने राम्रो मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।
• हल्का लुगा लगाउनुहोस्: खुकुलो र कपास जस्ता प्राकृतिक फाइबरबाट बनेको लुगा लगाउनुहोस्। यसले पसिना सोस्छ, जसले चिलाउने कम गर्छ।
• चिसो पानी छर्कने: चिलाउने ठाउँहरूमा बरफको टुक्रा भएको सफा कपडा लगाउनुहोस्।
• तातो पानीले नुहाउनु हुँदैन: तातो पानीले नुहाउँदा छाला सुख्खा हुन सक्छ र चिलाउने समस्या बढ्न सक्छ। त्यसैले मनतातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्।
• ओटमिल बाथ: औषधि पसलमा पाइने अलिकति ओटमिललाई एक बाल्टिन पानीमा मिसाएर त्यसमा नुहाउँदा छाला चिलाउने समस्याबाट धेरै राहत मिल्छ। हप्तामा एक वा दुई पटक यो प्रयास गर्नुहोस्।

आशा छ, यस लेखले तपाईंसँग भएका धेरै प्रश्नहरूको जवाफ दिएको छ। सम्झनुहोस्, तपाईं यो यात्रामा एक्लै हुनुहुन्न। यी परिवर्तनहरूसँग संघर्ष गर्ने तपाईं मात्र हुनुहुन्न। कुनै पनि चिन्ताको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्।