हाम्रो समाजमा, जब हामी 'मानसिक रोग' शब्द सुन्छौं, धेरै मानिसहरू डराउँछन् र यसको बारेमा कुरा गर्न चाहँदैनन्। तर वास्तवमा, मानसिक रोगहरू हाम्रो जीवनको एक हिस्सा हुन सक्छन्, जस्तै रुघाखोकी वा मधुमेह। यी कमजोरीहरू होइनन्, तर उपचारयोग्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू हुन्। यदि हामीले तिनीहरूलाई सही रूपमा बुझ्यौं भने, हामी आफू र हाम्रा प्रियजनहरूलाई मद्दत गर्न सक्छौं। ठीक छ, त्यसोभए यी मानसिक रोगहरू के हुन् र तिनीहरूका मुख्य प्रकारहरू के हुन् हेरौं।
मानसिक रोगका सामान्य प्रकारहरू
धेरै मानसिक रोगहरू भए तापनि, केही प्रकारहरू छन् जुन हामीमाझ सबैभन्दा सामान्य छन्। यी बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तलको तालिकाबाट यी प्रत्येक प्रकारलाई सरल रूपमा बुझौं।
| विकार श्रेणी | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| चिन्ता विकारहरू | यो केवल डर मात्र होइन। यो अत्यधिक डर हो, आतंकको भावना हो, सामान्य कुराको बारेमा पनि। यो तीव्र मुटुको धड्कन र पसिना आउने जस्ता शारीरिक लक्षणहरूसँग आउँछ। यदि यो डरलाई नियन्त्रण गर्न सकिएन, यदि यसले दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्याउँछ भने, यो एक चिकित्सा अवस्था हो। (सामान्यीकृत चिन्ता विकार) , (आतंक विकार) , र (सामाजिक चिन्ता विकार) यससँग सम्बन्धित मुख्य प्रकारहरू हुन्। |
| मुड विकारहरू | यसलाई (अफेक्टिभ डिसअर्डर) पनि भनिन्छ। यसमा के हुन्छ भने निरन्तर उदासी वा चरम खुशीको अवधि हुन्छ, वा यो चरम खुशी र चरम उदासी एकान्तरमा हुन्छ। डिप्रेसन, जसको बारेमा हामी सबैले सुनेका छौं, र (बाइपोलर डिसअर्डर) यस श्रेणीका मुख्य रोगहरू हुन्। |
| मनोवैज्ञानिक विकारहरू | यो वास्तविकता र विचारहरूको विकृति हो। यसका दुई मुख्य विशेषताहरू छन्। एउटा भनेको वास्तवमा नभएका चीजहरू देख्नु वा सुन्नु हो (हामी यी भ्रमहरू भन्छौं) । अर्को भनेको झूटा विश्वासहरू हुन् जुन परिवर्तन गर्न सकिँदैन, जतिसुकै प्रमाणहरू भए पनि (भ्रम) । स्किजोफ्रेनिया यसको राम्रो उदाहरण हो। |
| खाने विकारहरू | यी हुन् खाना र शरीरको तौल सम्बन्धी चरम, असामान्य भावना, मनोवृत्ति र व्यवहार। (एनोरेक्सिया नर्भोसा) (तौल बढ्ने डरले नखानु), (बुलिमिया नर्भोसा) (धेरै खाना खानु र त्यसपछि आफूलाई बान्ता गर्न बाध्य पार्नु), र (बिन्ज इटिंग डिसअर्डर) (नियन्त्रण बिना धेरै खानु) सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरू हुन्। |
| आवेग नियन्त्रण र लत | आफू वा अरूलाई हानिकारक हुन सक्ने काम गर्ने आवेगलाई नियन्त्रण गर्न नसक्नु। उदाहरणका लागि, आगो लगाउने इच्छा (पाइरोमेनिया) , चोरी गर्ने अनियन्त्रित इच्छा (क्लेप्टोमेनिया) , र जुवाको लत। रक्सी र लागूपदार्थको लत पनि यस श्रेणीमा पर्छ। |
| व्यक्तित्व विकारहरू | यी व्यक्तिहरूमा व्यक्तित्वका विशेषताहरू हुन्छन् जुन समाजको सामान्य ढाँचाहरू भन्दा धेरै फरक हुन्छन्, कठोर र लचिलो । यसले उनीहरूलाई र अरूलाई पनि दुःखी बनाउँछ। काममा र सामाजिक सम्बन्धहरूमा गम्भीर समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन्। (असामाजिक व्यक्तित्व विकार) र (पागल व्यक्तित्व विकार) केही उदाहरणहरू हुन्। |
| अनावश्यक विचार र कार्यहरू (अब्सेसिभ-कम्पल्सिभ डिसअर्डर - OCD) | उनीहरूमा जुनूनी विचारहरू हुन्छन् जसले उनीहरूलाई निरन्तर सताइरहेका हुन्छन् र उनीहरूलाई चिन्तित महसुस गराइरहेका हुन्छन्। त्यो डर (बाध्यता) बाट छुटकारा पाउन तिनीहरू बारम्बार केही कामहरू गर्छन्। उदाहरणका लागि, कीटाणुहरूको असामान्य डरको कारणले गर्दा तिनीहरू बारम्बार आफ्नो हात धुन्छन्। ढोका बन्द छ कि छैन भनेर सुनिश्चित गर्न तिनीहरू दस पटक जाँच गर्न सक्छन्। |
| पोस्ट-ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (PTSD) | यो एउटा यस्तो अवस्था हो जुन कुनै ठूलो दर्दनाक घटना पछि हुन्छ। यो गम्भीर दुर्घटना, प्राकृतिक प्रकोप, यौन आक्रमण, वा प्रियजनको अचानक मृत्यु जस्ता कुरा पछि हुन सक्छ। लक्षणहरूमा घटनाको बारम्बार, डरलाग्दो सम्झनाहरू, दुःस्वप्नहरू, र भावनाहरूको क्षति समावेश छ। |
याद राख्नुहोस्, यी कुनै पनि रोगहरू कसैले जानाजानी गराएको होइन। यी मस्तिष्क रसायन विज्ञानमा परिवर्तनको परिणामस्वरूप हुने चिकित्सकीय रूपमा व्याख्या गर्न सकिने अवस्थाहरू हुन्।
अन्य अपेक्षाकृत दुर्लभ मानसिक रोगहरू
माथि उल्लेख गरिएका प्रकारहरू बाहेक, धेरै अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू पनि छन्।
तनाव प्रतिक्रिया सिन्ड्रोमहरू
यो सम्बन्ध विच्छेद, जागिर गुमाउनु, वा गम्भीर रोग जस्ता तनावपूर्ण घटना पछि हुन्छ। यी व्यवहारिक वा मनोवैज्ञानिक लक्षणहरू हुन् जुन घटनासँग सामना गर्न असमर्थताको परिणामस्वरूप उत्पन्न हुन्छन्। यो अवस्था सामान्यतया तनावपूर्ण घटना भएको ६ महिना भित्र गायब हुन्छ।
डिसोसिएटिभ विकारहरू
यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ व्यक्तिको स्मरणशक्ति, चेतना र पहिचान गम्भीर रूपमा भंग हुन्छ। उनीहरू को हुन् र कहाँ छन् भन्ने बारेमा पनि भ्रमित हुन सक्छन्। यो प्रायः गम्भीर दर्दनाक घटनाहरूसँग सम्बन्धित हुन्छ। यसलाई पहिले "मल्टिपल पर्सनालिटी डिसअर्डर" पनि भनिन्थ्यो।
बनावटी विकारहरू
यो अलि फरक अवस्था हो। यहाँ, कसैले जानाजानी शारीरिक वा मानसिक लक्षणहरू भएको नाटक गर्छ। बिरामीको रूपमा सहानुभूति र ध्यानको आवश्यकता पर्ने भएकाले उनीहरूले त्यसो गर्छन्।
सोमाटिक लक्षण विकारहरू
यो तब हुन्छ जब कुनै व्यक्तिले वास्तवमा पीडा वा अन्य शारीरिक लक्षणहरू अनुभव गर्छ, यद्यपि चिकित्सा परीक्षणहरूले कुनै शारीरिक कारण फेला पार्न सक्दैन। यसको मतलब पीडा नक्कली होइन, तर कारण मनोवैज्ञानिक तनाव हुन सक्छ।
टिक विकारहरू
यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ तपाईं अचानक, दोहोरिने शरीरको चाल वा स्वर नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। यसलाई "टिक्स" भनिन्छ । टोरेट सिन्ड्रोम यस प्रकारको एक प्रसिद्ध विकार हो।
यी सबैका अतिरिक्त, डिमेन्सिया र अल्जाइमर रोग जस्ता मस्तिष्कसँग सम्बन्धित अवस्थाहरूलाई कहिलेकाहीं मानसिक रोगको रूपमा वर्गीकृत गरिन्छ।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई यी लक्षणहरू छन् भने, कहिल्यै लज्जित वा डराउनु हुँदैन।यो शारीरिक रोग जस्तै हो। सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको सकेसम्म चाँडो योग्य डाक्टर वा मनोचिकित्सकलाई भेटेर सल्लाह लिनु हो। सही उपचार र परामर्शको साथ, यी मध्ये धेरै अवस्थाहरू सफलतापूर्वक व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ र खुशीसाथ बाँच्न सकिन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- मानसिक रोग कुनै कमजोरी वा लज्जित हुनुपर्ने कुरा होइन। यो एक वास्तविक स्वास्थ्य अवस्था हो जसको उपचार गर्न सकिन्छ।
- चिन्ता, डिप्रेसन र OCD संसारमा धेरै सामान्य छन्। यो अवस्थाको सामना गर्ने तपाईं मात्र हुनुहुन्न।
- यदि तपाईं वा तपाईंको प्रियजनले यी लक्षणहरू देख्नुहुन्छ भने, यसको बारेमा खुलेर कुरा गर्न र मद्दत माग्न नडराउनुहोस्।
- धेरै मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूलाई उचित चिकित्सा सल्लाह र उपचारको साथ सफलतापूर्वक व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। त्यसैले तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्