अरे, मेरो घाँटी फेरि दुख्छ... तपाईंले कुरा गर्दा वा थोरै र्‍याल निल्दा घाँटीमा जलन, चिलाउने अनुभूति पनि अनुभव गर्नुभएको हुन सक्छ। वास्तवमा, यो घाँटी दुख्ने समस्या हाम्रो देशका धेरै मानिसहरूको लागि सामान्य स्वास्थ्य समस्या हो। यो विशेष गरी रुघाखोकी र फ्लू जस्ता रोगको समयमा सामान्य हुन्छ। धेरैजसो समय, यो रुघाखोकी आउँदैछ भन्ने पहिलो चेतावनी संकेत जस्तै हो। तर धेरै कम मात्रामा, यो गम्भीर चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। त्यसैले, यस बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

घाँटी दुखाइका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

चिकित्सा भाषामा, घाँटी दुखाइलाई फ्यारिन्जाइटिस भनिन्छ। तर हामी दैनिक बोलीमा ती शब्दहरू प्रयोग गर्दैनौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, घाँटी दुखाइ दुई मुख्य तरिकाले हुन सक्छ।

तीव्र: यो सबैभन्दा सामान्य प्रकारको संक्रमण हो। यो सामान्यतया तीन देखि दस दिन भित्र निको हुन्छ। यो प्रायः रुघाखोकी वा फ्लू जस्ता सामान्य रोगसँग हुन्छ।
दीर्घकालीन: यदि घाँटी दुखाइ दुई हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रह्यो, वा यो निको भयो र फेरि दोहोरियो भने, यो यस श्रेणीमा पर्छ।

साथै, यसको प्रकृति घाँटीको कुन भागमा असर परेको छ भन्ने आधारमा फरक-फरक हुन्छ। सोच्नुहोस् त...

टन्सिलाइटिस : यो तब हुन्छ जब तपाईंको घाँटीको दुबै छेउमा रहेका टन्सिलहरू (ग्रन्थीहरू) सुन्निन्छन्, रातो हुन्छन् र दुख्छन्।
ल्यारिन्जाइटिस: तपाईंको आवाज उत्पादन गर्ने ल्यारिन्क्स (आवाज बक्स) को संक्रमण र सुन्निने समस्या। यसले तपाईंको आवाज कर्कश हुन सक्छ वा पूर्ण रूपमा हराउन पनि सक्छ।
एपिग्लोटाइटिस: यो एक गम्भीर, तर धेरै दुर्लभ, ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो। यसले एपिग्लोटिस, हाम्रो श्वासनलीमा रहेको सानो फ्ल्याप, सुन्निन्छ। यसले सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ र तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ।
क्रुप: यो एक भाइरल संक्रमण हो जसले प्रायः साना बच्चाहरूलाई असर गर्छ। यसले स्वरयन्त्र र श्वासनली पनि सुन्निन्छ, जसले गर्दा कुकुरले भुकेको जस्तो आवाज आउने विशेष खोकी लाग्छ।

यी लक्षणहरू हुन्।

घाँटी दुखेको बेला, तपाईंले यस्ता कुराहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

घाँटीमा चिलाउने, दुख्ने वा जल्ने अनुभूति।
बोल्दा र निल्दा दुखाइ बढ्छ।
खाना निल्न गाह्रो हुनु।
कर्कश आवाज वा आवाजमा परिवर्तन ।
टन्सिलहरू रातो र सुन्निने।
कहिलेकाहीँ टन्सिलमा सेतो दाग देखा पर्छ।
घाँटीमा सुन्निएको लिम्फ नोडहरू।

घाँटी दुख्ने समस्या प्रायः संक्रमणसँग सम्बन्धित हुने भएकोले, तपाईंले यी लक्षणहरू पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

खोकी
ज्वरो
शरीर दुखाइ र थकान
नाकबाट पानी बग्नु वा नाक बन्द हुनु
हाच्छिउँ गर्नु
टाउको दुखाइ
पेट दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने वा बान्ता हुने

घाँटी दुख्नुको कारण के हो?

घाँटी दुख्नुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। मुख्य कारणहरू हेरौं।

कारण	एउटा सरल व्याख्या
भाइरल संक्रमण	यो सबैभन्दा सामान्य कारण हो। रुघाखोकी, इन्फ्लुएन्जा, कोभिड-१९, दादुरा र चिकेनपक्स जस्ता भाइरसहरूले घाँटी दुख्न सक्छ।
ब्याक्टेरिया संक्रमण	केही घाँटी दुख्ने समस्या ब्याक्टेरियाको कारणले पनि हुन्छ। यी मध्ये सबैभन्दा सामान्य स्ट्रेप थ्रोट भनिने अवस्था हो। यसका लागि एन्टिबायोटिक चाहिन्छ।
एलर्जीहरू	यदि तपाईंलाई धुलो, परागकण, वा घरपालुवा जनावरको चाउरी जस्ता चीजहरूबाट एलर्जी छ भने, त्यसले पनि घाँटी दुख्न सक्छ। नाकबाट निस्कने ड्रिपले घाँटी दुख्छ।
एसिड रिफ्लक्स (GERD)	पेटको एसिडले पनि घाँटी दुख्ने र दुख्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ। यससँगै छातीमा जलन र घाँटीमा केही अड्किएको महसुस हुन सक्छ।
अन्य कारणहरू	धूम्रपान, सुख्खा हावा, मुखबाट सास फेर्नु, वायु प्रदूषण, मसलादार खाना, चिच्याउनु वा निरन्तर कुरा गर्नु, र धेरै कम मात्रामा, घाँटीको क्यान्सरले पनि घाँटी दुख्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।

डाक्टरले रोग कसरी निदान गर्छन्?

जब तपाईं घाँटी दुखेको लागि डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ। त्यसपछि, सानो टर्चलाइट प्रयोग गरेर, तिनीहरूले तपाईंको घाँटी, कान र नाकको जाँच गर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंको टन्सिल सुन्निएको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि तपाईंको घाँटी पनि छुनुहुनेछ।

यदि तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको घाँटी दुखाइ ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो भन्ने शंका छ भने, अर्थात् स्ट्रेप थ्रोट, उनले घाँटीको स्वाब लिनेछन्।

यसमा घाँटीको पछाडिबाट स्वाब प्रयोग गरेर सानो नमूना लिनु समावेश छ। 'र्‍यापिड एन्टिजेन परीक्षण' ले केही मिनेटमा परिणाम दिन सक्छ। यद्यपि, 'थ्रोट कल्चर' परीक्षणले निश्चित रूपमा पुष्टि गर्न एक वा दुई दिन लाग्न सक्छ।

उपचारहरू के के हुन्?

घाँटी दुखेको उपचार कारणमा निर्भर गर्दछ।

यदि भाइरल संक्रमण...

धेरैजसो घाँटी दुख्ने समस्या भाइरसको कारणले हुन्छ। एन्टिबायोटिकले निको पार्दैन। तिनीहरू सामान्यतया ५-७ दिन भित्र आफैं निको हुन्छन्। यस समयमा, तपाईंले आफ्नो डाक्टरको सल्लाह अनुसार दुखाइ र ज्वरो कम गर्न प्यारासिटामोल वा इबुप्रोफेन जस्ता दुखाइ निवारक औषधि लिन सक्नुहुन्छ। महत्त्वपूर्ण: बालबालिका वा युवाहरूलाई कहिल्यै एस्पिरिन नदिनुहोस्। यसले कलेजो र मस्तिष्कलाई असर गर्ने खतरनाक अवस्था निम्त्याउन सक्छ (रेय सिन्ड्रोम)।

यदि तपाईंलाई ब्याक्टेरियाको संक्रमण (स्ट्रेप थ्रोट) छ भने...

यदि तपाईंलाई स्ट्रेप थ्रोट जस्तो ब्याक्टेरियाको संक्रमण छ भने, तपाईंको डाक्टरले एन्टिबायोटिक लेखिदिनुहुनेछ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंले राम्रो महसुस गरे पनि, पूरा कोर्सको लागि सबै निर्धारित औषधिहरू लिनु हो। अन्यथा, संक्रमण फेरि आउन सक्छ।

घरेलु उपचार

घाँटी दुखाइ कम गर्न घरमै गर्न सकिने केही सरल उपायहरू छन्:

प्रशस्त आराम गर्नुहोस्: आफ्नो शरीरलाई संक्रमणसँग लड्न शक्ति दिनुहोस्।
प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: आफ्नो घाँटीलाई ओसिलो राख्नाले जलन कम गर्न मद्दत गर्नेछ। अल्कोहल र क्याफिन भएको पेय पदार्थबाट बच्नुहोस्।
मनतातो केही पिउनुहोस्: एक कप अदुवा र धनियाँको चियाले तपाईंको घाँटीलाई आराम दिनेछ। तपाईं चियामा थोरै मह पनि थप्न सक्नुहुन्छ। (तर एक वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई मह नदिनुहोस्)।
नुन पानीले कुल्ला गर्नुहोस्: एक गिलास मनतातो पानीमा आधा चम्चा नुन घोलेर दिनमा धेरै पटक त्यो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्। यसले सुन्निने समस्या कम गर्नेछ।
घाँटीलाई हानिकारक हुने कुराहरूबाट टाढा रहनुहोस्: धुवाँ, मसालेदार खाना र धेरै तातो पेय पदार्थबाट टाढा रहनुहोस्।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

सामान्य घाँटी दुख्ने समस्या केही दिनमै निको हुने भए पनि, केही अवस्थामा चिकित्सकको सल्लाह लिनु आवश्यक हुन्छ।

लक्षण	विवरण
यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
कडा दुखाइ	यदि तपाईंलाई असह्य घाँटी दुखेको छ वा एक हप्तासम्म पनि निको भएन भने।
सास फेर्न वा निल्न गाह्रो हुनु	यदि सास फेर्न गाह्रो भयो भने, निल्न पनि सक्नुभएन भने।
यदि मुख खोल्न गाह्रो छ भने	यदि तपाईं सामान्य रूपमा आफ्नो मुख खोल्न सक्नुहुन्न भने।
अन्य सुविधाहरू	उच्च ज्वरो (१००.४°F भन्दा बढी), कान दुख्ने, छालामा दाग, घाँटीमा गाँठो, र्‍यालमा रगत देखिने।
आपतकालीन! यदि तपाईंको बच्चामा यी लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै नजिकको आपतकालीन विभाग (ETU) मा लैजानुहोस्!
सास फेर्न गाह्रो हुनु	यदि बच्चालाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ वा सास फेर्दा आवाज आइरहेको छ भने।
निल्न गाह्रो हुनु	यदि बच्चाले केहि निल्न सक्दैन भने।
असामान्य र्‍याल निस्कनु	यदि बच्चाको अनियन्त्रित रूपमा र्‍याल बगिरहेको छ भने।

घाँटी दुख्ने समस्याबाट कसरी बच्ने?

"रोकथाम उपचार भन्दा राम्रो हो," उनीहरू भन्छन्। त्यसैले यी कुराहरूले घाँटी दुख्ने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्नेछ।

आफ्नो हात बारम्बार धुनुहोस्: विशेष गरी बाथरूम प्रयोग गरेपछि, हाच्छिउँ गरेपछि, खाना खानुअघि र पछि कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म साबुन पानीले हात धुनुहोस्।
अनुहार नछुनुहोस्: हाम्रो हातमा भएका कीटाणुहरू आँखा, नाक र मुखबाट शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छन्।
कप र चम्चा जस्ता चीजहरू साझा नगर्नुहोस्: कीटाणुहरू सजिलै र्‍यालबाट फैलिन सक्छन्।
बिरामी व्यक्तिहरूबाट टाढा रहनुहोस्: बिरामी व्यक्तिहरूसँगको सम्पर्क सकेसम्म कम गर्नुहोस्। यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ भने, घरमै बस्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्।
सही खोप लगाउनुहोस्: इन्फ्लुएन्जा र कोभिड-१९ जस्ता भाइरसहरूबाट आफूलाई बचाउन समयमै खोप लगाउनुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

धेरैजसो घाँटी दुख्ने समस्या (९०% भन्दा बढी) भाइरल संक्रमणको कारणले हुन्छ, जस्तै सामान्य रुघाखोकी।
भाइरल संक्रमणको लागि एन्टिबायोटिकले काम गर्दैन।
घाँटी दुखेको बेला प्रशस्त आराम र तरल पदार्थ पिउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईंले गम्भीर दुखाइ, सास फेर्न गाह्रो हुने वा निल्न गाह्रो हुने जस्ता चेतावनी संकेतहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
यदि ब्याक्टेरियाको संक्रमणको लागि एन्टिबायोटिक सिफारिस गरिएको छ भने, औषधिको सम्पूर्ण कोर्स पूरा गर्नु अनिवार्य छ।