अचानक स्मरणशक्ति गुम्छ? यसबारे कुरा गरौं।

के तपाईं कहिलेकाहीं एउटा शब्द बिर्सनुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो साँचो कहाँ राख्नुहुन्छ भनेर बिर्सनुहुन्छ? समय-समयमा यस्ता कुराहरू हुनु सामान्य हो, विशेष गरी तपाईं ठूलो हुँदै जाँदा। तर कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंले अचानक आफ्ना बच्चाहरूको नाम बिर्सनुभयो, वा तपाईं कहाँ हुनुहुन्थ्यो भनेर सम्झन सक्नुभएन भने... यो साँच्चै डरलाग्दो अनुभव हुनेछ। यसरी अचानक स्मरणशक्ति गुमाउनु हामीले सोचेभन्दा बढी गम्भीर कुराको लक्षण हुन सक्छ।

सामान्यतया, यस प्रकारको अचानक स्मरणशक्ति गुमाउनु डिमेन्सिया जस्तो रोगको कारणले हुँदैन, जसले बिस्तारै स्मरणशक्ति घटाउँछ। यो प्रायः रोग, औषधि, वा मस्तिष्कको कार्यलाई असर गर्ने अचानक घटनाको कारणले हुन्छ। अल्जाइमर रोग जस्ता रोगहरूमा, मस्तिष्कका कोषहरू बिस्तारै नष्ट हुँदै जाँदा स्मरणशक्ति बिस्तारै हराउँछ। तर अचानक स्मरणशक्ति गुमाउनुको प्रायः उपचार गर्न सकिन्छ। यसको कारण के हुन सक्छ र यसको बारेमा के गर्न सकिन्छ हेरौं।

तपाईं कुन औषधि प्रयोग गर्नुहुन्छ?

तपाईंले लिने केही औषधिहरूले तपाईंको स्मरणशक्तिलाई असर गर्न सक्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी औषधिहरूले मस्तिष्कमा एसिटाइलकोलिन भनिने रसायनको कार्यलाई रोक्छन्। यो एसिटाइलकोलिन स्मरणशक्ति, सिकाइ र ध्यानको लागि आवश्यक छ। अल्जाइमर भएका मानिसहरूमा यो रसायनको स्तर कम हुन्छ। तलको तालिकामा स्मरणशक्ति गुमाउन सक्ने केही सामान्य औषधिहरूको सूची दिइएको छ।

यदि तपाईं यस्तो औषधि लिइरहनुभएको छ र तपाईंको स्मरणशक्तिमा समस्या भइरहेको छ भने, तुरुन्तै औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस्, बरु आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र अर्को औषधिमा स्विच गर्न सक्नुहुन्छ कि भनेर सोध्नुहोस्।

तनाव, चिन्ता, वा डिप्रेसन

अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि डिप्रेसन भएका व्यक्तिहरूमा पुराना सम्झनाहरू सम्झने क्षमता कम हुन्छ। यसको एउटा कारण यो हो कि जब तपाईं तनाव वा निराश हुनुहुन्छ, तपाईंको शरीरमा कोर्टिकोस्टेरोइड नामक हार्मोनको स्तर बढ्छ। जब तपाईं लामो समयसम्म यो अवस्थामा हुनुहुन्छ, यी उच्च स्तरका हार्मोनहरूले मस्तिष्कमा मेमोरी सिग्नलहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छन्।

साथै, केही एन्टीडिप्रेसेन्टहरूले स्मरणशक्ति गुमाउने जोखिम बढाउन सक्छन्। यदि तपाईंलाई यस्ता औषधिहरू लिँदा स्मरणशक्तिमा समस्या हुन्छ भने, आफ्नो औषधि परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ कि भनेर हेर्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

अन्य स्वास्थ्य कारणहरू

भिटामिन बी १२ को कमी

तपाईंको खानामा पर्याप्त भिटामिन B12 नपाउँदा तपाईंको स्मरणशक्तिमा पनि असर पर्न सक्छ। यो पोषक तत्वले तपाईंको शरीरलाई खानाबाट ऊर्जा प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ र तपाईंलाई स्पष्ट रूपमा सोच्न मद्दत गर्ने स्नायु कोषहरूलाई जोगाउँछ। हाम्रो शरीरले B12 बनाउँदैन, त्यसैले हामी यसलाई मासु, माछा, दूध, चीज र अण्डा जस्ता जनावरको खानाबाट पाउँछौं। शाकाहारी आहार पालना गर्ने मानिसहरूमा यो भिटामिनको कमी हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई B12 को कमी छ भने, पूरक लिने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

थाइराइड समस्याहरू

तपाईंको घाँटीमा रहेको थाइराइड ग्रन्थिले तपाईंको शरीरले कति चाँडो ऊर्जा खर्च गर्छ भनेर नियन्त्रण गर्ने हर्मोनहरू उत्पादन गर्छ। जब यो ग्रन्थिले पर्याप्त हर्मोनहरू (हाइपोथाइराइडिज्म) उत्पादन गर्दैन, तपाईंको सम्पूर्ण शरीर सुस्त हुन्छ। तपाईं थकित, निराश र बिर्सने महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो रगत परीक्षणबाट पत्ता लगाउन सकिन्छ।

अत्यधिक रक्सीको प्रयोग

यदि तपाईंले धेरै रक्सी पिउनुहुन्छ (धेरै मदिरा सेवन गर्नुहुन्छ), तपाईंलाई "ब्ल्याकआउट" हुन सक्छ। यसको अर्थ तपाईंले रक्सी पिउने क्रममा के भयो भन्ने कुराको सबै वा आंशिक सम्झना गुमाउनुहुन्छ। रक्सीले मस्तिष्कलाई नयाँ दीर्घकालीन सम्झनाहरू बनाउनबाट रोक्छ। यदि तपाईंले यही दरमा रक्सी पिउन जारी राख्नुभयो भने, तपाईंको स्मरणशक्ति स्थायी रूपमा गुम्न सक्छ।

टाउकोमा चोटपटक

लड्दा, कार दुर्घटना हुँदा, वा टाउकोमा गम्भीर चोट लाग्दा मानिसहरूले घटनाहरू बिर्सन सक्छन्। दुर्घटनाले चेतना गुमाएको नभए पनि, अचानक स्मरणशक्ति गुम्न सक्छ। दुर्घटनाको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, स्मरणशक्ति समस्याहरू २४ घण्टा भित्र हराउन सक्छन् वा स्थायी हुन सक्छन्।

झट्का

मस्तिष्कमा रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनली अवरुद्ध हुँदा वा फुट्दा मस्तिष्कको केही भागमा रक्त आपूर्ति बन्द हुँदा स्ट्रोक हुन्छ। अक्सिजन बिना, मस्तिष्कका कोषहरू मर्न थाल्छन्। यसले छोटो अवधि वा दीर्घकालीन स्मरणशक्ति गुमाउन सक्छ।

ब्रेन ट्यूमरहरू

ब्रेन ट्युमर वा यसको उपचार (केमोथेरापी, शल्यक्रिया, विकिरण) ले स्मरणशक्ति प्रभावित हुन सक्छ। यो अवस्थालाई कहिलेकाहीं " केमो ब्रेन " वा "केमो फग" पनि भनिन्छ। क्यान्सरको कारणले हुने अत्यधिक थकानले स्पष्ट रूपमा सोच्नमा पनि बाधा पुर्‍याउन सक्छ।

मस्तिष्क धमनी विस्फोट

कमजोर रक्तनलीहरूको भित्तामा बेलुन जस्तो फुल्नुलाई एन्युरिज्म भनिन्छ। यो फुटेसम्म यसले सामान्यतया कुनै समस्या उत्पन्न गर्दैन। यद्यपि, नचुटिएको एन्युरिज्म भएको व्यक्तिले छोटो अवधिको स्मरणशक्तिको समस्या अनुभव गर्न सक्छ।

क्षणिक विश्वव्यापी स्मृतिभ्रंश (TGA)

यो अचानक स्मरणशक्ति गुमाउनुको अर्को दुर्लभ कारण हो। यस अवस्थामा, तपाईं हालसालैका घटनाहरू र तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ जस्ता कुराहरू बिर्सनुहुन्छ। तपाईं बारम्बार एउटै प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ। तर तपाईंलाई आफ्नो नाम र तपाईंका नजिकका व्यक्तिहरूको नाम याद हुन्छ। यी लक्षणहरू सामान्यतया २४ घण्टा भन्दा कम समयमा पूर्ण रूपमा हराउँछन्।

यो अवस्थाको सही कारण अज्ञात छ। ५० वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्। यो अवस्था निम्न पछि विकास हुन सक्छ:

• अचानक चिसो वा तातो पानीको सम्पर्कमा आउनु
• गम्भीर भावनात्मक झट्का
• तीव्र व्यायाम
• केही मेडिकल परीक्षणहरू (जस्तै एन्डोस्कोपी)
• यौन गतिविधि

`TGA` डराउनु पर्ने कुरा होइन, र यसलाई उपचारको आवश्यकता पर्दैन। यो आफैं निको हुन्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

हामी जतिसुकै उमेरका भए पनि, हामी सबैले समय-समयमा कुराहरू बिर्सन्छौं। तर यदि तपाईं वा तपाईंको नजिकको कसैलाई निम्न लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।

सम्झनुहोस्! अचानक स्मरणशक्ति गुम्नु आपतकालीन अवस्था हो।

यदि तपाईंको नजिकको कसैले अचानक आफ्नो स्मरणशक्ति गुमायो भने, यसलाई चिकित्सा आपतकालीन रूपमा उपचार गर्नुहोस्। तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन कक्ष (ETU) मा लैजानुहोस्। व्यक्तिलाई हालसालैका घटनाहरू याद नहुन सक्ने भएकाले, स्मरणशक्ति गुमाउनु अघि के भयो भनेर तपाईंले डाक्टरहरूलाई बताउनुपर्नेछ।