के तपाईं कहिलेकाहीं बिना कारण दुःखी, चिन्तित वा एक्लो महसुस गर्नुहुन्छ? वा के तपाईंलाई जीवनसँग बोर भएको जस्तो लाग्छ? हामी प्रायः यस्ता परिस्थितिहरूको लागि प्राकृतिक, जडीबुटी समाधान खोज्छौं। यस्ता समयमा, तपाईंले "सेन्ट जोन्स वर्ट" नामक जडीबुटीको बारेमा सुन्नुभएको होला। यो डिप्रेसन जस्ता मानसिक अवस्थाहरूको उपचारको लागि धेरै लोकप्रिय छ। तर, यो कति राम्रो छ? के यो सुरक्षित छ? आज, हामी यसको बारेमा कुरा गर्नेछौं।
सेन्ट जोन्स वर्ट भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो पहेंलो फूल भएको बिरुवा हो। यो बिरुवा युरोपेली देशहरूमा सयौं वर्षदेखि विभिन्न रोगहरूको उपचारको रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ। यद्यपि, आज यो डिप्रेसनको लागि प्रयोग हुने हर्बल सप्लिमेन्टको रूपमा विश्वभर सबैभन्दा प्रसिद्ध छ। यो सामान्यतया क्याप्सुल, ट्याब्लेट वा तरल अर्कको रूपमा लिइन्छ।
मानिसहरूले यो किन प्रयोग गर्छन्? के यो साँच्चै काम गर्छ?
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो।
मुख्य प्रयोग - डिप्रेसन:
केही अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि सेन्ट जोन्स वर्ट हल्का देखि मध्यम डिप्रेसनको लागि उपयोगी हुन सक्छ। केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि यो जडीबुटी डाक्टरहरूले तोकेका केही एन्टीडिप्रेसन्टहरू जत्तिकै प्रभावकारी हुन सक्छ।
तर समस्या यहाँ छ। हालैका दुई प्रमुख अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि सेन्ट जोन्स वर्ट हल्का देखि मध्यम डिप्रेसनको लागि प्रभावकारी छैन। अर्थात्, तपाईंले प्लेसिबो वा सेन्ट जोन्स वर्ट लिनुभयो भने पनि यो समान हुन्छ। त्यसैले वैज्ञानिक प्रमाणहरू मिश्रित छन्। यसले हल्का डिप्रेसनमा केही प्रभाव पार्न सक्छ। तर हालको जानकारीको आधारमा, यो कुनै पनि हिसाबले डिप्रेसनको लागि निश्चित उपचार होइन।
अन्य प्रयोगहरू:
डिप्रेसनको अतिरिक्त, यो जडीबुटी धेरै अन्य मानसिक अवस्थाहरूको लागि अनुसन्धान गरिएको छ।
- चिन्ता विकारहरू
- अनावश्यक विचार र कार्यहरू (अब्सेसिभ-कम्पल्सिभ डिसअर्डर - OCD)
- मौसमी प्रभावकारी विकार (SAD)
- अनिद्रा
- महिनावारीपूर्वको सिन्ड्रोम (PMS)
- रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू
- एक्जिमा
यद्यपि, यी मध्ये कुनै पनि अवस्थाको लागि सेन्ट जोन्स वर्टको कुनै प्रमाणित फाइदा छ भन्ने स्पष्ट प्रमाण अझै छैन।
सबैभन्दा डरलाग्दो कुरा: यो प्रयोग गर्दा के जोखिमहरू छन्?
यो त्यहि हो जहाँ तपाईंले धेरै सावधानी अपनाउनु पर्छ। कुनै चीजलाई "हर्बल" भनिन्छ भन्दैमा त्यो १००% सुरक्षित छ भन्ने हुँदैन। सेन्ट जोन्स वर्ट प्रयोग गर्दा तपाईंले सचेत हुनुपर्ने केही गम्भीर जोखिमहरू छन्।
साइड इफेक्टहरू
सिफारिस गरिएको मात्रामा लिँदा पनि कहिलेकाहीं साइड इफेक्ट हुन सक्छ। यद्यपि तिनीहरू सामान्यतया असामान्य हुन्छन्, निम्न हुन सक्छन्।
| साइड इफेक्ट | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| चिन्ता | मनमा अनौठो डर र बेचैनी महसुस हुनु। |
| सुख्खा मुख | मुखमा र्याल अड्किएको जस्तो महसुस हुनु। |
| सूर्यको प्रकाशप्रति संवेदनशीलता | छोटो समय घाममा बसेपछि पनि छाला चाँडै रातो हुन्छ र पोल्छ। |
| चक्कर लाग्नु | चक्कर लाग्नु |
| पेट दुख्ने | पेट दुख्ने र वाकवाकी लाग्ने जस्ता कुराहरू। |
| टाउको दुखाइ | टाउको दुखाइ |
| यौन समस्याहरू | यौन इच्छामा कमी जस्ता कुराहरू। |
| थकान | शरीरमा अत्यधिक थकान हुनु। |
विशेष जोखिम र चेतावनीहरू
डिप्रेसन एक गम्भीर, ज्यान जोखिममा पार्ने अवस्था हो। चिकित्सकीय सल्लाह बिना कहिल्यै पनि आफैं यसको उपचार गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।
यस जडीबुटीको सुरक्षाको बारेमा अझै पनि पर्याप्त प्रमाण नभएकोले, बालबालिका, गर्भवती महिला र स्तनपान गराउने आमाहरूलाई सेन्ट जोन्स वर्टको प्रयोग सिफारिस गरिँदैन ।
अन्य औषधिहरूसँग खतरनाक समस्याहरू (औषधि अन्तरक्रिया)
यो सेन्ट जोन्स वर्टको सबैभन्दा खतरनाक र गम्भीर जोखिम हो। यस जडीबुटीमा भएका केही रसायनहरूले तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधिहरूको काम गर्ने तरिकालाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्न सक्छन्। यसको अर्थ केही औषधिहरूले राम्रोसँग काम नगर्न सक्छन्, र केही औषधिहरू शरीरको लागि धेरै बलियो र विषाक्त हुन सक्छन्।
कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं मुटुको रोगको लागि वा परिवार नियोजनको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ। यदि तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई नभनी सेन्ट जोन्स वर्ट प्रयोग गर्न थाल्नुभयो भने, यदि त्यो आवश्यक औषधिले काम गर्न छोड्यो भने कति ठूलो समस्या हुन सक्छ?
| सेन्ट जोन्स वर्टसँग प्रयोग गर्न नहुने औषधिहरू | |
|---|---|
| औषधिको प्रकार | सम्भावित खतरनाक समस्या |
| एन्टीडिप्रेसेन्टहरू | जब दुवैलाई एकसाथ लिइन्छ, मस्तिष्कमा सेरोटोनिनको स्तर खतरनाक रूपमा बढ्न सक्छ, जसले गर्दा "सेरोटोनिन सिन्ड्रोम" नामक अवस्था निम्त्याउन सक्छ, जुन जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ। |
| गर्भनिरोधक चक्कीहरू | यसले चक्कीको प्रभावकारिता घटाउन सक्छ र अनिच्छित गर्भावस्था निम्त्याउन सक्छ। |
| रगत पातलो पार्ने औषधिहरू (जस्तै वारफेरिन) | यी औषधिहरूले प्रभावकारिता घटाउँछन् र रगत जम्ने जोखिम बढाउँछन्। |
| एचआईभीको लागि औषधिहरू | एचआईभीको औषधि कम प्रभावकारी हुन्छ र रोग अनियन्त्रित हुन्छ। |
| क्यान्सर औषधिहरू | क्यान्सर उपचारको सफलतामा बाधा पुर्याउँछ। |
| साइक्लोस्पोरिन | अंग प्रत्यारोपण पछि, शरीरले यस औषधिको प्रभावकारिता गुमाउँछ, जुन अंगको अस्वीकृति रोक्नको लागि दिइन्छ। |
| डिगोक्सिन | केही मुटु रोगहरूको लागि प्रयोग गरिने यो औषधिको प्रभावकारिता कम गर्छ। |
यो सूची केही उदाहरण मात्र हो। समस्या निम्त्याउन सक्ने अन्य धेरै औषधिहरू छन्। त्यसैले, यदि तपाईं अन्य कुनै औषधि लिइरहनुभएको छ भने, यस्तो हर्बल सप्लिमेन्ट सुरु गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग निश्चित रूपमा कुरा गर्नुपर्छ।
घर लैजाने सन्देश
- सेन्ट जोन्स वर्ट एक हर्बल सप्लिमेन्ट हो, खानाबाट प्राकृतिक रूपमा प्राप्त गर्न सकिने कुरा होइन।
- डिप्रेसनको लागि यसको फाइदाहरूको वैज्ञानिक प्रमाणहरू विवादास्पद छन्। अन्य अवस्थाहरूको लागि यसको फाइदाहरू प्रमाणित भएका छैनन्।
- डिप्रेसन एउटा गम्भीर अवस्था हो। डाक्टरको परामर्श बिना कहिल्यै पनि स्व-औषधि नगर्नुहोस् वा हर्बल उपचार प्रयोग नगर्नुहोस्।
- यो जडीबुटीले तपाईंले लिइरहनुभएको धेरै औषधिहरूसँग खतरनाक रूपमा अन्तरक्रिया गर्न सक्छ, जसमा गर्भनिरोधक चक्कीहरू, रगत पातलो गर्ने औषधिहरू, र मुटुको औषधिहरू समावेश छन्।
- यदि तपाईं सेन्ट जोन्स वर्ट वा अन्य कुनै हर्बल सप्लिमेन्ट प्रयोग गर्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र उनको स्वीकृति लिनुहोस्। यो तपाईंको सुरक्षाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्