के तपाईं प्रायः आफ्नो सानी छोरी वा छोरालाई कुकुर वा बिरालोको बच्चा ल्याइदिन भन्नुहुन्छ? तपाईंले सायद त्यो जनावरको हेरचाह गर्ने वाचा गर्नुहुन्छ। तर हामीलाई थाहा छ कि अन्ततः, तपाईंले आफैंले यो गर्नुपर्छ। तर अझ ठूलो समस्या छ। त्यो हो, घरमा कसैलाई घरपालुवा जनावरको एलर्जी छ। यो वास्तवमा धेरै सामान्य अवस्था हो। त्यसोभए कति परिवारहरूले यसको कारणले घरपालुवा जनावर पाल्ने विचार त्यागेका छन्?
यी जनावरहरूलाई हुने एलर्जी वास्तवमा के हो?
धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि जनावरको रौं यो एलर्जीको कारण हो। तर त्यो सत्य होइन। एलर्जीको मुख्य कारण जनावरको रौं होइन।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले सामान्यतया हानिरहित हुने कुरालाई (यस अवस्थामा, जनावरको प्रोटिन) ठूलो शत्रु ठान्दछ र त्यससँग लड्न थाल्छ। यो लडाइँले पित्त, आँखा चिलाउने र रातो, चिलाउने छाला जस्ता लक्षणहरू देखा पर्दछ।
त्यसो भए यो एलर्जी निम्त्याउने प्रोटिनहरू कहाँ छन्?
- मृत छालाका कोषहरू (डान्डर): जनावरहरूले सधैं आफ्नो छालाबाट छालाका स-साना, अदृश्य टुक्राहरू झार्छन्। यसलाई हामी `(डान्डर)` भन्छौं। यी एलर्जी निम्त्याउने मुख्य कारकहरू हुन्। सोच्नुहोस्, कपाल नभएको बिरालोले पनि यस कारणले एलर्जी गराउन सक्छ।
- र्याल: जब जनावरहरूले आफ्नो शरीर सफा गर्न चाट्छन्, यो र्याल तिनीहरूको भुत्लामा पुग्छ। र जब तिनीहरूले हामीलाई मायापूर्वक चाट्छन्, यो र्याल हाम्रो छालामा पनि पुग्छ। यस र्यालमा पाइने प्रोटिन पनि एलर्जीको एक बलियो कारण हो।
- पिसाब : पिसाबमा भएको प्रोटिन सुक्दा हावामा जम्मा हुन सक्छ र एलर्जी हुन सक्छ।
यसको मतलब तपाईंलाई जनावरको रौंबाट एलर्जी छैन, तर रौंमा टाँसिएको छालाबाट झर्ने र्याल र साना कणहरूबाट एलर्जी छ। यी धेरै हल्का हुन्छन्, त्यसैले तिनीहरू हावामा तैरन्छन् र हामीले सास फेर्दा हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्छन्।
के 'हाइपोएलर्जेनिक घरपालुवा जनावर' को कथा सत्य हो?
तपाईंले सायद "हाइपोएलर्जेनिक" कुकुर र बिरालोहरूको बारेमा सुन्नुभएको होला। अर्थात्, एलर्जी नगर्ने जनावरहरूको नस्ल। वास्तवमा, चिकित्सा दृष्टिकोणबाट, कुनै पनि कुकुर वा बिरालो १००% एलर्जी-मुक्त छैन।
कारण यो हो कि, सबै जनावरहरूले मृत छालाका कोषहरू बगाउँछन्, र सबै जनावरहरूले र्याल उत्पादन गर्छन्। यद्यपि, केही नस्लहरूले अरूको तुलनामा कम कपाल झर्छन् वा डन्डर उत्पादन गर्छन्। त्यसैले त्यस्तो जनावर पाल्दा एलर्जीको प्रभावलाई थोरै कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तर यसले तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा हटाउने छैन।
तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले कहिल्यै घरपालुवा जनावर पाल्न सक्नुहुन्न। यदि तपाईंले सही दिशानिर्देशहरू पालना गर्नुभयो भने, तपाईंलाई एलर्जी भए पनि तपाईं घरपालुवा जनावरसँग बस्न सक्नुहुन्छ।
एलर्जी भएको घरपालुवा जनावरको हेरचाह गर्न मद्दत गर्ने ८ सुझावहरू
ठीक छ, त्यसोभए हेरौं कसरी तपाईं यो एलर्जीको प्रभावलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो इच्छाहरू पूरा गर्न सक्नुहुन्छ। यी सुझावहरू पालना गर्नु अलि गाह्रो हुन सक्छ, तर यो तपाईंको स्वास्थ्य र खुशीको लागि लायक छ।
१. घर ल्याउनु अघि ' परीक्षण ' गर्नुहोस्:
घरमा जनावर ल्याउनु अघि, जनावरले तपाईंको परिवारमा एलर्जी भएको कसैलाई असर गर्छ कि गर्दैन भनेर हेर्ने राम्रो तरिका हो। यदि तपाईंलाई कुकुर वा बिरालो मन पर्छ भने, त्यस्तो जनावर भएको साथीको घरमा जानुहोस् र त्यससँग केही समय बिताउनुहोस्। जनावरसँग थोरै खेल्नुहोस्, त्यो वातावरणमा रहनुहोस् र कुनै एलर्जीका लक्षणहरू देखा पर्छन् कि भनेर हेर्नुहोस्। त्यसरी निर्णय गर्नु धेरै बुद्धिमानी हुन्छ।
२. शयनकक्षलाई निषेधित क्षेत्र बनाउनुहोस्:
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र गर्नै पर्ने कुरा हो। हामी हाम्रो दिनको लगभग एक तिहाइ भाग शयनकक्षमा बिताउँछौं। त्यसैले त्यो वातावरणलाई एलर्जीबाट मुक्त राख्नु आवश्यक छ। तपाईंको घरपालुवा जनावर जतिसुकै प्यारो किन नहोस्, उसलाई ओछ्यानमा सुत्न नदिनुहोस्, शयनकक्षमा पस्न त परै जाओस्।
३. हप्तामा कम्तिमा एक पटक आफ्नो घरपालुवा जनावरलाई नुहाउनुहोस्:
हप्तामा कम्तिमा एक पटक आफ्नो कुकुर वा बिरालोलाई नुहाउनाले धेरै डन्डर र घरपालुवा जनावरको डन्डर हटाउन मद्दत गर्न सक्छ, जसले तपाईंको घरको हावामा एलर्जीको मात्रालाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ।
४. कार्पेट र भारी पर्दालाई बिदाइ दिनुहोस्:
कार्पेट, भारी सोफा र बाक्लो पर्दा एलर्जीहरू लुक्ने उत्कृष्ट ठाउँहरू हुन्। तिनीहरूलाई सफा गर्न पनि धेरै गाह्रो हुन्छ। सम्भव भएमा, टाइल वा सिमेन्ट जस्ता सफा गर्न सजिलो भुइँ प्रयोग गर्नुहोस्। कार्पेटको सट्टा, धुन सजिलो हुने कार्पेटहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
५. राम्रो एयर प्युरिफायर (HEPA फिल्टर) प्रयोग गर्नुहोस्:
हाई-एफिसिएन्सी पार्टिकुलेट अरेस्टिङ (HEPA) फिल्टर एउटा यस्तो उपकरण हो जसले हावामा रहेका धेरै साना कणहरू, जस्तै घरपालुवा जनावरको डन्डर, धुलो र परागकणलाई फसाएर हावा शुद्ध गर्छ। परिवारले आफ्नो धेरैजसो समय बिताउने शयनकक्ष र बैठक कोठामा यस प्रकारको फिल्टर प्रयोग गर्नाले ठूलो राहत हुन सक्छ।
६. आफ्नो घरपालुवा जनावरलाई घर बाहिर राख्नुहोस्:
धेरै घरपालुवा जनावर प्रेमीहरूका लागि यो गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर यदि एलर्जी गम्भीर छ भने, घरपालुवा जनावरलाई घर बाहिर, सुरक्षित वातावरणमा राख्नाले घर भित्र एलर्जीको संचयलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ।
७. आफ्नो एलर्जीको औषधि निर्देशन अनुसार नै लिनुहोस्:
यदि डाक्टरले तपाईंलाई एलर्जी भएको पत्ता लगाएको छ र औषधि लेखिदिएको छ भने, डाक्टरले भने जस्तै औषधि प्रयोग गर्नुहोस्।यी औषधिहरूले लक्षणहरू मात्र नियन्त्रण गर्छन्, एलर्जी निको पार्दैनन्। त्यसैले, यदि तपाईंले औषधि लिन बन्द गर्नुभयो भने, तपाईंका लक्षणहरू फेरि देखा पर्न सक्छन्। फार्मेसीमा कहिल्यै पनि आफैं औषधि नखानुहोस्। सल्लाहको लागि सधैं आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
८. अन्य विकल्पहरूको बारेमा सोच्नुहोस्:
यदि एलर्जी धेरै गम्भीर छ र नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ भने, तपाईंले कुकुर र बिरालो जस्ता फर भएका जनावरहरूको सट्टा माछा वा कछुवा जस्ता गैर-एलर्जीजनक जनावरहरू विचार गर्न सक्नुहुन्छ।
| एलर्जीको कारण | के गर्न सकिन्छ? |
|---|---|
| डन्डर | जनावरलाई हप्तामा एक पटक फोल्ड गर्नुहोस्, HEPA फिल्टर प्रयोग गर्नुहोस्, र यसलाई शयनकक्षमा पस्नबाट रोक्नुहोस्। |
| जनावरको र्याल | जनावरलाई तपाईंलाई चाट्न नदिनुहोस्, र जनावरलाई छोएपछि आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। |
| कार्पेट, सोफा र पर्दामा रहेका कणहरू | यी बारम्बार हटाउनु वा सफा गर्नु पर्छ। टाइल वा सिमेन्टको भुइँ उत्तम हुन्छ। |
घर लैजाने सन्देश
- जनावरहरूलाई रौं आफैंमा एलर्जी हुँदैन, तर मुख्यतया छालाबाट झर्ने साना कणहरू (डन्डर) र र्यालबाट हुन्छ।
- १००% हाइपोलेर्जेनिक जनावर भन्ने कुनै चीज छैन, तर उचित व्यवस्थापनको साथ, प्रभाव कम गर्न सकिन्छ।
- कुनै पनि कारणले आफ्नो घरपालुवा जनावरलाई शयनकक्षमा पस्न नदिनुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- हप्तामा एक पटक आफ्नो घरपालुवा जनावरलाई नुहाउनाले र नियमित रूपमा आफ्नो घर सफा राख्नाले एलर्जीलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ।
- यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई एलर्जीका लक्षणहरू छन् भने, स्व-निदान र स्व-उपचारबाट बच्नुहोस्, र सधैं एक योग्य चिकित्सक (डाक्टर) बाट सल्लाह लिनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्