के तपाईंलाई प्रायः घाँटीको पछाडिबाट केही तल झरिरहेको जस्तो लाग्छ, जस्तै घाँटीमा श्लेष्म अड्किएको छ? के तपाईंलाई प्रायः घाँटी सफा गर्ने वा खोक्ने जस्तो लाग्छ? यो धेरै मानिसहरूलाई हुने केही हदसम्म कष्टकर अनुभूति हो। यद्यपि यो सामान्यतया चिसो वा एलर्जीको साथ आउँछ, यो कहिलेकाहीं रहन सक्छ। आज हामी यो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्दैछौं जसले धेरै मानिसहरूलाई असहज बनाउँछ, अर्थात्, नाकबाट निस्कने ड्रिप ।
नाकबाट निस्कने ड्रिप भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नाकबाट निस्कने श्लेष्म (पोस्टनाजल ड्रिप) भनेको नाक वा साइनसमा बन्ने श्लेष्म हो जुन तपाईंको घाँटीको पछाडिको भागमा बग्छ।
अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला, "मलाई किन श्लेष्म हुन्छ?" यसको बारेमा सोच्नुहोस्। हाम्रो नाक, घाँटी, श्वासनली र आन्द्रामा रहेका ग्रन्थीहरूले हरेक दिन थोरै मात्रामा श्लेष्म उत्पादन गर्छन्। यो एकदमै सामान्य र आवश्यक कुरा हो। यो श्लेष्म बाक्लो, भिजेको तरल पदार्थ हो। यसले यी अंगहरूलाई ओसिलो राख्छ र धुलो, भाइरस र ब्याक्टेरिया जस्ता विदेशी पदार्थहरूलाई फसाउँछ जुन भित्र पस्छन्, संक्रमण हुनु अघि नै तिनीहरूलाई नष्ट गर्छ। यो एक प्रतिरक्षा प्रणाली जस्तै हो।
सामान्यतया, बन्ने यो श्लेष्म र्यालसँग मिसिन्छ र हामीलाई थाहा नदिई हाम्रो घाँटीमा जान्छ। तर जब तपाईंको शरीरले सामान्य भन्दा बढी श्लेष्म उत्पादन गर्छ , वा बन्ने श्लेष्म धेरै बाक्लो हुन्छ , हामीले यो याद गर्न थाल्छौं।
जब यो अतिरिक्त श्लेष्म नाकबाट निस्कन्छ, हामी यसलाई "नाकबाट बग्ने" भन्छौं। तर जब यो श्लेष्म नाकको पछाडिबाट घाँटीमा जान्छ, हामी यसलाई पोस्टनाजल ड्रिप भन्छौं। यसले घाँटी दुख्ने, घाँटी चिलाउने र बारम्बार खोकी लाग्ने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
तिम्रो आँसुको रंगले भनिएको कथा
तपाईंको श्लेष्मको रंगले तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा केही संकेत दिन सक्छ। कसरी हेरौं।
| बलगमको रंग | त्यसले के भन्छ? |
|---|---|
| खाली गर्नुहोस् | यो सामान्य, स्वस्थ श्लेष्म हो। यद्यपि, चिसो वा एलर्जीको सुरुमा पनि, तपाईंसँग स्पष्ट श्लेष्म हुन सक्छ। |
| सेतो / दुधको रंग (सेतो) | नाक भित्र सुन्निएको कारणले गर्दा श्लेष्म कम ओसिलो र बाक्लो हुँदा यो रंग देखिन्छ। यो रुघाखोकी वा नाकको संक्रमणको संकेत हुन सक्छ। |
| पहेँलो | संक्रमण बढी गम्भीर हुँदा यो रंग परिवर्तन हुन सक्छ। शरीरको प्रतिरक्षा कोषहरू (सेतो रक्त कोषहरू) ले संक्रमणसँग लड्दा बलगम पहेंलो हुन्छ। |
| हरियो | यसको अर्थ प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमणसँग लड्न कडा परिश्रम गरिरहेको छ। मृत सेतो रक्त कोषहरूले भरिएपछि श्लेष्म हरियो हुन्छ। यदि यो अवस्था १० दिनभन्दा बढी समयसम्म रह्यो र तपाईंलाई ज्वरो आयो भने, डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस) हुन सक्छ। |
| खैरो | धुम्रपान गर्ने वा धुलोयुक्त वातावरणमा बस्ने मानिसहरूले यो रंग देख्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ, यो रंग सुकेको रगतको कारणले पनि हुन सक्छ। |
| कालो | यो धेरै दुर्लभ छ। यो अत्यधिक धुवाँ वा धुलोको सम्पर्कमा आएर हुन सक्छ। धेरै विरलै, यो कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएको व्यक्तिमा गम्भीर फंगल संक्रमणको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। |
| गुलाबी वा रातो (गुलाबी/रातो) | नाक भित्र रगत बगेको संकेत। नाक धेरै जोरले कोर्दा वा संक्रमणको कारणले गर्दा नाजुक रक्तनलीहरू फुट्न सक्छन्। |
नाकबाट पानी बग्नुको मुख्य कारण के हो?
नाकबाट अत्यधिक मात्रामा खकार निस्कनुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।
- रुघाखोकी र इन्फ्लुएन्जा (फ्लू) जस्ता भाइरल संक्रमणहरू
- एलर्जीहरू
- साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस)
- विचलित सेप्टम
- केही औषधिहरू (जस्तै, उच्च रक्तचाप, गर्भनिरोधक चक्कीहरू)
- मौसममा परिवर्तन, अत्यधिक चिसो वा सुख्खा हावा
- गर्भावस्था
- मसालेदार, भारी खाना खाने
- अत्तर, रासायनिक धुवाँ, र चुरोटको धुवाँ जस्ता चीजहरू प्रति संवेदनशीलता
- कहिलेकाहीँ समस्या धेरै श्लेष्म हुनु होइन, तर श्लेष्म राम्ररी सफा नहुनु हो। निल्न गाह्रो हुनु वा GERD (ग्यास्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स रोग ) जस्ता अवस्थाहरूले घाँटीमा तरल पदार्थ जम्मा हुन सक्छ, जसले गर्दा नाकबाट निस्केपछिको पानी बगेको जस्तो महसुस हुन्छ।
यसका लक्षणहरू के के हुन्?
नाकबाट निस्कने ड्रिप सुरुमा थोरै मात्रामा कष्टकर हुन सक्छ।
- निरन्तर घाँटी सफा गरुँ जस्तो लाग्नु।
- घाँटी चिलाउने, साँघुरो भएको महसुस हुनु।
- आवाज कर्कश हुनु वा भारी महसुस हुनु।
- सास गन्हाउने ।
- खोकी । यो खोकी विशेष गरी रातमा खराब हुन सक्छ। वास्तवमा, पोस्टनाजल ड्रिप लगातार खोकीको मुख्य कारण हो।
- कहिलेकाहीँ यो श्लेष्मले घाँटीलाई मध्य कानसँग जोड्ने युस्टाचियन ट्यूबलाई अवरुद्ध गर्न सक्छ, जसले गर्दा कान दुख्ने वा संक्रमण हुन सक्छ। यदि साइनस गुहाहरू अवरुद्ध भएमा यसले साइनस संक्रमण पनि निम्त्याउन सक्छ।
नाकबाट थोपा निस्कनु र वाकवाकी लाग्नु
नाकबाट निस्कने बेलामा वाकवाकी लाग्नु सामान्यतया प्रमुख लक्षण होइन। यद्यपि, यदि धेरै बलगम पेटमा पुग्यो भने, केही मानिसहरूलाई वाकवाकी वा बान्ता हुन सक्छ। यसको लागि प्रयोग गरिने केही औषधिहरू (डिकन्जेस्टेन्ट) ले पनि पेट दुख्ने र वाकवाकी लाग्न सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
यसको उपचार कसरी गरिन्छ?
नाकबाट निस्कने पछिको ड्रिपको उपचार कारणमा निर्भर गर्दछ।
फार्मेसीमा उपलब्ध औषधिहरू
साइनस संक्रमण, भाइरल संक्रमण र एलर्जीका कारण हुने पोस्टनासल ड्रिपमा एन्टिहिस्टामाइन र डिकन्जेस्टेन्टले मद्दत गर्न सक्छ। सेटिरिजिन (जायरटेक) र लोराटाडाइन (क्लारिटिन) जस्ता नयाँ एन्टिहिस्टामाइनहरूले पुराना एन्टिहिस्टामाइनहरू भन्दा कम निद्रा लाग्ने हुन्छन्।
स्यूडोएफेड्रिन (सुडाफेड) जस्ता डिकन्जेस्टेन्ट ट्याब्लेटहरूले नाक बन्द हुने र सुन्निने समस्या कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। फ्लुटिकासोन (फ्लोनेज) जस्ता स्टेरोइड भएका नाक स्प्रेहरू पनि धेरै प्रभावकारी हुन्छन्।
महत्त्वपूर्ण: नाकको भीड कम गर्ने स्प्रेहरू, जस्तै ``अक्सिमेटाजोलिन (अफ्रिन)'' दुई वा तीन दिनभन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्। निरन्तर प्रयोगले नाक बन्द हुन सक्छ।
डाक्टरले तोकेको औषधि
यदि यो अवस्था ब्याक्टेरियाको संक्रमणको कारणले भएको हो भने, तपाईंले एन्टिबायोटिक लिनु पर्नेछ। तर याद राख्नुहोस्,एन्टिबायोटिकले भाइरल संक्रमण (सामान्य रुघाखोकी जस्तै) निको पार्दैन।
घरमै गर्न सकिने कुराहरू
बाक्लो भएको श्लेष्मलाई पातलो बनाउनाले ठूलो राहत मिल्छ।
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्। यो सबैभन्दा सरल र उत्तम तरिका हो।
- तातो, बाफयुक्त नुहाउनुहोस् ।
- तातो सुप जस्तो केहि पिउनुहोस्। यसबाट निस्कने बाफले नाक र घाँटीमा हुने भीड कम गर्नेछ र बलगमलाई पातलो बनाउनेछ।
- नाक सिंचाई: नुनिलो पानीले नाकको भित्री भाग कुल्ला गर्न 'नेती भाँडो' जस्तो चीज प्रयोग गर्नाले बलगम, एलर्जी र कीटाणुहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
- सुत्दा दुई वा तीनवटा तकिया राखेर टाउको माथि राख्नुहोस्। यसले तपाईंको घाँटीमा खकार जम्मा हुनबाट रोक्नेछ।
- कोठाको हावामा आर्द्रता थप्न ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
नाकबाट निस्कने ड्रिप सामान्यतया केही दिनमा कम हुन्छ, तर यदि तपाईंलाई तलका कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।
- यदि तपाईंको खकारबाट नराम्रो गन्ध आउँछ भने।
- यदि तपाईंलाई ज्वरो आएको छ भने।
- सास फेर्दा घरघराहटको आवाज आयो भने।
- यदि लक्षणहरू १० दिनभन्दा बढी समयसम्म रहे वा गम्भीर भएमा।
- यदि तपाईंले श्लेष्मासँगै रगत निस्किरहेको देख्नुभयो भने।
यी ब्याक्टेरिया संक्रमणका लक्षणहरू हुन सक्छन्। यदि औषधिले काम गरेन भने, तपाईंलाई कान, नाक र घाँटी (ENT) विशेषज्ञकहाँ पठाउन सकिन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- नाकबाट निस्कने बेलामा थोपा निस्कनु रुघाखोकी, एलर्जी र विभिन्न संक्रमणसँग सम्बन्धित एक धेरै सामान्य लक्षण हो।
- यसको मुख्य लक्षणहरूमा घाँटीको पछाडिबाट खकार आउने अनुभूति हुनु, बारम्बार घाँटी खाली हुनु र राति झन् खराब हुने खोकी समावेश छ ।
- घरमा गर्न सकिने साधारण कामहरू (पानी पिउने, बाफ लिने) ले ठूलो राहत प्रदान गर्न सक्छ।
- यदि लक्षणहरू गम्भीर छन्, १० दिनभन्दा बढी समयसम्म रहेमा, वा खकारमा ज्वरो वा रगत समावेश छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्