के तपाईंको औंला मोड्न गाह्रो छ? के यो अड्किन्छ? यो 'ट्रिगर फिंगर' बारे जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै बिहान उठेर सोच्नुभएको छ, "ओहो, यो औंला मोड्न धेरै गाह्रो छ, अड्किएको जस्तो लाग्छ!" वा के तपाईंले आफ्नो औंला मोड्दा वा सीधा गर्दा क्लिक गर्ने आवाज सुन्नुहुन्छ? यदि त्यसो भयो र तपाईंलाई आफ्नो औंला एकै ठाउँमा अड्किएको जस्तो महसुस भयो, दुखाइसँगै, तपाईंलाई 'ट्रिगर फिंगर' भनिने अवस्था हुन सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यसको बारेमा सरल रूपमा कुरा गरौं।

'ट्रिगर फिंगर' भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'ट्रिगर फिंगर' भनेको एउटा यस्तो अवस्था हो जसमा तपाईंको हातको एक वा बढी औंलाहरू, कहिलेकाहीं औंला, कडा हुन्छन् र मोड्न वा सीधा गर्न गाह्रो हुन्छ। सटीक रूपमा भन्नुपर्दा, औंला झुकेको स्थितिमा अड्किएको हुन सक्छ। कोही भन्छन् कि यसलाई 'ट्रिगर फिंगर' भनिन्छ किनभने यो महसुस हुन्छ कि तपाईं बन्दुकमा ट्रिगर तान्न खोज्दै हुनुहुन्छ।

यो अवस्था तब हुन्छ जब तपाईंको औंलाहरूमा भएका तन्तुहरूलाई टेन्डन भनिन्छ जुन प्रभावित हुन्छ। टेन्डनहरू हाम्रा मांसपेशीहरूलाई हाम्रा हड्डीहरूसँग जोड्ने बलियो ब्यान्डहरू जस्तै हुन्। जब यी टेन्डनमा समस्या हुन्छ, औंलाहरूले राम्रोसँग काम गर्न सक्दैनन्। यो अवस्था प्रायः रिंग फिंगरमा देखिन्छ। यद्यपि, यो औंला सहित कुनै पनि औंलामा हुन सक्छ।

'ट्रिगर फिंगर' भएको व्यक्तिमा के लक्षणहरू हुन्छन्?

यदि तपाईंसँग ट्रिगर फिंगर छ भने, तपाईंले यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• औंला मोड्दा वा सिधा गर्दा 'क्लिक गर्ने' आवाज आउँछ। भित्रबाट केही हाम फालेको जस्तो लाग्छ।
• औंलालाई छेउमा झुकाउँदा दुखाइसँगै कसिलोपन र कठोरताको अनुभूति।
• प्रभावित औंला सुरु भएको ठाउँबाट हातमा तीव्र दुखाइ वा धड्कने अनुभूति। जब तपाईंले कुनै चीजलाई बलियोसँग समात्नुहुन्छ तब यो दुखाइ अझ खराब हुन सक्छ।
• कहिलेकाहीँ सुन्निने वा सानो गाँठो हुन सक्छ जुन हातमा अड्किएको जस्तो लाग्छ ।
• झुक्दा एक ठाउँमा अड्किने र फेरि सिधा गर्न नसकिने औंला। कहिलेकाहीँ अड्किएको औंलालाई अर्को हातले बिस्तारै सीधा गर्नुपर्छ।

धेरै मानिसहरूले यी लक्षणहरू अनुभव गर्छन्, विशेष गरी बिहान धेरैजसो औंलाहरूमा सुन्निने र कडापन । दिन बित्दै जाँदा, र औंलाहरूको केही प्रयोगले, यो कडापन कम हुँदै जान्छ।

यो 'ट्रिगर फिंगर' किन विकास हुन्छ? यसको कारण के हो?

ट्रिगर फिंगरको मुख्य कारण औंलाहरूमा वा वरपरका तन्तुहरूमा हुने टेन्डनहरू सुन्निने वा सुन्निने हो।

हामीले पहिले नै भनिसकेका छौं कि टेन्डनहरू मांसपेशीहरूलाई हड्डीहरूसँग जोड्ने ब्यान्डहरू जस्तै हुन्। यो टेन्डनलाई म्यान (सानो ट्यूब जस्तै ) ले घेरिएको हुन्छ जसलाई टेन्डन म्यान भनिन्छ।यो भित्रबाट सर्छ। यो टेन्डन शीथले टेन्डनलाई सुरक्षित राख्छ र यसलाई ठाउँमा राख्छ।

अब, ट्रिगर औंला कसरी विकास हुन्छ भन्ने कुरा यहाँ दिइएको छ: जब कुनै कारणले टेन्डन सुन्निन्छ र सुन्निन्छ , यो टेन्डन शीथ भित्र सजिलैसँग चल्न सक्दैन। यो सानो प्वालमा अड्किएपछि तार अड्किएको जस्तै हो। कहिलेकाहीँ, यो सुन्निएको टेन्डनमा सानो गाँठो (नोड्युल) बन्न सक्छ। त्यसपछि टेन्डन शीथ भित्र सार्न अझ गाह्रो हुन्छ।

यस 'टेन्डन' मा बन्ने गाँठो 'टेन्डन शीथ' को 'A1 पुली' भनिने भागमा अड्किन खोजिरहेको छ। यो 'A1 पुली' सुरुङ जस्तो ठाउँमा एउटा साँघुरो ठाउँ हो जहाँ 'टेन्डन' यात्रा गर्छ। जब यो त्यहाँ अड्किन्छ, औंला त्यो 'क्लिक' आवाजले अड्किएको महसुस हुन्छ।

'ट्रिगर फिंगर' हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ? (जोखिम कारकहरू)

यो अवस्था जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ, तर केही मानिसहरूमा यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

• यो ४० देखि ६० वर्ष उमेर समूहका मानिसहरूमा धेरै सामान्य हुन्छ।
• यो ती व्यक्तिहरूमा हुन सक्छ जो लगातार एउटै चालहरू गर्छन्, हातले चीजहरूलाई बलियोसँग समात्छन्, वा काम वा शौकहरू छन् जसले उनीहरूको औंलाहरूमा धेरै तनाव दिन्छ । उदाहरणका लागि:
• खेती गर्ने र वृक्षारोपण गर्ने मानिसहरू।
• कारखानाहरूमा र हाते औजारहरूसँग काम गर्ने मानिसहरू।
• संगीत वाद्ययन्त्रहरू (विशेष गरी गितार र भ्वाइलिन) बजाउने मानिसहरू।
• टेनिस र ब्याडमिन्टन जस्ता र्‍याकेट प्रयोग गर्ने खेल खेल्ने मानिसहरू।
• केही पुरानो अवस्था भएका मानिसहरूलाई पनि ट्रिगर फिंगर हुने सम्भावना बढी हुन्छ:
• ओस्टियोआर्थराइटिस - जोर्नीहरूको रोग
• रुमेटोइड गठिया - एक रोग जसमा प्रतिरक्षा प्रणालीले जोर्नीहरूमा आक्रमण गर्छ
• गाउट - युरिक एसिडको वृद्धिको कारणले हुने जोर्नीहरूको सूजन
• मधुमेह मेलिटस
• एमाइलोइडोसिस - तन्तुहरूमा असामान्य प्रोटीन जम्मा हुनु
• थाइराइड रोग

डाक्टरले ट्रिगर फिंगर कसरी निदान गर्छ?

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, जाँचको लागि डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। डाक्टरले सामान्यतया शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्।

• तपाईंको हात र औंलाहरूको जाँच गरिनेछ।
• तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरू (तपाईंलाई कति समयदेखि यी लक्षणहरू छन्, कहिले खराब हुन्छन्, तपाईं के गर्नुहुन्छ, आदि) बारे सोधिनेछ।
• डाक्टरले तपाईंको औंलाहरू कति कसिएको छ र कति थिचिएको छ भनेर सुन्नको लागि बिस्तारै मोड्नेछन् र सीधा गर्नेछन्। जब तपाईं यो गर्नुहुन्छ, तपाईंले कहाँ दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ भनेर उनीहरूलाई बताउनुपर्नेछ।

धेरैजसो समय, ट्रिगर फिंगरको निदान गर्न कुनै विशेष परीक्षणको आवश्यकता पर्दैन । यद्यपि, कहिलेकाहीँ, अन्य समस्याहरू जाँच गर्न अल्ट्रासाउन्ड वा एक्स-रे गर्न सकिन्छ।

'ट्रिगर फिंगर' को उपचार के के हुन्?

ट्रिगर फिंगरको उपचार तपाईंको लक्षणहरू कति गम्भीर छन् र कुन औंला प्रभावित छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो प्रायः साधारण उपचारहरूद्वारा निको हुन सक्छ।

निम्न उपचारहरू मुख्यतया प्रयोग गरिन्छ:

• आराम: यो पहिलो कुरा हो। तपाईंले गतिविधिहरू, शौकहरू, र तपाईंको औंलाहरूमा तनाव दिने चीजहरूबाट टाढा रहनु पर्छ जसले गर्दा औंलाको ट्रिगर अवस्था केही समयको लागि निको हुनेछ। यसले टेन्डनहरूलाई निको हुन समय दिनेछ।
• स्प्लिन्टिङ: तपाईंको डाक्टरले प्रभावित औंलालाई एकै ठाउँमा राख्नको लागि सानो स्प्लिन्ट सिफारिस गर्न सक्छन्, सामान्यतया सीधा स्थितिमा। यसले टेन्डनलाई आराम दिन्छ र यसलाई फेरि तन्काउन मद्दत गर्दछ।
• स्ट्रेचिङ एक्सरसाइज: तपाईंको डाक्टर वा फिजिकल थेरापिस्टले तपाईंलाई केही साधारण स्ट्रेचिङ एक्सरसाइज सिकाउनुहुनेछ जसले तपाईंको टेन्डनको लचिलोपन बढाउन मद्दत गर्नेछ।
• एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधि:
• दुखाइ र सुन्निने कम गर्न, तपाईंले आइबुप्रोफेन वा नेप्रोक्सेन जस्ता NSAIDs (ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) भनिने ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारकहरू लिन सक्नुहुन्छ।
• डाक्टरले कोर्टिकोस्टेरोइड भनिने एक प्रकारको औषधि पनि लेख्न सक्छन्, जसले सूजन कम गर्छ ।
• कतिपय अवस्थामा, प्रभावित टेन्डन शीथमा कोर्टिसोनको सुई दिन सकिन्छ । यसले सुन्निने र दुखाइलाई छिट्टै कम गर्न सक्छ।

याद राख्नुहोस्, यी मध्ये कुनै पनि औषधि लिनु अघि चिकित्सकीय सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

के ट्रिगर औंला निको पार्न शल्यक्रिया आवश्यक छ?

धेरैजसो समय, माथि उल्लेख गरिएका सरल उपचारहरूद्वारा ट्रिगर औंला निको पार्न सकिन्छ। यद्यपि, यदि ती उपचारहरूले मद्दत गरेन भने, तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्।

यसलाई "ट्रिगर फिंगर रिलीज" सर्जरी भनिन्छ। यो कुनै ठूलो शल्यक्रिया होइन।

• शल्यक्रिया गर्नुअघि, हातको प्रभावित भाग सुन्न पारिन्छ (स्थानीय एनेस्थेसिया ) ।
• त्यसपछि सर्जनले अड्किएको टेन्डन शीथ हटाउँछन्।एउटा धेरै सानो चीरा बनाइन्छ। यसले टेन्डनलाई स्वतन्त्र रूपमा चल्न अनुमति दिन्छ।
• यो एक बाहिरी रोगी प्रक्रिया हो, जसको अर्थ तपाईं त्यही दिन घर जान सक्नुहुन्छ।

उपचार पछि म कति चाँडो राम्रो महसुस गर्नेछु?

एकपटक तपाईंले गैर-शल्यक्रिया उपचार (आराम, स्प्लिन्टिङ, व्यायाम, औषधि) सुरु गरेपछि, तपाईंको लक्षणहरू बिस्तारै सुधार हुन थाल्नेछन्। पूर्ण रूपमा निको हुन कति समय लाग्छ भन्ने कुरा तपाईंको अवस्था अनुसार फरक पर्नेछ।

शल्यक्रिया पछि, तपाईं सामान्यतया केही हप्ता भित्रमा राम्रो महसुस गर्न थाल्नुहुनेछ । यद्यपि, तपाईंले आफ्नो सामान्य गतिविधिहरू पुन: सुरु गर्न धेरै महिना लाग्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो कुरा बताउनुहुनेछ।

के ट्रिगर औंला आफैं निको हुन्छ?

यो प्रश्न धेरै मानिसहरूले सोध्छन्। होइन, ट्रिगर फिंगर सामान्यतया आफैं जाँदैन। यदि तपाईंलाई लक्षणहरू छन् भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र जाँच गर्नुहोस्। तपाईंलाई आराम गर्न आवश्यक पर्न सक्छ, तर त्यो डाक्टरले निर्णय गर्नुपर्ने कुरा हो। अन्यथा, यसलाई बेवास्ता गर्नाले अवस्था झनै खराब हुन सक्छ।

के ट्रिगर फिंगर रोक्न सकिन्छ?

यद्यपि यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सकिँदैन, तपाईंले आफ्नो जोखिम कम गर्न निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:

• सकेसम्म हात र औंलाहरूमा निरन्तर दबाब दिनुपर्ने कामबाट टाढा रहनुहोस्।
• यदि तपाईं खेलकुद खेल्नुहुन्छ वा काममा कुनै उपकरण प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यससँग सम्बन्धित सही आसन र प्रविधिहरू बारे सचेत रहनुहोस्।
• नयाँ व्यायाम वा कडा गतिविधि सुरु गर्दा, बिस्तारै सुरु गर्नुहोस्। एकैचोटि धेरै बल नदिनुहोस्।
• यदि तपाईं लगातार हातले काम गरिरहनुभएको छ भने, बेलाबेलामा छोटो ब्रेक लिनुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई 'ट्रिगर फिंगर' को कुनै पनि लक्षण छ, विशेष गरी यदि तपाईं औंला राम्ररी मोड्न वा सीधा गर्न सक्नुहुन्न भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यदि तपाईं अचानक औंला पनि सार्न सक्नुहुन्न भने, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन कोठामा जानुहोस्।

डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, तपाईं निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• के मलाई साँच्चै 'ट्रिगर फिंगर' छ? वा यो अरू कुनै समस्या हो?
• तिमीलाई किन लाग्छ यो मलाई भयो?
• मेरो लागि कस्तो प्रकारको उपचार उत्तम हुन्छ?
• के मलाई शल्यक्रिया चाहिन्छ?
• उपचार सामान्यतया कति समय लाग्छ?
• मेरो दैनिक क्रियाकलाप गर्दा म कस्ता कुराहरूमा ध्यान दिनुपर्छ?

के 'ट्रिगर फिंगर' एक प्रकारको गठिया हो?

होइन। ट्रिगर फिंगर र गठिया दुवैले हात र औंलाहरूमा दुखाइ र कडापन निम्त्याउन सक्छ, तर ट्रिगर फिंगर एक प्रकारको गठिया होइन।

ट्रिगर औंला टेन्डन वा टेन्डन शीथ सुन्निने वा सुन्निने कारणले हुन्छ।

बाथ रोग भनेको जोर्नीका तन्तुहरूलाई असर गर्ने रोग हो। समय बित्दै जाँदा, बाथ रोगले जोर्नीका तन्तुहरू कमजोर हुन थाल्छन् र हड्डीहरू एकअर्कासँग घिस्न थाल्छन्।

'ट्रिगर फिंगर' र 'ट्रिगर थम्ब' मा के फरक छ?

'ट्रिगर फिंगर' र 'ट्रिगर थम्ब' एउटै अवस्था हो। डाक्टरहरूले अन्य औंलाहरू वा औंला प्रभावित छन् कि छैनन् भन्ने आधारमा यी दुई नामहरू प्रयोग गर्छन्। यसलाई कहिलेकाहीं 'स्टेनोसिङ टेनोसिनोभाइटिस' पनि भनिन्छ। जे भए पनि, यो एउटै अवस्था हो र उही तरिकाले उपचार गरिन्छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने केही कुराहरू

ट्रिगर फिंगर भनेको टेन्डन वा टेन्डन शीथको सूजनको कारणले औंला कडा र कडा हुने अवस्था हो। सबैभन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि यो उपचार योग्य अवस्था हो । शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ, तर तपाईं आफ्नो सामान्य गतिविधिहरू र शौकहरू पुनः सुरु गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

त्यसकारण, यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने - दुखाइ, कठोरता, सुन्नता, औंलाहरूमा 'क्लिक' गर्ने आवाज - यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् । तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र सल्लाह लिनुहोस्। उहाँले कारण पत्ता लगाउनुहुनेछ र तपाईंलाई सबैभन्दा उपयुक्त उपचार प्रदान गर्नुहुनेछ।

` ट्रिगर औंला, औंला लक, टेन्डन, औंला दुखाइ, हात दुखाइ, स्टेनोजिङ टेनोसिनोभाइटिस, औंला लक