महामारी भनेको के हो? हामी यसको लागि कसरी तयारी गर्न सक्छौं?

कोभिड-१९ महामारीको कारण हामी सबैले धेरै कुराहरू अनुभव गरेका छौं, होइन र? सारा संसार नै ठप्प भएको जस्तो देखिन्थ्यो, धेरै मानिसहरूले आफ्ना प्रियजनहरू गुमाए, र हाम्रो जीवन पूर्ण रूपमा परिवर्तन भयो। त्यसोभए, सारा संसारलाई यसरी हल्लाएको "महामारी" भनेको के हो? यसले हाम्रो जीवनलाई कसरी असर गर्छ? यसको बारेमा सरल भाषामा, आफ्नै भाषामा कुरा गरौं।

महामारी भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, महामारी भनेको संसारभरि द्रुत गतिमा फैलिने नयाँ रोग हो। यसलाई सानो क्षेत्रमा सुरु हुने आगो जस्तै सोच्नुहोस्। यो सानो क्षेत्रमा सुरु हुन्छ र त्यसपछि डढेलो जस्तै फैलिन्छ। महामारी बन्नको लागि, यो रोग एकैचोटि धेरै देशहरूमा, सायद महादेशहरूमा पनि फैलिनुपर्छ।

प्रायः, यस प्रकारका महामारीहरू तब हुन्छन् जब COVID-19 निम्त्याउने "(कोरोनाभाइरस)" जस्तो नयाँ भाइरस मानिसहरूमा फैलिन थाल्छ। यी भाइरसहरू हाम्रो शरीरमा नयाँ भएकाले, हाम्रो शरीरमा तिनीहरूसँग लड्न प्रतिरोधात्मक क्षमता हुँदैन। त्यसैले यी भाइरसहरू हामीमा सजिलै सर्छन्। साथै, प्रारम्भिक चरणहरूमा, हामीसँग यस्तो नयाँ भाइरसको लागि खोप वा उत्तम औषधि हुँदैन। डाक्टरहरूलाई यो भाइरस के हो, यो कसरी फैलिन्छ र यसलाई कसरी नियन्त्रण गर्ने भनेर पत्ता लगाउन केही समय लाग्छ।

याद राख्नुहोस्, महामारीका दुई मुख्य विशेषताहरू द्रुत फैलावट र विश्वव्यापी प्रभाव हुन्।

'महामारी' र 'महामारी' मा के फरक छ?

हामीले प्रायः सुन्ने दुई शब्दहरू हुन् महामारी'' र महामारी''। यी दुई बीचको भिन्नता जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, महामारी भनेको कुनै निश्चित क्षेत्र वा देशमा सीमित र अपेक्षा गरिएको भन्दा बढी व्यापक रोग फैलनु हो। उदाहरणका लागि, हाम्रो देशमा, डेंगु ज्वरो कहिलेकाहीं महामारीको अनुपातमा फैलिन्छ। तर यो श्रीलंकामा सीमित छ।

यद्यपि, महामारी भनेको त्यो हो जब कुनै रोगले ती सीमाहरू पार गर्छ र विश्वभर फैलिन्छ। अर्थात्, यदि कुनै महामारीलाई नियन्त्रण गर्न सकिएन र विश्वभर फैलियो भने, यो महामारी बन्छ।

यो तालिकाले तपाईंलाई भिन्नता स्पष्ट पार्नेछ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

इतिहासकै सबैभन्दा खराब महामारीहरू

मानव इतिहासभरि, धेरै विनाशकारी महामारीहरू आएका छन्। आउनुहोस्, ती मध्ये केहीलाई हेरौं।

बुबोनिक प्लेग - "ब्ल्याक डेथ"

यो १३४६ देखि १३५३ सम्म युरोप, एसिया र अफ्रिकामा फैलियो। यसलाई इतिहासको सबैभन्दा खराब प्लेग मानिन्छ। यो रोग मुसाको शरीरमा रहेका उपियाँहरूबाट मानिसमा सरेको थियो। यसको परिणामस्वरूप २० करोडभन्दा बढी मानिसहरूको मृत्यु भएको रिपोर्ट गरिएको छ।

स्पेनिश फ्लू - १९१८

यो ( H1N1 इन्फ्लुएन्जा ) भाइरसको कारणले भएको गम्भीर महामारी थियो। यसबाट लगभग ५ करोड मानिसहरूको मृत्यु भयो। ठूलो संख्यामा युवा र स्वस्थ मानिसहरू यसबाट प्रभावित भए।

एचआईभी/एड्स

१९८० को दशकमा पहिचान गरिएको मानव इम्युनोडेफिशियन्सी भाइरस ( HIV ) बाट हुने एड्स विश्वव्यापी महामारी हो। अहिलेसम्म यसबाट ३ करोड ६० लाखभन्दा बढी मानिसहरूको मृत्यु भइसकेको छ। यद्यपि हाल यस रोगको पूर्ण उपचार छैन, तर औषधिले यसलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

COVID-19

हामी सबैलाई थाहा छ कि २०१९ को अन्त्यतिर चीनबाट सुरु भएको "कोरोनाभाइरस" महामारी। यो धेरै छोटो समयमा विश्वभर फैलियो र लाखौंको ज्यान लियो।

भविष्यमा आउन सक्ने महामारीको लागि हामी कसरी तयारी गर्ने?

"के अर्को महामारी आउँछ?" तपाईं सोचिरहनुभएको होला। वास्तवमा, विज्ञहरू भन्छन् कि भविष्यमा अर्को महामारीको सम्भावना छ। हामी यो कुन भाइरस हुनेछ वा कहिले आउनेछ भनेर ठ्याक्कै भन्न सक्दैनौं। तर हामी अहिले नै यस्तो अवस्थाको लागि तयारी गर्न सक्छौं।

व्यक्तिगत स्तरमा तयारी गर्दै

• संक्रमण कसरी फैलिन्छ भन्ने बारे सचेत रहनुहोस्: खोक्दा, हाच्छिउँ गर्दा र छुँदा रोग कसरी फैलिन्छ भन्ने बारे सचेत रहेर, तपाईं तिनीहरूबाट आफूलाई बचाउन सक्नुहुन्छ।
• आफ्नो घरको लागि केही आवश्यक सामानहरू तयार गर्नुहोस्: आपतकालीन अवस्थामा केही दिन वा हप्तासम्म टिक्न सक्ने खाना, पेय पदार्थ र औषधि घरमा राख्नु राम्रो बानी हो।
• आफ्नो परिवारसँग योजना बनाउनुहोस्: महामारी आयो भने के गर्ने र एकअर्कालाई कसरी मद्दत गर्ने भन्ने बारेमा आफ्नो परिवारसँग कुरा गर्नुहोस्।

स्वस्थ रहन यी बानीहरू पालना गर्नुहोस्।

यी बानीहरू हुन् जुन महामारीको समयमा मात्र होइन, सधैं महत्त्वपूर्ण हुन्छन्।

• समयमै खोप लगाउनुहोस्: सरकारले सिफारिस गरेका सबै खोपहरू, विशेष गरी फ्लूको खोप, समयमै लगाउनुहोस्।
• बिरामी भएमा घरमै बस्नुहोस्: यदि तपाईंलाई ज्वरो वा रुघाखोकी जस्ता लक्षणहरू छन् भने, अरूलाई संक्रमित हुनबाट रोक्न घरमै बस्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्।
• साबुन र पानीले बारम्बार हात धुनुहोस्: विशेष गरी खाना खानु अघि, बाथरूम प्रयोग गरेपछि र बाहिरबाट आएपछि आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। हात धुने सुविधा उपलब्ध नभएको बेला ह्यान्ड सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
• सार्वजनिक स्थानहरूमा मास्क लगाउनुहोस्: श्वासप्रश्वास रोगको समयमा, सार्वजनिक यातायात र सार्वजनिक स्थानहरूमा मास्क लगाउनाले तपाईं र अरूलाई सुरक्षित राख्नेछ।
• सामाजिक दूरी कायम राख्नुहोस्: बिरामी व्यक्तिहरूबाट टाढा रहनुहोस्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको कुनै पनि स्वास्थ्य आपतकालमा स्वास्थ्य मन्त्रालय र तपाईंको स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारीहरूले दिएका निर्देशनहरू पालना गर्नु हो। यदि तपाईंलाई कुनै लक्षणको बारेमा शंका छ भने, आत्तिनु पर्दैन र तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।