ढाड दुख्ने समस्या? यस स्ट्रेट लेग राइज (SLR) परीक्षणको बारेमा जानौं!

धेरैजसो मानिसहरूले आफ्नो जीवनमा कम्तिमा एक पटक ढाड दुख्ने अनुभव गरेका छन्। कहिलेकाहीँ यो दुखाइ ढाडमा मात्र सीमित हुँदैन, तर नितम्ब, खुट्टा वा खुट्टाको तल पनि विकिरण गर्न सक्छ, जसले गर्दा सुन्न वा सुन्न हुने महसुस हुन्छ। यस्तो समयमा जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, त्यहाँ एक धेरै सरल र धेरै महत्त्वपूर्ण परीक्षण छ जुन यो के कारणले भइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन सकिन्छ। आज हामी स्ट्रेट लेग राइज (SLR) परीक्षणको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। यसलाई कहिलेकाहीँ 'लेसेग परीक्षण' पनि भनिन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, स्ट्रेट लेग राइज (SLR) टेस्ट भनेको के हो?

तपाईंको पछाडिबाट खुट्टासम्म पुग्ने नसाहरूलाई विद्युतीय तारको रूपमा सोच्नुहोस्। यी नसाहरू तपाईंको मेरुदण्ड हुँदै यात्रा गर्छन्। कहिलेकाहीँ, तपाईंको मेरुदण्डमा हर्निएटेड डिस्क ("लुम्बर डिस्क हर्निएसन") वा अन्य कारणले गर्दा, यी नसाहरू संकुचित हुन सक्छन्। त्यतिबेला दुखाइ तपाईंको खुट्टा तल यात्रा गर्न थाल्छ, जस्तै पहिले उल्लेख गरिएको छ। हामी यो अवस्थालाई "साइटिका" पनि भन्छौं।

त्यसैले, SLR परीक्षण भनेको तपाईंको डाक्टरले तपाईंको दुखाइ पिन्च गरिएको स्नायुको कारणले हो वा तपाईंको मांसपेशी वा जोर्नीहरूमा मेकानिकल समस्याको कारणले हो भनेर निर्धारण गर्न प्रयोग गर्ने परीक्षण हो। यस परीक्षणको नतिजाले तपाईंको लागि उत्तम उपचार निर्धारण गर्नेछ।

यो परीक्षण गर्नुअघि डाक्टरले तपाईंलाई केही प्रश्नहरू सोध्नेछन्। उदाहरणका लागि:

• पेट दुख्ने समस्या कहिले सुरु भयो?
• कति समय भयो?
• दुखाइ कस्तो लाग्छ? (जस्तै, जलन, छुरा प्रहार, झनझनाउने?)
• दुखाइ बढ्दै छ कि कम हुँदै छ?

यी प्रश्नहरूको उत्तर सकेसम्म इमानदारीपूर्वक र स्पष्ट रूपमा दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ । यसले डाक्टरलाई तपाईंको अवस्थाको बारेमा राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्नेछ।

तपाईं यो परीक्षण कसरी गर्नुहुन्छ?

यो एकदमै सरल प्रक्रिया हो। तपाईंले कुनै पनि असुविधा महसुस गर्नुहुने छैन। डाक्टरले सामान्यतया यो काम तपाईं जाँच टेबलमा सुतिरहेको बेला गर्नेछन्।

१. पहिले, तपाईंलाई ओछ्यानमा घोप्टो परेर सुत्न भनिनेछ।

२. त्यसपछि, तपाईंको घुँडा सीधा राख्दै, डाक्टरले दुखेको खुट्टालाई बिस्तारै माथि उठाउनुहुनेछ।

३. यसरी खुट्टा उठाउँदा, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुपर्छ जहाँ तपाईंलाई सामान्य दुखाइ (तपाईंको ढाडमा वा खुट्टाको तल दुखाइ) फेरि महसुस हुन थाल्छ ।

४. कहिलेकाहीँ, स्नायुमा अलि बढी दबाब दिनको लागि, डाक्टरले तपाईंको खुट्टालाई छेउमा झुकाउन वा तपाईंको घाँटी अगाडि झुकाउन भन्न सक्छन्।

यो मुख्य परीक्षणको अतिरिक्त, यस प्रकारका अन्य धेरै विधिहरू पनि छन्।

परीक्षण "सकारात्मक" र "नकारात्मक" हुँदा यसको अर्थ के हुन्छ?

अब हेरौं यो परीक्षणको नतिजाले के भन्छ।

यदि SLR परीक्षण सकारात्मक छ भने...

"सकारात्मक" सुन्दा नडराउनुहोस्। चिकित्सामा, यसको अर्थ कुनै निश्चित लक्षण पुष्टि भएको छ।

SLR परीक्षण सकारात्मक हुन्छ जब:

• यदि तपाईंको सामान्य दुखाइ (तपाईंको ढाडबाट खुट्टासम्म फैलिने दुखाइ) तपाईंले आफ्नो खुट्टा ३० देखि ७० डिग्रीको बीचमा उठाउँदा दोहोरिन्छ भने।
• विशेष गरी यदि यो दुखाइ घुँडासम्म फैलिन्छ भने, यो स्नायुमा पिन्च भएको बलियो संकेत हो।

सकारात्मक नतिजाको अर्थ सम्भवतः तपाईंको दुखाइको कारण साइटिका, स्पाइनल स्टेनोसिस, वा डिस्क हर्निएसन जस्ता स्नायु कम्प्रेसन अवस्था हो भन्ने हो।

यदि SLR परीक्षण नेगेटिभ छ भने...

"नेगेटिभ" परीक्षणको अर्थ तपाईंले आफ्नो खुट्टा उठाउँदा सामान्य दुखाइ अनुभव गर्नुभएन भन्ने हो।

• उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई ढाड दुख्ने समस्या छ भने, तपाईंको खुट्टामा दुखाइ नफैलिएको खण्डमा, यो परीक्षण नकारात्मक हुन सक्छ।
• साथै, यदि खुट्टा ७० डिग्रीभन्दा माथि नउठ्दासम्म कुनै दुखाइ छैन भने, त्यो पनि नकारात्मक मानिन्छ।

यदि परीक्षण पोजेटिभ आयो भने अब के गर्नुहुन्छ?

यदि SLR परीक्षण पोजेटिभ छ भने, अर्थात् स्नायु कम्प्रेसनको शंका छ भने, आत्तिनु पर्दैन। यसको लागि धेरै उपचारहरू उपलब्ध छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु हो ।

सामान्यतया, डाक्टरले निम्न कुराहरू सिफारिस गर्न सक्छन्:

• आराम: तपाईंलाई केही समयको लागि दुखाइ बढाउने गतिविधिहरू (जस्तै अगाडि झुक्ने, तौल उठाउने) बाट टाढा रहन सल्लाह दिइनेछ।
• फिजियोथेरापी: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। फिजियोथेरापिस्टले तपाईंको ढाड र पेटको मांसपेशी बलियो बनाउन र स्नायुमा दबाब कम गर्न विशेष व्यायाम सिकाउनेछन्।
• औषधि: तपाईंको डाक्टरले दुखाइ र सुन्निने कम गर्न औषधि लेखिदिनुहुनेछ।
• मेरुदण्डको सुई: केही मानिसहरूको लागि, यदि दुखाइ धेरै गम्भीर छ भने, मेरुदण्डमा विशेष सुई लगाइन्छ।
• शल्यक्रिया: शल्यक्रिया धेरै कम संख्यामा मानिसहरूको लागि मात्र आवश्यक हुन्छ, अर्थात्, यदि औषधिले नियन्त्रण गर्न नसकिने गम्भीर दुखाइ छ, वा आन्द्रा र मूत्राशयको बानीमा परिवर्तन जस्ता गम्भीर लक्षणहरू छन् भने।

धेरैजसो अवस्थामा, साइटिका जस्ता अवस्थाहरू उचित आराम, शारीरिक उपचार र औषधिले लगभग ६ हप्ता भित्र निको हुन्छन्।