कहिलेकाहीँ टाउको कर्कश गर्दा साँच्चै कष्टकर लाग्छ, होइन र? तपाईं काम गर्न सक्नुहुन्न, तपाईं रातमा राम्रोसँग निदाउन सक्नुहुन्न, र सधैं टाउको कर्कश गर्दा कर्कश हुन्छ। हुनसक्छ तपाईंको टाउको सुख्खा र फुस्रो छ। वा यो रातो छ र खैरो दागहरू छन्। यसरी तपाईंको टाउको कर्कश हुनु सामान्य होइन। यसको कारण अवश्य हुनुपर्छ। त्यसैले, आज हामी यसको कारण के हो, के गर्ने र कस्तो प्रकारको शैम्पू प्रयोग गर्ने भन्ने बारे कुरा गर्नेछौं।
चिलाउने मुख्य कारणहरू के के हुन्?
टाउको चिलाउनुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। मुख्य कारण डन्ड्रफ हो, वा जसलाई हामी जुम्रा भन्छौं। यस बाहेक, छाला रोग, एलर्जी र जुम्रा जस्ता अन्य कारणहरू पनि छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको टाउको चिलाउनुको वास्तविक कारण के हो भनेर पत्ता लगाउनु हो । त्यसपछि मात्र तपाईं यसको लागि सही उपचार छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
१. डैन्ड्रफ
यो हाम्रो देशका धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। यदि तपाईंले आफ्नो लुगामा, कपालमा वा परेलामा सानो सेतो धुलो जस्तो चीजहरू देख्नुभयो भने, यो सम्भवतः थ्रस हो। यो संक्रामक छैन।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो सामान्यतया हाम्रो टाउकोको छालामा बस्ने एक प्रकारको खमीरको अत्यधिक वृद्धिको कारणले हुन्छ। त्यसपछि हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले यसमा प्रतिक्रिया दिन थाल्छ, जसको परिणामस्वरूप चिलाउने, छालाको छाला खस्रो हुन्छ। उच्च तनाव र चिसो, सुख्खा मौसमको समयमा यो अवस्था अझ बढ्न सक्छ।
डन्ड्रफको लागि प्रयोग गर्न सकिने शैम्पूका प्रकारहरू
यदि तपाईंलाई डन्ड्रफ छ भने, तपाईंले आफ्नो नियमित शैम्पूको सट्टा हप्तामा एक वा दुई पटक डन्ड्रफको लागि विशेष शैम्पू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर तपाईंले बोतलमा लेखिएका निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पढ्नु पर्छ र यसलाई ठ्याक्कै त्यसरी नै गर्नुपर्छ । केही शैम्पूहरू टाउकोको छालामा लगाउनु पर्छ, लेदर गर्नु पर्छ र कुल्ला गर्नु अघि लगभग ५ मिनेटसम्म त्यसै छोड्नु पर्छ। अरूलाई लामो समयसम्म टाउकोको छालामा छोड्नु हुँदैन र तुरुन्तै पखाल्नु पर्छ।
यदि एउटा स्याम्पुले काम गरेन भने, अर्को स्याम्पु प्रयोग गर्नुहोस्। केही मानिसहरूले एउटा स्याम्पुले केही समयको लागि काम गर्छ र त्यसपछि काम गर्न छोड्छ भन्ने पाउँछन्। त्यस समयमा दुई वा तीनवटा स्याम्पुहरू बीच वैकल्पिक रूपमा प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।
| शैम्पू प्रकारको सामग्री | यो कसरी काम गर्छ? |
|---|---|
| केटोकोनाजोल | यो एक एन्टिफंगल हो। यसले दाद निम्त्याउने फंगसलाई मार्छ। |
| सेलेनियम सल्फाइड | यो पनि एन्टिफंगल हो। यद्यपि, कपाल र टाउकोमा दाग नराख्नको लागि यो स्याम्पु प्रयोग गरेपछि यसलाई राम्रोसँग कुल्ला गर्नुपर्छ। |
| जिंक पाइरिथियोन (पाइरिथियोन जिंक) | यसले फङ्गस मात्र होइन, ब्याक्टेरिया पनि मार्छ। |
| सैलिसिलिक एसिड | यसले टाउकोको छालाको चाउरीपन कम गर्छ। यसले सुख्खा टाउकोलाई मोइस्चराइज गर्न पनि मद्दत गर्छ। |
| कोइला टार शैम्पू | यसले टाउकोको छालाको कोषहरू मर्ने र झर्ने दरलाई नियन्त्रण गर्छ। यसले कपालको झर्न कम गर्छ। यद्यपि, यदि तपाईंको कपाल हल्का रङको छ भने, यसले दागहरू निम्त्याउन सक्छ। |
| फ्लुओसिनोलोन स्याम्पु | यसमा कोर्टिकोस्टेरोइड भनिने एक प्रकारको औषधि हुन्छ। यसले चिलाउने र पिलिङ्ग कम गर्छ। यी सामान्यतया डाक्टरको सल्लाहमा लिनुपर्छ। |
सोरायसिसको कारणले हुने चिलाउने
सोरायसिस एउटा यस्तो अवस्था हो जुन हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रो आफ्नै छालाका कोषहरूलाई आक्रमण गर्दा हुन्छ। यसले शरीरलाई द्रुत गतिमा नयाँ छालाका कोषहरू उत्पादन गर्न बाध्य बनाउँछ। यी कोषहरू एकसाथ जम्मा हुन्छन् र चाँदीको, रातो पट्टिकाहरू बनाउँछन्। यी टाउकोको छालामा साना धब्बाको रूपमा देखा पर्न सक्छन् वा सम्पूर्ण टाउकोको छालालाई ढाक्न सक्छन्।
टाउको चिलाउनु डन्ड्रफको एक धेरै सामान्य लक्षण हो। यसको अतिरिक्त, सुख्खा टाउको, कपाल झर्ने, रगत बग्ने र सूजन जस्ता चीजहरू पनि हुन सक्छन्। यदि तपाईंसँग यी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ र उपचारको बारेमा छलफल गर्नुपर्छ।
यदि तपाईंलाई हल्का लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले फार्मेसीमा किन्न सक्ने केही शैम्पूहरू प्रयोग गरेर राहत पाउन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, गम्भीर अवस्थामा, तपाईंको टाउकोको छालामा भएका तराजूहरूलाई नरम बनाउन र हटाउन यी शैम्पूहरू प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ ताकि तपाईंको डाक्टरले तोकेका सामयिक औषधिहरू तपाईंको टाउकोले राम्ररी अवशोषित गर्न सकोस्।
- कोल टार शैम्पू: छालाको कोषहरूको अत्यधिक वृद्धिलाई नियन्त्रण गर्दछ।
- सैलिसिलिक एसिड, युरिया, वा ल्याक्टिक एसिड भएको शैम्पू: यसले बाक्लो स्केललाई नरम पार्न र हटाउन मद्दत गर्छ।
- हाइड्रोकोर्टिसोन भएको शैम्पू: सुन्निने, रातोपन र चिलाउने कम गर्न मद्दत गर्छ।
अन्य कारणहरू र समाधानहरू
दाद
यसलाई दाद भनिए पनि, यसको किरासँग कुनै सम्बन्ध छैन। यो वास्तवमा फंगल संक्रमण हो। चिकित्सा भाषामा यसलाई टिनिया क्यापिटिस भनिन्छ। यो विशेष गरी साना बच्चाहरूमा सामान्य छ। यो टाउकोको छालामा सुन्निएको रातो दाग वा कपाल झरेको तालु भएको ठाउँ जस्तो देखिन सक्छ। यसले टाउकोमा धेरै चिलाउने पनि बनाउँछ। टाउकोको छालामा भएको एक्जिमाको लागि, डाक्टरले सामान्यतया लगभग १-३ महिनाको लागि मौखिक औषधि लेख्छन् । यसैबीच, केटोकोनाजोल जस्तो एन्टिफंगल शैम्पू प्रयोग गर्नाले लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
टाउकोको जुम्रा
टाउको चिलाउने अर्को प्रमुख कारण जुम्रा हो। जुम्रा र सरसफाइ बीच कुनै सम्बन्ध छैन। वास्तवमा, जुम्राले फोहोर कपाल भन्दा सफा कपाल मन पराउँछन् । यदि तपाईंले आफ्नो कपालमा जुम्रा घस्रिरहेको देख्नुभयो वा कपालको शाफ्टमा निट्स जोडिएको देख्नुभयो भने तपाईं जुम्राको उपस्थिति पुष्टि गर्न सक्नुहुन्छ। यसका लागि "पेडिकुलिसाइड" नामक रसायन भएको शैम्पूहरू छन्। यसले जुम्रा मार्छ। तर तिनीहरूले निट्सबाट छुटकारा पाउँदैनन्। त्यसैले, तपाईंले एक वा दुई हप्तामा उपचार दोहोर्याउनु पर्छ।
एक्जिमा
एक्जिमा एक यस्तो अवस्था हो जसले छाला रातो, चिलाउने र फुस्रो बनाउँछ। एटोपिक डर्मेटाइटिसले टाउकोको छाला सुख्खा र चिलाउने हुन सक्छ। यसको उपचार गर्ने उत्तम तरिका भनेको सुगन्धरहित र कठोर रसायनरहित कोमल शैम्पू छनौट गर्नु हो। सोडियम लौरिल सल्फेट (SLS) भएको शैम्पूबाट बच्नुहोस्। यसले तपाईंको छालालाई राम्रोसँग फोम बनाउन सक्छ, तर तिनीहरूले तपाईंको एक्जिमालाई पनि खराब बनाउन सक्छन्।
एलर्जीहरू
तपाईंले प्रयोग गर्ने स्याम्पु, कन्डिसनर, हेयर जेल, वा हेयर डाईले एलर्जी प्रतिक्रिया ( कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिस ) निम्त्याउन सक्छ र तपाईंको टाउको चिलाउने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
- कपालबाट शैम्पूको अवशेष हटाउन राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्।
- यदि तपाईं आफ्नो कपाल रंगाउनुहुन्छ भने, "(PPD - प्यारा-फेनिलेनेडियामाइन)" नामक रसायन भएको रंगहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। यी रंगहरूले एलर्जी निम्त्याउने कुरा जानिन्छ।
- सुगन्ध र रंगहरू थप नगरी कोमल उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्।
यदि यी सबै प्रयासहरूको बावजुद, ओभर-द-काउन्टर शैम्पूले पनि चिलाउने समस्या कम भएन, वा अवस्था दिन प्रतिदिन बिग्रँदै गयो भने, ढिलाइ नगरी छाला विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस् । उहाँले तपाईंको टाउकोको छालाको जाँच गर्न, वास्तविक कारण पत्ता लगाउन र सही उपचार लेख्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- सोरायसिस, एक्जिमा र एलर्जी लगायत विभिन्न कारणले गर्दा तपाईंको टाउको चिलाउने, सुख्खा हुने र फ्याँकिने हुन सक्छ।
- सही उपचार छनौट गर्ने पहिलो चरण भनेको चिलाउने सही कारण पहिचान गर्नु हो ।
- फरक-फरक शैम्पूहरूमा फरक-फरक सक्रिय तत्वहरू हुन्छन्, त्यसैले तपाईंको अवस्थालाई सबैभन्दा उपयुक्त हुने एउटा छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- स्याम्पुको बोतलमा दिइएका निर्देशनहरू सधैं ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् र तिनीहरूलाई ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्। केही स्याम्पुहरूलाई केही समयको लागि छोड्नुपर्छ, जबकि अरूलाई चाँडै पखाल्नुपर्छ।
- यदि ओभर-द-काउन्टर शैम्पूले मद्दत गर्दैन वा लक्षणहरू गम्भीर छन् भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु आवश्यक छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्