आमा बन्ने प्रतीक्षा गर्दा तपाईंको शरीरमा धेरै परिवर्तनहरू हुन्छन्, होइन र? बच्चा जन्माउने आनन्दसँगै, केही साना, कष्टकर कुराहरू पनि हुन सक्छन्। के तपाईंले आफ्नो खुट्टामा, वा तपाईंको अनुहारमा पनि, माकुराको नसा जस्तै देखिने रातो वा नीलो नसाहरू देख्नुभएको छ? यी सामान्यतया तपाईंको गर्भावस्थाको सुरुमा, बीचमा वा ढिलो देखा पर्छन्। यी हुन् जसलाई हामी ' माकुराको नसा' भन्छौं। यी देख्दा नडराउनुहोस्, किनकि यो धेरैजसो मानिसहरूमा हुने कुरा हो। यसबारे स्पष्ट रूपमा कुरा गरौं।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
यी स्पाइडर भेइनहरू के हुन्?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी तपाईंको छाला मुनि रहेका साना, पातला रक्तनलीहरू हुन् जुन थोरै फैलिएका हुन्छन् र छालाको सतहमा देखिने हुन्छन्। चिकित्सा भाषामा, हामी यो अवस्थालाई "टेलान्जिएक्टेसिया" भन्छौं।
यी सामान्यतया २ मिलिमिटर (२ मिमी) भन्दा साना हुन्छन्। यी प्रायः तिघ्रा, नितम्ब र गोलीगाँठोमा देखिन्छन्। तर यी अनुहार, घाँटी र हातमा पनि देखा पर्न सक्छन्। यी रातो, बैजनी वा नीलो रंगका हुन सक्छन्। केही रेखीय हुन्छन्, केही माकुरा जस्तै हुन्छन्, र केही ताराको ढाँचामा फैलिएका हुन्छन्। शरीर परिवर्तन हुँदै जाँदा गर्भावस्थामा यी देखा पर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
के स्पाइडर भेन्स र भेरिकोज भेन्स एउटै कुरा हो?
हो, गर्भावस्थामा यी दुवै देखिए पनि, तिनीहरू एउटै होइनन्। धेरै मानिसहरूले यी दुईलाई भ्रमित गर्छन्। भेरिकोज भेन्स भनेको हामी भेरिकोज भेन्सको अवस्था भन्छौं। यी दुई बीचको भिन्नता बुझ्नको लागि, यो तालिका हेर्नुहोस्।
| विशेषता | माकुरा नसाहरू | फुलेको नसाहरू |
|---|---|---|
| आकार | धेरै सानो (२ मिमी भन्दा कम) | ठूलो, सुन्निएको देखिने (४-५ मिमी वा सोभन्दा बढी) |
| उपस्थिति | यसको उपस्थिति समतल, माकुरा जस्तो छ। | यसको रूप बाङ्गो, गाँठो, घुमाउरो छ। |
| रङ | रातो, बैजनी वा नीलो। | गाढा नीलो वा बैजनी। |
| दुखाइ | सामान्यतया कुनै पीडा हुँदैन। धेरै विरलै, हल्का सूजन हुन सक्छ। | यो प्रायः पीडादायी हुन्छ। खुट्टामा भारीपन र बाङ्गोपन हुन सक्छ। |
| गम्भीरता | प्रायः केवल एक कस्मेटिक समस्या। | अन्य गम्भीर रक्तनली रोगहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ। |
अब तपाईंले भिन्नता बुझ्नुभयो, हैन त? स्पाइडर भेन्स'' भेरिकोज भेन्स'' भन्दा धेरै कम सामान्य अवस्था हो।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →गर्भावस्थामा माकुरा नसाहरू के कारणले हुन्छन्?
गर्भावस्थाको समयमा तपाईंको शरीरमा धेरै आश्चर्यजनक परिवर्तनहरू हुन्छन्। यी 'माकुराका नसाहरू' देखा पर्नुका दुई मुख्य कारणहरू छन्।
१. हार्मोनल परिवर्तनहरू : गर्भावस्थाको समयमा, तपाईंको शरीरमा 'एस्ट्रोजेन' र 'प्रोजेस्टेरोन' हार्मोनको स्तर बढ्छ। यी हार्मोनहरूले तपाईंको रक्तनलीहरूको भित्ताहरूलाई आराम र फराकिलो बनाउन सक्छ।
२. रगतको मात्रा बढ्छ: गर्भावस्थामा, तपाईंको बच्चालाई आवश्यक पर्ने पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न तपाईंको शरीरमा रगतको मात्रा लगभग ५०% ले बढ्छ। तपाईंको रक्तनली प्रणालीलाई सडकहरूको श्रृंखलाको रूपमा सोच्नुहोस्। गर्भावस्थामा, यी सडकहरूमा यात्रा गर्ने रगतको मात्रा नाटकीय रूपमा बढ्छ। यो बढेको रगतको मात्राले तपाईंको नसाहरूमा बढी दबाब दिन्छ।
जब यी दुई कारकहरू एकसाथ आउँछन्, यो त्यस्तै हुन्छ। हाम्रो नसा भित्र, साना, गेट जस्तो भागहरू हुन्छन् जसले रगतलाई एक दिशामा मात्र प्रवाह गर्न दिन्छ। चिकित्सामा, हामी यी भल्भहरू भन्छौं। जब यी कमजोर हुन्छन्, केही रगत पछाडि चुहिन्छन् र एक ठाउँमा अड्किन्छन्। त्यसपछि त्यो नसामा दबाब बढ्छ, जसले गर्दा यो सुन्निन्छ र छालाको सतहमा देखिन थाल्छ।
खुसीको खबर यो छ कि धेरै महिलाहरूको लागिबच्चा जन्मेको केही महिना भित्रै यी माकुराका नसाहरू आफैं हराएर जान्छन्, किनकि हर्मोनको स्तर र रगतको मात्रा सामान्यमा फर्कन्छ।
के तपाईं यी घरमा बढ्नबाट रोक्न सक्नुहुन्छ?
हो, यो पक्कै पनि गर्न सकिन्छ। यी कुराहरूले अवस्थित माकुरा नसाहरूलाई पूर्ण रूपमा हटाउने छैनन्, तर तिनीहरूले नयाँ बन्न र अवस्थित नसाहरूलाई खराब हुनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छन्।
- नियमित व्यायाम गर्नुहोस्: हिँड्ने र पौडी खेल्ने जस्ता साधारण व्यायामहरूले तपाईंको खुट्टामा रक्तसञ्चार सुधार गर्न सक्छ। तर कुनै पनि व्यायाम दिनचर्या सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न नबिर्सनुहोस्।
- खुट्टा माथि उठाउनुहोस्: कुर्सीमा बस्दा, सम्भव भएसम्म कुर्सी वा स्टूलमा खुट्टा माथि उठाएर राख्नुहोस्। यसले तपाईंको खुट्टामा जम्मा भएको रगतलाई तपाईंको मुटुमा फिर्ता पठाउन मद्दत गर्छ।
- धेरै बेरसम्म एउटै पोजिसनमा नबस्नुहोस्: यदि तपाईंको काममा लामो समयसम्म उभिनु पर्छ भने, कम्तिमा हरेक आधा घण्टामा छोटो विश्राम लिनुहोस्। यदि तपाईं लामो समयसम्म बस्नुहुन्छ भने, उठ्नुहोस् र हिँड्नुहोस्।
- कम्प्रेसन मोजा प्रयोग गर्नुहोस्: यी 'कम्प्रेसन मोजा' पनि भनिन्छ। यस प्रकारका मोजाहरूले खुट्टामा दबाब दिन्छन् र रगतलाई मुटुमा फिर्ता प्रवाह गर्न मद्दत गर्छन्। सुन्निएको खुट्टाको लागि पनि यो राम्रो समाधान हो। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्: गर्भावस्थामा तौल बढ्नु सामान्य हो। यद्यपि, यदि तपाईंले सिफारिस गरिएको मात्रा भन्दा बढी वजन बढाउनुभयो भने, तपाईंको रक्तनलीहरूले रगत पम्प गर्न कडा परिश्रम गर्नुपर्नेछ।
- धेरै बेर तातो पानीमा नबस्नुहोस्: तातो पानीले नुहाउँदा रक्तनलीहरू फैलिन सक्छन्, त्यसैले धेरै बेर तातो पानीमा नबस्नुहोस्।
डाक्टरलाई भेट्ने सबैभन्दा राम्रो समय कुन हो?
हामीले भनेका छौं कि माकुराको नसा सामान्यतया चिन्ताको विषय होइन। यद्यपि, यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।
| ध्यान दिनुपर्ने चेतावनी संकेतहरू | |
|---|---|
| यदि नसा भएको ठाउँ सुन्निएको, रातो, छुँदा तातो र पीडादायी छ भने। | यो रगत जमेको कारणले फ्लेबिटिस हुने संकेत हुन सक्छ। तुरुन्तै चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्। |
| यदि नसा वा गोलीगाँठोमा चोटपटक वा क्षति छ भने। | यो रक्तसञ्चारमा केही समस्याको कारणले हुन सक्छ। |
| यदि नसाहरूको उपस्थिति अचानक नाटकीय रूपमा परिवर्तन भयो वा तिनीहरूबाट रगत बग्यो भने। | अर्को अन्तर्निहित अवस्थालाई विचार गर्नुपर्छ। |
| यदि तपाईंले आफ्नो गोलीगाँठो वा कम्मरको भागमा छालाको रंगमा परिवर्तन (जस्तै खैरो हुनु) देख्नुभयो भने। | यो गम्भीर शिरा समस्याको संकेत पनि हुन सक्छ। |
यदि तपाईंले यस्तो केहि देख्नुभयो भने, पर्खेर नहेर्नुहोस्। कृपया सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यो केहि गम्भीर नहुन सक्छ, तर जाँच गराउनु राम्रो हुन्छ।
के हामी उपचार विधिहरूको बारेमा पनि जान्ने हो?
यदि बच्चा जन्माएपछि पनि तपाईंलाई यी 'माकुराका नसाहरू' छन् र तिनीहरूले तपाईंलाई सताइरहेका छन् भने, उपचारहरू उपलब्ध छन्। ध्यान राख्नुहोस् कि यी उपचारहरू गर्भावस्था पछि गरिन्छ।
- लेजर उपचार: यसमा विशेष लेजर बीम प्रयोग गरेर सानो देखिने नसालाई मात्र लक्षित गरिन्छ र छालालाई हानी नगरी यसलाई नष्ट गरिन्छ।
- स्क्लेरोथेरापी: यसमा धेरै पातलो सुईले नसामा विशेष रासायनिक घोल इन्जेक्सन गरिन्छ। यो घोलले नसालाई भित्रबाट बन्द गर्छ र बन्द गर्छ। समयसँगै, यो शरीरद्वारा अवशोषित हुन्छ र गायब हुन्छ।
यी मध्ये कुनै पनि उपचारको बारेमा निर्णय गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र आफ्नो लागि उत्तम के हो छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- गर्भावस्थामा माकुरा नसा धेरै सामान्य हुन्छ। तिनीहरूबाट डराउनु पर्दैन।
- यसको मुख्य कारण भनेको शरीरमा हार्मोनल परिवर्तन र रगतको मात्रा बढ्नु हो।
- प्रायः, बच्चा जन्मेको केही महिना भित्र यी नसाहरू आफैं फिक्का हुन्छन्।
- नियमित व्यायाम गर्ने, खुट्टालाई माथि उठाएर राख्ने र लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा नबस्ने जस्ता सरल उपायहरूले नयाँ नसाहरूको गठनलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- यदि तपाईंले नसाको ठाउँमा सुन्निने, रातो हुने, अत्यधिक दुख्ने वा न्यानोपन अनुभव गर्नुभयो भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.