के हामी गर्भपतनको बारेमा कुरा गरौं? किन केही मानिसहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्?

आमा बन्ने आशा राख्ने एउटी आमाले आफ्नो गर्भमा हुर्किरहेको बच्चाको बारेमा हजारौं सपनाहरू देख्छिन्। कल्पना गर्नुहोस्, ती सपनाहरू लिएर हप्ताहरू, महिनाहरू बिताउनु र अचानक ती सबै आशाहरू चकनाचुर हुनु असह्य पीडा हो। गर्भपतन एकदमै हृदयविदारक अनुभव हो। त्यसपछि आउने दुःख, असफलताको अनुभूति र मलाई किन यस्तो भयो भन्ने प्रश्नहरूले धेरै मानिसहरूलाई निराश बनाउँछ। तर यो वास्तवमा किन हुन्छ? के यो कसैको गल्ती हो?

गर्भपतन भनेको वास्तवमा के हो?

धेरैजसो मानिसहरूले सोचेभन्दा गर्भपतन धेरै सामान्य छ। तथ्याङ्क अनुसार, लगभग चार मध्ये एक (१/४) पुष्टि भएको गर्भावस्था गर्भपतनमा समाप्त हुन्छ। गर्भावस्थाको पहिलो तीन महिना (पहिलो त्रैमासिक) मा यो जोखिम विशेष गरी उच्च हुन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, गर्भावस्थाको २० हप्ता अगाडि नै बच्चा बढ्न बन्द हुन्छ र पाठेघरबाट बाहिर निस्कन्छ भने गर्भपतन हुन्छ। धेरैजसो समय, यसको खास कारण पत्ता लगाउन गाह्रो हुन्छ। धेरैजसो समय, यो बच्चाको क्रोमोजोममा भएको अनियमित समस्याको कारणले हुन्छ। यसको अर्थ बच्चाको विकास राम्रोसँग हुँदैन। यो आमाले गल्ती गर्ने कुरा होइन। यो तपाईंले गरेको कुनै काम, वा तपाईंले खाएको कुनै काम, वा तपाईंले काम गरेको कुनै कामको कारणले भएको कुरा होइन। यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ।

किन केही मानिसहरू गर्भपतनको उच्च जोखिममा हुन्छन्?

धेरैजसो गर्भपतन आकस्मिक भए तापनि, केही स्वास्थ्य अवस्था र कारकहरूले यो जोखिमलाई थोरै बढाउन सक्छन्। आउनुहोस् तिनीहरूलाई हेरौं।

जीवनशैली र बानीहरू

धूम्रपान, अत्यधिक मदिरा सेवन र लागूपदार्थको प्रयोगले गर्भपतनको जोखिम स्पष्ट रूपमा बढाउँछ। त्यसैले, यदि तपाईं गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुनुहुन्छ भने यी कुराहरूबाट पूर्ण रूपमा बच्नु आवश्यक छ।

के चिकित्सा सेवामा पहुँचलाई असर गर्ने कुनै समस्याहरू छन्?

यो एकदमै संवेदनशील तर महत्त्वपूर्ण मुद्दा हो। संयुक्त राज्य अमेरिका जस्ता देशहरूमा गरिएको अनुसन्धानले देखाएको छ कि गोरा महिलाहरूको तुलनामा काला महिलाहरूमा गर्भपतन हुने सम्भावना ४३% बढी हुन्छ। यो केवल उनीहरूमा मधुमेह र मोटोपना जस्ता रोगहरूको प्रचलनको कारणले मात्र होइन, तर उनीहरूले प्राप्त गर्ने स्वास्थ्य सेवाको गुणस्तर र पहुँचमा भिन्नताका कारण पनि हो।

श्रीलंका भित्र पनि हामी यस्ता भिन्नताहरू देख्न सक्छौं। गर्भवती आमाले पाउने हेरचाह आर्थिक कठिनाइ, शिक्षाको स्तर, बसोबासको क्षेत्र (ग्रामीण र शहरी बीचको भिन्नता), र राम्रो स्वास्थ्य सुविधाहरूमा पहुँच जस्ता कारकहरूमा निर्भर गर्दछ।

स्वस्थ गर्भावस्थाको लागि उचित प्रसवपूर्व हेरचाह आवश्यक छ। यसको अर्थ गर्भवती भएको दिनदेखि नै नियमित क्लिनिकहरूमा जानु, आफ्नो डाक्टरको निर्देशन पालना गर्नु र आवश्यक परीक्षणहरू गराउनु हो । कहिलेकाहीँ, केही मानिसहरू बीमाको अभाव, आर्थिक चिन्ता, नजिकैको अस्पतालको अभाव, वा डाक्टरहरूबाट प्राप्त हुने हेरचाहको डरले यी क्लिनिकहरूबाट बच्न सक्छन्।

गर्भपतन पछिको शोक कसरी सामना गर्ने?

गर्भपतन पछि भावनात्मक रूपमा निको हुन शारीरिक रूपमा निको हुन भन्दा बढी समय लाग्न सक्छ। उदासी, रिस र शून्यता छालहरू जस्तै आउँछन् र जान्छन्। कहिलेकाहीं तपाईंलाई ठीक लाग्छ, तर अर्को दिन तपाईंलाई उदासीको सानो संकेतमा फेरि रुन मन लाग्छ। यी सबै भावनाहरू सामान्य हुन्।

• आफैलाई समय दिनुहोस्: शोक गर्न र रुन आफैलाई अनुमति दिनुहोस्। यो एक वा दुई दिनमा राम्रो हुने कुरा होइन।
• आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्नुहोस्: यो दु:ख जति तपाईंको छ त्यति नै उनीहरूको पनि छ। यो पीडा तपाईं दुवैले सँगै बाँड्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• विश्वास गर्ने व्यक्तिसँग कुरा गर्नुहोस्: तपाईंको मनमा के छ भनेर बुझ्ने व्यक्तिसँग कुरा गर्नुहोस्, जस्तै तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी, आमा वा बहिनी।
• याद राख्नुहोस् कि तपाईं एक्लो हुनुहुन्न: तपाईं जस्तै यो अनुभवबाट गुज्रिएका अन्य धेरै महिलाहरू छन्।
• चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्: यदि तपाईं यो शोक सहन असमर्थ हुनुहुन्छ भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा उहाँले तपाईंलाई मनोवैज्ञानिक परामर्श लिन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको जन्म मिति नजिकिँदै गर्दा वा त्यस समयमा साथीको बच्चा जन्मिएको देख्दा बढी दुःखी हुनु सामान्य हो। तर समय बित्दै जाँदा, तपाईंले त्यो पीडा व्यवस्थापन गर्ने शक्ति प्राप्त गर्नुहुनेछ।