के तपाईं अहिले बच्चा जन्माउने सपना देख्दै हुनुहुन्छ? यो जीवनको एकदमै सुन्दर आशा हो। तर त्यो सुन्दर आशा साकार हुनुभन्दा पहिले, तपाईंको सानो बच्चालाई स्वस्थ र सुरक्षित यस संसारमा ल्याउन हामीले थोरै तयारी गर्नुपर्छ। यो तपाईंको पहिलो बच्चा होस् वा दोस्रो बच्चा, यो तपाईंले अवश्य गर्नुपर्छ। त्यसैले आज हामी गर्भावस्था अघि गरिने यो महत्त्वपूर्ण मेडिकल चेकअप (प्रि-प्रेग्नेन्सी चेकअप) को बारेमा कुरा गर्दैछौं।

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

गर्भावस्था अघि जाँच किन महत्त्वपूर्ण छ?

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं बच्चा जन्माउनुभन्दा लगभग एक वर्ष अगाडि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न जाँदै हुनुहुन्छ। कोही-कोहीलाई लाग्न सक्छ, "म ठीक छु, त्यसोभए किन डाक्टरलाई भेट्ने?"

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसले गर्भावस्थाको लागि तपाईंको स्वास्थ्य उत्तम अवस्थामा छ भनी सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्छ। त्यसपछि स्वस्थ बच्चासँग सुरक्षित गर्भावस्था हुने सम्भावना धेरै हुन्छ। यो सामान्य रोगको लागि औषधि सेवन गर्नु जस्तो होइन। यो तपाईंको डाक्टरसँगको धेरै मैत्रीपूर्ण कुराकानी र पूर्ण स्वास्थ्य जाँच हो।

डाक्टर तपाईंसँग के कुरा गर्दै हुनुहुन्छ?

यस छलफलको क्रममा , डाक्टरले तपाईंलाई धेरै प्रश्नहरू सोध्नुहुनेछ। यो तपाईंको स्वास्थ्यको पूर्ण तस्वीर प्राप्त गर्नु जस्तै हो।

छलफलको विषय	त्यो किन महत्त्वपूर्ण छ?
तपाईंको र तपाईंको परिवारको चिकित्सा इतिहास	तपाईंको परिवारमा कसैलाई मधुमेह, उच्च रक्तचाप, वा थालासिमिया जस्ता वंशानुगत रोगहरू छन् कि छैनन् भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ। यस तरिकाले, तपाईंले आफ्नो बच्चाले चाँडै सामना गर्न सक्ने जोखिमहरू पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको खोप इतिहास	गर्भावस्थामा केही रोगहरू (जस्तै रुबेला, चिकेनपक्स) बच्चाको लागि धेरै खतरनाक हुन सक्छन्। त्यसैले, तपाईंले पहिले नै सबै आवश्यक खोपहरू प्राप्त गर्नुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो खोप कार्ड फेला पार्नु र राख्नु राम्रो विचार हो।
तपाईंको जीवनशैली	यसमा तपाईंको आहार, व्यायाम, धूम्रपान, मदिरा सेवन आदि जस्ता कुराहरू समावेश छन्। स्वस्थ बच्चाको लागि स्वस्थ जीवनशैली सबैभन्दा राम्रो उपहार हो।
तपाईंले प्रयोग गर्ने औषधिहरू	यदि तपाईं अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको लागि कुनै औषधि लिइरहनुभएको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई त्यसको बारेमा बताउन निश्चित गर्नुहोस्। केही औषधिहरूले तपाईंको बच्चामा जन्म दोषहरू निम्त्याउन सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले सुरक्षित विकल्पहरू सिफारिस गर्न सक्षम हुनेछन्।
गर्भवती हुने सम्भावना कसरी बढाउने	गर्भावस्थालाई सजिलो बनाउन र यसको लागि उत्तम समय पहिचान गर्न तपाईंलाई आवश्यक सल्लाह दिइनेछ।

अर्को, कस्ता प्रकारका मेडिकल परीक्षणहरू गरिन्छन्?

कुराकानी पछि, डाक्टरले तपाईंको राम्ररी जाँच गर्नुहुनेछ। यसले तपाईंलाई तपाईंको शरीरको स्वास्थ्य स्थितिको स्पष्ट बुझाइ दिनेछ।

शारीरिक परीक्षण: तपाईंको उचाइ, तौल र रक्तचाप जस्ता आधारभूत स्वास्थ्य अवस्थाहरू मापन गरिनेछ।
स्तन परीक्षण : स्तनमा कुनै समस्या छ कि छैन भनेर जाँच गर्छ।
पेल्भिक जाँच र प्याप परीक्षण: पाठेघर र प्रजनन प्रणालीमा संक्रमण वा अन्य समस्याहरूको जाँच गर्दछ। प्याप परीक्षणले पाठेघरको क्यान्सर पनि चाँडै पत्ता लगाउन सक्छ।
रक्त परीक्षण: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यस मार्फत, तपाईंको:
रगतमा चिनीको स्तर (ग्लुकोज) - मधुमेहको जोखिम हेर्नुहोस्।
कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड्स - मुटुको स्वास्थ्य बारे जान्नुहोस्।
कलेजोको कार्य
रक्त समूह र आरएच कारक - गर्भावस्थामा यो धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

यदि यी परीक्षणहरूले तपाईंलाई कुनै स्वास्थ्य समस्या भएको देखाउँछ भने, आत्तिनु पर्दैन। तपाईंको डाक्टरले गर्भवती हुनुभन्दा पहिले नै यो अवस्थालाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न मार्गदर्शन गर्नेछन्।

गर्भावस्थालाई असर गर्न सक्ने अवस्थाहरू

केही स्वास्थ्य अवस्थाहरूले गर्भवती हुन गाह्रो बनाउन सक्छ वा गर्भावस्थाको समयमा जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। उदाहरणका लागि:

उच्च रक्तचाप
मधुमेह वा पूर्व मधुमेह
बढी तौल वा मोटोपना
थाइराइड समस्याहरू
डिप्रेसन जस्ता मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू

यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने यौन संचारित रोगहरू (STDs) को लागि पनि परीक्षण गराउन सक्नुहुन्छ। यो सबै तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि अधिकतम सुरक्षा सुनिश्चित गर्न गरिन्छ।

गर्भावस्थाको लागि शरीर कसरी तयार गर्ने?

परीक्षणहरू पछि, डाक्टरले तपाईंलाई यो सुन्दर यात्राको लागि तपाईंको शरीरलाई तयार पार्न केही सल्लाह दिनुहुनेछ।

१. फोलिक एसिड: यो अनिवार्य छ। गर्भधारण गर्ने प्रयास गर्नुभन्दा कम्तिमा एक महिना अगाडिदेखि तपाईंले फोलिक एसिड (४०० एमसीजी) दैनिक लिन सुरु गर्नुपर्छ। यसले बच्चाको मस्तिष्क र मेरुदण्डमा हुने स्नायु नलीको दोषलाई रोक्न धेरै मद्दत गर्छ।

२. ओमेगा-३: ओमेगा-३, विशेष गरी फ्याटी एसिड DHA, तपाईंको बच्चाको मस्तिष्क र स्नायु प्रणालीको विकासको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। तपाईंको प्रसवपूर्व भिटामिनमा यी छन् कि छैनन् जाँच गर्नुहोस्।

३. खोपहरू: पहिले नै उल्लेख गरिएझैं, पहिले नै आफ्नो खोपहरू लगाउनुहोस्। यस समयमा फ्लूको खोप पनि महत्त्वपूर्ण छ, किनकि गर्भावस्थामा तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली थोरै कमजोर हुन सक्छ।

आनुवंशिक परीक्षणको बारेमा पनि जानौं।

केही अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आनुवंशिक परीक्षणहरू गराउन सिफारिस गर्न सक्छन्। यी अनिवार्य परीक्षणहरू होइनन् , तर कहिलेकाहीं धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छन्।

यी परीक्षणहरूले तपाईंलाई वा तपाईंको पार्टनरलाई केही रोगहरू निम्त्याउन सक्ने जीनहरू खोज्छन्, विशेष गरी:

परिवारमा कसैलाई आनुवंशिक रोग छ भने
यदि तपाईंलाई गर्भवती हुन समस्या भइरहेको छ भने
यदि तपाईंको पहिले धेरै पटक गर्भपतन भएको छ भने

यस अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आनुवंशिक सल्लाहकारकहाँ पठाउन सक्छन् जसले तपाईंलाई परीक्षणको फाइदा र बेफाइदाको बारेमा बताउनेछन्।

यो सबै तपाईंको सपनाको बच्चालाई यस संसारमा ल्याउन मद्दत गर्नको लागि गरिएको हो, एक स्वस्थ, खुसी बच्चा। त्यसैले नडराउनुहोस्, र यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

यदि तपाईं बच्चा जन्माउने योजनामा हुनुहुन्छ भने, सल्लाहको लागि कम्तिमा ३ महिना अगाडि र अझ राम्रो एक वर्ष अगाडि डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
यो केवल नियमित परीक्षण मात्र होइन, तर तपाईंको जीवनशैली र स्वास्थ्य इतिहासको बारेमा डाक्टरसँगको महत्त्वपूर्ण कुराकानी हो।
गर्भावस्था अघि फोलिक एसिड लिन सुरु गर्नु बच्चाको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ।
यदि तपाईंलाई मधुमेह वा उच्च रक्तचाप जस्ता स्वास्थ्य समस्याहरू छन् भने, गर्भवती हुनुभन्दा पहिले तिनीहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंको कुनै पनि स्वास्थ्य समस्या वा चिन्ताको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्न नडराउनुहोस्। उहाँले तपाईंलाई सही दिशामा मार्गदर्शन गर्नुहुनेछ।