Zijn essentiële oliën goed voor aanstaande moeders? Laten we het eens uitzoeken!

Naarmate de geboorte van je baby dichterbij komt, denk je misschien na over manieren om wat verlichting en rust te vinden? Tegenwoordig hebben veel mensen het over essentiële oliën . Sommigen beweren dat het gebruik ervan de pijn en stress van de bevalling kan verminderen. Laten we het hier vandaag eens duidelijk over hebben, want als je deze oliën gebruikt, is het heel belangrijk voor zowel jou als je baby om precies te weten wat je gebruikt.

Wat zijn deze essentiële oliën?

Simpel gezegd zijn dit zeer geurige, sterk geconcentreerde oliën die worden gemaakt van planten, namelijk bloemen, bladeren, schors en wortels, door middel van een speciaal proces, om precies te zijn stoomdestillatie. De methode om met deze geur te behandelen wordt 'aromatherapie' genoemd. Men gelooft dat deze geur een positieve invloed heeft op onze geest en ons lichaam, stress vermindert en rust brengt.

Tegenwoordig is het gebruik van etherische oliën erg populair onder zwangere vrouwen over de hele wereld. Sommige studies hebben aangetoond dat bepaalde etherische oliën de pijn tijdens de bevalling kunnen verlichten en een gevoel van kalmte kunnen geven. Maar onthoud dat, hoewel er veel soorten etherische oliën bestaan, er slechts een paar specifieke soorten zijn die geschikt zijn voor zwangere vrouwen.

Welke essentiële oliën helpen bij de bevalling?

Er wordt gezegd dat sommige essentiële oliën, zodra de bevalling begint, de weeën kunnen opwekken. Maar onthoud dat ons reukvermogen tijdens de zwangerschap verscherpt is. Het is daarom belangrijk om een ​​geur te kiezen die je prettig vindt en die je lekker vindt. Anders kan de geur onaangenaam voor je zijn.

Deze worden meestal gebruikt door een druppel olie op een wattenschijfje te doen en de geur in te ademen. Als alternatief kun je een diffuser gebruiken om de geur door de hele kamer te verspreiden.

Hieronder vindt u een aantal populaire oliën waarvan wordt gezegd dat ze de bevalling vergemakkelijken .

Welke andere voordelen bieden deze tijdens de bevalling?

Deze etherische olie helpt ook de angst en onrust te verminderen die je voelt wanneer je in paniek raakt.

• Roos en lavendel: Onderzoek heeft aangetoond dat de combinatie van deze twee geuren de stress tijdens de bevalling kan verminderen. Wanneer de geest ontspannen is, neemt ook het gevoel van pijn af. Er is een sterke connectie tussen onze herinneringen en geuren. Stel je voor dat je ooit een massage hebt gehad met de geur van rozen en je je daardoor heel ontspannen voelde. Als je diezelfde geur nu tijdens de bevalling ruikt, zal je brein die oude, ontspannen herinnering oproepen. Je kunt de rozenolie ook met wat water verdunnen, in een sprayflesje doen en een beetje op je kussen spuiten.

• Pepermunt: Dit is goed tegen hoofdpijn, een verstopte neus, misselijkheid en spierpijn. Sommige vrouwen hebben na een bevalling moeite met plassen. Men zegt dat het inademen van de geur van pepermunt hierbij kan helpen.

Geestelijke gezondheid en een positieve omgeving

Sommige mensen willen, vanuit hun geloofsovertuiging, een kalme, positieve en gezegende omgeving creëren om deze bijzondere gebeurtenis, de geboorte, te beleven. Sommigen steken een kaars aan en voeren hun religieuze rituelen uit. Anderen proberen op zulke momenten een omgeving te creëren die de geest gefocust en kalmeert door middel van aromatherapie of geurige oliën. Hiervoor worden oliën zoals wierook en salie gebruikt. Eigenlijk is dit iets wat volledig een persoonlijke voorkeur is. Zelfs zonder dit spirituele aspect kun je de gezondheidsvoordelen van deze oliën ervaren.

Wanneer je deze niet moet gebruiken en wat veilige methoden zijn.

Zoals met alles is het niet goed om er te veel van te gebruiken. Als zwangere vrouwen dit gebruiken, is het verstandig om te beginnen met één druppel olie en dit geleidelijk te verhogen tot maximaal 3-5 druppels . Omdat je tijdens de zwangerschap gevoeliger bent voor geuren, kunnen sterke geuren misselijkheid veroorzaken.

Een paar regels om zeker te onthouden:

• Neem etherische oliën om geen enkele reden oraal in. Onderzoek heeft nog niet bewezen dat dit veilig is voor zowel u als uw baby. Het is daarom een ​​groot risico.
• Breng sterk geconcentreerde oliën niet rechtstreeks op de huid aan. Deze oliën zijn erg geconcentreerd. Verdun ze daarom het beste met een basisolie zoals kokosolie, olijfolie of amandelolie. Als u dit niet doet, kunnen huidallergieën en brandwonden ontstaan.
• Niet alle oliën zijn geschikt voor iedereen. Probeer er eerst een paar uit om te zien welke bij je past en welke geur je lekker vindt.
• Gebruik geen sterke oliën zoals scharlei-olie zonder overleg met een arts .