Føles tankene dine malplasserte? Noen ganger føler du deg utrolig glad og spent uten grunn ... Du føler at du kan erobre verden. Men andre ganger føler du deg så trist og tom at du ikke engang klarer å stå opp av sengen? Denne typen raske svingninger mellom ytterpunktene lykke og tristhet kan føles som å kjøre berg-og-dal-bane. Dette er det vi kaller bipolar lidelse i medisinsk vitenskap. Mange er redde og skammer seg over å snakke om det. Men det er ikke din feil. Det er en medisinsk tilstand som må behandles, akkurat som diabetes eller høyt blodtrykk. Så la oss snakke åpent og ærlig om det i dag.
Hva skjer egentlig inni hjernen vår?
Enkelt sagt er bipolar lidelse en ubalanse i de kjemiske prosessene og kretsene i hjernen vår. Det er som en feil i ledningsnettet i et hus. Eksperter mener at dette er direkte påvirket av aktiviteten til kjemiske budbringere, eller nevrotransmittere, i hjernen vår.
Disse budbringerne kontrollerer alt i tankene våre, fra lykke til tristhet, søvn, appetitt og aktivitet. Av disse skal vi snakke om tre hovedkjemikalier.
| Kjemisk budbringer (nevrotransmitter) | Dens rolle i hjernen |
|---|---|
| Noradrenalin | Det bidrar til å regulere energien, interessen og oppmerksomheten vår. Ubalanser i disse er knyttet til humørsvingninger. |
| Serotonin | Et svært viktig kjemikalie som kontrollerer søvn, appetitt, seksuell aktivitet og humør. Den reduserte aktiviteten er direkte knyttet til depresjon. |
| Dopamin | Dopamin kontrollerer følelser av glede og belønning. Endret aktivitet i denne nevrotransmitteren kan knyttes til mani og psykose. |
Når nivåene av disse kjemikaliene blir for høye eller for lave, kan humøret vårt svinge mellom ytterpunkter, fra mani, hvor vi føler oss ekstremt glade og energiske, til alvorlig depresjon, hvor vi føler oss så triste at vi ikke kan gjøre noe.
Det viktigste er at dette ikke er en svakhet i sinnet ditt, og det er heller ikke noe du gjør med vilje. Dette er en biologisk forandring som skjer i hjernen.
Er dette en arvelig sykdom?
Ja, svaret på dette spørsmålet er «mest sannsynlig ja». Det er en sterk genetisk kobling til bipolar lidelse. Tenk på det slik: Hvis noen i familien din har diabetes, har du en viss risiko for å utvikle det også. Men det betyr ikke at hvis noen i familien din har det, vil du definitivt også utvikle det. Men risikoen er høyere enn for gjennomsnittspersonen.
- Tvillingstudier: Den mest overbevisende studien på dette emnet er gjort på tvillinger. Hos identiske tvillinger, hvis en av dem har bipolar lidelse, har den andre en 40 % til 70 % sjanse for å utvikle det i løpet av livet. Dette viser hvor mye gener spiller en rolle i dette.
- Familiestudier: Forskning utført ved universiteter som Johns Hopkins og Stanford i USA har funnet at hvis én av foreldrene har bipolar lidelse (bipolar I eller bipolar II), er risikoen for at barn utvikler den lidelsen eller en annen psykisk lidelse (f.eks. alvorlig depresjon, ADHD) høyere.
Men det viktigste å forstå her er at gener alene ikke er ansvarlige for dette. Gener er som krutt som kan antennes. For at det skal antennes, trenger det en ytre gnist.
Hvordan påvirker miljøet og livsstilen vår oss?
Den gnisten er miljøet og livsstilen vår. Disse tingene kan utløse bipolare symptomer hos noen som er genetisk utsatt.
- Stressfulle livshendelser: Ting som dødsfallet til en du er glad i, å miste jobben eller å bryte et forhold kan være kraftige utløsere.
- Barndomsopplevelser:For et barn med foreldre som lider av bipolar lidelse, kan hjemmemiljøet være konstant ustabilt. Ting som plutselige humørsvingninger og verbal mishandling kan ha en alvorlig innvirkning på barnets psykiske helse.
- Bruk av narkotika og alkohol : Narkotika og alkohol er stoffer som fullstendig forstyrrer den kjemiske balansen i hjernen. Bruken av disse kan gjøre bipolare symptomer mer alvorlige og redusere responsen på behandling.
Dette betyr at hvis en person med en genetisk predisposisjon opplever en stressende hendelse i livet, er sjansen for at denne sykdommen oppstår mye høyere.
Hvor mye påvirker søvnmangel dette?
Søvn er dypere knyttet til bipolar lidelse enn du kanskje tror. Kroppene våre har en naturlig søvn-våken-syklus. Forskning har vist at mange mennesker med bipolar lidelse har en genetisk defekt i denne syklusen.
For noen med bipolar lidelse kan søvnmangel i én eller to dager på rad være en kraftig utløser for en manisk episode .
Dette er en veldig farlig syklus.
1. Bekymring for å ikke få sove.
2. Den bekymringen gjør at jeg mister søvn.
3. Når man mister søvn i flere dager, blir hjernen hyperaktiv og går inn i en manisk tilstand.
4. Når du går inn i en manisk tilstand, reduseres søvnbehovet ditt enda mer. Du har mer energi, og du kan jobbe og snakke kontinuerlig.
Dette kalles «forstyrrelse av sosial rytme». Når ting som å sove, spise og jobbe til vanlige tider av dagen forstyrres, påvirker det direkte de delene av hjernen som kontrollerer humøret.
Hvis du har problemer med å sovne eller sove gjennom hele søvnen, bør du snakke med legen din om det. Legen din kan anbefale ikke-avhengighetsskapende, trygge søvnmedisiner, samt behandlinger som kognitiv atferdsterapi (CBT) for å hjelpe deg med å overvinne frykten og angsten din for søvn.
Hilsen til hjemmet
- Bipolar lidelse er ikke en svakhet eller en personlighetsfeil. Det er en medisinsk tilstand relatert til hjernens kjemi.
- Det er en genetisk påvirkning på dette. Men ikke bare gener, men også stressende livshendelser, rusmiddelbruk og livsstil påvirker sykdomsutbruddet.
- Søvn er en veldig viktig faktor.Søvnforstyrrelser, spesielt søvnløshet, er en sterk årsak til forverring av symptomer.
- Hvis du eller noen du kjenner opplever disse symptomene, er det viktig å søke legehjelp hos en kvalifisert lege så snart som mulig, uten å føle deg flau eller redd. Med riktig behandling kan du kontrollere denne tilstanden og leve et normalt liv.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din