Svekker humøret ditt ofte? La oss snakke om cyklotymi.

Har du noen gang følt det slik? Noen ganger føler du deg utrolig energisk og glad. Du føler at du kan gjøre hva som helst. Men så er det tider når du føler deg veldig trist, engstelig og tung uten grunn. Du føler at du kjeder deg med livet. Hvis humøret ditt stadig går opp og ned slik, er det kanskje ikke bare en ting. I dag snakker vi om en slik tilstand, syklotymi .

Enkelt sagt, hva er cyklotymi?

Syklotymi er en relativt mild form for humørlidelse. Tenk på bipolar lidelse, hvor humøret svinger mellom ytterpunktene mani og alvorlig depresjon. Men cyklotymi er en mildere form .

Det som skjer er at humøret ditt svinger frem og tilbake mellom kortvarige, milde depresjoner og milde maniske episoder kalt hypomani. Det er viktig å merke seg at disse opp- og nedturene aldri eskalerer til de alvorlige nivåene av alvorlig depresjon eller full mani som man ser ved bipolar lidelse. Dette betyr at symptomene er svært milde.

Hvem er mer sannsynlig å utvikle denne tilstanden?

Det er faktisk ikke så vanlig. Det rammer mellom 0,4 % og 1 % av befolkningen. Det kan ramme både menn og kvinner likt. Symptomene starter vanligvis i ungdomsårene eller ung voksen alder . Men det er ofte vanskelig å fastslå nøyaktig når det startet. Fordi symptomene er milde, tenker mange: «Det er bare sånn jeg er.»

Hva er symptomene på cyklotymi?

Syklotymi er en humørforstyrrelse som involverer et mønster av høye og lave humørsvingninger. For mange er imidlertid dette mønsteret uregelmessig, noe som betyr at de ikke kan forutsi når eller hvordan humøret deres vil endre seg. Noen ganger kan disse høye (hypomaniske) eller lave (depressive) humørsvingningene vare i dager eller til og med uker.

Mellom disse to humørsvingningene kan du være i normalt humør i mer enn en måned uten problemer. Eller du kan stadig veksle mellom oppturer og nedturer, uten normal menstruasjon.

For å gjøre dette tydeligere, la oss dele disse symptomene opp i to deler.

Hvorfor oppstår denne situasjonen?

Mange eksperter sier at cyklotymi er en mildere form for bipolar lidelse. Den eksakte årsaken til begge tilstandene er ennå ikke kjent, men genetikk antas å spille en viktig rolle .

Enkelt sagt, noen i familien til noen med cyklotymi har større sannsynlighet for å ha bipolar lidelse. Og noen i familien til noen med bipolar lidelse har større sannsynlighet for å ha cyklotymi.

Finnes det en behandling for dette? Hvordan kan jeg få hjelp?

Syklotymi blir ofte ikke diagnostisert eller behandlet. Dette er fordi mange ikke søker psykisk hjelp fordi symptomene deres er milde. Faktisk er noen motvillige til å søke behandling fordi de tror at behandlingen vil redusere deres «gode» perioder, dvs. «hypomani»-perioder når de er fulle av energi.

Vanligvis søker folk hjelp ikke på grunn av disse «hypomani»-symptomene, men på grunn av depressive symptomer. Det er den konstante tristheten, angsten og følelsen av ustabilitet i livet som får dem til å oppsøke lege.

Behandlingsmetoder

Det finnes ingen medisiner som er spesielt godkjent for cyklotymi. Leger foreskriver imidlertid noen ganger stemningsstabiliserende midler , som lamotrigin eller litium. Disse kan bidra til å redusere humørsvingninger.

Antidepressiva anbefales vanligvis ikke for denne tilstanden. Dette er fordi disse medisinene for noen kan forverre eller forårsake nye manisymptomer. De antas heller ikke å være veldig effektive for å kontrollere humørsvingningene som er hovedkjennetegnet ved cyklotymi.

Er det en utfordring å leve med cyklotymi?

Ja, dette kan være en stor utfordring til tider. Dette ustabile humøret kan forstyrre personlige forhold og forhold på arbeidsplassen. Det kan være vanskelig å opprettholde en stabil jobb eller et romantisk forhold. Dessuten kan den hensynsløse oppførselen som oppstår under hypomani til og med føre til juridiske problemer.

Et annet alvorlig problem er at personer med cyklotymi har større sannsynlighet for å misbruke narkotika og alkohol.Økt mottakelighet. Undersøkelser viser at omtrent 50 % av personer med denne tilstanden kan ha et rus- eller alkoholproblem.

Over tid har noen med cyklotymi økt risiko for å utvikle fullverdig bipolar lidelse . Det er også en viss grad av selvmordsrisiko. Derfor er det viktig å søke legehjelp raskt, selv om symptomene er milde.