Er du plutselig trist og plutselig glad? Dette kan være syklotymisk lidelse

Føler du noen ganger at følelsene dine er på en berg-og-dal-bane? En dag jobber du med stor energi og glede, og nye ideer strømmer på. Men uken etter føler du at du ikke vil gjøre noe, og du kjeder deg med verden? Disse konstante, hyppige opp- og nedturene i følelsene dine er kanskje ikke bare «humørsyke» som du tror. I dag snakker vi om en tilstand som kalles cyklotymi .

Enkelt sagt, hva er cyklotymi?

Syklotymi, eller «cyklotymisk lidelse», er en relativt mild stemningslidelse der humøret svinger frem og tilbake mellom korte perioder med mild depresjon og perioder med ekstrem oppstemthet kalt «hypomani».

Nå lurer du sikkert på hva hypomani er. Enkelt sagt er det en sinnstilstand som er mer enn vanlig lykke, med overdreven energi, styrke og massevis av ideer, og full av spenning.

Det viktige er at ved cyklotymi når disse humørsvingningene, både lave og høye, aldri alvorlighetsgraden vi alle kjenner som bipolar lidelse . Det vil si at de lave humørsvingningene ikke blir til alvorlig depresjon, og de høye humørsvingningene går heller ikke over i ukontrollerbar mani. Dette er mye mildere enn noen av disse.

Hva er egentlig symptomene på denne tilstanden?

Ved cyklotymi er humørsvingninger ofte uregelmessige, noe som betyr at det er vanskelig å forutsi når de vil endre seg. Noen ganger kan du føle deg nedfor i dager eller uker av gangen. Andre ganger kan du føle deg optimistisk i samme periode.

Mellom disse to periodene med oppturer og nedturer kan humøret ditt forbli normalt i mer enn en måned. For noen mennesker kan det imidlertid være en slik normal periode, og de kan fortsette å veksle mellom oppturer og nedturer.

Tabellen nedenfor kan hjelpe deg med å forstå symptomene du kan oppleve i disse to situasjonene bedre.

Hvorfor skjer dette?

Den eksakte årsaken til dette er ennå ikke kjent, men mange eksperter mener at cyklotymi er en mildere form for bipolar lidelse. Genetikk regnes som hovedårsaken .

Enkelt sagt, hvis noen i familien din har bipolar lidelse, er det mer sannsynlig at du utvikler cyklotymi. På samme måte, hvis noen med cyklotymi har et familiemedlem med bipolar lidelse, er det mer sannsynlig at de utvikler bipolar lidelse. Det er en sammenheng mellom de to.

Finnes det en behandling for dette?

Syklotymi blir ofte ikke diagnostisert og behandlet. Fordi symptomene er så milde, tenker mange: «Det er bare sånn jeg er.» Så de søker ikke legehjelp . Noen foretrekker kanskje «oppoverperioden» fremfor «oppoverperioden», i den tro at den vil gå over, og de kan være motvillige til å søke behandling.

Vanligvis søker en person hjelp når de ikke klarer å takle den depressive fasen, snarere enn den «hypomaniske» fasen.

Behandlingsmetoder

Det finnes ingen medisiner som er spesielt godkjent for cyklotymi. Legen din kan imidlertid foreskrive medisiner kalt «stemningsstabiliserende midler», som for eksempel «(lamotrigin)» eller «(litium)», for å hjelpe deg med å kontrollere opp- og nedturene i følelsene dine.

I tillegg til medisiner er samtaleterapi (eller psykoterapi) en svært viktig del av behandlingen . Dette innebærer å gi profesjonell støtte som hjelper deg med å identifisere dine emosjonelle mønstre, lære måter å kontrollere dem på og håndtere problemer i forhold og på jobb.

Hvilken innvirkning cyklotymi kan ha på livet

Denne ustabiliteten i sinnet kan forårsake mange problemer i privatlivet.

• Relasjoner: Følelser som stadig skifter kan gjøre det vanskelig å opprettholde ekteskap, romantiske forhold og vennskap .
• Arbeid: Problemer kan oppstå på grunn av ting som å ikke klare å jobbe konsekvent på jobb og å jobbe av hjertens lyst.
• Forhastede avgjørelser: Når du er i en tilstand av spenning, kan du bli fristet til å handle forhastet og uten å tenke på konsekvensene. Dette kan føre til juridiske eller økonomiske problemer.
• Rusmisbruk: Dette er den farligste risikoen. Studier har vist at omtrent 50 % av personer med cyklotymi, eller omtrent én av to, har høy risiko for å bli avhengige av narkotika eller alkohol .
• Risiko for å utvikle bipolar lidelse:Over tid, hvis den ikke behandles, risikerer denne milde tilstanden å utvikle seg til en mer alvorlig form for bipolar lidelse.