Gjenbruk av utpumpet brystmelk: Hva du trenger å vite

Når du blir nybakt mor, er amming det største håpet for mange. Selv leger anbefaler morsmelk fremfor morsmelkerstatning fordi den inneholder riktig mengde næring en baby trenger, er skånsom for babyens fordøyelsessystem og absorberes best av kroppen. Men det er tider når du ikke alltid kan mate babyen din direkte. Kanskje du skal på jobb eller på en ny tur. Det er da utpumpet morsmelk kommer godt med. Men spørsmålet mange mødre har er: «Hvor lenge kan du oppbevare utpumpet morsmelk slik? Er det bra å bruke den igjen?» La oss snakke tydelig om dette i dag.

Hva er utpumpet morsmelk?

Enkelt sagt er utpumpet morsmelk melk som tas ut av brystet ditt og lagres for senere bruk, i stedet for å bli direkte konsumert av babyen din. Dette kan gjøres på flere måter.

• Håndpumpe: Du kan bruke hendene til å forsiktig klemme brystet for å få ut melk. Det kan være litt vanskelig i starten, men når du først har blitt vant til det, er det veldig enkelt. Noen synes det er smertefullt å pumpe ut melk med en pumpe, så denne metoden kan være enklere.
• Bruk av pumpe: Du kan bruke manuelle eller elektriske brystpumper for å fjerne melk fra brystene . Selv om mange bruker disse, er det fortsatt lurt å vite hvordan man pumper ut melk for hånd i tilfelle du ikke kan bruke en pumpe (for eksempel hvis strømmen går).

Når bør du pumpe ut melk?

• Hvis du vil spare litt melk til senere bruk.
• Når babyen sover.
• Når du våkner om morgenen, fjern all melk som har samlet seg i brystene dine.
• Hvis du skal jobbe, pumpe ut og ta ut melk til planlagt tid.
• Hvis brystet er for stramt rundt brystvorten og babyen har problemer med å ta tak, kan du pumpe ut litt melk for å myke opp brystet.

Hvis du er borte fra babyen din, prøv å pumpe ut og ta ut melken samtidig som babyen din vanligvis spiser. Dette vil signalisere kroppen din om å fortsette å produsere morsmelk.

Hvordan oppbevare utpumpet morsmelk?

Dette er den viktigste delen. Hvor lenge du kan oppbevare utpumpet morsmelk avhenger av hvor du oppbevarer den. Det finnes klare retningslinjer for dette.

Beholdere som brukes til å oppbevare melk

Bruk spesialdesignede oppbevaringsposer eller flasker til oppbevaring av morsmelk . Ikke oppbevar melk i vanlige plastposer.

Disse spesialposene og flaskene er fri for bisfenol A (BPA).Derfor regnes det som trygt. Nyere forskning har imidlertid funnet at mikroplast kan tilsettes melk fra disse posene. Ytterligere forskning er nødvendig for å forstå hvordan dette påvirker babyens helse.

Hvis du bruker plastflasker, bør du unngå flasker med resirkuleringssymbolet 7. De kan også inneholde BPA. Rene glassflasker med tettsittende lokk går også bra.

Sørg for å merke flasken eller posen med dato og klokkeslett du pumpet melken. Hvis du sender babyen din i barnehage , ikke glem å skrive babyens navn også.

Hvordan varmer du opp lagret melk før du gir den tilbake til babyen din?

Det er faktisk ingenting galt med å gi babyen kald melk fra kjøleskapet eller melk som har romtemperatur. Noen babyer liker å drikke det på den måten. Men de fleste babyer foretrekker å drikke melk som er litt varm, omtrent som temperaturen på morsmelk.

Hvis babyen din også liker varm melk, bruk en flaskevarmer til å varme melken. Dette er mye tryggere enn å varme melk på komfyren eller i mikrobølgeovnen. Å varme opp melken i mikrobølgeovnen kan forårsake varme punkter som kan brenne babyens munn.

Før du gir babyen din flaske, bør du teste temperaturen ved å dryppe noen dråper melk på håndleddet. Hvis den føles for varm på hånden din, vil den være for varm for babyens munn. Så la den avkjøles litt.

Hva om det er melk igjen fra en oppvarmet melk?

Dette er en svært viktig sak.

Hvis melken står ute for lenge, kan bakterier vokse. Siden babyers immunforsvar fortsatt er svakt, er det mer sannsynlig at de blir syke av slike bakterier.

Hvordan tiner man melk i fryseren?

Selv om frossen melk kan oppbevares i opptil 12 måneder, er det best å bruke den innen 6 måneder. Bruk den eldste melken først når du tiner den.

Trygge måter å tine melk på:

• Sett nederst i kjøleskapet over natten.
• Senk melkeflasken/posen ned i en beholder fylt med varmt vann (ikke kokende vann).
• La litt varmt vann renne i kranen.

Etter tining, rør melken litt rundt, da fettet kan ha skilt seg og steget opp. Dette er normalt og betyr ikke at melken er blitt dårlig.

Tint melk kan brukes innen 24 timer etter at den er kjølt ned. Husk at disse 24 timene telles fra det tidspunktet melken er helt tint, ikke fra det tidspunktet den tas ut av fryseren.

Hvordan vet man om morsmelken har blitt dårlig?

Morsmelk kan være gul, oransje, blå eller grønn i fargen. Dette er normalt. Det beste du kan gjøre er å lukte på den før du gir den til babyen din. Noen ganger kan du til og med smake på den. Hvis den lukter godt og har en litt søt smak, er den god. Men hvis den har en sur lukt eller smak , bør du definitivt kaste den.

Noen morsmelk smaker eller lukter såpe eller jern. Dette betyr ikke alltid at melken er ødelagt. Men hvis melken smaker eller lukter rart, eller hvis babyen din ikke liker den, er det best å snakke med legen din eller en ammespesialist.

Reduserer flaskemating båndet med babyen din?

Dette er en misforståelse som mange har. Selv når du mater med flaske, kan du fortsatt opprettholde det vakre båndet med babyen din.

Hold babyen din tett inntil deg mens du ammer, se ham i øynene og snakk med ham med en myk stemme. Disse tingene vil styrke båndet mellom dere.

Flaskemating gir også babyen muligheten til å bli ammet av pappa, bestemor, tante og andre familiemedlemmer. Dette hjelper babyen med å knytte bånd med alle i familien. Det hjelper også babyen med å føle mindre at du savner dem når du går på jobb.