La oss lære nøyaktig hva fluor er for å beskytte den lilles tenner og smil.

Jeg vet hvor viktig det er for deg å holde den lilles tenner sunne og vakre. Tannråte , eller tannråte, er ikke bare et problem for små barn, det er et problem for oss alle. Så i dag skal vi snakke om noe spesielt som hjelper oss med å forhindre tannråte og styrker tennene. Det er «( Fluor )». Du har kanskje hørt dette navnet før. La oss se hva «(Fluor)» er og hvilke fordeler det gir barnas tenner .

Hva er `(fluorid)`? La oss finne det ut enkelt!

Enkelt sagt er «(fluor)» et mineral som finnes naturlig i miljøet vårt. Akkurat som kalsium og jern . Det finnes i jorda, så vel som i noen vannkilder. Visste du at mange land i verden, for eksempel land som USA, tilsetter en viss mengde «(fluor)» i hovedvannforsyningen for å beskytte folks tannhelse. I noen områder av Sri Lanka kan vann naturlig inneholde «(fluor)». I tillegg inneholder noen tannkremer («(tannkrem)», munnskyll («(munnskyll)» og noen vitaminer («( vitamintilskudd )») som vi bruker også « ( fluor)».

Hva gjør fluor med barns tenner?

Nå lurer du kanskje på hva denne «(fluor)» gjør med barnas tenner. Hovedsaken er at «(fluor)» styrker det harde ytre laget av tennene, det vil si «(emaljen)», som er som et beskyttende skjold på tennene. Tenk på det, denne «(emaljen)» er som et beskyttende lag på tennene våre. Siden «(fluor)» styrker dette laget enda mer, hjelper det mye med å forhindre tannråte, det vil si dannelsen av små hull («(hulrom)») i tennene.

Hvordan fungerer `(fluorid)`? La oss ta en nærmere titt.

Greit, la oss nå se hvordan denne «(fluoren)» beskytter tennene på denne måten.

Det finnes forskjellige typer bakterier («(bakterier)») eller organismer i munnen vår. Disse bakteriene bruker sukkeret i maten vi spiser til å produsere en syre («(syre)»). Denne syren er det som gradvis løser opp «(emaljen)» i tennene som jeg nevnte tidligere, og tennene begynner å råtne.

Det er her `(Fluor)` kommer oss til unnsetning:

1. Fluor beskytter emaljen mot syreangrep. Dette betyr at syren som produseres av bakterier har mindre sannsynlighet for å skade emaljen.

2. Fluor bidrar også til å gjenopprette tenner som er skadet av syre.Men husk at fluor ikke kan kurere store hull. Fluor kan imidlertid reversere tannråte i de tidligste stadiene og forhindre at det dannes nye hull.

Tenk deg, hvis du ser en liten sprekk i veggen på huset ditt, er det som å fylle den med litt sement før den blir større.

Hvordan vet du om drikkevannet ditt inneholder fluor?

Dette er et svært viktig spørsmål, fordi det å vite mengden fluor barna våre får har stor innvirkning på tannhelsen deres.

• Hvis du bruker vann fra offentlig vannforsyning (f.eks. vannverket):
• Du kan spørre tannlegen eller fastlegen din.
• Du kan spørre hos ditt lokale vannforsyningskontor.
• Detaljer kan fås fra den lokale folkehelseinspektøren (PHI).
• Noen ganger, hvis du leter etter internasjonal informasjon, kan det være informasjon tilgjengelig på steder som nettstedet til US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), men i vårt land er metodene nevnt tidligere mer passende.
• Hvis du bruker privat brønnvann:
• Fluornivået i det vannet må testes enten av et laboratorium eller gjennom Folkehelsedepartementet.
• Hvis familien din bare drikker flaskevann:
• Se nøye på etiketten på vannflasken. Noe flaskevann inneholder fluor, noe ikke.

Trenger babyen min fluortilskudd?

Dette er også et problem for mange foreldre.

Husk at babyer under 6 måneder vanligvis ikke trenger fluortilskudd.

Etter 6 måneder vil legen eller tannlegen din avgjøre om babyen din trenger fluortilskudd. Dette gjøres vanligvis slik:

• Hvis vannet i området der du bor ikke inneholder nok fluor.
• Hvis barnet ditt bare drikker flaskevann som ikke inneholder fluor.

Hvis legen din anbefaler det, kan du gi fluortilskudd i form av dråper eller tabletter. Mengden du trenger å gi vil avhenge av mengden fluor i barnets vann og barnets alder. Gi derfor aldri barnet ditt fluortilskudd uten medisinsk råd.

Er fluor virkelig trygt? Hva bør du være bekymret for?

Ja, fluor er veldig trygt når det brukes i riktige mengder. Men som med alt annet kan for mye fluor forårsake noen problemer.

Hovedproblemet er en tilstand som kalles «dental fluorose» . Dette er når utseendet på tennenes «emalje» endrer seg litt. Det vanligste symptomet er hvite flekker eller flekker på tennene.Denne tilstanden forekommer vanligvis ikke hos barn som bruker fluor riktig. Dette rammer hovedsakelig barn under 8 år, som har fått for mye fluor i perioden da tennene deres er under utvikling. I de fleste tilfeller forårsaker ikke dette noen større helseproblemer, men det påvirker tennenes utseende.

Eksperter har ikke funnet noen andre større helseproblemer på grunn av fluor.

Men i svært sjeldne tilfeller, dersom et barn får i seg en stor mengde «(fluor)» på én gang (for eksempel hvis de svelger en hel tube tannkrem, eller hvis de svelger mange «(fluor)»-tabletter), kan en tilstand som kalles «(fluorforgiftning)» oppstå. Dette er vanligvis mindre alvorlig, men hvis du mistenker at noe har skjedd, bør du oppsøke lege umiddelbart eller ringe 1990 (Suvaseriya) i nødstilfeller. Du kan også få råd fra Giftinformasjonen på Sri Lanka (0112686143) om nødvendig.

Så vær veldig forsiktig med disse tingene:

• Oppbevar varer som inneholder fluor, som tannkrem, fluortilskudd og munnvann, i et låst skap utilgjengelig for barn.
• Følg nøye med på barna dine mens de pusser tennene. Vær forsiktig så du ikke svelger tannkremen.

Hvordan sørger jeg for at babyen min får i seg nok fluor?

Dette er det viktigste. La oss se hvordan vi kan jobbe for å sikre at barna våre får riktig mengde «(fluor)».

• Følg legens eller tannlegens råd om hvorvidt barnet ditt trenger fluortilskudd.
• Hvis legen din foreskriver et fluortilskudd, gi kun den nøyaktige anbefalte dosen. Ikke øk eller reduser dosen.
• Hvis du opplever at fluornivået i vannet du bruker er høyt, bør du spørre legen eller tannlegen din om det er passende å gi barna dine (spesielt babyer som får morsmelkerstatning) flaskevann.

Husk disse tingene når du pusser tennene:

• Babyer som ennå ikke har fått tenner trenger ikke fluortannkrem.
• For barn under 3 år: Bruk en liten mengde fluortannkrem, på størrelse med et riskorn , to ganger om dagen for å hjelpe dem med å pusse tennene.
• For barn fra 3 år og oppover: Hjelp dem å pusse tennene to ganger om dagen med en ertstor mengde fluortannkrem. Sørg for at de pusser tennene ordentlig og skyller munnen uten å svelge tannkremen.
• Hvis du bruker munnskyll som inneholder fluor, må du kun gjøre det slik legen eller tannlegen din har anvist. Munnskyll som inneholder fluor er ikke egnet for barn under 6 år fordi de kan svelge det.

Hva annet kan du gjøre for å holde babyens tenner sunne?

I tillegg til å sørge for at barnet ditt får nok fluor, er det mange andre ting du kan gjøre for å holde barnets tenner sunne. Familietannlegen din eller en barnetannlege (en spesialist på barnetenner) kan gi deg de beste rådene om dette.

Her er noen andre viktige punkter:

• Oppsøk barnets tannlege innen 6 måneder etter at den første tannen har dukket opp, eller før barnet er ett år gammelt (avhengig av hva som inntreffer først). Dette er svært viktig.
• Ta deretter barnet ditt med til tannlegesjekk to ganger i året (hver 6. måned) eller som anbefalt av legen.
• Spør tannlegen din om å påføre en «fluorlakk» på barnets tenner. Dette er som å påføre et beskyttende lag med maling på tennene. Det bidrar til å forhindre tannråte. Noen skoletannklinikker tilbyr også denne tjenesten.
• Ikke la babyen sove i sprinkelsengen med en flaske melk eller morsmelkerstatning. Dette kan forårsake en tilstand som kalles «tannråte fra tåteflasker».
• Begrens fruktjuice. Hvis du gir det, gi det ofte til måltidene i en kopp (ikke en flaske eller tutekopp). Gi maksimalt 120–180 ml per dag. Fruktjuice er ikke egnet for babyer under ett år. Puss tennene etter at du har gitt fruktjuice.
• Når babyen din er ett år gammel, bør du gradvis avvenne ham fra flasken og begynne å bruke en kopp i stedet.
• Enten det er mellom måltidene, å nippe til små mengder i løpet av dagen, eller å gi barnet ditt vann om kvelden, gi dem bare vann hvis de er tørste.

Til slutt, ting å huske på (Take-home Message)

Så fluor er som vår beste venn når det gjelder å beskytte barnas tenner og smil.

Det viktigste er å bruke fluor riktig, i riktig mengde, og å alltid ta vare på barnets munnhelse.

Snakk med tannlegen din om dette. De vil gi deg de beste rådene for deg og barnet ditt. Hvis du innprenter gode tannhygienevaner hos barna dine fra ung alder, vil de kunne beholde et vakkert smil med sunne, vakre tenner livet ut. Det er vel verdt innsatsen din!

Fluor, Tannråte, Tannhelse, Barnetenner, Emalje, Tannfluorose, Tannkrem