Lider barnet ditt av heteslag? La oss snakke om varmesyke!

Visste du at kroppen vår produserer varme innenfra? Normalt kontrolleres kroppstemperaturen vår av svette, og varmen frigjøres fra huden vår. Men noen ganger, spesielt under ekstrem varme eller når luftfuktigheten er høy, fungerer ikke denne naturlige avkjølingsmekanismen som den skal. Da kan kroppstemperaturen stige farlig, og ulike sykdommer, som vi kaller varmesyke , kan oppstå. Disse inkluderer hetekramper, heteslag og til og med livstruende heteslag.

Hva er hovedproblemene forårsaket av denne ekstreme varmen? `(Typer varmesykdom)`

Ekstrem varme kan ha ulike effekter på kroppene våre. La oss se på noen av de vanligste tilstandene.

La oss først se på varmekramper.

Tenk deg at barnet ditt nettopp har kommet tilbake fra å leke i solen, eller at du selv har trent hardt i varmen. Plutselig begynner musklene i bena, armene eller magen å krampe . Åh, det er det varmekramper er. Dette er en veldig smertefull opplevelse.

Hovedårsaken til disse «(varmekrampene)» er at når vi svetter i ekstrem varme, frigjøres ikke bare vann, men også salter fra kroppen. Når saltnivået i kroppen synker, strammes og rykker musklene plutselig. Spesielt unge mennesker, det vil si barn, kan lett oppleve denne tilstanden hvis de ikke drikker nok vann . Fordi de glemmer å drikke vann i spenningen ved å leke.

Selv om dette er litt smertefullt, blir det vanligvis bedre med et glass vann og litt hvile. Imidlertid kan disse muskelrykningene noen ganger være et tidlig tegn på en mer alvorlig tilstand . Derfor er det ikke en god idé å bare ignorere det. Det er svært viktig å få behandling raskt.

Hva gjør du hvis du får varmekramper?

Det er et par enkle ting å gjøre:

• Først, ta barnet med til et kjølig sted . Enten innendørs eller et sted med god skygge.
• La dem hvile godt . Si til dem at de må slutte å løpe rundt en stund.
• Gi ham rikelig med vann å drikke. Det er best å gi ham væske som inneholder litt salt og sukker, for eksempel «sportsdrikker» som noen ganger gis, samt vanlig vann. Selv en drikk som Jeevani er grei.
• Du kan også forsiktig strekke og massere området der muskelen er vridd.
• Dette bør vanligvis lindre smerten innen en time. Selv om smerten avtar, bør du unngå anstrengende aktiviteter som løping eller trening i noen timer.
• Viktig:Hvis muskelrykningene ikke avtar innen en time, eller hvis personen som opplever rykningene har en historie med hjertesykdom , eller er på en natriumfattig diett , bør du absolutt søke legehjelp . Ikke utsett det.

Neste, hva er heteslag?

Greit, la oss nå snakke om «(heteutmattelse)». Dette er en tilstand som må tas i betraktning litt mer enn «(hetekramper)» som er nevnt tidligere, og den kan være alvorlig. Denne tilstanden oppstår når du er i et veldig varmt miljø og ikke drikker nok vann . Tenk deg at et barn har lekt i solen siden morgenen og ikke har drukket nok vann. Da kan disse symptomene dukke opp:

• Vanntørsten øker betraktelig.
• Jeg føler meg svak og veldig sliten.
• Svimmelhet oppstår, og noen ganger kan besvimelse forekomme.
• Muskelkramper (ligner på «varmekramper» som nevnt tidligere).
• Kvalme og oppkast kan forekomme .
• Veldig irritabel , blir sint over små ting, føler seg engstelig.
• Hodepine kan oppstå.
• Overdreven svetting (kraftig svetting). Klær kan bli veldig våte.
• Huden føles kjølig og klam å ta på.
• Kroppstemperaturen kan være litt forhøyet, men er vanligvis mindre enn 40 °C.

Hva gjør vi hvis det skjer? Hva om vi ser symptomene på «(heteutmattelse)»?

Disse tingene må gjøres raskt, for dette kan bli alvorlig:

• Ta med barnet ditt til et kjølig sted . Finn et rom med klimaanlegg, en bil eller i det minste et sted med god skygge.
• Fjern eventuelle ekstra klær eller tykke klær du har på deg. Lett på klærne slik at luften kan blåse gjennom kroppen din.
• Gi dem vann eller kalde væsker med litt salt og sukker (som sportsdrikker ). Oppmuntre dem til å drikke små mengder om gangen, i stedet for store mengder om gangen.
• Tørk av kroppen med en klut fuktet med kaldt vann, eller sprut litt kaldt vann på kroppen, spesielt på områder som panne, nakke og armhuler.
• Ring en lege og få råd. Det er best å spørre en lege nå.
• Til barnetHvis du er for sliten til å drikke vann, kaster opp, eller ikke har fått noen lindring etter å ha gjort disse tingene i omtrent en time, kan det hende du må få intravenøs væske (IV). Dette betyr at du må tas med til sykehuset uten forsinkelse.

Dette er svært viktig: Hvis heteslag ikke behandles riktig, kan det utvikle seg til en mer alvorlig tilstand som kalles heteslag. Så ikke ta det lett på, handle raskt.

La oss nå se på den farligste tilstanden: Heteslag.

Vi skal nå snakke om den farligste og mest livstruende medisinske nødsituasjonen forårsaket av denne ekstreme varmen. Det er heteslag. Det som skjer i dette tilfellet er at kroppen ikke klarer å kontrollere sin egen temperatur. Det er som om «termostaten» i kroppen vår er ødelagt. Tenk deg, kroppstemperaturen kan gå opp til 41,1 °C, og noen ganger enda høyere. Hvis den ikke behandles raskt, ikke engang et minutt for sent, kan hjerneskade eller til og med død oppstå. Derfor er dette en medisinsk nødsituasjon som krever øyeblikkelig legehjelp.

Små barn har større sannsynlighet for å utvikle heteslag, spesielt hvis de har på seg tykke, vindtette klær på en varm dag, eller hvis de leker på en måte som forårsaker overdreven tretthet uten å drikke nok vann.

En annen veldig farlig ting, men en som noen av oss ikke er klar over, er når et lite barn blir etterlatt alene eller fanget i en bil parkert i solen. Tenk deg, når utetemperaturen er omtrent 33,9 °C, kan temperaturen inne i en parkert bil nå 51,7 °C, som er som en ovn, på så lite som 20 minutter. Dette kan raskt øke kroppstemperaturen til farlige nivåer. Så aldri, aldri la et barn være alene i et parkert kjøretøy uansett grunn.

Hva skal man gjøre hvis man mistenker at et barn har symptomer på heteslag? Dette er en nødsituasjon!

Hvis barnet ditt har høy feber og har ett eller flere av følgende symptomer, ring øyeblikkelig legehjelp (for eksempel 1990 Suwaseriya Ambulance Service) , eller ta barnet med til nærmeste sykehus umiddelbart:

• Sterk hodepine.
• Svakhet, svimmelhet.
• Forvirring – Du kan bli forvirret selv når du snakker, og du kan glemme hvor du er.
• Kvalme og oppkast.
• Rask pust og hjerterytme.
• Bevissthetstap.
• Anfall kan forekomme.
• Viktigst av alt: du kan slutte å svette!Mens svetting forekommer under andre tilstander («hetekramper», «heteutmattelse»), kan svettingen stoppe helt ved «heteslag».
• Huden blir rød, varm og tørr. Det føles som om den brenner å ta på.
• Kroppstemperaturen stiger til 40 °C eller høyere.

Hva kan du gjøre til medisinsk hjelp kommer?

Ikke få panikk på dette tidspunktet, og gjør disse tingene:

• Ta barnet innendørs eller i skyggen så snart som mulig.
• Ta av deg klærne og slapp av.
• Svamp kroppen din med kaldt vann, eller hell vann over kroppen. Det er også lurt å legge kroppen i bløt i en balje med vann hvis mulig. Ikke bruk isvann med en gang. Vanlig kaldt vann går fint.
• Viktig: Gi bare barnet ditt noe å drikke hvis det er bevisst, snakker godt og oppfører seg normalt. Hvis barnet er bevisstløst, forvirret eller har et anfall, må du ikke gi det noe gjennom munnen. Dette kan forårsake flere problemer.

Så hvordan beskytter vi barna våre mot problemene som forårsakes av denne varmen? `(Forebygging)`

Ok, nå vet vi hva disse «(varmesykdommene)»-tilstandene er og hvor alvorlige de kan være. Så det viktigste er å beskytte barna våre mot dem. Ordtaket «forebygging er bedre enn kur» gjelder også for dette. Hvordan gjør man det?

• Vann, vann, vann! Dette er det viktigste. Vi må lære barn å drikke rikelig med vann på varme dager, når de leker i solen, før og under lek, selv om de ikke er tørste . Når barn leker, glemmer de å drikke vann. Så vi må minne dem på det ofte. Hvis et barn skal på skolen, gi dem en flaske vann og si at de må drikke den opp og komme tilbake.
• Vær forsiktig med klærne dine. Bruk lyse, løse klær på varme dager. Svettetransporterende stoffer som bomull er best. Tette, tette og tykke klær vil gjøre deg varmere. Bruk av solkrem når du er utendørs er også bra for huden din, og det er også nyttig å bruke hatt.
• Velg leketider. På varme, fuktige dager bør du prøve å gjøre utendørsaktiviteter tidlig på morgenen (som før klokken 10) eller sent på ettermiddagen (som etter klokken 16), når varmen er mindre intens . Det er best å begrense utendørslek og trening så mye som mulig i løpet av de varmeste timene på dagen, som fra klokken 11 til 15.
• Lær barna dine å slutte å leke og komme inn, hvile og drikke litt vann så snart de føler seg varme, slitne eller svimmel . Få dem til å forstå at de ikke bare skal si: «Jeg skal leke litt mer og komme tilbake.»
• La aldri et barn være alene i et parkert kjøretøy, uansett grunn.Vi har sagt dette før, men vi må minne dere igjen på hvor viktig det er.

Husk at du aldri må la et lite barn være alene i en bil, ikke engang i et minutt, spesielt ikke på en varm dag. Innsiden av en bil kan bli varm som en ovn veldig raskt, noe som kan være dødelig for et barn.

Til slutt, et par ting å huske på (Take-home Message)

Ok, så jeg tror du definitivt vil huske et par viktige ting fra det vi har snakket om.

• Ekstrem varme er ingen spøk. Det kan føre til alvorlige tilstander som «hetekramper» og «heteutmattelse», samt livstruende «heteslag».
• Oppmuntre barn til å drikke vann regelmessig, spesielt når de leker og trener ute på varme dager. Hold vannflasken fylt.
• , , ‍ . , .
• Hvis du har symptomer på «heteutmattelse» (som overdreven svetting, svakhet, kvalme), kjøl deg ned, gi vann og kontakt lege om nødvendig.
• Hvis du har symptomer på heteslag (spesielt bevissthetstap, anfall, manglende svette, høy feber, forvirring), er det en nødsituasjon! Dra til sykehuset umiddelbart eller ring 113. Tid er avgjørende i en tid som denne.
• Forebygging er den beste måten å beskytte deg mot varmen på. Så gjør det til en vane å følge metodene vi har diskutert for å beskytte deg mot varmen.

Hvis ikke bare barnet ditt, men hele familien er klar over dette, kan du unngå mye trøbbel. Fordi varmen i landet vårt øker dag for dag i disse dager. Derfor er det viktigste å være forsiktig. Måtte dere alle holde dere friske!

` Hetesyke, heteslag, heteutmattelse, hetekramper, heteslag, barns helse, akuttbehandling