Bør vi ta forebyggende tiltak for å holde hjertene våre sunne? (Forebyggende kardiologi) La oss lære om det!

Har du noen gang tenkt på hjertet ditt? Kanskje du allerede har et hjerteproblem, eller kanskje du er litt redd for at noe sånt skal skje i fremtiden. Vi ønsker alle å være sunne, spesielt å ta vare på hjertet vårt. Det er det denne «forebyggende kardiologien» eller (forebyggende kardiologi) finnes for. La oss se hva det er og hvordan det kan hjelpe deg?

Hva er dette (forebyggende kardiologi)? Enkelt sagt...

Enkelt sagt er forebyggende kardiologi en medisinsk spesialitet som spesialiserer seg på hjertesykdom. Men den behandler deg ikke bare etter at du har hatt en hjertesykdom. Enda viktigere er det at den hjelper med å identifisere risikofaktorer for hjertesykdom og kontrollere dem før de blir alvorlige. Tenk på hvor verdifullt det er å ta grep for å holde hjertene og blodårene våre sunne. Dette er som å forhindre en sykdom før den oppstår.

Du går kanskje allerede til kardiolog for å sjekke hjertehelsen din. Hvis du blir med i et forebyggende kardiologiprogram, kan du fortsette å gå til din vanlige kardiolog. Samtidig vil du motta behandling og råd fra spesialister på ulike felt.

Grunnen til dette er at denne metoden (forebyggende kardiologi) ser på hjertet vårt ved å se på hele kroppen. Tenk på det, hjertet og blodårene våre er som spillere på et lag. De samarbeider med mange andre "spillere" som nyrene og det endokrine systemet vårt for å holde kroppen sunn. Men hvis én spiller har et problem, må hele laget hjelpe til. På samme måte, hvis det er et problem med hjertet, må nyrene kanskje jobbe hardere. Eller en hormonell ubalanse kan forårsake høyt blodtrykk (hypertensjon), noe som legger mer press på blodårene.

Så siden delene i kroppen vår jobber som et team, er det fornuftig at legene som behandler deg også jobber som et team, ikke sant? Det er grunnlaget for denne nye, samarbeidende tilnærmingen til behandling.

Hvem er med i dette ekspertteamet?

Forebyggende kardiologiprogrammer er et sted hvor spesialister fra ulike felt jobber sammen. Dette betyr at kardiologer og mange andre mennesker slår seg sammen. Teamet ditt av spesialister kan omfatte:

• Leger i indremedisin
• Endokrinologer
• Familieleger
• Barneleger
• Fødselsleger og gynekologer
• Ernæringsfysiologer
• Sykepleiere og sykepleiere
• Psykologer
• Treningsfysiologer

De deler alle sin kunnskap med hverandre og med deg. De har ekspertise innen ting som:

• Hvordan kroppens stoffskifte fungerer.
• Hjertets struktur og funksjon.
• Spesialiserte hjertetester, for eksempel (funksjonell stresstesting).
• Hjerterehabiliteringstjenester.
• Medisiner og behandlinger som trengs for ulike medisinske tilstander.
• Naturlige behandlinger.
• Livsstilsfaktorer som påvirker helsen din.

I tillegg vil dette teamet også samarbeide med andre avdelinger og programmer for å gi nødvendig omsorg hvis du trenger det.

Hva gjør kardiologer?

Kardiologene i ditt forebyggende kardiologiteam fokuserer på alle aspekter av hjertehelsen din. De samarbeider tett med andre spesialister i teamet. Disse programmene hjelper deg med å forebygge hjertesykdom på to hovedmåter:

1. Primærforebygging: Dette handler om å bidra til å forhindre hjerte- eller blodåreproblemer før du får hjerteinfarkt, hjerneslag eller hjerteoperasjon. Enkelt sagt handler det om å stoppe sykdommen før den oppstår.

2. Sekundærforebygging: Dette er viktig hvis du allerede har hatt noe som ligner på et hjerteinfarkt. Målet her er å forhindre at hjertesykdommen din forverres og hjelpe deg med å kontrollere den. Det vil si å kontrollere sykdommen slik at den ikke forverres.

Begge disse metodene omfatter tre områder : risikovurdering , medisinsk behandling og livsstilshåndtering . Ditt forebyggende kardiologiteam vil gi deg tjenestene du trenger på alle disse områdene.

Hvordan håndtere risikoer?

Forebygging starter med å kjenne risikoen din. En personlig behandlingsplan utvikles basert på din sykehistorie, nåværende helsetilstand og mål. En fullstendig risikovurdering utføres ved din første avtale. Dette gir deg og ditt medisinske team et klart bilde av dine nåværende risikofaktorer. Denne risikovurderingen inkluderer:

• Snakker om din sykehistorie og historie med hjerte- og karsykdommer.
• Snakk om livsstilsvanene dine (spising, drikking, trening osv.).
• Sjekker for tilstander som angst og depresjon.
• En fysisk undersøkelse med spesiell oppmerksomhet på hjertet ditt.
• Ta en blodprøve for å sjekke kolesterol, blodsukkernivå og andre helseindikatorer.

Denne blodprøven går litt lenger enn din vanlige blodprøve. Den lar også det medisinske teamet ditt sjekke for nyoppdagede, ikke-tradisjonelle risikofaktorer for hjertesykdom. For eksempel spesifikke proteiner, som lipoproteiner, som er forbundet med risiko for hjertesykdom.

Denne risikovurderingen vil veilede behandlingsplanen din. Det medisinske teamet vil gjennomgå resultatene og forklare hva de betyr for deg. Du må kanskje også ta andre tester, for eksempel et EKG eller et ekkokardiogram. Disse bildediagnostiske testene kan gi mer informasjon om hvordan hjertet ditt fungerer.

Etter det må du gå til oppfølgingsavtaler omtrent hver tredje måned, men dette kan variere avhengig av risiko og behov.

Hva er medisinsk behandling?

Når du vet hva risikoen din er, er neste steg å samarbeide med legeteamet ditt for å redusere denne risikoen. Mange har mer enn én risikofaktor for hjertesykdom. Noen ganger kan behandling av én også hjelpe med de andre. Legeteamet ditt kan snakke med deg om behandlingsalternativene dine og hjelpe deg med å håndtere disse risikoene:

• Høyt kolesterol (hyperlipidemi) og arvelige tilstander med høyt kolesterol (familiær hyperkolesterolemi).
• Høyt blodsukkernivå (hyperglykemi) – tilstander som diabetes mellitus.
• Høyt blodtrykk (hypertensjon).
• Overvekt og fedme.
• Nyresykdom.

Det medisinske teamet vil også snakke med deg om hvordan disse tingene påvirker risikoene og tilstandene dine:

• Alder.
• Kjønn.
• Biologisk familiehistorie (dvs. arvelige sykdommer).
• Rase/etnisitet.

Hvor viktig er livsstilsstyring?

Livsstilsstyring er en svært viktig del av forebyggende kardiologiprogrammer. Med andre ord forteller den deg hva du kan gjøre i hverdagen for å redusere risikoen for hjertesykdom. Det medisinske teamet ditt vil snakke med deg om ting som:

• Spisevaner.
• Fysisk aktivitetsnivå (det vil si hvor mye trening du gjør).
• Enten du røyker eller ikke.
• Alkoholbruk.

Det kan være komplisert og overveldende å snakke om livsstilen din. Det er normalt. Begynn i det små, og hvis du føler deg forvirret, trist eller usikker på noe, snakk med helsepersonellet ditt. Vi har alle opplevd at noen har bedømt helsen vår eller «undervurdert» oss.

Husk at ditt forebyggende kardiologiteam er der for å hjelpe deg, ikke for å dømme deg. Du kan være åpen og ærlig om alt. Til gjengjeld kan du forvente vennlig støtte og praktiske råd.

Hvilken hjelp vil du motta fra dette (forebyggende kardiologi-)programmet?

Et forebyggende kardiologiprogram kan hjelpe deg med å lære om risikofaktorene dine for hjertesykdom og hvordan du håndterer dem. Det kan også hjelpe deg med å kontrollere hjertesykdom hvis du allerede har den, og forhindre at den forverres.

Viktigst av alt, forebyggende kardiologi er individualisert . Det betyr at planen er skreddersydd for deg basert på din bakgrunn, behov og risikoer. Tenk deg at selv om du og en venn blir med i det samme programmet, kan planene dere motta være helt forskjellige. Det finnes ingen universalplan, fordi alles hjertehelseprofil er forskjellig. Ditt forebyggende kardiologiteam vil samarbeide med deg for å lage planen din, hjelpe deg med å sette mål og støtte deg hvert steg på veien for å nå disse målene.

Ditt forebyggende kardiologiprogram vil hjelpe deg med å nå mål som:

• Kontroller blodtrykket ditt.
• Reduser nivåene av det «dårlige» kolesterolet (LDL-kolesterol).
• Senk blodsukkernivået.
• Legg inn en planlagt 15-minutters treningsøkt i dagen din hver dag.
• Slutt å røyke.
• Lag en liste over sunne snacks og hovedmåltider som du kan tilberede for travle dager.

Bør jeg oppsøke en forebyggende kardiolog?

(Forebyggende kardiologi) er utviklet for å hjelpe mennesker i alle livsfaser. Faktisk kan hvem som helst dra nytte av å delta i et slikt program. Det er imidlertid spesielt nyttig for personer som:

• For de som ønsker å redusere risikoen for hjertesykdom.
• For de som allerede er identifisert med risikofaktorer for hjertesykdom.
• Personer med andre medisinske tilstander som øker risikoen for hjertesykdom, som lupus og revmatoid artritt.
• For de som allerede har hatt hjerteinfarkt, hjerneslag eller operasjon og ønsker å forhindre at lignende problemer skjer igjen.

Selv om du ikke har noen risikofaktorer for øyeblikket, kan du ha nytte av et forebyggende kardiologiprogram. Det medisinske teamet ditt vil lære deg hvordan du kan redusere risikoen etter hvert som du blir eldre og håndtere endringer i helsen din.

Til slutt, ting å huske på

Det finnes et ordtak som sier: «En unse med forebygging er verdt et pund med kur.» Heldigvis kan ditt forebyggende kardiologiteam hjelpe med både forebygging og behandling. Jo før du begynner å forebygge problemer, desto mindre behandling kan du trenge i fremtiden.

Hjertesykdom er en kompleks reise uansett stadium du er i. Hver liten endring du gjør for å redusere risikoen kan utgjøre en stor forskjell senere.

Forebyggende kardiologiprogrammer er utformet for å møte dine individuelle behov. Snakk med legen din om programalternativene dine. Ditt forebyggende kardiologiteam kan hjelpe deg med å føle deg mer i kontroll over endringene du gjør. Og sammen kan dere feire hver suksess underveis.

` Forebyggende kardiologi, hjertesykdom, hjerteinfarkt, hjerneslag, høyt blodtrykk, kolesterol, diabetes, sunn livsstil