Har stortåen din vært i en slik ulykke? La oss snakke om «skiløpertommel»!

Tenk deg at stortåen din plutselig bøyer seg bakover eller til siden mens du driver med sport, sykler eller bare snubler og faller. Har du siden den gang hatt smerter eller hevelse ved roten av stortåen, mellom pekefingeren og langfingeren? Synes du det er vanskelig å holde noe som en penn eller en kopp, eller føler du at du har et svakt grep? I så fall er dette mest sannsynlig en vanlig skade kjent som «skiløpertommel».

Hva er egentlig «skiløpertommel»?

Enkelt sagt er «skiertommel» en skade på et leddbånd , det myke vevet som forbinder knoklene i stortåen vår. Dette er et sterkt, elastisk bånd, som en gummistrikk. Dette leddbåndet er det som gir stortåen stabilitet når vi griper og holder ting. I en ulykke kan dette leddbåndet bli forstuet, revet eller noen ganger fullstendig revet.

Dette kalles «skiløpertommel» fordi denne skaden er vanligst blant skiløpere som faller og bøyer stortåen mens de bruker sportsutstyret i hendene. Dette er imidlertid ikke unikt for de som driver med denne sporten. Denne tilstanden kan oppstå i landet vårt av forskjellige årsaker.

• Når man spiller: Fra å slå eller falle fra ballen i idretter som volleyball, nettball, basketball og rugby.
• Fall: Feil bøye stortåen når man faller mens man går, løper eller utfører annen aktivitet med armen utstrakt.
• Bilulykker: Hvis du har for vane å bare holde tommelen på rattet mens du kjører, kan dette forårsake skade på stortåen i tilfelle en ulykke.
• Andre årsaker: Enhver handling som trekker stortåen bakover eller til siden kan forårsake denne skaden.

Har du «skiløpertommel»? Sjekk ut disse symptomene

Disse symptomene kan oppstå i løpet av minutter til timer etter en ulykke. Noen ganger kan smerten starte som en mild verking og deretter gradvis øke.

Når bør jeg oppsøke lege?

Du kan dra til akuttmottaket på nærmeste sykehus. Eller du kan også oppsøke en ortopedisk kirurg . Det er bedre om du kan oppsøke en spesialist samme dag som ulykken inntreffer. Fordi det å starte riktig behandling for slike ulykker så snart som mulig er svært viktig for rekonvalesensprosessen.

Hva slags tester vil legen gjøre?

Når du oppsøker legen, vil han først stille deg noen spørsmål om hvordan ulykken skjedde. Så gå inn med litt oversikt over disse tingene:

• Når skjedde ulykken?
• Hvordan var hånden og tommelen egentlig da ulykken skjedde?
• Hvor lenge siden startet smertene og hevelsen?
• Føltes det som om stortåen din var bøyd mer enn vanlig?

Deretter vil legen undersøke hånden din.

• Den skadde tommelen sammenlignes med tommelen på den friske hånden. Dette kan bidra til å avgjøre om det er noen løshet i leddbåndet.
• Tester nervefunksjonen i hånden.
• De vil bestille et røntgenbilde for å utelukke et brudd.
• De sjekker om det er noen skader på andre deler av hånden, som håndleddet og albuen.

Hva er behandlingene?

Behandlingen avhenger av omfanget av skaden på leddbåndene dine.

Førstehjelp som kan gjøres hjemme

Du kan gjøre disse tingene for å kontrollere smerte og hevelse før du oppsøker lege.

• Påfør is: Pakk noen isbiter inn i en klut og legg den på det smertefulle og hovne området i omtrent 20–30 minutter. Gjør dette 3–4 ganger om dagen. Bruk aldri is direkte på huden.
• Hvile: Hold stortåen så stille som mulig. Å bruke en håndleddsstøtte, som du kan kjøpe på apotek, kan bidra til å holde tåen ubevegelig.
• Smertestillende : Du kan ta paracetamol mot smerter. Du kan ta medisiner som ibuprofen for å redusere hevelse. Men hvis du har magesmerter eller tilstander som gastritt, må du aldri ta disse medisinene uten å konsultere lege.

Medisinsk behandling

Basert på testresultatene dine, hvis legen fastslår at du har «skiløpertommel», vil han velge en behandlingsmetode.

• Hvis leddbåndet bare er litt skadet (delvis rift): Kirurgi er ofte ikke nødvendig. En spesiell gips eller støtte brukes i omtrent 4 uker for å holde stortåen immobil.
• Fullstendig ligamentruptur: I dette tilfellet er kirurgi vanligvis nødvendig. Operasjonen innebærer å feste det avrevne ligamentet til beinet igjen og reparere det. Noen ganger brukes spesielle apparater som suturankre til dette. Etter operasjonen må hånden være i gips i noen uker.

Etter operasjonen, når gipsen er fjernet, gjenvinn bevegelse i hånden og fingeren.Legen anbefaler også at du gjennomgår fysioterapi .

Kan ikke denne ulykken forhindres?

Selv om det ikke kan forhindres fullstendig, kan risikoen reduseres.

• Når du spiller: Vær forsiktig med hånden din, spesielt i catch-and-go-sporter. Når du faller, øv på å rulle kroppen i stedet for å strekke ut armen og legge vekten din på bakken.
• Når du kjører: Når du griper tak i rattet, øv deg på å holde det med tomlene på utsiden med de andre fingrene. Dette er en liten endring, men det beskytter tommelen din mye i tilfelle en ulykke.