Gjør plutselige værendringer deg syk?

Været er fantastisk akkurat nå, ikke sant? Det er varmt om morgenen, men klokken fire eller fem om ettermiddagen blir himmelen plutselig mørk, og en kald vind blåser, ledsaget av kraftig regn. Noen ganger er det kaldt i to eller tre dager på rad, og dagen etter er det uutholdelig varme. Har du noen gang lurt på hvordan slike plutselige temperaturendringer egentlig påvirker kroppen vår? Det er mer enn bare å bli forkjølet. Så i dag skal vi snakke om forholdet mellom denne plutselige værendringen og helsen vår.

Hvorfor føles disse værendringene så ille?

Enkelt sagt er kroppene våre fantastiske maskiner som konstant streber etter å opprettholde balanse . Spesielt streber kroppene våre konstant etter å opprettholde en viss indre temperatur. Kroppene våre trenger vanligvis noen dager eller en uke eller to for å akklimatisere seg til endringer i miljøet vårt.

Tenk deg ubehaget du føler når du plutselig går fra et kaldt rom til et solrikt. På samme måte, når temperaturen endrer seg med noen få grader celsius i løpet av dagen, føles det som et stort «sjokk» for kroppen vår. Kroppssystemene våre har ikke nok tid til å tilpasse seg denne plutselige endringen.

Hva er de viktigste helseproblemene knyttet til klimaendringer?

Disse plutselige temperaturendringene kan påvirke ulike deler av kroppen vår. Nesen, halsen og hjertet vårt er spesielt følsomme for dette. La oss se hva som er de vanligste problemene vi ser.

Hva skjer med nesen din?

Nesen er et av hovedorganene som viser endringer i helsen vår når været endrer seg. Tenk deg at det finnes veldig fine blodårer inni nesen vår.

• I kaldt vær: Disse blodårene trekker seg sammen , noe som kan føre til at innsiden av nesen blir tørr.
• I varmt og fuktig vær: Disse blodårene utvider seg , noe som kan øke neseutfloden.

Tenk deg nå hva som skjer når temperaturen endres fra kald til varm og fra varm til kald i løpet av kort tid, som 24 timer. Det er som om blodårene i nesen vår går amok. Det ene øyeblikket er nesen vår tørr, og det neste øyeblikket begynner den å renne. Dette er hva vi føler som symptomene på en forkjølelse.

Hvem er spesielt utsatt? Hva bør vi gjøre?

Som vi har snakket om tidligere, påvirker ikke dette alle på samme måte.

• Personer med kroniske sykdommer: Hvis du har sykdommer som astma , hjertesykdom eller diabetes , bør du være svært forsiktig under disse værendringene, da disse plutselige endringene kan forverre tilstanden din.
• Eldre mennesker: Når de blir eldre, reduseres kroppens evne til å regulere temperaturen, så de kan ha problemer med å takle disse endringene.
• Små barn: Fordi små barns kroppssystemer ennå ikke er fullt utviklet, er det også vanskelig for dem å raskt tilpasse seg disse endringene.
• Folk som jobber utendørs: Folk som ofte jobber i sol og regn har også økt risiko for å utvikle ulike helseproblemer på grunn av disse plutselige temperaturendringene.

Det er viktig å lytte til kroppen i slike tider. Ikke ignorer litt forkjølelse eller en følelse av å være uvel.

• For kalde dager: Kle deg varmt. Det er også godt å drikke noe varmt.
• På varme dager: Drikk rikelig med vann. Dehydrering (Ikke la dehydrering skje. Bruk lette bomullsklær.
• Hvis du har allergier, er det lurt å begrense eksponeringen din til områder med høye nivåer av støv og pollen i løpet av denne tiden.

Hvis du opplever alvorlige symptomer, som brystsmerter, pustevansker eller kraftig hodepine, er det beste å søke legehjelp umiddelbart . Ikke bli hjemme i disse periodene. Kontakt legen din umiddelbart.