Er den lille din omtrent seks måneder gammel og begynner å spise fast føde? På den tiden elsker mødre å introdusere nye smaker og matvarer til barna sine. Men når du ser deilig mat i butikken, spesielt iskrem, har du sannsynligvis tusen spørsmål i tankene dine, for eksempel: «Er dette bra for babyen din?», «Når kan jeg begynne å gi det?», «Vil det forårsake allergier ?» Ikke bekymre deg, vi skal snakke tydelig om alt.
Når er det best å gi iskrem til en baby?
Enkelt sagt, det vil ikke skade mye å gi babyen litt iskrem etter seks måneder. Det er imidlertid ikke en god idé å gjøre dette til en vane. Verdens helsemyndigheter, for eksempel fra det amerikanske Centers for Disease Control (CDC), sier at man bør unngå å gi tilsatt sukker til et barn før de er 24 måneder gamle, som er minst to år gamle .
Iskrem er en dessert med høyt sukkerinnhold. Derfor er den ikke særlig bra for barnets voksende kropp. Å gi den for ofte, i stedet for bare en liten smaksprøve nå og da, kan føre til at et barn blir avhengig av den søte smaken.
Tenk deg om to ganger før du gir babyen din iskrem
Hvis du bestemmer deg for å gi babyen din is, er det viktigste å huske å bare introdusere én ny matvare om gangen. Dette er vanlig for all ny mat, ikke bare is. På den måten kan vi enkelt finne ut hvilken matvare som forårsaker den hvis babyen din utvikler en allergi.
Siden iskrem er laget av melk, må vi være spesielt forsiktige med meieriallergier.
I tillegg, når du velger en iskrem, les ingredienslisten for å forsikre deg om at den ikke inneholder disse to tingene.
| Hva du absolutt bør unngå | Grunn |
|---|---|
| Honning | Å gi honning til babyer under ett år kan forårsake en farlig matforgiftning kalt botulisme . Derfor bør ikke honning gis til babyer under ett år. |
| Kunstige søtningsmidler og høyt sukkerinnhold | Disse er ikke egnet for en babys voksende kropp i det hele tatt. Unngå også å gi iskrem som inneholder nøtter osv. De kan sette i halsen. |
Vær oppmerksom på allergisymptomer.
Følg nøye med på babyen din for noen av disse symptomene etter å ha gitt ham litt iskrem. Dette kan være tegn på en allergi.
Hvis du merker noen av disse symptomene, må du slutte å gi barnet ditt den maten umiddelbart og snakke med fastlegen din. Hvis du merker en alvorlig allergisk reaksjon (f.eks. pustevansker), må du umiddelbart ta barnet ditt til nærmeste akuttmottak .
Hvilken næringsinnhold er det egentlig i iskrem?
Iskrem er laget av melk, så den er rik på kalsium. Kalsium er viktig for sterke bein. På grunn av det høye sukkerinnholdet regnes imidlertid iskrem mer som en dessert enn en næringsrik matvare.
Tenk, en typisk kopp vaniljeis inneholder omtrent 21 gram sukker. Det er omtrent 4–5 teskjeer sukker! Selv om det kanskje ikke virker som mye for oss, er det mye for en babys lille mage og voksende fordøyelsessystem .
La oss lage noe deilig og sunt til babyen hjemme?
I stedet for å kjøpe iskrem i butikken, kan du lage noe deilig, kaldt og sunt til babyen din hjemme. Den beste måten å gjøre dette på er å bruke frukt.
- Banan: Mos en moden banan og legg den i fryseren en stund. Den smaker akkurat som iskrem.
- Mango: Lag moden mangosaft og hell den i en iskremform.
- Jordbær, fersken: Disse fruktene kan moses eller pureres og blandes med yoghurt .
- Yoghurt: Ta litt usøtet naturell yoghurt og tilsett litt hakket frukt etter eget valg.
Når du lager dette, sørg for å knuse fruktbitene godt, slik at de ikke setter seg fast i halsen.
Hvordan vet du om babyen din er klar til å begynne med fast føde?
Før du begynner med fast føde, ikke bare iskrem, må du sjekke om babyen din er klar for det. Se etter disse tegnene.
| Skilt | Hva betyr det? |
|---|---|
| Hodekontroll | Babyen skal kunne holde hodet oppreist uten hjelp fra noen. |
| Interesse for å spise | Når du spiser, ser de interessert på det, prøver å ta på maten. De åpner munnen når du bringer en skje nærmere. |
| Evne til å svelge mat | I starten dytter babyer maten ut med tungen når de får en skje. Dette kalles tungestøtrefleksen . Over tid lærer de å dytte maten bakerst i munnen og svelge. |
| Nok vekt | Normalt sett bør vekten være minst dobbelt så stor som fødselsvekten. |
Hvis du er i tvil om dette, bør du spørre legen din eller helsearbeideren din om råd.
Hilsen til hjemmet
- Det er best å redusere mengden tilsatt sukker i babyens kosthold til han eller hun er 2 år gammel (24 måneder) .
- Hvis du vurderer å gi babyen din litt iskrem, gjør det etter 6 måneder. Vær også forsiktig med om han har noen allergier mot melk.
- Unngå å gi honning til babyer under ett år.
- Se etter tegn på en allergisk reaksjon, som oppkast, diaré og hudutslett. Snakk med legen din hvis du har noen bekymringer.
- Det beste alternativet til ferdigkjøpt iskrem er en deilig og sunn dessert laget hjemme med frukt og uten tilsatt sukker.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din