Når du introduserer den lille for ny mat, spesielt frukt, har du som mor sannsynligvis mange spørsmål i tankene dine, ikke sant? «Er dette bra for babyen min?», «Vil han være allergisk?» Ting som det. Ananas er en av de fruktene som får deg til å tenke deg om to ganger. Selv om vi alle elsker smaken og aromaen, er noen mødre litt redde på grunn av den litt syrlige smaken. Så når er det beste tidspunktet å gi ananas til babyen din? I så fall, hvordan bør du gi det? Hva bør du være forsiktig med? La oss snakke om alt dette i detalj i dag.
Når er det best å introdusere ananas til babyen din?
Enkelt sagt er det trygt å begynne å gi ananas sammen med annen fast føde til babyen din etter at de er seks måneder gamle . Dette er alderen de fleste leger anbefaler. Men husk at ananas er naturlig litt surt. På grunn av dette kan noen babyer utvikle et utslett som ser ut som små røde blemmer rundt munnen eller på kroppen. Dette er ikke en farlig allergi. Dette kalles hudfølsomhet. Hvis dette skjer, ikke få panikk. Slutt å gi ananas en stund og prøv å gi det igjen når babyen din er litt eldre, kanskje rundt 8–10 måneder.
Hvis du har problemer med å få tak i fersk ananas, kan du også gi babyen din ananas på boks. Men det er én veldig viktig ting å merke seg. Les etiketten på boksen nøye, og velg den som sier uten tilsatt sukker . I de fleste tilfeller er de som sier «i egen juice» eller «i 100 % fruktjuice» best. Fordi leger sier at det ikke er bra å tilsette ekstra sukker i babymaten før de er minst to år gamle.
Husk at du ikke må slutte å gi babyen din ny mat bare fordi han eller hun nekter å spise den første gangen. Noen matvarer kan ta noen dager, kanskje 10–15 forsøk, før de venner seg til smaken. Vær tålmodig og gi det litt etter litt.
Ernæringsmessige fordeler med ananas for babyer
Ananas er ikke bare en deilig frukt, men også full av ernæringsmessige fordeler.
- Vitamin C: I likhet med appelsiner er ananas også rik på vitamin C. Dette styrker babyens immunforsvar og bidrar til å beskytte mot hyppige forkjølelser og hoste . Ikke bare det, vitamin C hjelper også kroppen med å absorbere jern fra annen mat vi gir, som ris, grønnsaker og linser.
- Mangan: Dette er et essensielt næringsstoff for babyens riktige vekst og sunne metabolisme . Dette betyr at det hjelper alle andre prosesser i babyens kropp til å fungere ordentlig.
- Antioksidanter: Disse bidrar til å forhindre skade på kroppens celler og beskytter mot alvorlige sykdommer som diabetes og hjertesykdom som kan utvikle seg senere i livet.
Hvordan lager du ananas til babyen?
Måten du tilbereder ananas på bør variere avhengig av babyens alder og spiseevne.
- For babyer mellom 6–8 måneder: Den beste måten å gi ananas i denne alderen er å mose den godt . Ha den i en blender og kjør den godt, sørg for at det ikke er noen klumper. Du kan også tilsette litt vann om nødvendig.
- Babyer som får tenner: Hvis babyen din får tenner, fjern kjernen fra ananasen og gi babyen et stort, langt stykke . Babyen kan tygge på det. Den kalde, harde konsistensen vil bidra til å lindre sårt tannkjøtt. Men du må være i nærheten , da et stort stykke kan kvele babyen din hvis det brekker av.
- Etter 9 måneder: Når babyen begynner å gripe små gjenstander med fingrene (tanggrep), skjær ananasen i små biter på størrelse med fingertuppen . Eller du kan skjære den i veldig tynne, lange strimler . Dette gjør det lettere for babyen å plukke den opp og spise den selv, og forhindrer også kvelning.
Et lite ekstra råd...
Hvis du synes ananas har litt for mye surhet for babyen din, bland den først med yoghurt eller en annen frukt som banan eller avokado. Dette vil balansere syrligheten.
Tenk på disse tingene før du begynner å gi babyen din fast føde
Før du introduserer babyen din for fast føde, ikke bare ananas, er det viktig å vite om babyen er klar for det. Se etter disse tegnene hvis babyen din viser noen av disse tegnene.
| Klarskilt | Hva betyr det? |
|---|---|
| Holder du hodet godt? | Evnen til å holde hodet oppe på egenhånd, uten hjelp, er viktig for å spise. |
| Er du interessert i mat? | Når du spiser, ser du interessert på maten, prøver du å plukke den opp, eller åpner du munnen når du nærmer deg en skje? |
| Kan du få mat ned i halsen? | Det er normalt at babyer i starten dytter mat fra en skje med tungen. Dette kalles tungestøtrefleksen . Over tid forsvinner denne refleksen, og de lærer å svelge ved å dytte maten ned i halsen med tungen. |
| Er vekten nok? | Normalt sett bør babyen din veie minst dobbelt så mye som fødselsvekten sin. Sjekk med jordmoren eller legen din for å være sikker. |
Vær forsiktig med allergier.
Du må være veldig forsiktig når du introduserer nye matvarer, spesielt matvarer som kan forårsake allergier.
Den viktigste regelen er: «Én ny matvare om gangen.» Etter at du har introdusert én ny matvare, bør du vente minst tre dager før du introduserer en annen. Da, hvis det er en allergi, kan vi finne ut nøyaktig hvilken matvare som forårsaker den.
Det finnes noen hovedmatvaregrupper som ofte kan forårsake allergier. Forskning har vist at det å introdusere disse matvarene gradvis før en baby er ett år gammel reduserer risikoen for å utvikle matallergier i fremtiden.
- Godt kokte egg
- Melk og meieriprodukter (yoghurt, ost)
- Soya
- Hvete
- Fisk og annen sjømat
- Cashewnøtter, peanøtter (finmalt eller som pasta)
- Sesam
Hva skal man gjøre hvis man opplever en allergisk reaksjon?
| Allergisymptom | Hva bør gjøres umiddelbart? |
|---|---|
| Hevelse i lepper, øyne eller ansikt, elveblest, oppkast. | Slutt å gi den maten umiddelbart. Ring legen din. |
| Hoven tunge, pustevansker, blåfarge på kroppen. | Dette er en svært farlig og livstruende tilstand som kalles anafylaksi . Ring en ambulanse eller dra til nærmeste akuttmottak (ETU) uten forsinkelse. |
Hvis babyen din ved et uhell spiser noe upassende, eller hvis du mistenker forgiftning, kan du ringe Giftinformasjonen ved Colombo nasjonale sykehus for å få råd.
Hilsen til hjemmet
- Når babyen din er 6 måneder gammel og viser tegn til å være klar for fast føde, kan du begynne å gi den ananas.
- Når den gis første gang, gi den som en godt most masse (puré).
- Ananasens surhet kan føre til at noen babyer utvikler en lett rødhet rundt munnen. Hvis dette skjer, stopp i noen dager og prøv igjen senere.
- Hvis du gir hermetisk ananas, velg en variant uten tilsatt sukker.
- Når du introduserer ny mat, tilby den bare én om gangen og vær oppmerksom på tegn på allergi i minst tre dager.
- Hvis du opplever alvorlige allergisymptomer som pustevansker og hovent tunge, må du umiddelbart oppsøke nærmeste akuttmottak.
- Det er alltid best å snakke med legen din om all ny mat babyen din spiser.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din