Ge o nagana go ba le ngwana... tlogela mekgwa ye e mebe lehono! (Go Itokišeletša Boimana) .

Toro ya go ba mma ke ye nngwe ya dikholofelo tše botse kudu bophelong bja mosadi yo mongwe le yo mongwe. Ka gona ge e ba gape o le motho yo a itokišeletšago leeto leo le lebotse, go bohlokwa kudu gore o lokišetše mmele wa gago gabotse bakeng sa lona. Gantši re nagana gore re swanetše go hlokomela dilo tše feela ka morago ga go ima. Eupša therešo ke gore diphetogo tše dinyenyane tšeo o di dirago mokgweng wa gago wa bophelo go tloga nakong ya ge o leka go ima ngwana di ka oketša kudu dibaka tša gago tša go ba le boimana bjo bo phetšego gabotse le ngwana yo a phetšego gabotse. Lehono, re tla bolela ka mekgwa e mengwe e mebe yeo ruri o swanetšego go e tlogela, goba bonyenyane o e fokotša go fihla bokgoleng bjo bogolo, ge o leka go ima ngwana.

Tšhomišo ya bjala e kgoma bjang boimana?

Batho ba bangwe ba ka nagana gore, "Go lokile go nwa go se nene monyanyeng." Eupša ditsebi di bolela gore ge e ba o lebeletše ngwana, go kaone gore o tlogele go nwa bjala ka mo go feletšego. Ge seo se sa kgonege, o swanetše go fokotša ka mo go kgonegago.

Ka gobane bjala bo tswalanywa ka go lebanya le go hloka thari le kotsi ya go senyegelwa ke mpa . Nagana kamoo e ka gobatšago kgolo ya ngwana wa gago ge e ba o nwa bjala dibeke tše sego kae tša mathomo pele o ka ba wa tseba gore o imile? Bjala bo ka šitiša teka-tekano ya dihomoune tša mmele wa gago gomme bja šitiša go ntšhwa ga mae a dikgogo . Ka gona, dira gore e be ntlha ya go ila bjala ka mo go feletšego go tloga letšatšing leo o dirago phetho ya go ba le ngwana ka lona. E tla ba phetho e kgolo yeo o tlago go e dira bakeng sa ngwana wa gago yo a sa hlwago a belegwa.

Na o swanetše go nagana gape ka kofi, teye le khafeine?

Kua Sri Lanka, re ka se kgone go dira ntle le komiki ya teye goba kofi mesong. Eupša gape o swanetše go nagana gabedi ka khafeine yeo e hlohleletšago yeo e hwetšwago kofi le teyeng. Dinyakišišo di hweditše gore go nwa khafeine ka mo go feteletšego go ka tswalanywa le go hloka thari le kotsi ya go senyegelwa ke mpa.

"Bjale ke swanetše go tlogela go nwa teye le kofi ka mo go feletšego?" o ka ba o ipotšiša. Ga go nyakege gore o tlogele go nwa ka mo go feletšego. Eupša go bohlokwa go lekanyetša go ja ga gago. Go itekanyetša go komiki e tee goba tše pedi ka letšatši ke kgetho e šireletšegilego kudu. Ditšhokolete tše dingwe, dino-tagi le dihlare tše dingwe tša go okobatša bohloko le tšona di ka ba le khafeine. Ka fao, ke kgopolo ye botse go ba šedi go se nene pele o eja goba o nwa selo le ge e le sefe.

Go kgoga: Lenaba le legolo la pelego

Ye ke no-brainer. Ge e ba o leka go ba le ngwana, go kgoga ke se sengwe sa dilo tše mpe kudu tšeo o ka di dirago pelego ya gago.Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore mosadi yo a kgogago o na le kgonagalo e fokotšegilego ya go ima, go swana le mosadi yo a fetago nywaga ya gagwe ya kgonthe ka nywaga e 10.

Pelego ya mosadi ka tlhago e a fokotšega ge a dutše a tšofala. Nicotine le dikhemikhale tše dingwe tše di nago le mpholo tšeo di lego ka gare ga disekerete di šitiša go tšweletšwa ga mmele ga homoune ya estrogen . Hormone ye e laola go butšwa ga mae. Go kgoga gape go oketša kotsi ya go se tlwaelege ga dikarolwana tša leabela mae a mosadi. Ye ke lepheko le legolo la go ima ngwana yo a phetšego gabotse.

Ditaba tše dibotse ke gore ge e ba o ka tlogela go kgoga lehono, o ka thibela tshenyo ya nakong e tlago. Le ge tshenyo e itšego e ka se bušetšwe morago, mmele wa gago o tla thoma go fola go tloga motsotsong wo o tlogetšego ka wona. Le gona, gaešita le ge o sa kgoge, go hema muši wa go kgoga (go kgoga mo go sa dirego selo) go ka kgoma pelego ya gago gampe. Ka fao, go bohlokwa kudu go dula kgole le mafelo ao batho ba kgogago go ona.

Na se se šoma le go banna?

Ee, ruri. Go ba le ngwana ke boikarabelo bjo bo abelanwago. Go kgoga go kgoma ka go lebanya boleng, bontši le go sepela ga peu ya banna . Ka gona, ge e ba o nyaka ngwana yo a phetšego gabotse , bobedi mma le tate ba swanetše go tlogela go kgoga ka mo go feletšego.

Na dipheko tša mešunkwane le ditlaleletšo tšeo o di dirišago di kotsi?

Batho ba bantši nageng ya rena ba diriša mešunkwane ya setšo, di- decoction goba ditlaleletšo bakeng sa malwetši a fapa-fapanego. Eupša ge e ba o rulaganya go ba le ngwana, o se ke wa diriša selo le ge e le sefe seo se sa kgothaletšwago ke ngaka .

Gaešita le ge di ka bonagala di se kotsi ka gobane e le tša "tlhago," ga go na dinyakišišo tša thutamahlale tša kamoo tše dingwe tša metswako yeo di nago le tšona di kgomago mmele wa gago goba bokgoni bja gago bja go ima. Ka mohlala, Echinacea, e lego sehlare se se tumilego sa go godiša masole a mmele dinageng tša ka Bodikela, se hweditšwe se fokotša go tsenelela ga peu.

Ka fao, go bolokegile kudu gore o se šomiše mešunkwane efe goba efe goba ditlaleletšo ntle le dibithamine tše bohlokwa tša go swana le folic acid yeo ngaka ya gago e e kgothaletšago. Ge e ba o e-na le dipelaelo le ge e le dife ka selo se itšego, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago pele o se diriša.