Kodi ndinu mayi amene ali pafupi kukhala ndi mwana? Ndiye mwina mumamva momwe nthawi ino ilili yokongola, yatsopano, komanso yodabwitsa. Nthawi yomweyo, zinthu zomwe simunaziyembekezere, zachilendo pang'ono, komanso mwina zoopsa zingachitike panthawiyi. Lero tikambirana za zinthu zomwe amayi athu sanatiuze, zomwe sizimanenedwa kwambiri m'mabuku, koma zomwe amayi ambiri amakumana nazo.
Mitsempha ya kangaude pa miyendo
Kodi munayamba mwaonapo mitsempha yaying'ono yofiira, yabuluu, kapena yofiirira pa miyendo yanu yomwe imawoneka ngati ukonde wa kangaude mukafika mwezi wachinayi wa mimba ? Zingakhale zoopsa kuziona zonse nthawi imodzi. Mwina mukuganiza kuti, "N'chiyani chikuchitikira miyendo yanga?"
Koma musachite mantha ndi izi. Izi zimatchedwa mitsempha ya kangaude . Vutoli limachitika chifukwa cha kuchuluka kwa mahomoni otchedwa estrogen m'thupi mwathu panthawi ya mimba. Izi zimachitika kawirikawiri. Chabwino kwambiri ndichakuti pafupifupi 75% ya mitsempha iyi imatha mkati mwa miyezi ingapo mwana atabadwa. Nthawi zina malo ochepa okha ndi omwe angatsale. Ngati izi zitachitika, lankhulani ndi dokotala wanu yemwe angakulangizeni za chithandizo chomwe chingakhalepo (monga jakisoni wa saline kapena chithandizo cha laser ).
Kuyabwa m'mimba kosasangalatsa
Pafupifupi mwezi wachisanu ndi chiwiri wa mimba, mbali za m'mimba zimayamba kuyabwa kwambiri. Izi ndi zomwe zimachitikiranso amayi ambiri. Pali zifukwa ziwiri. Choyamba ndi khungu louma chifukwa cha kusintha kwa mahomoni . China ndi kutambasula khungu la m'mimba pamene mwana akukula.
Chofunika kwambiri n’chakuti, ngakhale mutakanda motani, musakanda! Ngati mukanda, muli ndi mwayi waukulu wopeza ma stretch marks, kapena ma stretch marks, m’mimba mwanu.
M'malo mwake, chinthu chabwino kwambiri chomwe mungachite ndikupaka mafuta odzola m'mimba mwanu mutasamba komanso kangapo patsiku. Kuyabwa kumeneku nthawi zambiri kumatha pakatha masiku ochepa. Komabe, ngati mukukanda thupi lanu lonse, osati m'mimba mwanu mokha, kungakhale chizindikiro cha vuto la chiwindi (' chiwindi chamafuta '). Choncho ngati muzindikira izi, uzani dokotala wanu nthawi yomweyo .
Kutuluka magazi m'kamwa ndi m'mphuno
Kodi burashi ya mano imasanduka pinki mukamatsuka mano anu? Kodi zimenezi zikutanthauza kuti mkamwa mwanu mukutuluka magazi? Kapena pali magazi akutuluka m'mphuno mwanu? Kusintha kwa mahomoni kuyambira miyezi yoyambirira ya mimba kumawonjezera kuyenda kwa magazi kupita ku mitsempha yamagazi mkamwa mwanu ndi m'mphuno mwanu. Ichi ndichifukwa chake ngakhale chinthu chochepa kwambiri chingayambitse kutuluka magazi m'kamwa mwanu ndi m'mphuno mwanu.
Izi ndi zachilendo, choncho musasiye kutsuka mano anu ndi floss. Ukhondo wa mano ndi wofunika kwambiri panthawiyi. Choncho sungani mano anu oyera monga mwachizolowezi.
Kusintha kwa chilakolako chogonana
Nkhani imeneyi ndi imene anthu ambiri amakayikira kuikamba. Pa nthawi ya mimba, makamaka mu trimester yachiwiri (miyezi 4-6), akazi ena angakumane ndi kuwonjezeka kwadzidzidzi kwa chilakolako chogonana. Ndipo ena angakumane ndi kuchepa kwa chilakolako chogonana. Zonsezi ndi zachilendo.
Mwina simungaganize kuti thupi lanu ndi lokongola, koma si zachilendo kumva chilakolako chowonjezereka. Musadandaule kuti kugonana kungavulaze mwana. Pokhapokha ngati dokotala wanu wanena kuti ayi pazifukwa zinazake (monga kutuluka magazi), palibe chifukwa choopa izi. Lolani kuti mumve momwe mukumvera, ndi gawo lachilengedwe la nthawi ino.
Maloto achilendo ndi malingaliro owopsa
Ichi ndi chinthu chomwe chimapangitsa amayi ambiri kukhala osasangalala m'maganizo. Pa nthawi ya mimba komanso ngakhale mutabereka mwana, mutha kukhala ndi maloto omveka bwino, nthawi zina osokoneza, komanso owopsa.
Tangoganizirani maloto ngati awa. "Ndikusamba mwana wanga, ndipo mwadzidzidzi ndimatenga thaulo ndikuphimba nkhope ya mwana wanga ndikumuletsa kupuma." Kodi zingakhale zoopsa bwanji kudzuka kuchokera ku maloto ngati awa? Koma chofunika kwambiri chomwe muyenera kudziwa ndichakuti simungachitedi chinthu chonga chimenecho, ndipo kukhala ndi maloto ngati awa ndikwachibadwa.
Ndi zachilendo kukhala ndi maganizo monga akuti, "Kodi ndidzakhala mayi wabwino?" ndi "Kodi ndili wokonzekadi kuchita izi?" Musachite manyazi ndi zinthu izi kapena kumva kuti ndinu nokha. Izi ndi zinthu zomwe amayi ambiri amakumana nazo koma salankhula. Lankhulani ndi dokotala wanu za izi. Mudzamva mpumulo waukulu.
| Mavuto ofala panthawi ya mimba | Kufotokozera ndi mayankho |
|---|---|
| Kukama mkaka msanga | Kuyambira mu trimester yachiwiri, mutha kuwona madzi achikasu (otchedwa colostrum) akutuluka m'mabere mwanu. Izi zimachitika chifukwa cha mahomoni otchedwa prolactin . Izi zikutanthauza kuti thupi lanu likupanga mkaka wokwanira kupereka kwa mwana wanu. Ngati izi zimachitika kawirikawiri, mutha kugwiritsa ntchito ma gym pads. |
| Kutopa | Miyezi itatu yoyambirira ndi miyezi itatu yomaliza ndi yotopetsa kwambiri. Ichi ndi chinthu chomwe chilengedwe chimachita kuti muyende mwachangu. Pumulani mokwanira momwe mungathere, gonani masana, ndikugona msanga usiku. Kutopa kumeneku kungachepenso ndi zakudya zabwino komanso kuchita masewera olimbitsa thupi monga momwe dokotala wanu adalangizira. |
| Kudzimbidwa | Zakudya zowonjezera za iron ndi progesterone ya mahomoni zingayambitse kudzimbidwa panthawi ya mimba. Njira yabwino yothetsera vutoli ndikumwa madzi ambiri (osachepera magalasi 8 patsiku) ndikudya zakudya zokhala ndi ulusi wambiri monga zipatso ndi ndiwo zamasamba. Ngati vutoli likupitirira, lankhulani ndi dokotala wanu, yemwe angakulangizeni mankhwala ofewetsa ndowe omwe ndi otetezeka kugwiritsa ntchito panthawi ya mimba. |
Musaope kukambirana zonsezi ndi dokotala!
Zonse zomwe takambirana m'nkhaniyi ndi zachilendo komanso zofala. Koma sizikutanthauza kuti simuyenera kuuza dokotala wanu za izi. Kanthu kalikonse kakang'ono komwe mukumva, ngakhale mutaganiza kuti ndi kabwinobwino bwanji, uzani dokotala wanu mukapita kuchipatala.
Chifukwa nthawi zina, chomwe chimawoneka ngati chizindikiro chachibadwa chingakhale chizindikiro cha vuto lalikulu. Mwachitsanzo, ngakhale kuyabwa m'mimba kuli kwachibadwa, monga tanenera, kukanda kwambiri kungakhale chizindikiro cha vuto la chiwindi.
"Palibe mafunso opusa. Funsani chilichonse chomwe mukumva. Tili pano chifukwa cha inu." Ndicho chimene dokotala aliyense akunena. Choncho lankhulani za chilichonse popanda kunyalanyaza chilichonse m'maganizo mwanu.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kusintha kwakukulu kwa thupi komwe kumachitika panthawi ya mimba (monga mitsempha ya akangaude, kupweteka m'mimba, m'kamwa kutuluka magazi) ndi kwachibadwa, choncho musachite mantha.
- Musachite manyazi kapena kudzimva chisoni ndi malingaliro achilendo, oopsa kapena maloto omwe amabwera m'maganizo mwanu. Izi ndi zinthu zomwe zimachitika m'thupi, ndipo amayi ambiri amakumana ndi izi.
- Ndikofunikira kuuza dokotala wanu za chilichonse chomwe mukumva, ngakhale mutaganiza kuti ndi 'chabwinobwino' bwanji. Ndikofunikira kuti inu ndi mwana wanu mukhale otetezeka.
- Imwani madzi ambiri, idyani zakudya zokhala ndi ulusi wambiri (zipatso, ndiwo zamasamba), ndipo pumulani nthawi iliyonse yomwe mungathe. Zinthu zosavutazi zingachepetse kwambiri kusasangalala komwe mukumva.











💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu