Mucaan keessan boqonnaa hin qabu? Yeroo hunda ni fiigaa, fiigaa fi utaalchaa jiraa? Waan tokko irratti xiyyeeffachuuf rakkataa? Yeroo hunda mana barumsaa irraa komii ni argataa? Wantoota kanaan baay'ee dadhabbiin sitti dhaga'amuu qaba. Garuu sababa amala kanaan , mucaan keessan ofitti gadda akka jiruu fi ofitti amanamummaan isaa hir'achaa akka jiru isinitti dhaga'amee beekaa? Har'a mata duree baayyee barbaachisaa kana dubbanna.
Hariiroon ADHD fi ofitti amanamummaa gidduu jiru maali?
Mucaan ADHD qabu, ykn sirriitti yoo dubbanne , Attention Deficit Hyperactivity Disorder, waan tokko irratti xiyyeeffachuuf rakkata. Kunis mana barumsaa keessatti akka gaariitti akka hojjetan isaan rakkisuu danda’a. Kanaan kan ka’es qabxii gadhee, barsiisota irraa arrabsuu fi yeroo baay’ee adabbiin isaan mudachuu danda’a.
Mee yaadi, daa'ima xiqqaa tokko yeroo hunda mana barumsaatti, mana keessatti, hiriyoota isaanii fi firoota isaaniitiin yoo qeeqaman, kanneen akka "Iddoo tokko turuu hin dandeessu?", "Maaliif na hin dhaggeeffattu?", fi "Ati akka malee naasisaa dha."
" Ijoolleen kun komachuu fi qeeqa gama hundaan dhufu gara garaa isaaniitti fudhatu. Yeroo booda ofitti baay'ee hamaa yaaduu jalqabu. Gatii hin qabne jedhanii yaaduu illee ni gahu."
Kun walitti dhufeenya guddaa ADHD fi ofitti amanamummaa gadi aanaa gidduu jirudha. Qorannoon tokko tokko akka mul’isutti, daa’imman ADHD qaban akkuma ga’eessota ta’anitti, qormaata jireenya keessatti isaan mudatuu fi qeeqa yeroo hunda isaan mudatu irraa kan ka’e ofitti amanamummaan isaanii suuta suutaan akka hir’atu agarsiisa. Haala cimaa tokko tokko keessatti ofitti amanamummaan gadi aanaan kun haalawwan akka dhiphina sammuu fi yaada of ajjeesuu fiduu danda’a.
Garuu hin yaadda'inaa. Kun badii daa'imaa miti. Akkasumas, akka warraatti haala kana keessa seenuun, daa’imni keessan akka gaariitti akka itti dhaga’amu gargaaruu fi ofitti amanamummaa isaanii akka ijaaruuf gargaaruu dandeessan hedduudha.
Dursa maal gochuu qabda: Haala jiru sirriitti hubadhu
Tarkaanfiin jalqabaa amala mucaa keessanii maaltu akka fidaa jiru sirriitti baruudha. Kunis mucaa fi siif boqonnaa guddaa argamsiisa. Waa’ee amala daa’ima keessanii ogeessa fayyaa daa’immanii ykn hakiima gahumsa qabu kan biraa wajjin haasa’aa .
Yeroo tokko tokko firoonni fi hiriyyoonni keenya wantoota akka, "Umurii sanatti akkas ta'a," "Ijoolleen dhiiraa naasisuun waanuma jiruudha," "Ati garmalee yaadaa jirta" jechuu danda'u. Garuu ati mucaa kee caalaatti beekta. Kun waan amala naasisaa idilee irra darbeedha jettanii yoo yaaddan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduun keessan hin oolu.
ADHDn haala maatii keessatti fiiguu danda'uudha. Miseensi maatii dhihoo ta’e tokko dhukkuba kana yoo qabaate, daa’imni keessanis dhukkuba kana qabaachuu danda’a. Kanaafuu, daftee qorannoo argachuu jechuun karaalee daa’ima kee itti gargaartu daftee hojjechuu jalqabuu dandeessa jechuudha.
Wantoota akka warraatti gochuu dandeessan
Mucaan keessan ADHD yoo qabaatee fi ofitti amanamummaa gadi aanaa akka qabu yoo isinitti dhaga’ame, wantoota adda ta’an tokko tokko ofitti amanamummaa isaanii akka ijaaran gargaaruu dandeessan jiru . Mee maal akka ta'an haa ilaallu.
| Mala | Maal gochuu qabna |
|---|---|
| Milkaa'ina xixiqqoo illee dinqisiifadhu. | Dogoggora mucaan keessan raawwatu qofa dubbachuu mannaa, wantoota xixinnoo inni akka gaariitti hojjetu faarsaa. Fakkeenyaaf, akkuma mana barumsaatii deebi'een hojii manaa hojjechuuf yoo taa'e, "Hangam gaarii akka taate ilaali, akkuma mana geesseen hojjechuuf taa'e" jedhi. Carraaqqii isaa galateeffadhu. |
| Faarfannaa adda taʼe kenni | "Mucaa gaarii" qofa jechuu mannaa, waan inni hojjete addatti kaasuun isa faarsi. Waan akka "Akkaataan meeshaalee taphaa itti kaa'an baay'ee sirrii dha, sun anaaf gargaarsa guddaadha" jechuun ofitti amanamummaa isaa ijaaruu qofa osoo hin taane, hojii gaarii hojjechuus ni barata. |
| Dandeettii mucaa keessanii adda baafadhaa | Mucaan kamiyyuu dandeettii addaa qaba. Innis fakkii kaasuu, sirbuu, ispoortii taphachuu ykn tapha kompiitaraa illee taphachuu taʼuu dandaʼa. Waan irratti ga’umsa qaban adda baasuun akka guddatan gargaaruu. Kunis miira boonsaa fi galma ga’iinsa isaaniif kenna. |
| Hojiiwwan gurguddoo xixiqqootti cabsi. | Hojiiwwan daa’imni keessan rakkisaa ta’e (fkn, kitaaba dubbisuu, kutaa qulqulleessuu) xixiqqoo fi to’atamuu danda’anitti qoodi. Kunis tokkoon tokkoon chunk milkaa'inaan xumuruuf carraa isaaniif kenna. Yoo waan isaan hin jaalanne hojjechaa jiraatan, yeroo xumuran badhaasa xiqqoollee kennuu dandeessa. |
| Amala gaarii fakkeenya godha. | Karaan hundarra gaariin daa’ima tokko amala gaarii barsiisuu danda’u, warri fakkeenya gaarii akka qabaatan gochuudha. Mucaan keessan yeroo aartan akkamitti akka amala qabdan, rakkoo akkamitti akka qabattan, akkasumas akkamitti akka of qabattan ni ilaala. Kanaaf, ofii keetii fakkeenya gaarii taʼi. |
| Yoo barbaachise gargaarsa gaafadhu. | Mucaa ADHD qabu gargaaruun hojii salphaa miti. Kana hunda ofuma keetiin bulchuuf yoo sitti ulfaate, gargaarsa ogeessaa barbaaduu irraa gonkumaa duubatti hin jedhin. Dadhabina kee miti. Mucaa keessaniif waan hunda caalu kennuudhaaf carraaqqii gootaniidha. |
Mala wal'aansaas haa beeknu.
Yeroo baayyee, hakiimonni dhimmoota akka ofitti amanamummaa gadi aanaa ADHD waliin walqabataniif jalqaba qoricha osoo hin taane gara yaalaatti garagala.
Yaala
Doktarri keessan daa’ima keessan gara ogeessa fayyaa ykn ogeessa xiin-sammuu daa’immanii kan dhimmoota ADHD wajjin walqabatan irratti adda ta’etti erguu danda’a. Haala kana keessatti, .
- Yaala Amala Hubannoo (CBT): Yaaliin kun ijoolleen yaada gadhee adda baasuun gara yaada gaariitti akka jijjiiran barsiisuuf gargaara.
- Leenjii dandeettii gurmaa’insaa: Ijoolleen hojii isaanii akka qindeessan, sagantaa akka fayyadamanii fi wantoota karoorsuu barsiisa. Isaan kun ogummaawwan qorichaan barsiifamuu hin dandeenyee fi jireenyaaf barbaachisoo ta’aniidha.
Leenjii Warraa
Kunis baay’ee barbaachisaadha. Daa’ima ADHD qabu akkamitti akka deeggartu leenjii kana irraa barachuu dandeessa. Kana irraa wantoota hedduu barachuu dandeessa, kanneen akka amala daa’imaa akkamitti akka bulchitu, mala naamusa gaarii, akkasumas daa’ima wajjin akkamitti akka wal qunnamtu.
Qoricha
Malli wal’aansaa bu’aa barbaadamu yoo hin argamsiisne, hakiimni qoricha ajajuu danda’a. Qorichootni ADHD kun, keessumaa stimulants , dandeettii daa'ima tokkoo xiyyeeffachuu fi amala to'achuu fooyyessuuf gargaaru .
Waa'ee qoricha shakkii ykn sodaa yoo qabaattan waa'ee isaanii haasa'aa.Doktora kee waliin ifatti haasa’uu kee mirkaneessi.
Dhumarratti, wanti yeroo hunda mucaa keessan yaadachiisuu qabdan tokko jira. "ADHD hin qabdu. ADHD qofa qabda." Kana jechuun ADHD eenyummaa isaanii osoo hin taane haala to'atamuu danda'u qofa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Daa'imni ADHD qabu ofitti amanamummaa gadi aanaa qabaachuun isaa waanuma jiruudha, garuu gargaaruun ni danda'ama. Badii daa'imaa ykn kan kee miti.
- Amala daa'ima keessanii irratti yaaddoo yoo qabaattan, "umrii sanatti akkas ta'a" jettanii hin tuffatinaa, garuu hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.
- Dogoggora mucaa keessan komachuu mannaa, wantoota xixinnoo akka gaariitti hojjetaniifi carraaqqii isaan godhan jajadhaa.
- Mucaan keessan dandeettii isaa akka guddifatu adda baasuu fi gargaaruun ofitti amanamummaa isaa ni ijaara.
- Yoo akka warraatti imala kana kophaa kee deemuun sitti ulfaate, ogeessa fayyaa ykn gorsaa irraa gargaarsa barbaaduu irraa duubatti hin jedhin.
- Waa’ee qoricha ykn yaala gaaffii yoo qabaattan, waa’ee kanaa hakiima keessan waliin haasa’aa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa