Warra ta’uun itti gaafatamummaa fi qormaata guddaa addunyaa kanarra jiru keessaa isa tokko. Waan namni hundi qabudha. Garuu yoo ADHD ( attention deficit hyperactivity disorder) qabaatte qormaanni sun xiqqoo walxaxaa ta'uu danda'a. Mallattoowwan ADHD kanneen akka xiyyeeffannaa kennuuf rakkachuu, ofitti amanamummaa fi qindeessuuf rakkachuu ijoollee keessan kunuunsuun daran akka isinitti ulfaatu gochuu danda’a. Akkasumas, ADHDn dhalootaan dhufuu danda’a. Kanaafidha daa'imman ADHD qaban keessaa gara walakkaan isaanii haadha ykn abbaa kan isaanis dhibee kana qabu kan qaban. Kanaafuu, qormaata kana akkamitti milkaa'inaan akka fudhannu haa ilaallu.
Jalqaba ADHD kee to’adhu.
Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha. Yoo ADHD keetif yaala sirrii fudhachaa jirta ta'e, qoricha haa ta'u, yaala amala, akka warraatti humna guddaa siif kenna. Akkasumas dhiphina maatii hunda irratti mul’atu ni hir’isa.
Mucaa keessan mana barumsaaf qopheessuu, hojii manaa hojjechuu fi halkan ciisuu dura wantoota xixiqqoo hojjechuun hammam akka siif salphatu yaadi. Hojiin wal irraa hin cinne akka kanaa siifi mucaa keessaniif baay’ee salphaadha.
Warri ADHD qaban yeroo tokko tokko yeroo mucaan isaanii dogoggora raawwatu miira isaanii to’achuun rakkatu. Wantoota gaarii mucaan isaanii hojjetu dinqisiifachuus dagachuu dandaʼu. Wal’aansi sirrii ta’e miira kana to’achuuf isaan gargaaruu danda’a.
Yoo daa'imni keessanis ADHD qabaate, wal'aansa akka argatu gargaaruun keessan barbaachisaadha. Mallattoon kee erga to’annaa jala ooltee booda, daa’ima keetiif qoricha isaa yeroon kennuu fi beellama isaa yaadachuun siif salphata.
Mucaa keessan akka gaariitti kunuunsuu kan dandeessan yoo fayyaa ta’e qofa akka ta’e yaadadhaa. Akkuma xiyyaara keessatti balaa tasaa, namoota biroo gargaaruu kee dura haguuggii oksijiinii kee uffachuu qabda.
Yeroo ijoollee keessanii wajjin dabarsitan ramadaa.
ADHDn xiyyeeffannaan kee yeroo hunda gara wantoota birootti akka deebi’u gochuu danda’a, kunis osoo hin beekin xiyyeeffannoo tokko tokkoon daa’imni kee barbaadu akka si jalaa hafu si gochuu danda’a.
Furmaanni hundarra gaariin guyyaa guyyaan yeroo muraasa akka "yeroo daa'imaatti" ramaduudha. Daqiiqaa 15 qofa ta'us dhimma hin qabu. Yeroo kana daa’ima keessaniif akka ramadan mirkaneeffachuuf yaadachiisa guyyaa galmee keessan irratti ykn bilbila keessan irratti kaa’aa. Yeroo sanatti lamaan keessan waliin taphachuu, fakkii kaasuun ykn haasaʼuu qofa dandeessu.
Xiyyeeffannoo kee eeguuf sa'aatii fayyadami.
Yeroo ijoollee kunuunsitu sammuu kee xiyyeeffannaa keessa galchuun rakkisaa taʼuu dandaʼa. Sammuun kee bakka biraa yommuu ta’u, daa’imni balaadhaaf saaxilamuu danda’a. Keessattuu daa’imni sun ADHD yoo qabaate balaan kun guddaadha.
Kanaaf humni fedhii qofti gahaa miti. Wanti hundarra gaariin sa'aatii fayyadamuudha . Umurii daa’imaa irratti hundaa’uun sa’aatii daqiiqaa 15 hanga 30tti saaguun, yeroo sagalee dhageessan hundatti daa’ima sana ilaalaa nagaa fi nageenya qabaachuu isaa ilaalaa. Kunis xiyyeeffannaa kee gara daa’imaatti deebisuuf gargaara.
Yeroo hunda wal irraa hin cinne ta'i.
Namoonni ADHD qaban osoo hin yaadin haasa'uu fi socho'uu barbaadu. Kanaafidha dogoggora tokko daa’imni tokko guyyaa guyyaan raawwatu irratti deebii adda addaa kennuu kan dandeessan. Fakkeenyaaf, daa’imni tokko meeshaa taphaa lafatti yommuu darbatu, guyyaa tokko itti kolfita, guyyaa itti aanutti immoo baay’ee cimsitee isa arrabsita. Kun daa'imaaf baay'ee burjaaja'a . Malli amala daa'imaa to'achuu kun tasuma bu'a qabeessa miti.
Kanaaf akka furmaataatti seera waloo tokko tokko mana sanaaf diriirsuu. Seerota kana uumuuf hiriyaa kee waliin hojjedhu. Seerota kana cabsuu adabbiin ykn deebii maal akka ta’u dursitee murteessii. Seerota kana barreessiitii bakka namni hundi argutti maxxansi. Yeroo daa’ima tokkotti aartu, karaa sababa hin qabneen deebii kennuu kee dura tarree kana ilaali.
Ofii keetiifis 'Time-Out' fudhadhu.
Hojii manaa ijoolleetiin akka sitti ulfaatee fi dhiphinni sitti dhagaʼame yoo taʼe, karaa itti boqonnaa itti fudhattu barbaadi. Dhugaa dubbachuuf, yoo xiqqaate torbanitti al tokko yeroo boqonnaa fi boqonnaa ofii keetiif saganteessuu qabda. Hojii bohaartii qabdaa? Sochii jaallattu? Wantoota sana hojjechuuf yeroo ramadi.
Warri hundi ijoollee isaanii irraa yeroo muraasa fagaachuu qabu. Warra ADHD qabaniifi miira isaanii toʼachuuf rakkataniif garuu kun keessumaa barbaachisaa dha . Yoo akka waan garmalee aartee fi mucaan kee snap gochuuf jedhu sitti dhaga'ame, kutaa tasgabbaa'aa ta'e dhaqiitii ofii keetii 'time-out' fudhadhu. Daqiiqaa muraasa fudhachuun hafuura baafachuu fi tasgabbaa'aa.
Hojii mana keessaa qooddachuun ogummaadha.
Akka warra ADHD qabuutti, ciminaa fi hanqina kee adda baasuu qabda. Waa'ee kanaa hiriyaa kee waliin ifatti haasa'i. Miseensa maatii ykn hiriyyaa si gargaaruu danda’u yoo qabaatte, kana keessattis isaan hirmaachisi. Hojii mana keessaa waliin qooddadhaa.
| Hojiiwwan Sitti Rakkisuu Danda’an | Hojiiwwan Salphaatti Hojjechuu Dandeessu |
|---|---|
| Wantoota yeroon hojjetamuu qaban. Fakkeenyaaf, doktora ilaaluuf beellama qabachuu, ykn pirojektii mana barumsaa tokko yeroon akka dabarsitu of yaadachiisuu. | Hojiiwwan yeroon hojjetamuu hin barbaachifne. Fakkeenyaaf, miiccaa, iddoo biqiltuu qulqulleessuu ykn mana keessatti suphaa xixiqqoo. |
| Hojii manaa daa’ima keessan barsiisuu (keessumaa yoo ADHDn keessan hin yaalamne ta’e, xiyyeeffannaa keessan turuu fi bakka tokko irraa barsiisuun rakkisaa ta’uu danda’a). | Wantoota akka meeshaalee barbaachisoo gara manaatti fiduu fi mana qulqulleessuu. |
| Yeroo konkolaataa oofan xiyyeeffannoo keessa turuu. Yoo sun rakkisaa ta'e, wantoota akka ijoollee mana barumsaa geessu hiriyaa keetiif dhiisuun gaariidha. | Wantoota ati irratti dandeettii qabdu, wantoota ati jaallattu. Tarii nyaata bilcheessuu irratti, ykn hojii kalaqaa irratti dandeettii qabda ta'a. Hojiiwwan gosa sanaa caalaa fudhadhu. |
Haala kanaan hojii qoodduudhaan, sababa dadhabina keetiin dhimma maatii tuffachuu hir’isuu dandeessa.
Waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’i.
Mallattoon ADHD nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba. Namoonni tokko tokko itti gaafatamummaa tokko tokko irratti warra kaan caalaa rakkachuu dandaʼu. Kanaafuu, waa’ee wantoota kanaa, akkasumas hiriyaa gaa’elaa kee wajjin hakiima kee wajjin haasa’uu kee mirkaneessi.
Sana booda, hakiimni akka warraatti ciminaa fi hanqina kee irratti mari’achuu fi karoora wal’aansaa kee naannoowwan gargaarsi baay’ee si barbaachisu akka ilaaluuf mijeessuu danda’a. Fakkeenyaaf, wanta xiyyeeffannaa itti fufiinsa qabu barbaadu, kan akka mana fincaanii leenjisuu mucaa keessan irratti yoo rakkattan, hojii sana irratti xiyyeeffachuuf dandeettii isin barbaachisu akka guddifattan isin gargaaruu dandaʼa.
Irra deddeebitee baradhuu shaakali.
Yoo daa’imni ykn ijoolleen keessan ADHD qabaatan, sagantaaleen addaa akkaataa amala isaanii itti to’achuu dandeessan barachuuf isin gargaaran jiru. Isaan kun ni waamamuLeenjii Warra Amala (BPT) jedhama. Waan baay’ee barsiisa, kan akka seeraa fi hojii idilee manaa, akkaataa qajeelfama ifa ta’e kennuu, fi akkaataa amala gaarii badhaasuu.
Akkaataa idileetti sagantaa akkanaa gara sa’aatii 8-12 fudhata. Haa ta’u malee, warri ADHD qaban leenjii kana caalaa xiqqoo barbaachisu ta’a. Qorannoon akka agarsiisutti warri ADHD qaban sagantaa BPT kan tokkoon tokkoon isaanii sa’aatii 2 gara walgahii 12 of keessaa qabuun bu’aa fooyya’aa argatu. Sababni kanaa, ga’eessi ADHD qabu tokko ogummaawwan barumsaa kana hanga ofumaan, amala ta’anitti shaakaluun barbaachisaa ta’uu isaati . Sana booda waan hunda sammuutti qabachuu hin qaban. Kanaaf, sagantaa jijjiiramaa ogummaa tokko akka gaariitti shaakaluuf yeroo kennu filatanii gara isa itti aanutti ce’uun gaariidha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Warra ADHD qabu ta’uun qormaata ta’us, kana mo’uu dandeessa. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e haala ADHD keessaniif yaala sirrii argachuudha.
- Hojii idilee fi seera manaa ifa ta’e diriirsuu. Yeroo hunda yeroo daa’ima keessaniif deebii kennitan wal irraa hin cinne ta’aa.
- Xiyyeeffannoo fi qindaa’aa ta’uuf meeshaalee salphaa kan akka sa’aatii fi yaadachiisa fayyadami.
- Yeroo ofii keetii boqonnaa fudhadhuu sammuu kee qulqulleessi. Atis 'time-out' si barbaachisa.
- Gargaarsa gaafachuu hin sodaatinaa. Waa’ee kanaa hiriyaa gaa’elaa kee, maatii kee fi keessumaa hakiima kee wajjin haasa’ii furmaata siif ta’u barbaadi.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa