Yoo ispoortii taphachaa jirtutti miidhaan jilba sirra gahe, ykn dhukkubbii yeroo dheeraa kan jilba arthritis jedhamu wajjin wal’aansoo qabaa jirta ta’e, hakiimni kee meeshaa deggersaa akka uffattu si gorse ta’a. Kana 'knee brace' jennee waamna. Atileetota ykn ga’eessonni umuriin isaanii guddaa ta’e yeroo isaan uffatan argitee ta’a, garuu jilbaaf meeshaan jilba qabu sirriitti maali? Isaanitti kan fayyadamnu maaliifi, dhuguma boqonnaa nuuf kennu? Nirogi Lanka keessatti gaaffilee kana bal'inaan haa qorannu.
Jilba kan itti qabatu sirriitti maali?
Salphaatti yoo dubbanne, jilba kee kan jilbeenfachiisu meeshaa yaalaa jilba kee tasgabbeessuu, deggeruu fi eeguuf qophaaʼedha. Yeroo baayyee hakiimonni kanneen akka jilbi kee miidhamuu ykn baqaqsanii hodhuu booda yeroo fayyu eeguuf gorsu. Isaanis akkaataa idileetti pilaastikii , sibiilaa fi meeshaalee kuushnii walitti makaman irraa kan ijaaraman yoo ta’u, miila kee irratti akka gaariitti akka siqu mirkaneessuuf qaphxii sirreeffamuu danda’u qabu.
Hojiin inni jalqabaa jilbi karaa miidhaa dabalataa fiduu danda’uun akka hin sochoone ittisuudha, kan akka garmalee dheerachuu ykn akka tasaa, sirnaan hin qaxxaamurre. Hundee isaatiin jilba kee humna dabalataa fi tasgabbii ni kenna . Sadarkaan deeggarsa kennamu gosa addaa qaphxii si barbaachisu irratti hundaa’uun garaagarummaa qabaata.
Jilba kan itti qaban yoom fayyadamu?
Doktooronni sababoota adda addaatiif qoricha jilba itti qabatu ajaju. Mee haalota kana haa ilaallu.
| Haala/Miidhaa | Ibsa Salphaa |
|---|---|
| Jilba namaa caccabuu fi miidhaan ligamentii | Yeroo ispoortii ykn balaa miidhaan erga mudatee booda ligamentii deeggaruuf kan gargaarudha. |
| Dhukkubbii qaama saalaa (PFPS) . | Yeroo baayyee 'Jilba Fiigichaa' kan jedhamu yoo ta'u, kun dhukkubbii naannoo jilbaa kan fiigdota biratti baay'ee mul'atu kan dabalatudha. |
| Tasgabbii dhabuu Patellar | Jilba yoo akka waan jijjiiramuu ykn buqqa'uutti itti dhaga'ame bakka isaa akka turuuf kan gargaarudha. |
| Dhukkuba qaama saalaa (patellar tendinitis) jedhamu | Infeekshinii ykn aarsuu tendons jilba waliin walqabate. |
| Dhukkuba jilbaa | Dhukkubbii fi dhiita'uu sababa uffannaa fi ciccituu lafee irraa dhufu to'achuuf gargaara, yeroo baayyee sababa dulloomuutiin. |
| Haala fayyaa biroo | Yeroo jilbi haalawwan akka peripheral neuropathy ykn hypermobility disorders kan akka Ehlers-Danlos syndrome tiin laafaa ta’etti fayyadama. |
Dabalataanis, yeroo tokko tokko hakiimonni yeroo sochiiwwan dhiibbaa guddaa geessisan miidhaan akka hin geenyeef akka tarkaanfii ittisaatti jilba irratti hidhannoo akka hin fayyadamne gorsuu dandaʼu.
Gosoonni jilba adda addaa maal fa’a?
Jilba kan itti hidhan gosa hedduu kan qabu yoo ta’u, hakiimni keessan fedhii kilinikaa addaa keessaniif kan mijatu ni filata.
| Gosa Qabduu | Ibsaa fi Itti Fayyadama |
|---|---|
| Unloader Jilba Qabduu | Isaan kun ulfaatina kutaa jilba dhibee kanaan qabame irraa gara kutaalee lafee fayyaa ta’etti buusu. Yeroo baayyee dhukkuba jilbaa arthritis jedhamuuf ni gorfamu. |
| Jilba Patellofemoral kan jedhamu | Addatti jilba (patella) fi fuula duraa jilbaa eeguu fi tasgabbeessuuf kan qophaa’e. |
| Jilba Immobilizer Braces | Jilbi jajjaboo fi jabaa taʼan baqaqsanii hodhuu booda jilbi yeroo fayyu akka hin sochoone gochuuf fayyadamu. |
| Jilba Dalagaa Qabu | Isaan kun sochii to’atame kan hayyamu yoo ta’u, miidhaa geessisu qaxxaamuruu ykn garmalee dheerachuu ittisu. Yeroo fayyuu fi deebisanii dhaabuu baay’eedha. |
| Ittisaa (Prophylactic Braces) jedhamu | Keessattuu ispoortii tuttuqaa kan akka raagbii ykn kubbaa miilaa irratti atileetotni miidhaan akka hin geenyeef kan uffatan. Yeroo hunda tokko fayyadamuu dura ogeessa fayyaa mariisisaa. |
| Jilba Sleeves | Miira caasaatiin 'brace' dhugaa ta'uu baatus, kunniin dhiibbaa fi ho'a kan kennan yoo ta'u, kunis miira namaa hin tolle salphaa ykn dhiita'uu xiqqaa to'achuuf gargaara. |
Hunda caalaa: hakiimni kee jilbaaf kan si gargaaru yoo si barbaachisuu fi gosti kamtu haala keetif akka mijatu murteessuu qaba. Qajeelfama ogeessaa malee tokko qofa sheelfii irraa hin bitatinaa.
Akkamitti sirriitti jilbaaf kan gargaaru uffachuu dandeessu?
Irra caalaan jilba qabsiisaa akka gaariitti akka walsimsiisu mirkaneessuuf qaphxii elastikii ykn Velcro® fayyadamu. Isaan kunniin miila kee irratti bakka sirrii ta’etti qaphxii qabachuuf barbaachisoodha.
- Secure fit, garuu garmalee dhiphachuu miti: Brace kee jilba kee irratti mijataa ta'ee akka sitti dhaga'amu ta'uu qaba, garuu gonkumaa hamma marsaa dhiigaa kee daangessuuf akka hin cimne sitti dhaga'amuu qaba . Yeroo uffattu gonkumaa dhukkubbiin sitti dhaga'amuu hin qabu.
- Yeroo sirreeffama jalqabaa eegaa:Yeroo jalqabaaf jilbi kee bakka tokkotti jabeessee qabamee jiruutti, yeroo jalqabaaf qaphxii kee uffachuu jalqabdu xiqqoo waan hin baratamne sitti dhaga’amuun isaa waanuma jirudha. Haa ta'u malee, dhukkubbiin kee dabaluu isaa yoo hubatte, sun mallattoo gaarii miti.
- Qajeelfama ogeessaa barbaadi: Jilba haaraa itti fayyadamu dura, akkaataa sirrii itti uffattu, ofirraa baasuu fi osoo uffattu nagaadhaan deemuuf hakiima ykn ogeessa fayyaa qaamaa mariisisi.
Faayidaa fi balaan isaa maali?
Faayidaalee
Faayidaan inni jalqabaa jilbaaf kan gargaaru deeggarsa dabalataa inni lafeedhaaf kennu yoo ta'u, kunis dhukkubbii fi dhiita'uu to'achuuf gargaara. Akkasumas miidhaan qaamaa irra gahe booda nagaan fayyuuf kan gargaaru yoo ta'u, rakkoolee gara fuula duraatti akka hin uumamneef gargaara. Irra caalaan qaama harkaa ammayyaa salphaatti akka itti fayyadamuuf kan qophaa’an yoo ta’u, kunis keessumaa yeroo jilba dhukkubsate ykn dhiita’e yeroo ilaallu gargaara.
Balaawwan
Walumaagalatti jilba kan itti hidhan balaa baayyee gadi aanaa kan qabu yoo ta’u, dhimmoota armaan gadii beekuu qabda:
- Gogaan namaa aarsuu ykn diimaa ta’uu: Yeroo dheeraaf fayyadamuun namoota tokko tokko irratti gogaan akka miira namaa kakaasu gochuu danda’a.
- Madaa dhiibbaa: Dhiibbaan wal irraa hin cinne, bakka tokkotti argamu kan qaphxii irraa dhufu darbee darbee madaa gogaa ykn madaa fiduu danda’a .
- Dhiibbaa narvii : Qabduu garmalee cimsitee uffachuun narvii dhiibuu danda’a, kunis miira akka miila kee keessatti rifannaa ykn qalla’uu fiduu danda’a.
Dhukkubbii ykn haala hundaaf, 'brace' qofti qoricha hunda akka hin taane yaadadhu. Maaloo bu’aa maal eeguu akka dandeessanii fi wal’aansi dabalataa barbaachisaa ta’uu fi dhiisuu isaa hubachuuf fedhii addaa keessan irratti hakiima keessan Nirogi Lanka jiru waliin mari’adhaa.
Yoom yaala hatattamaa argachuu qabda?
Mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yeroo jilba keessan itti hidhattan yoo isin mudate, maaloo hatattamaan hakiima keessan mariisisaa:
- Dhukkubbii cimaa.
- Dhiita'uu dabaluu kan itti fufee hammaatu.
- Jijjiirama halluu jilba ykn miila keetii (buluu ykn diimaa ta’uu).
- Miira namaa dadhabuu ykn guutummaatti miira dhabuu.
- Jilba ykn miila kee sochoosuu dadhabuu .
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Jilba kan itti qabatu meeshaa yaalaa lafee kee deggeruu fi eeguuf qophaa’eedha; qajeelfama ogeessa eegumsa fayyaatiin qofa fayyadamuu qaba.
- Haala addaa keetiif gosa qaphxii sirrii taʼe filachuun baayʼee barbaachisaadha; hakiimni kee murtoo kana akka gootu si gargaaruuf nama hunda caaludha.
- Brace kee nageenyi sitti dhaga’amuu qaba, garuu gonkumaa dhukkubbii ykn marsaa dhiigaa kee irratti kan daangeffame ta’uu hin qabu.
- Yoo gogaan sitti aaruu, sitti dhaga’ame ykn dhukkubbiin sitti hammaate, hatattamaan qaama hidhaa sana baafadhuutii hakiima kee qunnami.
- Jilba kan itti fayyadamnu wal’aansa kilinikaa bakka akka hin buune yaadadhu. Kunuunsa fayyaa ogeessaa fi shaakala wal’aansa qaamaa ajajame waliin yoo walitti makame caalaatti hojjeta.
Dhukkubbiin jilbaa, jilba ittiin qabamu, miidhaan jilbaa, dhukkuba arthritis, wal'aansa qaamaa, baqaqsanii hodhuu jilbaa, miidhaan ispoortii
