Akkam! Torban barbaachisaa kan biraa imala bareedaa kana irratti milkaa'inaan qajeelchaa jirta. Hanga daaʼima kee wajjin wal argitutti torban muraasa qofatu hafe, gammachuu guddaa fi eeggannaa lallaafaa taʼe sitti dhagaʼamuu hin oolu. Mee daa'imni keessan xiqqaan torban 34tti akkamitti akka guddachaa jiruu fi maal beekuu akka qabdan haa qorannu.
Guddina Daa'ima Keessanii fi Fedhii Kaalsiyeemii Keessan
Torban kana daa'imni keessan guddina guddaa kan qabu yoo ta'u, jijjiiramni dhuguma ajaa'ibaa tokko tokko keessa isaatti mul'achaa jira. Hunda caalaa lafeen daa'ima keessanii jabaachaa fi jabaachaa jira. Akkuma mana ijaaruuf cilee si barbaachisu, daa’imni kee caasaa lafee isaanii ijaaruu fi cimsuuf albuuda kaalsiyeemii ( Calcium ) barbaada.
Kaalsiyeemiin gatii guddaa qabu kun eessaa dhufa? Kallattiin si biraa dhufa. Daa’imni keessan kaalsiyeemii isa barbaachisu nyaataa fi dhugaatii isin dhugdan irraa fudhata. Kanaafuu, yeroo kanatti nyaata kaalsiyeemiin badhaadhe hamma gahaa ta’e nyaachaa akka jirtu mirkaneessuun murteessaadha.
“Haadha, lafee koo jabaa ijaaruuf kaalsiyeemiin kee na barbaachisa!” – Osoo daa’imni keessan dubbachuu danda’ee, kana jedhu.
Kaalsiyeemiin siif barbaachisaa kan ta’e maaliifi?
Nyaanni keessan kaalsiyeemii gahaa yoo dhabe, qaamni keessan fedhii daa’ima keessaniif dursa kenna, albuuda kana kuusa lafee ofii keessanii irraa fudhata. Kun yoo itti fufe lafeen kee suuta suutaan laafuu danda’a. Kunis carraa dhukkubbii dugdaa, miira lafee , ykn illee haalawwan lafee wajjin walqabatan kan akka ( Osteoporosis ) jireenya boodaatti si mudachuu danda’u ni dabala. Daa’ima kee kunuunsuun ofis kunuunsuu jechuu akka ta’e yaadadhu.
Kaalsiyeemii barbaachisu akkamitti guutuu dandeessa?
Doktarri keessan (Prenatal Vitamin) kan kaalsiyeemii muraasa of keessaa qabu ajajuun isaa hin oolu, garuu ofuma isaatiin gahaa ta'uu dhiisuu danda'a. Nyaata guyyaa guyyaa keessan keessatti kanneen hammachuu yaalaa:
- Bu’aalee aannani: Aannan, yogurt , cheese ykn curd koochoo tokko.
- Kuduraalee magariisaa : Ispinaashii, gotukolaa, kankun, fi (Broccoli) .
- Oomishaalee xaafii : (Tofu) madda kaalsiyeemii gaarii dha.
- Qurxummii xixiqqoo : Gosa akka sprats ykn sardines, lafee wajjin nyaatamu (sirritti bilcheefame!).
- Nyaataa fi dhugaatii kaalsiyeemii jabaate: Aannan biqiltoota irratti hundaa’e kan akka (aannan xaafii) ykn dhangala’aa “Kaalsiyeemii Jabeessa” jedhamee mallatteeffame irratti barreeffame barbaadi.
- Sanyii fi muuzaa: Sanyii sassaaba fi almoondiin filannoo guddaadha.
Salphaatti yoo ilaalle, nyaanni madaalawaa ta’e furtuudha. Yoo yaaddoo qabaatte, hakiima kee ykn ogeessa fayyaa kee mariisisi.
Daa'imni Keessan Qophaa'ee Jiraa? Ejjennoo Mucaa Gadameessaa Hubachuu
Yeroo kanatti daa’imni keessan bakka itti dhalatanitti ce’uu danda’a. Akkaataa idileetti, kun mataan daa’imaa gara gadiitti, gara karaa da’umsaatti akeeka jechuudha. Kana (Cephalic Presentation) jennee waamna, kunis bakka hunda caalaa gaarii ta'e (Normal Vaginal Delivery) .
Haa ta’u malee, yeroo tokko tokko daa’ima (Buttocks) ykn miilli isaa gara gadiitti kan agarsiisu ta’uu danda’a, kunis (Breech Presentation) jedhama. Ejjennoowwan biroo baay’ee hin argamnees uumamuu danda’u. Doktarri ykn deessiftuun keessan bakka daa’ima keessanii ni ilaalti, yeroo tokko tokko (Ultrasound Scan) fayyadamuun, argannoo kanas isin waliin ni mirkaneessa.
Ejjennoo daa'imaa maaliif dhimma qaba?
Ejjennoon kun hakiimni kee da’umsi idilee nageenya qabaachuu isaa ykn (Qaama qaama saalaa) .ni barbaachisa. Maaloo waa'ee kanaa hin yaadda'inaa; hakiimni kee mala nageenya qabu siifi daa’ima keetiif ni fila.
Torban 34 Guddina: Sombaa fi Guddina
Torban kana keessa daa'ima keessanii (Somba) akka gaariitti guddateera. Daa’imni keessan amma osoo dhalatee, deeggarsa xiqqaa ykn dabalataa (Oksijiinii) tokko tokko barbaadu ta’us, ofuma isaaniitiin hafuura baafachuu danda’uun isaanii hin oolu. Daa'imman sadarkaa kanarra jiran irra caalaan isaanii (Extensive Medical Intervention) hin barbaadan , kunis oduu ajaa'ibaati!
Daa'imni keessan ulfaatina meeqa qaba?
Torban 34tti, daa’imni tokko giddu galeessaan gara kiiloo giraama 2.25 (giraama 2250) kan ulfaatu yoo ta’u, (Crown to Rump Length) irraa gara seentimeetira 32 (tilmaamaan inchii 12.6) safara. Akka ulfaatina qaruuraa bishaanii xiqqoo tokkootti yaadi!
Kunniin gatiiwwan giddugaleessaa ta’uu isaanii yaadadhu. Daa’imni keessan xiqqoo xiqqaa ykn guddaa ta’uu danda’a, kunis guutummaatti waanuma jiruudha. Daa'imni hundi adda.
Daa’imni keessan gadameessaan alatti lubbuun jiraachuuf humna kan qabu yoo ta’u, hanga yeroo guutuu (torban 40)tti garaa keessan keessa turuun yeroo hunda filannoo fayya qabeessa isaaniif ta’a.
Miirri akkam isinitti dhagahama?
Amma qaamni kee ulfaatina daa’ima kee guddachaa jiruu waan baatuuf dadhabbiin sitti dhaga’amuun waanuma barame dha.
- Yeroo baayyee fincaan : Kun yeroo baayyee mataan daa'imaa (Ujummoo fincaanii) keessan irratti dhiibuu irraa kan dhufudha.
- Dhukkubbii dugdaa: Ulfaatina qaamaa dabaluu fi jijjiirama hormooniitiin kan dhufudha.
- Hafuura kutuu: Akkuma (Uterus) kee guddachaa deemuun gara oliitti diyaafaraamii kee irratti dhiiba.
- (Braxton Hicks Contractions): Isaan kun akka “shaakala dhiita’uutti” sitti dhaga’ama—garaan kee ni dhiphata, achiis ni boqota. Yoo yeroo baay’ee ykn dhukkubsatan, hakiima kee qunnami .
- Rakkoo hirriba: Mijachuu dhabuu fi yeroo baayyee mana fincaanii deemuun hirriba rakkisaa taasisuu danda’a.
Kunniin baay’ee kan mul’atan yoo ta’u, mallattoolee to’annoo jala ooluu kan hin dandeenye yoo sitti dhaga’ame yoo ta’e yeroo hunda hakiima kee bira dhaqi.
Torban kana maal gochuu dandeessu
- (Beellama Doktoraa): Qorannoo keessan hin darbinaa; fayyaa keessanii fi daa’ima keessanii hordofuuf barbaachisoo dha.
- (Sochii Mucaa Daa’imaa): Sochii daa’ima keessanii irratti xiyyeeffannaa kennaa. Yoo sochiin kee baay’ee hir’achuu hubatte ykn sochiin sitti dhaga’amuu yoo dhiifte, maaloo hatattamaan hakiima kee qunnami ykn kutaa balaa tasaa daawwadhu. Kun murteessaadha.
- Da’umsaaf qophaa’uu: Borsaa hospitaalaa kee qabachuu jalqabi. Wantoota barbaachisoo siifi daaʼimni kee si barbaachisan yaadi.
- Mallattoolee dahumsaa beekuu: Da’umsi dhugaa maal akka sitti dhaga’amuu fi yoo bishaan kee cabe maal jechuu akka ta’e beekaa. Mallattoolee kana irratti hakiima ykn ogeessa fayyaa kee waliin mari’adhu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
Torban 34 imala ulfaa keessan keessatti milkaa'ina guddaadha. Daa’imni keessan guddina guddaa kan qabu yoo ta’u, gara addunyaa alaatti ce’uuf qophaa’aa jira.
Yaadachuu:
- Kaalsiyeemii fudhachuuf dursa kenni. Kun akkuma daa’ima keessaniif baay’ee barbaachisaa dha.
- Waa’ee bakka daa’imni keessan itti argamu doktora keessan waliin haasa’aa; kanaaf yaadda'uun hin barbaachisu.
- Sammuu keessa turuu fi sochii daa'ima keessanii hordofaa.
- Yeroo hunda jijjiirama qaamaa ykn miira gaarii dhabuu si mudate kamiyyuu hakiima kee waliin qoodi .
- Gammachuu fi boqonnaa argadhaa. Muuxannoo bareedaa kanaan gammadaa.
Imala kana irratti karaa dheeraa akkasii deemte. Yeroo xiqqoo qofa hamma mucaa kee xiqqaa harka kee keessaa qabachuu argattutti. Wanti hundi akka gaariitti akka deemu yaada gaarii qabaadhu, akkasumas of kunuunsi! Hawwii gaarii Nirogi Lanka irraa!
👩🏽 ⚕️ Gaaffilee Irra Deddeebiin Gaafataman (FAQ)
💬 Doktar, sadarkaa kana keessatti kaalsiyeemiin maaliif akka barbaachisaa ta'e ibsuu dandeessaa?
Shakkii malee. Torban 34tti lafeen daa'ima keessanii saffisaan jabaataa jira. Akkuma mana ijaaruuf cilee si barbaachisu, daa’imni kee caasaa lafee cimaa ijaaruuf kaalsiyeemii barbaachisa. Mucaan keessan kaalsiyeemii kana kallattiin isin irraa fudhata. Fayyaa ofii keetiifis walqixa barbaachisaa dha; yoo hammi kaalsiyeemii keessan gahaa hin taane, daa’imni kuusaa lafee ofii keessanii irraa fudhata, kunis booda dhukkubbii dugdaa, dhimma lafee ykn rakkoolee biroo fiduu danda’a. Kanaafuu, guddina daa’ima keessaniifi fayyaa yeroo dheeraa keessaniif kaalsiyeemiin gahaan barbaachisaa dha.
💬 Kanaafuu doktora, kaalsiyeemii gahaa akkan argadhu mirkaneessuuf nyaata akkamii hammachuu qaba?
Sun gaaffii guddaadha. Vitaaminoonni da’umsa duraa keessan kaalsiyeemii tokko tokko kan of keessaa qaban ta’us, ofuma isaaniitiin gahaa ta’uu dhiisuu danda’u. Nyaata guyyaa guyyaa keessan keessatti oomishaalee aannani kanneen akka aannani, yogurt, fi cheese hammachuu yaalaa. Dabalataanis, fedhii soorataa keessan guutuuf nyaata keessan keessatti magariisa baala qaban kanneen akka ispinaashii fi birookilii, oomishaalee xaafii kan akka toofuu, fi qurxummii xixiqqoo lafee waliin nyaataman hammachuu.
Tags:Ulfa, Torban 34, Guddina Mucaa Daa’imaa, Kaalsiyeemii, Da’umsa, Fayyaa Haadholii, torban ulfaa torbee 34, guddina miciree
