Kuni torban 34ffaa ulfa kee ti? (Torban Ulfaa 34) Mee daa'imni fi ati akkam akka jirtan haa ilaallu?

Akkam! Kunoo, torban barbaachisaa biraa imala keessan bareedaa keessatti. Amma daa'ima kee irraa torban muraasa qofa waan hafteef mitii? Gammachuu ajaa'ibaa fi xiqqoo obsa dhabuun sitti dhaga'amuu hin oolu. Mee daa'imni keessan torban 34tti akkamitti akka guddachaa jiru, fi maal beekuu akka qabdan haa ilaallu.

Guddina daa'ima keessanii fi fedhii kaalsiyeemii keessanii

Torban kana daa'imni keessan xiqqoo guddachaa kan jiru yoo ta'u, wantoonni ajaa'ibsiisoo keessa isaa ta'aa jiru. Wanti guddaan lafeen isaa jabaachaa dhufuu isaati. Akkuma mana ijaaruuf sibiilaan barbaachisu, kaalsiyeemiin lafee isaa ijaaruu fi jabeessuuf barbaachisaa dha .

Amma itti yaadi, daa'imni kaalsiyeemii gatii guddaa qabu kana eessaa argata? Eeyyee si biraa dhufa. Daa'imni kaalsiyeemii barbaachisu wantoota nyaattuu fi dhugdu irraa argata. Kanaaf , yeroo kanatti nyaata kaalsiyeemiin badhaadhe gahaa nyaachuun keessan baay'ee barbaachisaadha.

"Haadha, lafee cimaa ijaaruuf kaalsiyeemii sirraa barbaada!" – Daa’imni keessan osoo haasa’uu danda’ee akkas jedha.

Kaalsiyeemiin siif barbaachisaa kan ta’e maaliifi?

Soorata keessan keessatti kaalsiyeemii gahaa yoo hin arganne maaltu akka ta'u mee yaadi. Daa'imni waanuma fedheyyuu sirraa fudhata. Sana booda kaalsiyeemii lafee keessan keessa jiru fayyadama. Yoo akkas ta’e lafeen kee suuta suutaan laafuu danda’a. Erga deessee booda dhukkubbiin dugdaa, dhukkubbiin lafee ykn rakkoolee lafee wajjin walqabatan kan biroo (kan akka osteoporosis ) qabaachuu kee guddaadha. Kanaafuu waa’ee daa’ima keessanii akkasumas waa’ee ofii keessanii yaaduu qabdu.

Kaalsiyeemii barbaachisu kana akkamitti guutta?

Vitaamin da’umsa duraa hakiimni kee siif kenne kaalsiyeemii tokko tokko of keessaa qaba, garuu sun gahaa ta’uu dhiisuu danda’a. Kanaafuu nyaata guyyaa guyyaa keessan irratti kanneen dabaluu yaalaa:

• Aannanii fi oomishaalee aannani: Aannan, yogurt , cheese, fi aannan skim tokko.
• Kuduraalee magariisaa : Kuduraalee akka ispinaashii, kalee, magariisa koolaardii, fi birookilii .
• Oomishaalee xaafii : Toofuun madda kaalsiyeemii gaarii dha.
• Qurxummii xixiqqoo : Qurxummii akka halibut fi sardines kan lafee wajjin nyaatamuu danda’u (akka gaariitti bilcheefame!).
• Nyaataa fi dhugaatii kaalsiyeemii itti dabalame: Dhugaatii fuduraalee tokko tokko, aannan xaafiiWantoonni akkanaa "Calcium Fortified" jedhaman gabaa irra jiru. Yeroo filattu isaan barbaadi.
• Muuzaa kan akka sassaaba fi almoondis gaarii dha.

Salphaatti yoo ilaalle, nyaata madaalawaa nyaachuun waan hunda caalaa barbaachisaa dha. Gaaffii yoo qabaattan, doktora keessan ykn hojjetaa fayyaa maatii keessan gaafadhaa.

Daa'imni dhalachuuf qophiidhaa? Mee ejjennoo akkamii keessa akka jiru haa barru.

Yeroo ammaa kana daa’imni keessan bakka da’umsaa keessa jiraachuu hin oolu. Kana jechuun mataan daa'imaa baay'ee gara gadiitti gara qaama saalaa dhiiraatti garagalee ta'uu danda'a. Kunis dhiheessi mataa (cephalic presentation) jedhama . Kun bakka da'umsa qaama saalaa idilee ta'eef mijataadha .

Garuu yeroo tokko tokko buttoon ykn miilli daa'imaa gara gadiitti garagalee ta'uu danda'a. Kunis Breech Presentation jedhama . Ejjennoowwan biroo kanneen baay’ee hin argamnees ni jiru. Doktarri ykn narsiin kee si qorata (tarii altiraasaawundii iskaaniin) fi daa’imni karaa kamiin akka dhaabbate sirriitti sitti hima.

Dhaabbanni daa'imaa maaliif barbaachisaa ta'a?

Doktarri da’umsa idilee gochuu akka dandeessan ykn baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu fi dhiisuu isaa bakka daa’imni jiru irratti hundaa’uun ni murteessa. Kanaaf waa'ee kanaa hin yaadda'inaa. Doktarri siifi daa’ima keetiif mala nageenya qabu ni fila.

Qophii daa'imaa torban 34tti: sombaa fi guddina

Torban kana keessa somba daa'ima keessanii akka gaariitti guddateera. Kana jechuun daa’imni keessan torban kana yoo dhalate naannoo alaa keessatti ofuma isaatiin hafuura baafachuu ni danda’a. Yeroo tokko tokko, gargaarsi xiqqoo, tarii oksijiinii tokko tokko, barbaachisuu danda’a. Garuu daa'imman baay'een isaanii giddu-galeessa yaalaa bal'aa hin barbaachisan. Kun dhuguma oduu gammachiisaadha mitiiree?

Ulfaatinni fi dheerinni daa'imaa akkam?

Torban 34tti, daa'imni giddu galeessaan gara kiiloo giraama 2.25 (giraama 2250) ulfaata . Akkasumas, dheerinni mataa irraa hanga jilbaatti ( Crown to Rump Length jedhamus jedhama) gara seentimeetira 32 (gara inchii 12.6) dha. Mee yaadi, ulfaatinni isaa qaruuraa bishaanii xiqqaa wajjin wal fakkaata!

Kunniin gatiiwwan giddugaleessaa ta’uu isaanii yaadadhu. Daa’imni keessan kana caalaa xiqqoo xiqqaa ykn guddaa ta’uu danda’a. Sun waanuma jirudha. Daa'imman hundi tokko miti.

Guddina kanaan daa’imni humnaa fi dandeettii addunyaa alaa keessa jiraachuu qaba. Haa ta’u malee, daa’imni hamma danda’ametti (hanga torban 40) gadameessa keessa turuun gaariidha.

Torban kana keessa maaltu sitti dhagahamaa jira?

Yeroo ammaa kana xiqqoo dadhabbiin sitti dhaga'amuu hin oolu. Daa’imni guddachaa yeroo deemu qaamni keetis ni dhaga’ama.

• Yeroo baayyee fincaan : Kunis mataan daa'imaa amma ujummoo fincaanii irratti waan dhiibameef ta'uu danda'a .
• Dhukkubbiin dugdaa: .Dhukkubbiin dugdaa sababa ulfaatina qaamaa dabaluu fi jijjiirama hormooniitiin uumamuu danda'a.
• Hafuura baafachuun rakkachuu: Yeroo tokko tokko gadameessi guddachaa jiru garaa kee irratti waan dhiibamuuf xiqqoo hafuura baafachuun sitti dhaga’amuu danda’a.
• Braxton Hicks Contractions: Kun akka "cramps leenjii" ti. Garaan kee xiqqoo dhiphatee gara bakka isaa isa idileetti deebi'a. Kunniin dhiita’uu dhugaa miti, garuu yoo yeroo baay’ee ta’e ykn garmalee dhukkubsate, hakiima keetti himi .
• Hirriba dhabuu: Halkan hirriba rafuun xiqqoo rakkisaa ta’uu danda’a sababa miira namaa hin tolle fi yeroo baay’ee fincaan .

Wantoonni kun waanuma jirudha. Garuu yoo rakkoon obsa hin qabne si mudate doktora keetti himuu kee mirkaneessi.

Torban kana wantoota hojjechuu dandeessanii fi beekuu qabdan

• Beellama Doktara : Yeroo kanatti beellama doktora keessanii hin darbinaa. Doktarri siifi daa'ima kee ni qorata.
• Sochii Mucaa Daa’imaa : Sochii daa’ima keessanii sirriitti hordofaa. Guyyaatti yeroo meeqa akka socho’u ilaali. Yoo sochiin sun kan idilee irraa gadi ta'uu sitti dhaga'ame, ykn sochiin tokkollee tasumaa yoo sitti hin dhaga'amne, hatattamaan doktora ilaali ykn mana yaalaa deemi. Kun baay’ee barbaachisaa dha.
• Da’umsaaf qophaa’uu: Borsaa hospitaalaa kee qabachuu jalqabi. Daa’ima keessanii fi ofii keessaniif maal akka isin barbaachisu yaadi.
• Mallattoolee da'umsaa irratti dammaqii: Yeroo dahumsa keessa jirtu maal akka sitti dhaga'amu, yeroo bishaan kee caccabu maal jechuu akka ta'ee fi kkf beeki. Waa’ee kanaa hakiima ykn deessiftuu kee gaafadhu.

Ergaa Manaa Fudhachuu

Torban 34 ulfa keessan keessatti milkaa'ina baay'ee barbaachisaa ta'edha. Daa'imni amma baay'ee guddaa ta'eera, qaamni isaa guddateera, addunyaa alaa seenuufis qophaa'eera.

Yaadachuu:

• Fedhii kaalsiyeemii kee kunuunsi. Siifi daa'ima keessaniif baay'ee barbaachisaadha.
• Waa'ee ejjennoo daa'imaa doktora waliin haasa'aa. Hin yaadda'inaa.
• Sochii daa'imaa irratti xiyyeeffannaa kenni.
• Jijjiirama ykn miira tasgabbii dhabuu si mudatu kamiyyuu hakiima keetti himi.
• Gammadhaa, boqodhaa, muuxannoo bareedaa kanaan gammadaa.

Imala kana irratti karaa dheeraa deemte. Daa'ima kee qabachuuf guyyoota muraasa dabalataa qofa qabda. Of eeggadhu, wanti hundi gaarii akka taʼus yaadadhu! Hawwii gaarii isiniif haa ta'u!

` Ulfa, torban 34, guddina daa'imaa, kaalsiyeemii, da'umsa, fayyaa haadha, ulfa torban 34, guddina daa'imaa