“Yaa ilma dugda kee qajeeltee taa’i!” jechuun waan haadholiin keenya xiqqaa keenya irraa kaasee yeroo hunda nutti himaniidha. Gorsi sun dhuguma gatii guddaa qaba. Sababni isaas, dugda kee qajeelee eeguun dhukkubbii dugdaa fi qoonqoo ittisuu danda'a. Qaama keessattis madaallii akka qabaatu gargaara.
Haa ta'u malee namoonni tokko tokko nama giddu galeessaa caalaa waa'ee haala dhaabbii kanaa yaaduu qabu. Keessattuu nama ankylosing spondylitis , ykn gabaabumatti AS , haala inflammatory joint addaa qabuuf, dhaabbii sirrii ta’e waan qaama jireenyaa taasifamuu qabuudha. Dhukkubbii dhukkubni kun nutti dhufu irraa kan ka’e, osoo hin beekin haala dhaabbii hamaa barachuu dandeenya. Haala cimaa ta’een dhukkubni kun lafee dugdaa xixiqqoo lafee dugdaa keessa jiran akka walitti makaman gochuun lafeen dugdaa dhaabbataadhaan gara fuulduraatti akka jilbeenfatu ykn akka jilbeenfatu gochuu danda’a. Kanaaf kana irratti dammaquu qabna.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
AS keessatti dhaabbii sirrii ta’e maaliif baay’ee barbaachisaa ta’e?
Salphaatti yoo ilaalle, ankylosing spondylitis (AS) dhukkuba lafee dugdaa inflammation fidudha. Irra caalaa lafee dugdaa irratti dhiibbaa qaba. Dhukkubbii fi jabina inni fidu irraa kan ka’e dhukkubsataan yeroo hunda haala dhukkubbii xiqqaa qabu keessa turuuf yaala. Yeroo baay’ee, kun gara fuulduraatti jilbeenfachuudhaan ta’a. Yeroo dheeraa akkasitti yeroo turtu amala ta'a.
Wanti balaa guddaa qabu AS yoo hin to’atamne lafee dugdaa keessa jiru walitti makamuu danda’a, lafee dugdaa bakka tokkotti cufuu danda’a. Yoo akkas ta’e lafee dugdaa deebi’anii qajeelchuun hin danda’amu.
Garuu hin yaadda'inaa. Haalli kun akka hin hammaanneef furmaanni hundarra gaariin yeroo hunda sochii qaamaa gochuudha . Akkasumas, yeroo sochii guyyaa guyyaa gootu, haala dhaabbii kee irratti dammaqi. Yeroo hunda akkamitti qaama keenya qabannee akka jirru sammuu keenya keessa galchuu qabna. Qaamni kee lafaan wal qixa akka taʼu godhi, garba kee boqochiisi, gara fuulduraatti akka hin jilbeenfanne yaali.
Jireenya guyyaa guyyaa keessatti haala dhaabbii qaamaa akkamitti sirreessuu dandeenya?
Yeroo taa’u, dhaabbannu, deemnu, illee yeroo rafnu wantoota of eeggannoo gochuu qabnu hedduudha. Xiqqoo rakkisaa ta'uu danda'a, garuu erga barattee booda garaagarummaa jiru ni hubatta.
| Dhaabbii qaamaa | Wantoota hojjetamuu qaban (Kana Godhaa) . | Wantoota gochuu hin qabne (Kana irraa fagaachuu) . |
|---|---|---|
| Yeroo taa'an |
|
|
| Yeroo dhaabbatan |
|
|
| Yeroo deemnu |
|
|
| Yeroo rafan |
|
|
Meeshaa dhaabbii qaamaa (posture brace) uffachuun gaariidhaa?
Namoonni tokko tokko meeshaa dhaabbii qaamaa (posture brace) uffachuun haala dhaabbii qaamaa isaanii fooyyessuuf gargaaruu danda’a jedhanii yaadu. Dhugaadha osoo uffattu qajeelee si eega. Garuu furmaata yeroof qofa. Maashaalee dugda keessanii hin jabeessuu.
Sochii qaamaa yeroo hunda gochuun meeshaa dhaabbii qaamaa (posture brace) caalaa dachaa kumaan faayidaa akka qabu yaadadhu .
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Gargaarsa ogeessaa barbaaduu – Gahee ogeessa fayyaa qaamaa
Kana hunda ofuma keetiin gochuu akka hin dandeenye sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Sun waanuma jirudha. Kunis bakka gargaarsi ogeessa fayyaa qaamaa itti fayyadamudha.
Doktora kee waliin haasa’ii gara ogeessa fayyaa qaamaatti rifaralaa argadhu. Inni ykn isheen: .
- Sagantaa sochii qaamaa qaamaa fi haala kee wajjin haala gaariin mijatu uumi.
- Shaakala maashaalee kee cimsuu fi daddabbii guddisuuf gargaaru barsiisi .
- Leenjii dhaabbii qaamaa sirrii ta'e kennuu .
- Malawwanii fi tooftaalee dhukkubbii jireenya guyyaa guyyaa keessatti hir’isuu fi hojiiwwan salphisan barsiisuu.
Kanaafuu, waa'ee kanaa hin yaadda'inaa, har'a doktora keessan waliin haasa'aatii qajeelfama barbaachisaa argadhaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Yoo dhukkuba ankylosing spondylitis (AS) qabaatte, haala dhaabbii gaarii qabaachuun dirqama. Kunis dhukkubbii dugdaa yeroo dheeraa ittisuuf gargaaruu danda’a.
- Guyyaa guutuu haala dhaabbii kee irratti xiyyeeffadhu. Akkamitti akka taa'u, dhaabbattu, deemtuu fi raftu sammuutti qabadhu.
- Furmaata yeroof (akka meeshaa dhaabbii qaamaa) duukaa deemuu mannaa, sochii qaamaa idilee fi leenjii dhaabbii qaamaatiin bu’aa dhaabbataa argachuu dandeessa.
- Imala kana kophaa kee keessa darbuuf hin yaalin. Gargaarsa hakiima keetii fi ogeessa fayyaa qaamaa barbaaduu kee mirkaneessi. Furmaata siif ta'u siif kennu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.