Dugda keetis ni dhukkubaa? Mee waa'ee dhukkubbii dugdaa ajaa'ibaa kanaa (Vertebrogenic Low Back Pain) haa barannu?

Rakkoolee gurguddoon guyyoota kanatti namoonni hedduun mudatan keessaa tokko dhukkubbii dugdaati. Yeroo tokko tokko kun waan si yaaddessu miti jettanii yaaddu ta’a, garuu dhugumatti gosootni dhukkubbii dugdaa tokko tokko kan xiqqoo adda ta’an jiru, jechuunis dhukkubbii dugdaa beekamaa biroo irraa adda ta’e. Egaa, har'a waa'ee dhukkubbii dugdaa gosa addaa akkasii tokkoo dubbachuuf jirra. Kana sirriitti beekuun kee gargaarsa guddaa siif ta’a.

Dhukkubbiin Dugdaa Gadi Vertebrogenic jedhamu kun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, Dhukkubbiin Dugdaa Vertebrogenic Low Back Pain kan dhufu miidhaa dhuma lafee dugdaa lafee dugdaa keessanii irratti. Amma dhuma lafee dugdaa kun maali jettanii yaaddu ta'a.

Mee yaadi, lafeen dugdaa kee lafee xixiqqoo wal gubbaatti tuulaman irraa kan ijaarame siʼa taʼu, isaanis lafee dugdaa jennee waamna. Yeroo lafee dugdaa biraa wal gubbaa jiru, gidduu wanti akka firaashaa jira, isa nuti intervertebral disc , ykn salphaatti disk jennee waamna. Diskiin kun lafeen dugdaa gara fuulduraa fi gara duubaatti akka jilbeenfatu kan taasisu yoo ta’u, shookii yeroo utaalnee fiignu gara dugdaatti dhufus ni xuuxa. Lafee dugdaa sanaa fi diskicha gidduutti, meembraanonni haphiin lama kan akka haguuggii eegumsaa taʼan kan jiran siʼa taʼu, isaanis lafee dugdaa dhuma lafee dugdaa jedhaman . Kanaafuu, kunniin karaa kamiinuu yoo miidhaman, dhukkubbiin dugdaa addaa kun achirraa jalqaba.

Kun dhukkubbii dugdaa biroo irraa maaliif adda?

Eeyyee, kun xiqqoo adda. Yeroo baayyee dhukkubbii dugdaa yeroo yaadnu waan sababa miidhaan irra gahe ykn waan akka dhukkuba arthritis ta'e yaadna. Garuu sababni guddaan dhukkubbii dugdaa kanaa (Vertebrogenic) miidhaa dhuma lafee dugdaa kan kanaan dura dubbannedha.

Yeroo darbe yeroo baayʼee hakiimonni dhukkubbii dugdaa itti fufiinsa qabuuf sababni dhukkuba diskii degenerative disc ykn arthritis akka taʼe yaadu turan. Boodarra garuu qorattoonni lafee dugdaa keenya keessa narvoonni dhukkubbii miiraan hubatan akka jiran, yeroo isaan aaran immoo dhukkubbiin uumamuu akka danda'u hubataniiru. Argannoo sanaan sababoonni dhukkubbii dugdaa biroo jiraachuu akka danda'an ifa ta'e. Kana jechuun dhukkubbiin dugdaa hundi dhukkuba diskii degenerative disc ykn arthritis irraa kan dhufu miti .

Haalli kun hangam baramaa dha?

Dhugaa dubbachuuf namoonni dhukkubbii dugdaa (vertebrogenic) kana qaban meeqa akka qaban sirriitti dubbachuun rakkisaadha. Biyya akka Ameerikaa keessatti namoonni miliyoona 30 ol dhukkubbii dugdaa itti fufiinsa qabu bifa tokkoon akka qaban himama. Haa ta'u malee, meeqa isaanii haala (vertebrogenic) kana akka qaban sirriitti hin beekamu. Sababni isaas hakiimonni sababa sirrii dhukkubbii dugdaa gara %20 qofa argachuu danda'u. %80 kanneen biroo ammoo dhukkubbii dugdaa adda hin taane jedhamuun ramadamu.

Mallattoon kanaa maali?

Namoonni dhukkubbii dugdaa (vertebrogenic) kana qaban yeroo baayyee dhukkubbii gubaa, dhidhiitaa walakkaa dugda isaanii ibsu. Dhukkubbii gadi fagoo, dhukaasaa ta'ee itti dhagahama. Namoota tokko tokkoof dhukkubbiin kun dhukkubbii riferred ta'a . Kunis, dhukkubbiin sun bakka ka’umsa isaa irraa naannoo adda ta’etti dhaga’ama.

Yeroo baayyee dhukkubbiin kun ni dabala:

• Yeroo dheeraaf bakka tokkotti yeroo teessu .
• Yeroo sochii qaamaa gootu .
• Yeroo gara fuulduraatti jilbeenfattu .

Mallattoowwan kun kan dhukkuba diskii degenerative disc wajjin baayʼee kan wal fakkaatan siʼa taʼu, yeroo tokko tokko doktorri illee tokko isa kaaniin dogoggorsuu dandaʼa. Kan biraa maaltu jira, namoonni tokko tokko yeroo tokkotti haala lamaan qabaachuu danda'u .

Amaloota dabalataa dhimma diskiin dhufan

Yoo dhuma lafee dugdaa kee isa gadii miidhame fi diskiin manca’e qabaatte mallattoolee dabalataa si mudachuu danda’a. Haala akkasii keessatti:

• Miila kee keessatti rifannaa sitti dhagaʼamuu dandaʼa.
• Bakkeewwan tokko tokko ni dadhabaniiru .
• Laafina qaama keessaa .

Mallattoowwan kun kan mul’atan diskiin kun herniate fi narvii dhiyoo jiru irratti rukutuu waan danda’uufi. Kun yeroo hunda hin ta’u, garuu ta’uu danda’a.

Kanaaf maaltu fida?

Akkuma armaan dura jenne dhukkubbii dugdaa kanaaf (vertebrogenic) sababni guddaan miidhaa dhuma lafee dugdaa irratti gahudha. Kanaafuu, sababoonni miidhaa dhuma gabatee kanaa baay'ee ta'uu danda'u:

• Guyyaa guyyaan uffannaa fi ciccituu: Innis akkuma uffannaa fi ciccituu maashinii fayyadamuu irraa argattu ti.
• Furdinni qaamaa: Ulfaatinni qaamaa yeroo dabalu lafeen dugdaas ulfaatina sana baachuu qaba.
• Dheerinni qaamaa dabaluu: Namoonni dheeraanis dugda isaanii irratti dhiibbaa xiqqoo dabaluu danda’u.
• Hojiiwwan qaama namaa barbaadan: Namoonni ulfaatina ulfaataa kaasan, yeroo dheeraaf dhaabbatanii fi bakka tokkotti hojjetan balaa guddaadhaaf saaxilamu.
• Maatii keessaa namni tokko seenaa mataa dhukkubbii itti fufiinsa qabu yoo qabaate (Seenaa maatii): Dhiibbaan jeneetikiis jiraachuu danda’a.
• Tamboo xuuxuu: Tamboo xuuxuun ujummoolee dhiigaa qaama keessa jiran irratti dhiibbaa uumuun hamma dhiiga naannoowwan kana gahu hir’isuu danda’a.
• Miidhaa ykn kufaatii: Dhiibbaan akka tasaa guddaanis naannoowwan kana miidhuu danda’a.

Doktarri kana akkamitti adda baasa?

Dhukkubbiin dugdaa qabu doktora bira yeroo deemtu wanti inni jalqaba godhu qorannoo qaamaa guutuu siif kennuudha.Tokko. Dugda kee sitti dhaga’ama, ejjennoo kamtu akka baay’ee si dhukkubsu ilaaluuf kallattii adda addaatti akka jilbeeffattee fi garagalchitu si gaafatu. Akkasumas waa’ee mallattoolee kee fi maatii kee keessaa namni rakkoo dugdaa akka kanaa qabaatee jiraachuu fi dhiisuu isaa si gaafatu.

Achiis, hakiimni kee dugda kee irratti wanti dogoggoraa jira jedhee yoo yaade, qorannoo suuraa ajajuun isaa hin oolu . Yeroo baayyee dhukkubbii dugdaatiif wanti jalqaba godhamu X-ray dugda keessaniiti . Odeeffannoo argame irratti hundaa’uun hakiimni odeeffannoo dabalataa barbaadu ta’a. Yoo akkas ta’e, CT scan (Computed Tomography scan) ykn MRI scan (Magnetic Resonance Imaging scan) ajajuu danda’a . Yeroo baayyee MRI scan mallattoo inflammation lafee fi jijjiirama ykn miidhaa vertebral endplates agarsiisuu danda'a.

Wal’aansi isaa maali?

Oduu gammachiisaa dhukkubbii dugdaa (vertebrogenic) kanaaf yaaliin hedduun jiraachuu isaati. Doktarri wal’aansa siif ta’u filachuuf si gargaaruu danda’a.

• Qorichoota farra inflammatory nonsteroidal (NSAIDs): Qorichoota yeroo baayyee dhukkubbii fi dhiita’uuf fudhannu kana. Fakkeenyonni isaas aspiriin, ibuprofen fi naproxen kan jedhamanidha. Isaan kun akka qajeelfama hakiima keessaniitti fayyadamuu qabdu.
• Wal’aansa qaamaa: Kun yaala baay’ee barbaachisaa ta’es dha. Ogeessi fayyaa qaamaa sochii qaamaa fi diriirsuu addaa dugda kee cimsuu fi dhukkubbii hir’isu si barsiisa. Kanneen sirritti yoo raawwatte boqonnaa guddaa argatta.
• Maashaalee laaffisan: Yeroo tokko tokko maashaaleen naannoo lafee dugdaa keetii yoo dhiphatan qorichi gosoota kanaa boqonnaa namaaf kennuun ni danda’ama. Haa ta'u malee, hirriba sitti fiduu waan danda'aniif, yoo itti fufiinsaan fayyadamne araada sitti ta'uu waan danda'aniif, yeroo baay'ee hakiimonni yeroo gabaabaaf qofa ajaju.
• Hojimaata Intracept® (basivertebral nerve ablation): Yaala biroo (kan akka massage, physical therapy) gara ji’a jahaaf yaaltee dhukkubbiin dugdaa kee hin fooyya’u haa jennu. Haala akkasii keessatti hakiimni tokko adeemsa addaa Intracept® jedhamu yaada kennuu danda’a. Kunis meeshaa baay’ee gaarii ta’e fayyadamuu fi ho’a itti fayyadamuun narvii dhukkubbii guddaa baatu (narvii baasivertebral) lafee dugdaa keessa jiru miidhuu (ablate) kan dabalatudha. Kunis mallattoon dhukkubbii narvii sana irraa gara sammuutti akka hin deemne kan godhu siʼa taʼu, dhukkubbiin sun ni hirʼata.

Barbaachisaa: Wal’aansoowwan kun hundi gorsaa fi to’annoo hakiimaa jalatti qofa raawwatamuu qabu. Qoricha kamiyyuu ykn sochii qaamaa ofuma keessanii hin fudhatinaa.

Haala kana irraa fayyuuf yeroo hangamii fudhata? (Ilaalcha)

Namoota Dhukkubbii Dugdaa Vertebrogenic Back Pain qabaniif filannoowwan wal'aansaa yeroo kamiyyuu caalaa baay'eedha. Sun waan gaariidha. Haa ta'u malee, qorannoo sirrii ta'e argachuuf yeroo fudhachuu danda'a . Akkasumas, hamma isa sirrii taʼe argattutti walʼaansa hedduu yaaluun si barbaachisuu dandaʼa. Wal’aansa sirrii ta’e battalumatti argachuu dhiisuu dandeessa.

Akka istaatiksii dhukkubbii dugdaa kanaaf (vertebrogenic) wal’aansi milkaa’aa ta’e adeemsa kanaan dura ilaalle (basivertebral nerve ablation) dha . Haa ta’u malee, wal’aansa kana karaa inshuraansii argachuu yoo barbaadde, jalqaba wal’aansi beekamaan biroo (kan akka qoricha dhukkubbii namatti fidu, yaaliin qaamaa) akka hin milkoofne mirkaneessuun sirra hin oolu. Doktarri kee kana irratti si gargaaruu danda’a, akkasumas yeroo wal’aansa dhukkubbii hir’isuu dandeessu si barsiisuu danda’a.

Kun akka hin taane akkamitti ittistu? (Ittisa) .

Dhukkubbiin dugdaa (vertebrogenic) kun yeroo baayyee qaama uumamaa qaama keenyaa kan uffannaa fi ciccituu waan ta'eef, guutummaatti ittisuun rakkisaadha . Haa ta'u malee, balaa keenya hir'isuuf wantoota gochuu dandeenyu muraasni jiru:

• Ulfaatina qaamaa dheerina keetif fayya qabeessa ta’e qabadhu: Ulfaatinni qaama keetii akkuma dabalaa deemuun dhiibbaan dugda kee irratti dhufu dabalaa deema.
• Yeroo hunda sochii qaamaa gochuu: Sochii qaamaa cimsuu hundee (core strengthening exercises) gochuun baay’ee barbaachisaadha, keessumaa kanneen naannoo dugdaa fi garaa.
• Yeroo hunda diriirsuu: Hojii yeroo dheeraaf bakka tokko taa'uu si gaafatu yoo qabaatte, yoo xiqqaate sa'aatii tokkotti al tokko kaatee qaama kee xiqqoo diriirsuun, naannoo kee socho'uun gaariidha.
• Tamboo xuuxuu irraa of qusadhaa: Tamboo xuuxuun adeemsa fayyina qaamni keenya gufachiisuu danda'a.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Dhukkubbiin dugdaa idilee guyyoota muraasa ykn torban tokko keessatti hir’achuu qaba. Haa ta'u malee, mallattoolee kana keessaa tokko yoo qabaatte , osoo hin tursiisin doktora ilaaluun kee hin oolu :

• Dhukkubbiin dugdaa torban lamaa fi sadii booda hin hir'anne .
• Dhukkubbiin dugdaa qoricha fudhattee ykn boqottee boodas hin baane .
• Dhukkubbiin dugdaa kee suuta suutaan akka hammaatu yoo sitti dhaga'ame .
• Mallattoolee akka tingling , numbness , ykn dadhabbii harka ykn miila keessan irratti yoo isin mudate.
• Ka'i, yoo deemsi rakkisaa ta'e sitti dhaga'ame .
• Dhukkubbii dugdaa waliin mallattoolee biroo kan akka ho'a qaamaa fi ulfaatina hir'isuu yoo qabaatte.

Dhumarratti wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e (Take-Home Message) .

Dhukkubbiin dugdaa jireenya keenya guyyaa guyyaa irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’a. Yeroo hojii deemnu, hojii manaa hojjennu ykn ispoortii taphannu qofa osoo hin taane, yeroo taa’uu qofa baay’ee nama aarsu danda’a. Keessattuu dhukkubbiin itti fufiinsa qabu akka kanaa kan wal’aansa idileetiin hin hir’anne yeroo nutti dhaga’amu baay’ee nama dhiphisuu fi yeroo tokko tokko abdii kan hin qabne ta’uu danda’a.

Yaadadhu: Yoo dhukkubbiin gubaa, dhidhiitaa walakkaa dugda kee irrattis si mudate, Dhukkubbii Dugdaa Gadi Vertebrogenic ta’uu danda’a. Kanaafuu, waa'ee kanaa hin sodaatinaa ykn hin yaadda'inaa, garuu mallattoon keessan maal akka ta'ee fi yaaliin gaariin maal akka ta'e sirriitti baruuf hakiima waliin haasa'uun keessan hin oolu. Daftee wal'aansa sirrii yoo jalqabde dhukkubbii kana ofirraa baastee hojii keetti deebitee gammaduu dandeessa!

` dhukkubbii dugdaa gadi aanaa vertebrogenic, dhukkubbii dugdaa, dhukkubbii dugdaa, vertebral endplates, basivertebral nerve ablation, dhukkubbii dugdaa, dhukkubbii dugdaa