Miillaan deemuun ykn hojii guyyaa guyyaa raawwachuu irratti rakkoon isin mudatee beekaa, sababa dhukkubaa ykn balaa irraa kan ka’e? Doktarri kee gara
ogeessa fayyaa qaamaa si erguu danda'a . Salphaatti yoo ilaalle, ogeessi fayyaa qaamaa nama dhukkubbii, madaallii, sochii qaamaa fi hojii sochii qaamaa kee to’achuuf si gargaarudha. Jireenya keenya keessatti yeroo tokkotti hundi keenya gargaarsi ogeessa fayyaa qaamaa nu barbaachisa.
Ogeessi fayyaa qaamaa sirriitti maal hojjeta?
Hojiin inni guddaan ogeessa fayyaa qaamaa tokkoon tokkoon dhukkubsataaf sagantaa dhuunfaa ta’e qopheessuudhaan sochii fi dandeettii sochii guyyaa guyyaa isaanii hanga danda’ametti akka raawwatan gargaarudha. Ogeeyyiin fayyaa qaamaa namoota umuriin isaanii adda ta’e, daa’imman irraa kaasee hanga maanguddootaatti, yoo sochiin isaanii miidhame gargaaruuf leenji’aniiru. Sababoonni sochiin kee dhiibbaa irra ga’uu danda’u tokko tokko kunooti:
- Dhukkuboota murtaa’an
- Haala fayyaa adda addaa
- Miidhaa
- Qabxiilee naannoo
- Dulloomuu
- Dhimma ulfaatina qaamaa
Kaayyoo kana galmaan gahuuf mala adda addaatti fayyadamu. Fakkeenyaaf:
- Shaakala addaa siif mijatu siif kennama.
- Maashaalee dhiqachuu .
- Maashaaleen meeshaalee addaa fayyadamuun kakaafamu .
- Hidhamtoota sirnaan too'achuuf gargaara.
- Waa’ee wantoota akka akkaataa sirritti deemtuu fi akkaataa dhaabbii qaamaa itti eegdu ni barsiifamta.
- Maashaalee diriirsuu.
Wanti guddaan rakkoo qaamaa kee qofa ilaaluu miti. Isaanis
guutummaatti si ilaalu . Kana jechuun fayyaa miiraa, xiinsammuu fi hawaasummaa akkasumas fayyaa qaamaa keessaniif ni yaadu jechuudha.
Wal’aansi qaamaa yoom barbaachisaadha?
Ogeessa fayyaa qaamaa ilaaluuf sababoonni hedduun jiru. Yeroo tokko tokko hakiimni kee si erga. Yeroo tokko tokko ofuma keetiin deemuu dandeessa. Mee sababoota baay'inaan wal'aansi qaamaa barbaachisu haa ilaallu.
| Carraa / Sababa | Ibsa |
|---|
| Dhukkuba tokko booda | Dhukkuba yeroo dheeraa booda, ykn dhukkuba sochii fi madaallii irratti dhiibbaa geessisu yeroo ykn booda qaama namaa fayyisuu. |
| Haala fayyaa yeroo dheeraa | Haalli yeroo dheeraa tokko tokko (fkn. dhukkuba arthritis) sochii fi madaallii irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Wal’aansi qaamaa kanneen to’achuuf gargaaruu danda’a. |
| Baqaqsanii hodhuu booda | Baqaqsanii hodhuu booda dafanii ka’anii deemuun adeemsa fayyinaaf baay’ee barbaachisaadha. Harka, miila ykn dugda baqaqsanii hodhuu yoo goote, naannoo sanatti hojii deebitee hojjechuuf yaaliin qaamaa barbaachisaa taʼuu dandaʼa. |
| Sababa balaa mudateen | Wal’aansi qaamaa dhukkubbii garmalee fi balaa booda socho’uu dadhabuu irraa boqonnaa guddaa kennuu danda’a. |
| Umurii wajjin | Yeroo umuriin keenya dabalaa deemuun qaamni keenya jijjiirama sochii irratti dhiibbaa geessisu hedduu keessa darba. Wal’aansi qaamaa hojii keenya deebifnee akka argannu ykn jijjiirama sana wajjin akka jiraannu nu gargaaruu danda’a. |
| Rakkoo fayyaa guddaa | Wal’aansi qaamaa dhukkuba onnee, dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu ykn miidhaan sammuu cimaan erga si mudatee booda gara jireenya idileetti akka deebitu si gargaaruu danda’a. |
| Gahumsa qaamaa fooyyessuuf | Kunis atileetota ykn namoota dandeettii qaama isaanii guddisuuf yaalan, dandeettii qaama isaanii guutummaatti akkamitti akka itti fayyadaman akka baratan gargaara. |
Yeroo ogeessa fayyaa qaamaa bira deemtu maal beekuu qabda?
Yeroo ogeessa fayyaa qaamaa ilaaluuf beellama qabaattu, yeroo baayyee
uffata mijataa, salphaa fi kophee gaarii (akka kophee kanfaasi) akka uffattu si gaafatama. Kunis sochii qaamaa tokko tokko gochuun kee waan hin oolleef.
Walgahii jalqabaa irratti maaltu taʼa?
Guyyaa jalqabaa ogeessi fayyaa qaamaa galmee yaalaa kee, raajii eksiree fi seenaa yaalaa kan biroo ni ilaala. Haala fi akkaataa jireenyaa kee ilaalchisee gaaffii si gaafatu.
Yeroo kana keessatti amanamaa fi dhugaa dubbachuun barbaachisaa dha . Sana booda, dandeettii qaamaa fi daangaa kee madaaluuf wantoota salphaa akka deemsa fi jilbeenfachuu akka hojjettu si gaafatu. Kana hunda erga ilaalanii booda waa’ee sagantaa wal’aansa qaamaa haala barbaadamuun qophaa’e sitti haasa’u. Beellama hordoffii irratti shaakala ykn sochii isaan ajajan akka hojjettu si gaafatama. Kun hundi qaama sagantaa galma fayyinaa kee bira ga’uuf si gargaaruuf qophaa’eedha. Kanaaf qajeelfama isaanii sirritti hordofuun baay’ee barbaachisaadha. Yoo miira gaarii dhabuun sitti dhaga'ame itti himuu hin sodaatin.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Fiiziyooteraapistiin ogeessa leenji’ee fi balaa, baqaqsanii hodhuu ykn dhukkuba booda sochii fi hojii kee akka deebifattu si gargaarudha.
- Malleen akka sochii qaamaa, masaajii, fi meeshaalee adda addaa fayyadamuun si yaalu.
- Rakkoo qaamaa kee qofa osoo hin taane, fayyaa sammuu keetiifis ni dhimmamu .
- Wal'aansi qaamaa haala kamiifuu baay'ee faayidaa qaba, kan akka dhukkubbii dugdaa , dhukkubbii lafee , ykn baqaqsanii hodhuu booda fayyuu .
- Yoo wal’aansa qaamaa si barbaachisa jettee yaadde , waa’ee kanaa hakiima kee wajjin haasa’ii yoo barbaachisaa ta’e rifaralaa argadhu.
Wal'aansa qaamaa, ogeessa fayyaa qaamaa, wal'aansa qaamaa, dhukkubbii dugdaa, dhukkubbii lafee, deebisanii dhaabuu, sochii qaamaa
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa