Reefu naappii mucaa xiqqaa keetii jijjiirteettaa? "Yoom mana fincaanii sirnaan fayyadamuu barata ?" Hin yaadda'inaa, kun muuxannoo haadha fi abbaa hundaaf baramedha. Daa'ima pottiin leenjisuun jireenya isaanii keessatti tarkaanfii guddaadha. Warri tokko tokko imala kana salphisuuf Pull-Ups fayyadamu. Mee kana sirriitti haa ilaallu.
Salphaatti yoo ilaalle, Pull-Ups kun maali?
Pull-ups akka daappii gama lamaaniinuu qaphxii hin qaban malee, daappii wajjin wal fakkaata. Kanaa mannaa, cinaacha lama kan elastikii diriiru qabu. Sirriitti yoo dubbanne, pull-ups kutaa ce'umsaa daappii fi uffata jalaa idilee gidduutti ta'a.
Faayidaan kanaa daa’imni akkuma uffata jalaa isaa oliif gadi harkisuu danda’a. Kanaaf yeroo mana fincaanii deemuun isa barbaachisu salphaatti ofirraa baasuu dandaʼa. Akkasumas, yoo akka tasaa fincaa'e , akka daappii ni xuuxa, kanaaf mana keessatti jeequmsa hin godhu.
Yeroon Pull-Ups fayyadamuu jalqabuuf gaariin yoom?
Pull-ups qaama leenjii potty ti. Yeroo baay’ee daa’imman naannoo waggaa lamaa ykn sadiitti leenjii qodaa jalqabu . Garuu kun daa'ima irraa gara daa'imaatti garaagarummaa qaba. Kanaafuu seera "umrii kana irraa jalqabuu qabda" jedhu hin jiru.
Ogeeyyiin fayyaa daa'immanii hedduun akka jedhanitti battalumatti uffata jalaa idileetti jijjiiruun gaariidha , leenjii mana fincaanii guyyaadhaaf harkisaa fayyadamuu mannaa. Sababni isaas sana booda daa'imni yeroo fincaa'u jiidhaan itti dhaga'ama , dafee, "Oo... yeroon fincaa'u akkas natti dhaga'ama ." Pul-ups akka daappii waan xuuxuuf, daa’imni keessan guyyaa yeroo uffatu garaagarummaa jiru hubachuu dhiisuu danda’a.
Haa ta'u malee, harkifannaa halkaniif furmaata guddaadha . Umurii waggaa jahaattillee ijoolleen dhiiraa gara %25 fi shamarran %15 ammallee halkan siree akka jiisisan beektu? Waanuma jirudha. Halkan fincaan qabachuun, ykn yeroo barbaachisaa ta'etti mana fincaanii deemuuf hirribaa ka'uu danda'uun bilchinaa fi jeneetikii daa'imaa irratti hundaa'a.
Kanaafuu, halkan meeshaa harkisaa uffachuun daa’imni keessan yoo dogoggora hojjete siree akka hin jiisifne gargaaruu danda’a. Dura leenjii mana fincaanii guyyaa irratti xiyyeeffachuu dandeessa, amalawwan sun erga akka gaariitti hundeeffamanii booda gara leenjii halkanii ce’i.
Daa'imni keessan leenjii mana fincaaniif qophaa'uu isaa akkamitti beektu?
"Tolee, yeroon daa'imni koo kana jalqabuu ga'eeraa?" jettanii yaaddu ta'a. Daa'imman hundi tokko miti. Gariin dafanii kan qophaa’an yoo ta’u, kaan immoo xiqqoo yeroo dheeraa fudhatu. Mallattoolee daa’imni keessan qophaa’uu isaa agarsiisan muraasni kunooti.
| Mallattoo qophaa'aa | Salphaatti hiika |
|---|---|
| Qajeelfama salphaa hordofuu danda’uu. | Yoo hubachuu fi wantoota xixiqqoo akka "kubbaa fidi" fi "silipaarii kee uffadhu" hojjechuu dandeesse. |
| Jechoota mana fincaanii wajjin walqabatan hubachuu. | Jechoota akka " fincaan ", "poop", fi "toilet" yoo hubatte. |
| Hariiroo fedhii fincaan /saaraa fi mana fincaanii gidduu jiru hubachuu. | Yoo fincaan dura naasuun sitti dhaga'ame , ykn " fincaan, fincaan " yoo jette. |
| Naappii sa’aatii lamaa fi isaa ol goggogsuu. | Kunis ujummoon fincaanii isaa yeroo muraasaaf fincaan qabachuu akka danda'u agarsiisa. |
| Mana fincaanii irra taa'uuf obsa qabaachuu. | Osoo hin yaadda'iin yeroo muraasaaf bakka tokkotti turuu yoo dandeesse. |
| Daappii ykn paantii isaanii gadi buusuuf yaaluun. | Kun mallattoo fedhii bilisoomuudha. |
| Mana fincaanii irra taa'uu ykn uffata jalaa uffachuu filachuu. | Yoo namni tokko mana fincaanii yeroo deemu ilaalaa jirta ta'e, yoo fedhii agarsiisan akka "Anis deemuun barbaada." |
Yeroon leenjii mana fincaanii jalqabuuf gaariin yoom?
Yeroon adeemsa kana jalqabuun gaarii hin taane jira, sababiin isaas yeroo sanatti, daa'imni jijjiirama sammuu fi qaamaa keessa darbaa jira.
- Yeroo dhiyootti imalaaf yoo karoorfattan.
- Yoo daa'imni haaraan gara maatii dhufu jiraate.
- Yoo daa'ima siree siree irraa gara sireetti sochoosaa jirta ta'e.
- Yoo mana jijjiirrachaa jirta ta'e.
- Yoo daa'imni dhukkubsate.
Yeroo akkanaa kanatti jireenyi daa'ima keessanii jijjiirama guddaa keessa waan jiruuf, waan haaraa yaaluun dhiphina isaaf ta'uu danda'a. Kanaafuu erga wanti hundi xiqqoo tasgabbaa'ee booda jalqabi.
Akkamittan Pull-Ups hojjechuu dhiisa?
Erga leenjii guyyaa milkaa'inaan xumurtee booda leenjii halkanii irratti xiyyeeffachuu dandeessa.
1. Halkan yeroo hirribaa kaatan jiidhaan naappii ilaaluu: Ganama yeroo hirribaa kaatan harkifannaa hangam akka jiidha qabu ilaali. Yoo goggogaa ta'ee hafe, sun mallattoo gaariidha.
.
3. Ciisuu dura gara mana fincaanii deemuu: Kana amala dirqama godhadhu.
4. Akkuma ganama hirribaa kaatee mana fincaanii deemuun baradhu: Daa’imni kee ganama jalqaba waan harkifamu sana baasuudhaan gara mana fincaanii akka deemu jajjabeessi.
5. Faarsaa, hin komatinaa: Daa'imni keessan guyyaa ganama gogee hirribaa ka'uuf baay'ee faarsaa. Waan akka, "Wow... ilmi/intalti koo kaleessa galgala hin fincaane , baay'ee gaariidha!" Guyyaa hamaa ta'eef gonkumaa isa hin arrabsin, hin qeeqin . Sunis daa'imni sun caalaatti akka sodaatu qofa godha.
Daa’imni keessan ganama goggogaa hirribaa ka’uu erga jalqabee booda, uffata jalaa idileetti jijjiiruuf yaalaa, uffata harkisaa utuu hin ta’in. Garuu dogoggorri yeroo yerootti uumamuu akka danda’u yaadadhu. Sun waanuma jirudha.
Hunda caalaa: Mucaan keessan waggaa jahaa booda halkan siree jiisisaa yoo jiraate , waa’ee kanaa ogeessa daa’immanii keessan waliin haasa’aa. Sababni biraa jiraachuu mala. Doktarri kee gorsa barbaachisaa siif kennuu danda’a.
Yeroo baayyee daa'imni tokko mana fincaanii guutummaatti leenji'uuf gara ji'a sadii hanga ja'aa fudhata, kanaaf obsi baay'ee barbaachisaadha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Pull-ups ce'umsa nappies fi uffata jalaa gidduu jiru gargaaruuf karaa gaarii dha. Guyyaa caalaa halkaniif mijatu .
- Leenjii mana fincaanii jalqabuuf umriin murtaa'e hin jiru. Wanti guddaan daa'imni qaamaa fi sammuudhaan qophaa'aa ta'uu fi dhiisuu isaa hubachuudha .
- Mallattoolee daa’imni keessan qophaa’uu isaa agarsiisan (kan akka sa’aatii 2f goggogaa turuu, qajeelfama hordofuu) xiyyeeffannoo kenni.
- Dogoggora mucaa keessan gonkumaa hin komatinaa. Kanaa mannaa, yeroo milkaaʼan isaan faarsaa, jajjabeessaa.
- Yoo daa’imni keessan ammallee umurii afuritti leenjii qodaa qopheessuuf baay’ee duubatti deebi’e ykn waggaa jahaa booda halkan siree jiisisuu itti fufe, gorsaaf hakiima keessan mariisisaa .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment