ଆପଣଙ୍କ ଝିଅରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଝିଅମାନଙ୍କଠାରେ ADHD (ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର) ବିଷୟରେ!

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ADHD ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଆମେ ତୁରନ୍ତ ଏକ ଅସ୍ଥିର, ଦୁଷ୍ଟ ଏବଂ ଖେଳୁଆଡ଼ ପୁଅ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଠିକ୍ ନା? ଅନେକ ଲୋକ ADHD କୁ "ପୁଅମାନଙ୍କର ରୋଗ" ବୋଲି ଭାବନ୍ତି। କାରଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପୁଅମାନଙ୍କଠାରେ ଝିଅମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପ୍ରାୟ ଦୁଇଗୁଣ ସାଧାରଣ। କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ବୁଝିବାକୁ ଥିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଝିଅମାନେ ADHD ବିକଶିତ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଦେଖାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଝିଅ ଏବଂ ପୁଅମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ବିକଶିତ ହୁଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ଦେବାର ସମୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।

ଝିଅମାନଙ୍କଠାରେ ADHD କିପରି ଭିନ୍ନ?

ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଏବଂ ଇମ୍ପଲସିଭିଟି ହେଉଛି ADHD ର ଦୁଇଟି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ। ତଥାପି, ଝିଅମାନଙ୍କଠାରେ ଏହି ଦୁଇଟି ଲକ୍ଷଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମ୍। ଏହି କାରଣରୁ, ଝିଅମାନଙ୍କଠାରେ ADHD ଭୁଲ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦିଓ ଜଣେ ଝିଅର ADHD ଅଛି, ତେବେ ଆମେ ତାହା ଜାଣି ନ ପାରୁ କାରଣ ସେ ଦୁଷ୍ଟ ନୁହେଁ।

ତଥାପି, ଝିଅମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ADHD ଲକ୍ଷଣ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଝିଅର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା । ଯେଉଁ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପଠାନ୍ତି, ସେ ଆପଣଙ୍କ ଝିଅ ସହିତ କଥା ହେବେ, ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ।

ସାଧାରଣତଃ 6 ରୁ 12 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ପିଲାମାନେ ADHD ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି। ତଥାପି, ଝିଅମାନଙ୍କୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାକୁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। କାରଣ ଝିଅମାନେ ଯଥାସମ୍ଭବ ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ଅଭାବକୁ "ପୂରଣ" କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ କଠିନ ଅଧ୍ୟୟନ କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଏହା କରିବା ପାଇଁ ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାଗ୍ରତ ରହିବେ। ଏହା ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା ଅଛି ବୋଲି ଚିହ୍ନିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ, କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ।

ଏଡିଏଚ୍ଡି ମୁଖ୍ୟତଃ ତିନି ପ୍ରକାରର। ଝିଅମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅସାବଧାନତା ପ୍ରକାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ।

ADHD ର 3ଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର

• ଅତି ସକ୍ରିୟ/ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକାର: ଏଠାରେ ପିଲାଟି ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଅତି ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରେ। କିନ୍ତୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ କୌଣସି ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ନାହିଁ।
• ଅସାବଧାନତା: ଏଠାରେ, ପିଲାର ଧ୍ୟାନ ସହଜରେ ବିଚଳିତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ କୌଣସି ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ନାହିଁ। ଏହା ଝିଅମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର।
• ମିଶ୍ରଣ: ଏଠାରେ, ଅତିସକ୍ରିୟ/ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୁଣ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା ଉଭୟ ଦେଖାଯାଇପାରିବ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରିବେ? (ଚିକିତ୍ସା)

ADHD ଥିବା ପିଲାର ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରାୟତଃ ସମାନ, ପିଲାଟି ପୁଅ ହେଉ କି ଝିଅ, ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର ନକରି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରାୟତଃ ଔଷଧ ଏବଂ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା ଉଭୟ ସୁପାରିଶ କରିବେ। ADHD ଏକ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଅବସ୍ଥା। ତେଣୁ, ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଝିଅ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଗ୍ରହଣ କରିବ ତାହା ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯିବ:

• ଝିଅର ବୟସ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ (ଔଷଧ ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସହିତ)।
• ସେ ଦେଖାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରକୃତି।
• ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ମତାମତ ଏବଂ ଇଚ୍ଛା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଝିଅର ADHD ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ?

ADHD ଥିବା ଯେକୌଣସି ପିଲାକୁ ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଜିନିଷ ଯାହା ଦେଇପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ସମର୍ଥନ ଏବଂ ପ୍ରେମ। ଏହା କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି।

୧. ଜଣେ ଭଲ ଡାକ୍ତର ଖୋଜନ୍ତୁ: ଝିଅମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ADHD ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର ଖୋଜିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଭଲ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇପାରିବେ। ଆପଣ ଜଣେ ପାଇଗଲେ, ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

୨. ସ୍କୁଲରେ ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ:ଶିକ୍ଷକମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଝିଅର ପରିସ୍ଥିତି ବୁଝାନ୍ତୁ। କେତେକ ସମୟରେ ଶିକ୍ଷକମାନେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଶିକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ (IEP) ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, IEP ହେଉଛି ଏକ ଲିଖିତ ଯୋଜନା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶିକ୍ଷଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଏବଂ ଶିକ୍ଷକ ସେମାନଙ୍କୁ ସେହି ଲକ୍ଷ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହାସଲ କରିବାରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ତାହା ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ।

୩. ସଫଳତାର ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ: ତୁମ ଝିଅର ଛୋଟ ଛୋଟ କାମକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଶଂସା କର । ସବୁବେଳେ କୁହ, "ତୁମେ ଭଲ କରିଛ, ଝିଅ, ମୁଁ ତୁମ ଉପରେ ଗର୍ବିତ।" ଏହା ପିଲାର ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ବୃଦ୍ଧି କରେ।

୪. ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ: ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦାନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସ୍ଥୂଳତା ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ଏଡିଏଚ୍ଡି ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ। ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏଡିଏଚ୍ଡି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୫. ଏକ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ: ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଏବଂ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ସମୟସାରଣୀ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଟ୍ରାକରେ ରଖିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଘରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ସ୍ଥାନରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ସ୍ମରଣକାରୀ (ନୋଟ୍ସ) ପୋଷ୍ଟ କରିବା ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି "ତୁମର ଗଣିତ ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଭୁଲ ନାହିଁ" କିମ୍ବା "ଫୁଟବଲ ଅଭ୍ୟାସ ପୂର୍ବରୁ ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଆଣ।" ଘର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଝିଅର କୋଠରୀକୁ ସଫା ରଖିବା ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ।

୬. ଅନ୍ୟ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଝିଅର ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ପରେ, ତାଙ୍କ ଜୀବନର ଅନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲୋକଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ - ତାଙ୍କ ବାପା, ଜେଜେମା, କାକା, ମାଉସୀ ଭଳି ସହାୟକ ବ୍ୟକ୍ତି - ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ସମସ୍ତେ ତାଙ୍କ ଝିଅର ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପ୍ରତି ସମାନ ଭାବରେ ସମର୍ଥିତ।

୭. କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାର ଶୈଳୀ ବଦଳାନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଝିଅର ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ଚିତ୍କାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ଭଲ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ଷତି କରିବ। ଯଦି ଆପଣ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ସ୍ୱରରେ ଦିଅନ୍ତୁ, ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ପରାମର୍ଶ । ଆପଣଙ୍କ ଝିଅର ଆଖିରେ ଦେଖନ୍ତୁ ଏବଂ କୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସମାନ କଥା ଅନେକ ଥର କହିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ବିରକ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁହନ୍ତୁ।