ତୁମେ ମଧ୍ୟ କିଛି ଭୁଲିଯାଉଛ କି? ଏହା କ’ଣ ADHD ଯୋଗୁଁ, ନା ଏହା ଅନ୍ୟ କିଛି? (ADHD ଏବଂ ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ)

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର (ADHD) ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ପିଲାଦିନୁ ଜିନିଷ ଭୁଲିଯିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥିବେ। କିନ୍ତୁ ହୁଏତ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଭୁଲିଯିବା ଏବେ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ। ଆପଣ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଭୁଲିଯାଉଛନ୍ତି, କଥା ହେବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ କଣ କହିବାକୁ ଯାଉଥିଲେ ତାହା ଭୁଲିଯାଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଶବ୍ଦ ଖୋଜିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି। ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସର ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। କିଛି ଗମ୍ଭୀର, ଏବଂ କିଛି ସହଜରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଆପଣଙ୍କର ADHD ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଭୁଲିଯିବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି ଅଛି କି?

ADHD ଏବଂ ସ୍ମୃତି ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ADHD ଅଛି, ତେବେ ସାଧାରଣତଃ ସାକ୍ଷାତକାର ଭୁଲିଯିବା, ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଚାବି ଭଳି ଜିନିଷ କେଉଁଠି ରଖିଛନ୍ତି ତାହା ଭୁଲିଯିବା ଭଳି ଜିନିଷରୁ ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ADHD ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମର ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ସ୍ମୃତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

୧. କାମକରୁଥିବା ସ୍ମୃତି: ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ଏକ ଛୋଟ ନୋଟପ୍ୟାଡ୍ ପରି। ଆମେ କିଛି ଶିଖିବା ପରେ, ଏହାକୁ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସୂଚନାକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହି କାମକରୁଥିବା ସ୍ମୃତି ବ୍ୟବହାର କରୁ। ଭାବନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ କେହି ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେହି ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି ସ୍ମୃତି ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ADHD ଥିବା ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କର କାମକରୁଥିବା ସ୍ମୃତି ଏହା ନଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ କମ୍ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ କାମ କରେ।

୨. ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି : ADHD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ମାପ କରୁଥିବା ପରୀକ୍ଷାରେ ଖରାପ ସ୍କୋର କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହାର କାରଣ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ନୁହେଁ, ବରଂ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସୂଚନା ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାର ପଦ୍ଧତିରେ ଏକ ପାର୍ଥକ୍ୟ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ADHD ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରୁ ବିଭ୍ରାନ୍ତି ଯୋଗୁଁ ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରବେଶ କରିନଥାଏ। କିମ୍ବା, ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଏକ ଅବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଉପାୟରେ ସଂରକ୍ଷିତ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସ୍ମୃତି ହଜିଯିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଗଠନ ହେଉନାହିଁ।

ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସର ଅନ୍ୟ କଣ କାରଣ ଅଛି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଡିମେନ୍ସିଆ ଭଳି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସାଧାରଣ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସମେତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ଜିନିଷ ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ମୂଳ କାରଣ ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମୃତି ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରି ଆସିପାରେ।

ଆପଣ ADHD ଏବଂ ଅନ୍ୟ କିଛି ମଧ୍ୟରେ କିପରି ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିବେ?

ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ ADHD ର ଲକ୍ଷଣ ହେଉ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି, ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ସଙ୍କେତ ସମାନ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ କିଛି ସଙ୍କେତ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହା କ'ଣ ହେଉଛି ତାହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଏହି ସମସ୍ୟା କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା?

ADHD ଲକ୍ଷଣ ପିଲାଦିନରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ନୂଆ, ତେବେ ଏହାର ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ସାଧାରଣ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ, ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ସୂଚନା ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବାର କିଛି କ୍ଷମତା ହରାଇବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା 60 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ନୂତନ ସୂଚନା ଶିଖିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ ଏବଂ ବହୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ଡିମେନ୍ସିଆ ସାଧାରଣତଃ 65 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଖରାପ ହୁଏ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଆଉ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।

ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ବର୍ତ୍ତମାନ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି କି?

ସମୟ ସହିତ ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଖରାପ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଅଧିକ ଦୃଷ୍ଟିଗୋଚର ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ସମ୍ପ୍ରତି ଅବସର ନେଇଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚାକିରିର ନିୟମିତ ରୁଟିନ୍ ହରାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସମୟ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ରହିବା ସହିତ ପୁରୁଣା ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ଦୃଷ୍ଟିଗୋଚର କରିପାରେ। ଆପଣ କ’ଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛନ୍ତି? ଆପଣ କ’ଣ ପଡ଼ି ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ଲାଗିଛି? ଆପଣ କ’ଣ ନୂତନ ଔଷଧ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି? ଏହି ଜୀବନ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସର କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ହୋଇପାରିବ।

ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସର କାରଣ ଶାରୀରିକ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା , ଦୃଷ୍ଟି ଝାପ୍ସା କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା ଅଛି କି? ଏଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତ, ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଆସେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ ରୁମ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ତୁମେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଜିନିଷ ଭୁଲିଯାଅ?

ADHD ସହିତ, ଆପଣ ହୁଏତ ଭୁଲିଯାଇପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କାର ଚାବି କେଉଁଠାରେ ରଖିଥିଲେ କାରଣ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ରଖିବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉ ନଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଡିମେନ୍ସିଆ ସହିତ, ଆପଣ ଶହେ ଥର ଗାଡି ଚଲାଇଥିବା ଏକ ପରିଚିତ ରାସ୍ତାରେ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ହଜି ଯାଇପାରନ୍ତି।

ADHD ଏବଂ ଡିମେନ୍ସିଆ

ଆଜିକାଲି, ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ଯେଉଁମାନେ ଭାବିଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ଡିମେନ୍ସିଆ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ADHD ଅଛି ବୋଲି ଜାଣିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଉଛନ୍ତି। ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ADHD ନିର୍ଣ୍ଣୟ କମ୍ ହୋଇଥାଏ।

ଡିମେନ୍ସିଆର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟକୁ ମୃଦୁ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା (MCI) କୁହାଯାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଏବଂ ADHD ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ରହିଛି, ତଥାପି କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଅଛି।

କିଛି ପ୍ରମାଣ ଅଛି ଯେ ADHD ଥିବା ଲୋକମାନେ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ ଡିମେନ୍ସିଆ ହେବାର ଅଧିକ ଆଶଙ୍କା ରଖିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଏକ ପ୍ରକାରର ଲେୱି ବଡି ଡିମେନ୍ସିଆ। ତଥାପି, ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇନାହିଁ ଯେ ADHD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଡିମେନ୍ସିଆ ନ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ବିକଶିତ ହୁଅନ୍ତି କି ନାହିଁ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା କିଛି ସମୟ ଧରି ଚାଲିଛି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି , ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ସେ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ମାନସିକ ସ୍ଥିତି ପରୀକ୍ଷା: ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକର ଏକ ତାଲିକା ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବା, ବସ୍ତୁଗୁଡ଼ିକର ନାମକରଣ କରିବା, ବହୁ-ପଦକ୍ଷେପ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରିବା, ଇତ୍ୟାଦି।
• ସ୍ନାୟୁବିକ ପରୀକ୍ଷା
• MRI ଭଳି ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା
• ରକ୍ତ କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା

ମନେରଖନ୍ତୁ, ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସର ଅଧିକାଂଶ କାରଣ ଅସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ଶେଷରେ ADHD ର ଲକ୍ଷଣ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ କିଛି କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା, ଯେପରିକି ଆଚରଣଗତ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶ ଦେବାକୁ ପଠାଇପାରିବେ।